改良湯

10分+30秒+15分×3

行ってきましたよ、改良湯。
何度かトライしようとしてなかなか時間が合いませんでしたが、今日は私用で休暇をもらい時間がちょうど空いたので、行ってみました。
いやー噂に違わぬ良サウナ。高温で最初は上段で10分いれませんでしたが、だんだん体が慣れていってからはクセになる熱さ。
すごく綺麗な浴室内で外気浴も静かで素晴らしく整いました。また行きます！

20:00~22:00
サウナ12分
水風呂2分
3set
半年ぶりくらいに改良湯さんにお邪魔しました！行った時にはサウナは満室。多少待ち時間を嗜んだ後5分後くらいに浴場にGO！まずは体を清めて1回目のサウナへ。オートロウリュウで最高になったあと12分計が一周したあたりで水風呂からの外気浴。外気の気温がかなりよくととのいを感じた。その後は炭酸泉と月替わりのお湯へ。もちろんお湯も最高。湯加減も最高でしたね。その後給水の後2回目のサウナへ。入ったら不定期開催のロウリュウ＆アウフグースのサービスが行われていてしっかりと熱波をくらい。その後水風呂外気浴といつもの流れを繰り返し炭酸泉に10分くらい浸かったあと3回目サウナへ。行くとなんとたまたまロウリュウ＆アウフグースのサービスの行われる前で周りザワザワ。そしてついに始まったが最高だった。熱波師の改良くんの素晴らしすぎるパフォーマンスをくらい圧巻。ヴィヒタが出てきた時はほんとに興奮しか無かった。外気浴の温度もなかなか最高でほんとにイカしてた。最後にしっかりとコーヒー牛乳を一気飲みして最高のととのいでした。また絶対行きます。

サ×2
水×2
外×2

熱い２段目が最高
ロウリュウも久々だった。
Tempalay流してほしいな...

オートロウリュウ 2セット
アウフグース 1セット

初改良 アウフグースが強烈！！

２日続けてサウナ道具を持っての渋谷駅へ。本日はコチラ改良湯さん。
到着はオープン1分前。お店の前には長蛇の列。私の前に2、30人。すぐに後ろにも同じくらいの人。私がここに来た限りで、この時間で今までで一番並んでる気がします。さすが大人気施設！10分ほどかかって浴室へ。身体お清め後すぐにサ室へ。上段に座るとまもなく20分の回のオートロウリュ。相変わらずしっとり熱くそしてエモいサ室です。10分入り、水風呂休憩後すぐに2セット目へ。今度は40分のオートロウリュの回に合わせたジュンペーアナコンダさんのゲリラアウフグース。毎回ジュンペーさんに仰いでもらってる気がします。ストーブ横上段で10分。気持ちい〜。3セット目4セット目は下段で12分。どちらもオートロウリュの会。ここまではサ室内もいっぱいで待ちも出てました。最後少しだけ時間があったので、とどめの5セット目は上段でオートロウリュ10分。この頃のサ室内はガラガラでした。
２日続けての渋谷サ活。どちらも最高の施設でした。２日とも休憩時間を短く、ただひたすらに身体を温め、そして水風呂でがっつり冷やすという入り方でしたが、短い休憩でもしっかりととのい、身体もぐったりでリフレッシュ出来ました。
今日は私の中で改良湯とセットの海老山で海老カツ丼食べて帰ります。

海老山

海老カツ丼と瓶ビール

大好きな山椒をたっぷりかけて頂く海老カツ丼は旨し。ビールとのコンビネーションも最強。

サウナ10分　2セット
水風呂　0.5分　2セット
休憩　10分　2セット

日曜午後12時半頃に来店。

たまたまアウフグースの時間に当たってラッキー。

ただ、あまりスペースに余裕がないせいか、あんまりゆっくり入れず2セットで退場した。
（サウナや水風呂、整い椅子のキャパは心のゆとりに繋がると思った。あと、サウナで音楽が流れるのはいいけど激しい音楽よりヒーリング系がよい）


ただ、狭いスペースをフル活用しようとする工夫ポイントが沢山あって関心させられた。（限られた外気浴スペースに沢山イスを準備してもらったり、扇風機で風を送ってくれたり）

夜から業務ピークなので、平日昼間に仕事を抜け出し、改良湯へ

サウナイキタイの混雑情報を見ていると、こちらが最も混雑しているサウナかなと思い　勝手に敬遠していました

ものは試しと行ってみたものの、、
想像以上に良かった、、
薄暗く雰囲気のある綺麗な浴室、高温多湿のセッティング、冷たくてまろやかな水風呂、外気浴スペースもしっかり準備されています

13時にはジュンペーアナコンダさんのゲリラロウリュにも遭遇

乾燥ヴィビタを使ったロウリュは、アロマロウリュとは一線を画す、香りの良さ

パフォーマンス的なアウフグースも良いですが、純粋に熱と香りを感じる、こちらのアウフグースがすごい好きになりました

そりゃ混むのも納得です

また平日時間を見つけてお邪魔します!

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

12分✖️3SET𓇼

１８時過ぎに行ったけど混んでいたw

最後熱波間に合った！！はすはす🙋🏿‍♀️

あまみ！！！！