改良湯

疲れたのでリラックス♨️
白樺のアロマロウリュウでした‼︎🧖‍♀️

改良湯へ行ってきました！

ビート板あり！暗めのサ室でTVなし。定員8人くらい。1段が高くて足短い族は登るのが大変😂(笑)
水風呂13℃でキンキン！
内気浴の椅子1つ！脱衣所に5つ？だった気が！
混んでいました！さすがイキタイ数が多いだけある！
もう少し遅い時間だと空いてるかも！(出る頃少し人が少なくなった気がしました。)
浴室は滑るのでわりと気をつけた方が良いかもしれません🥹(笑)

渋谷なのに気軽にいけるサウナ。

休憩するスペースなどがやや狭く感じましたが、都会のサウナなのでしょうがないかなと。綺麗な内装でいい感じのサウナとスチームがかったお風呂でした。とにかく綺麗。

銭湯の中では超良い。
オートロウリュと水風呂の冷たさと外気浴スペースがいい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：人が混んでなければ最高。

3セット。
最後はアウフグース体験できて嬉しきかな
サッカーリアルタイムで見とけばよかったよ！

雨なので空いてるかと思いきや、雨の中20分待ち😂
中でプロテインイベントやっており、待ちスペースがいつもより狭かったようです、、

サ室は温度低め、タイミング悪くアウフグースも当たらず、、、

入口に熱波師表あり。
アウフグースが１時間に1度あるといいな

初ドロップイン。男性側は並んでいるが、それほど待たずに入れた。
クイックに洗ってサ室へ
14人が定員。正面真ん中にストーブが鎮座、両側の上下段に座ります。上段ストープ真横に座ると、温度よりはかなりの湿度を感じます。そこへオートロウリュ🔥8分
水風呂は至近にあり、入口が狭いが細長く数人は入れる形状。通路の先には外気浴。スペースの割にはそれなりの人数の整い椅子あります。
2セット目。浴室は全体的に照明が抑え気味ですが、サ室は一時的？にほぼ真っ暗。瞑想に良いかもしれませぬ。
最終セットでユーカリアロマを使ったアウフに出会えました。大団扇で3サイクル扇いでいただきました。香りと熱さが心地よいです。
その後の外気浴は、雨音を聞きながらプチ昇天！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は筋肉感謝の日、という事で、プロテインメーカー、VALXさんのコラボ銭湯。
男子は整理券が配られる程で、30分くらい待って入湯しました。
アウフグースタイムもあり、入湯後のプロテインドリンクサービスもあり、雨でしたが充実の休日でした。

男湯は相変わらず入場規制
祝日だからか熱波師によるアウフグース開催。
よもぎ湯もありイベント感満載のため人は多め。
サウナは若者、炭酸泉にお姉様方とくっきり分かれた時間があって少し面白かった。

6分　2分　10分
8分　2分　10分
10分　5浴び　10分　
※出るタイミング悪く水風呂より休憩選ぶ


リニューアル後、はじめてのお邪魔。

リニューアルっていうか、、、
スーパーゴッドスーパーサウナ
でした！！！


温度、湿度、空間、
全部良い。

17時30分に行きましたが、サウナ並びにはならず。
ただ、18時30分ぐらいから、ワッといらっしゃったので、狙い目は15時-17時ですかね？

ありがとうございましたっ！