マーク

サウナ→筋トレ→そしてハシゴサウナ

記念すべき初のザキオカさんとのサ室セッション
kazuさんとも同時に偶然！ありがとうございます
お二人とも流石です！全身真っ赤っ赤
ちょうどロウリュしたてのサ室に入る贅沢さ🤩
バチバチ出来上がる予感しかしません

30℃の岩盤泉が超気持ちいい

さて。次のセットもロウリュタイミングにあたりました！
ジワジワいきますよ♨ロウリュ後3段目に戻る瞬間のアチアチが好き😍

さらに次のセットではザキオカさんの手酌
1曲半ほど聴いていたので、しばらく耐えたものの、ムリです〜と言い残して退散

ラスト岩盤泉でまったり

こうして熱く楽しいセットを繰り返し、予感どおりバチバチな仕上がりでした🔥✨💪3150

やっと早めにあがれたので、熱さを求めてこちらへ
サウナ室、結構混雑していた
オートロウリュタイミング🔥
少し限界線を上げて気持ち長めに入ってみて、水風呂も長めに。そこからの外気浴は楽園でした✨
何度かセットを繰り返してほわほわに

こんなに熱かったかな🔥と思うほどの上段
一方で不思議と息苦しさはなく、深部まで熱が入り込みます
シン水風呂でクールダウンしてトゴールで飛びます
今日も残業で滞在時間が短かったのが心残り😭
今度来るときは少しゆっくり来たい

味噌ラーメンとライス

美味すぎ

夕方までアイディアが閃かず残業😭2100近くまでかかってしまった
リセットすべく、クイックにトレーニングして御徒町へ
3段目はやはり熱い
2200ヒノキの香りロウリュ🔥浴びて脳内リセット完了

連休最後はクイック目なサウニングで。
寒いからか、サ室人が多い　
こういうときでかいビート板が詰めて座るのに不便😭
ストーブ前上段で蒸されます🔥
湿度は十分あるので、もう少し熱くてもいいかなー

連休中日は産湯のマルシンスパへ
入口での待ちはなかったが、寒いためかサウナ室前の待ちは時々あり。
コンディション3150！セルフロウリュもお声掛けしたうえでやってみる
アウフ初参加、いろんな香りと熱が楽しめました🔥さらに
氷水🧊をいただきヘヴン行き
寺島さんナップサック（写真）のマルシンスパ版（黒）が販売中！

ところで、早めの時間ならサブスクのnapsがオトクに使えます。
紹介コード使ってください
156161

東陽町ニヒタルにて、でぐちさん
良き音楽といろんな香りでととのいました🔥
途中のインターバルで冷水も浴びて3150
今日の日に感謝☺️

120℃からセットごとに少しずつ上がる温度🔥
そこに80年代曲爆盛り🎵

レイニーブルー、飾りじゃないのよ涙は、no no darlin、
Cat‘s eye、少女A、瑠璃色の地球🌏

そしてセルフロウリュタイミング、香りはタールですね❤️どんどんぶっ飛んでいきます！

全身大汗💦あまみ大発生でした🤣

残業終わりにサクッと
男女浴室がいつもと逆になってて初の女性側
ミストもあるんですね
メインサウナのオートロウリュもエンジョイ

寒波ならサウナ行きます
サウナ3.5セット
オートロウリュ時、ヴィヒタの濃いめの良い香りが充満します❤️
外気浴を短めに切り上げてまたサ室に入ると気持ちよさ倍増！
期間限定のシャンプーとトリートメントでも頭皮がととのいました☺️

寒い寒い！しかも仕事が山積
こんな日はクイックでもサウナ🔥
4段目サイレントロウリュはジワーッと熱さがききます
ミュージックロウリュは浜田省吾
背中や腰にも熱波がガッツリ入ります
ストロング電気風呂でコリをとり、心身の疲れもとれる月曜日。エネルギーチャージできました

今日の２湯目は蒲田へまいります
この駅、はじめて降りたかも
改札を出た途端に右も左も分からずgooglemapの指示どおりに歩くのみ

15分弱で、看板発見！無事に到着できました
黒湯の温泉を堪能したあとサ室へ
温度は100℃ちょっとありますが比較的長く入っていられる感じ。サ室出て1人用水風呂で冷却🧊
ととのいスペースは6脚のアディロンダック、サウナの定員と同じ人数分置いてあります

何セットか回して出来上がり！
ありがとうございます😊

19時でぐちさんアウフ🔥

とても爽快なアウフグースでととのい指数200％
いろんな香りが飛び出します
インターバルではグルシン水🧊を少々背中にいただきヘヴン状態へ。そこでサ室に入り直すとヘヴン^2の境地✨
ラストも受け一旦退出するも、アンコールセット？やってくださるようなので受けます！
サ室ごと一体化してキマりました
屋上外気浴アディロンダックでは脚にお湯をいただきます。ヘヴン^3へ

ありがとうございます😊

昨日は花粉症と睡眠不足でノーサウナ
今日は朝からヤバ島さんと決めてた

21時イン
さとやんさんとアム君さんがアディロンダックに
ご挨拶して浴室へ、するとねもさんも発見、サ室や岩盤泉でセッションできました！
後半セットでロウリュタイミングにも恵まれジワジワロウリュを堪能

少しマイルド目でしたがやはりいつも3150でした！

せっかくの祝日、サウナは外せません

KUUでじっくり蒸され🔥アロマはレモングラス
ZENのサウナ中セルフシャワー、これも外せません！3150
水風呂の標高は高い
屋上外気浴もいろんな椅子があってリラックスできました✨ホットレモンのサービスが嬉しい
バレンタインキャンペーンでいま回数券がさらにお得

ほぼ現地に所用あり、終了後ドロップイン
ちょっとミストっぽかった

立春が過ぎたが今日も寒い日になりました
となるとやはり体をあたためたいもの。
120℃サウナはやはりアチアチ
今日は下段のみで様子を見ました
滝シャワーと冷却室のクールダウンも良き
バッハやモーツァルトのピアノmusicを聴きながらインフィニティでゆっくりしてアウト
サウナ本も設置あり✨

日本海側は大雪の今日、東京地方も冷えます

マスターから、ザキオカさん入られてますとのこと
全身あまみ豹柄のザキオカさんを洗い場で発見☺️
入れ違いになりセッションはできませんでしたが、お話できて良かった！次回はセッション期待してます✨

サ室、ただただ熱が降ってくる。しかもどうやらロウリュしたてのようで、3段目に上がると先ほどまでの冷たい外気との差がジンジンと快感❤️

その後も寒さのためかサウナ客はあまり来ず、温度計は限界まで振り切っている模様。湿度を指す針に触れそうなくらいに。でもこの温度計、熱耐性ありそうですね。。。
ヤバ島ハットとは別のを装着していましたが、やはり熱を遮ってくれるヤバ島ハットでなければアチアチすぎます

短めのセットで、時折ロウリュもあり、森林浴や岩盤泉も堪能、やはりあまみ満開、バッチリキマりました！
ありがとうございます

それほど混雑してないためかサウナが熱い🔥
水風呂入ってゆっくり内気浴クールダウン🤩
日替わりはWELCOME SICKSの湯✨

第一火曜日は明神の湯

ゆうさんイベwithクリクリ最強コンビ
開始前、サウナ室の外からジャバジャバいきましょう、という声が聞こえる😱
なのに3段目スタン！
本日のアロマはゆうさんお庭栽培のミント？
熱い熱い🔥なぜスタン勢は立っていられるのだろうか？
ということで、無理は禁物ということで早々に離脱
シンギングボウルとミストサウナアウフでガンギマリ
ミストには未来のサウナーさんも。ホッコリ回でした😍

帰路はJunさんと楽しく
ゆうさん、くりくりさん、ご一緒の皆さま、明神の湯の皆さまありがとうございます！