土佐のいごっそう

17時入湯。
酸化鉄含有のお風呂がいい。
とてもあったまります。
6分サウナ。水風呂は冷たい。
露天風呂の階で冷たい風にすずみ
再度、赤錆色の温泉にはいり外出へ。

らーめん 信玄 南6条店

信州（コク味噌）

ちょうど雨が降ってきていつもの行列がなく入れました。超ラッキー。コクがあらとても美味しい‼️

札幌出張でススキノに宿泊。
近くの寿司屋とエビラーメン『一幻』本店で食べて
チェックイン。薬湯のような『ススキノ温泉』
にゆっくりとつかってからサウナ室で
約6分程度蒸す！
82度表示であるが結構、暑い🥵。サウナ室から
出ての水風呂がキンキンすぎて入れない。
頭から少量の水をかけるが飛び上がりそうに
なった、、、
冬の13度の水にいきなりはきつい。

4階の露天風呂に行き札幌の超冷たい風に
あたると「あ〜気持ちいい。」
身体がだんだん冷えて
壺湯にゆっくり入りリフレッシュ。

えびそば一幻 総本店

えびそば（そのまま）

空港では行列いっぱいで食べられない。 タイミングよく、本店では直ぐに食べられた。美味い！

大阪でのお気に入りホテル。
17時 6分✖️1
とても綺麗にしており気持ちいいです。

10数年ぶりの江戸遊。後輩と両国駅で待ち合わせして
18時15分入館。すごく綺麗な施設になっていて、
炭酸湯もあり、漢方湯もあり、とても気持ちいい！
サウナ室も綺麗、フィンランドサウナでの
自動ロウリューを最上段で浴びたが熱気が上から
襲って来て思わず『痛い！』
水風呂も冷たく気持ちいい！
高温サウナ　　7分✖️2
中温サウナ　　3分✖️1
食事も美味しい！

親子丼と枝豆、卵焼き

親子丼美味しい！

大阪出張。
綺麗なホテルで部屋、浴場、サウナ室も綺麗です。
外気浴も出来てゆっくり出来ました。
マイナス5度の冷感サウナ室はもっと寒くした方が
良いかと個人的には思います。

所用で出張先の川之江（四国中央市）から実家に
帰る事にした。帰る途中の18時30分に此処に
立ち寄った。
膝と腰が痛いこともあって、まずは電気風呂に
浸かり、その後に炭酸湯に入り身体を温める。
その後に
ドライサウナ6分→冷たい水風呂→外気浴を5分
程度を2セット。なんだかホッとします。
最後にもう一度、電気風呂に足腰をゆっくり近づけ
るとビリビリマッサージで腹筋が奥から攣りそう
になりました。

お腹が空いたので着替えて夕食に『生姜焼き』
定食「880円」を注文！
ボリュームもあり美味しくいただきました❗️

生姜焼き定食

ボリュームたっぷりで安いし美味しい！

夕方の17時20分頃に入館。炭酸泉につかり、薬草サウナ、高温サウナに入る。ここの水風呂も気持ちいい！
薬草サウナは温度は低いとあるが、上から垂れてくる
水滴が何と熱いことやら、、、🥵🥵

日曜の昼下がり、
ゴルフの打ちっぱなしに行った帰りの15時に
入館。蒸し暑い中で運動して汗まみれの所を
一旦、お湯で身体を流して湯船に入り、
さあサウナ室へ。
表示は95度と結構暑い！🥵🥵　6分汗をかく。
その後の水風呂！冷たくて気持ちいい〜〜
この瞬間が一番気持ちいい！
椅子に座ってゆったりとして、もう1セットで
今日は計2セット。
服に着替えてからは最新マッサージ機に
横たわり15分の快楽。まどろみそのまま、
寝てしまいたくなる。

21時30分入館、通常2750円のところ宿泊者は800円。
7分、水風呂、外気浴を2セット。
水風呂は冷たくてとても気持ち良い！🥴
部屋も広くて良いホテルです。

阪神ホテルに宿泊。宿泊者は800円の入館料。
7分→水風呂→外気浴を2セット
ここの水風呂は冷たくて気持ちいい！