オアシスサウナ アスティル

スチーム×１
ドライ×２
アカスリ×５０分
足裏×４０分

久しぶりにホームの『アスティル』へ
17時20分に入店。
まずはほぐしを入れてサウナ室へ！
ここは80度との表示でマイルドではあるんだが、汗は4分も超えるとポタポタと出る。
8分蒸してすぐに隣りの水風呂へ。今日の温度はよくわからなかったが、肩までつかって、
ひんやりと気持ちいい〜〜
横の長椅子で休憩して3セット。
ビール、ハイボールが半額なので、本来なら
そのまま飲む所だが、今日は近くで飲み会の
約束しており、後ろ髪をひかれながら退出
します。

今日は日帰りの東京出張。
早めに仕事を終えて、新橋のオアシスサウナ　アスティル！

おじさん達のオアシス。（お客様の年齢層高め）一人で来ている人が多く、静かにサウナに浸れるのが良い。マイルドサウナとは聞いてたけど、湿度のおかげか、汗もしっかり出て整いMAX！

もつ鍋の雑炊セットとオロポレモン

昨日に引き続きもつ鍋。醤油味はあっさりでした！オロポとレモンの組み合わせも良き。

井上勝正さん黄金体験熱波 17:00！
パネッパー！

2024年 2/12 16:22

合計　　　　4セット

サウナ　　　44 : 22
平均心拍数　118 bpm
最高心拍数　166 bpm
最低心拍数　84 bpm

水風呂　　　08 : 22
平均心拍数　106 bpm
最高心拍数　146 bpm
最低心拍数　70 bpm

休憩　　　　23 : 46
平均心拍数　98 bpm
最高心拍数　114 bpm
最低心拍数　81 bpm

合計　　　　1:16:30
発汗量　　　1064ml

#サウナレコード

バナジュー

15時の井上勝正さんの熱波に参加しました🔥
開始5分前には既にサ室は満員。
最近の井上さんの熱波は途中でクールダウンを入れるスタイルなので、慌てずにしっかりと水風呂で締めてそこから2セット目といった感じで半分ととのいながら熱波を受けつつ本日は完走できました☺️
ただクールダウンで自席を離れてから1分経過するとリストバンドが爆発して腕が吹っ飛ぶので皆様くれぐれもお気を付け下さい🤣💥
今日もストームブレーカーの風が心地良かったです🌪️

井上さんを受けにアスティルへ
久々ねーねーねーを聞いた
湿度管理、受け師の体調管理が素晴らしい

バナジューも美味

アスティル！
やっといけました！祝日なので、店員さんは忙しそうでした。サウナ室混んでいましたが、広さ十分なのでゆったりと座れました！すごくしっとりとしていて気持ちいいサウナでした。ウォーターセレモニーはクレスト以来でした！温度が暑すぎない分、オートロウリュもしっとりとして気持ちよかったです。

久しぶりのアスティルに伺いました．　もちろん13:00の井上さんの熱波を受けにです！
皇居一周ランをして，そのまま新橋へ直行．ランの汗を流し，熱波前に１セットのサウナ＋水風呂でウォーミングアップして，井上さんの熱波を味わいました．
今日の熱波は，途中，リフレッシュタイムも交えながら約15分から17分くらいかな？
仕事が辛くなったときは，必ず井上さんに熱波を送ってもらい，「悲しみと苦しみ」を汗で出し切ります．やっぱり終わったときは，ちょっとウルっと来ました．感謝しかない．
なんだか，毒を抜いていただいた感じです．これだから，アスティルに来てしまう・・・．
このあと私の仕事は，年度末まで突っ走らなければなりませんが，辛くなったらやはりアスティルに来たいと思います．
井上さんありがとう・・・．

サウナ：22分、8分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

たぶん1年以上ぶりのアスティル
ライオンサウナができてからずっと遠のいたが、今日は井上さんのアウフグースがあるとのことで久々にイン
やっぱり大人のサウナって感じ
ホスピタリティ抜群だし、サウナ室も石が増えて温度前より上がってる。
水風呂もキンキンでたまらない。
休憩スペースがもっとあればなおよし

あかねっぱロウリュイベント参加

久しぶりのアスティル
サウナイキタイメンバー🈹
x3セット

ゆっくり出来てました♪
サウナ後に休憩所でタオルケットに包まり爆睡
休憩所あんまり行かないけど、こうゆうのもたまには良い🙆

新橋の初サウナ

アカスリもしたかったが時間が合わず、ヘッドマッサに。マッサージの種類も充実してるのいいね。

本ちゃんのサウナ
95℃くらいかな、オートロウリュでそこそこ熱くなる。
水風呂は14℃くらい、結構良き！

アウフグースタイムもあって、スタッフさんもテンション高いし雰囲気⭕️

同じ新橋にライオンサウナも気になる！

オールドルーキー朝までやってー

だから秘密の穴場、6時からのテルマー湯六本木1800円に行きまーす！

岡村さん、朝までやってくださーい！