マーク

師走のスタートはヤバ森さん。ステッカーゲット

まずはイヨシの湯へ。あったまります
続いてはサウナへ
1セット目は下段。
2セット目以降は上段。Wヤカン効果でアチアチでした。全身あまみとなり、あまみがないとこがほとんどない！

80年代ほか懐かしい音楽も染みます。
ダンシング・ヒーロー　荻野目洋子
飾りじゃないのよ涙は　中森明菜
YAH YAH YAH チャゲアス
Stay by my side 倉木麻衣

さらに、クリスマスが近いということで
星のファンタジー、二人だけのChrIstmasと
松田聖子さんのシングルカットされてないアルバム曲も休憩中に流れてきます。

昇天だか仰天だかわかりません！
バチバチに蒸されました。
ありがとうございます！

中華料理 嘉宴 大森町店

麻婆豆腐

あと羽根つき餃子も！

11月ラストはゆうさんイベ@明神
露天から月と雲が見えます。雲はこのあとの明神雲を想像させるよう出で立ち。

2130上段指定。上段はなんとオールスタン
スクワットwithTAKAさん
熱さで頭が回らず罪状が言えませんでした😅
上にひたすら蒸気が溜まるロウリュが炸裂し、
セカンドまでいましたが大変なことに

その後はブラックホール行き確約のシンギングボウル。やはり黒い沼に落ちました
TAKAさん大丈夫？😊

発汗作用がすごすぎて御風呂を出ても汗が止まりません。ヒロキさんも同様だったので少し安心

ゆうさん、ご一緒の皆さま、明神の湯の皆さまありがとうございます！

一週間ぶりのヤバ島さん
気持ち良いコンディション、3150
フィトンチッド外気浴もgood
ロウリュ時に上段にいると気持ち良すぎ。
人が多めでしたが、譲り合い精神が発揮されてました。

いろんな温度が楽しめるこちらへインします。　

ひとつ下のフロアへ
まずは清めから。このフロアお風呂も2種類。熱湯は43度超え。入ることができました。その次は温めのお湯。こちらは快適

メインサウナへ。ロウリュ、ライオンロウリュを堪能しました。上段からの脱出多数目撃
凍は5℃台。一瞬つかるのみ。隣の冷は16℃程度でゆっくり目に入れます。外気浴は小鳥のさえずり音で遠くへ来た気分に

ありがとうございます！

20時、21時のロウリュ受けます。

20時はミエンさん。一人ずつに丁寧に扇いでいただきます。柔らかい扇ぎがアチアチでした！

21時はパクさん、皆さん筋金サウナーさんとお見受けしましたが、誰も上段に座りません。
下段でもアチアチでした！

ありがとうございます。
電車に乗っても汗がひかない

少しお休みしていた北区湯めぐりスタンプラリー

1126、いい風呂の日はヤバやなぎさんへ
最上段で構えます。
オートロウリュ開始、とても熱いです。オートロウリュですが背中側にも熱が回ってきます。熱風が4分程度持続し滝のような汗が出ます。
すぐ横の水風呂につかり、外気浴へ
今日の冷え込みでグラグラに拍車がかかりました。

2セット目もオートロウリュ。出る前に少しスタンしてみました。背中側もガッツリ焼かれます。休憩は内気浴でグラングラン、電気風呂で筋肉をほぐすとグワングワン、露天へ出るともう暗くさっきよりも風が冷たく休憩椅子で大昇天。
ルイボスティー湯でリラックス。

仕上げの3セット目もオートロウリュ。ふと鏡を見て気づくとあまみまみれでした。

ありがとうございます！
ラリーはあと2湯で完走。

昨日3箇所もハシゴしたので、今日は所用が済んだあと軽めに3セット。汗はバッチリかけました。
写真添付します。

3湯目は横浜。クイックにトレ後サウナへ
オートロウリュあり🔥もう少し注水長いと良いのですが（お前だけだと言われそうですが）
外気浴からは横浜駅を発着する各種電車が見下ろせます。

2湯目はこちら。
早めの時間帯を狙ってインしました。それでもまあまあ混雑してます。
20分ごとのオートロウリュが良きです。上段で受けるとアチアチ🔥。
もう少しオートロウリュの時間が長いと嬉しいですが。
水風呂も冷たくてヒンヤリ。
外気浴は人が多くても静寂が保たれており、無の境地にいけます。
あたたかいお風呂もエンジョイしました。

連休谷間はサ活デー
本厚木のこちらに初イン

インドアゴルフに隣接するスパ施設
ドライサウナで汗をかいて、大きな水風呂でクールダウンしたあとはミストサウナへ
ミスト作動中は火山のようなゴロゴロ音とともに熱々の蒸気🔥が立ち上ります。奥より入口付近のほうが熱かったです。

休憩スベースも充実。
ゆっくりできました。

ショート（といっても2.5h）
ドロップインします。

サウナは遠赤外線、上下2段で10人程度。満席状態が多かったですが、長く待つことはなく快適
8～10分程度のセットを繰り返します。
水風呂もすぐそこにあり、外気浴もイスが5脚。　
フルにリラックスできました♨️

1セット目休憩にフィトンチッドを。
えー感じに
その後のセットも安定のコンディション、温度も高いけど温度計ギリギリ振り切るまではいかず、湿度もちょうど良い塩梅。なんて素晴らしい空間なのだろう
さらに80年代からの音楽♪も心地よき
サザン、工藤静香、大沢誉志幸、藤谷美和子&大内義昭、ZARD...
水風呂から出てインフィニティに横たわります。
何セットかやって、グラングランに完全に仕上がり、あまみだらけとなりました。
ありがとうございます🔥

90℃程度。オートロウリュなし。
マイルドなので上段でも9～10分。
水風呂は汗流してから潜水オッケー
インフィニティもあり！
サ室の温度がもう少し高いと嬉しい😊

トレして、スキマ時間1セットだけのクイックサ活。ずっと満員のためかマイルド仕様でした。

三日月の夜はレジェンドゆうさんイベ日。
ザ、いえもりもりさんはおやすみ、Kommyさんアシストです。

19時。なんとサウナの温度が115℃もあります！
そこに湿度マシマシが来ます。上段スタンでしたが座らざるを得ず、ファーストが2回目、なんてことになってきますと、限界が近づく予感が。そこで真向かいのらさんが脱出されるとメンタルが折れ、脱出しました。間もなくスタンは誰もいなくなった模様。水風呂も気持ち良すぎ。

20時岩盤浴は角地に初めからスタンです。アセロラの香り。ここでも湿度マシマシとなります。セカンドになると、やはりだんだん熱くなってきます。どうにか最後までいられました。
寒い日にあたたまれて良かったです😊

クールダウンとデザートサウナもいただきました。

ゆうさん、Kommyさん、ご一緒の皆さま、日々喜の湯の皆さまありがとうございます！

NewDays 上尾

榎本牧場アイス

上尾駅のNewdaysにあります

1日あけて、また寺島熱を浴びたくなり、トレーニング後インします。

1セット目からいい感じの熱。セットを追うごとに、また何段目のどこに座るかで味わいが違ってきます。3セット目、2曲目の終盤あたりに入ると、ヤバ熱がガシガシ身体に入ってきます🔥
そこにロウリュTimingがくるともう言葉になりません！
水風呂も冷たくて水も気持ちよくて3150
インフィニティでグラングランの大昇天祭です。
結果、あまみだらけとなりました。
仕事の疲れもリセットされます。ありがとうございます。

本日はミスチル、聖子、静香ときて、
大橋純子さんのシルエット・ロマンスも。
素晴らしい歌声をありがとうございます。合掌

東武亀戸線で曳舟へ。東向島はそこから一駅です。

今日も安定のコンディションで激蒸し
フィトンチッドと静寂に包まれます
遅い時間になると人が少なくなり温度マシマシ
そこに噴水ロウリュでサ室は灼熱地獄？天国？に
大量のあまみが出現しました。

ありがとうございます！

駅ビルの中なので電車おりてすぐ到着可能。
トレ後、軽く1セットします。

ジムトレ後サ活

90℃程度。オートロウリュ時上段で少しスタンしてみます。オートロウリュ継続時間がもう少し長いと嬉しい🔥
水風呂は16℃台。
インフィニティも3脚導入されてて心地よくインターバルを入れられます。

炭酸泉も気持ち良きでした。

エニタイムでトレ後近隣のこちらへ

シャワーヘッドが新しくて使いやすい！
サウナはそこまで熱くはないが、しっかり汗がかけます。8分程度のセットで回します。

炭酸泉と日替わり湯もエンジョイして完了。
ありがとうございます！

アクリ

サ飯ではありませんが、飲みやすい✨