土佐のいごっそう

所用で出張先の川之江（四国中央市）から実家に
帰る事にした。帰る途中の18時30分に此処に
立ち寄った。
膝と腰が痛いこともあって、まずは電気風呂に
浸かり、その後に炭酸湯に入り身体を温める。
その後に
ドライサウナ6分→冷たい水風呂→外気浴を5分
程度を2セット。なんだかホッとします。
最後にもう一度、電気風呂に足腰をゆっくり近づけ
るとビリビリマッサージで腹筋が奥から攣りそう
になりました。

お腹が空いたので着替えて夕食に『生姜焼き』
定食「880円」を注文！
ボリュームもあり美味しくいただきました❗️

生姜焼き定食

ボリュームたっぷりで安いし美味しい！

夕方の17時20分頃に入館。炭酸泉につかり、薬草サウナ、高温サウナに入る。ここの水風呂も気持ちいい！
薬草サウナは温度は低いとあるが、上から垂れてくる
水滴が何と熱いことやら、、、🥵🥵

日曜の昼下がり、
ゴルフの打ちっぱなしに行った帰りの15時に
入館。蒸し暑い中で運動して汗まみれの所を
一旦、お湯で身体を流して湯船に入り、
さあサウナ室へ。
表示は95度と結構暑い！🥵🥵　6分汗をかく。
その後の水風呂！冷たくて気持ちいい〜〜
この瞬間が一番気持ちいい！
椅子に座ってゆったりとして、もう1セットで
今日は計2セット。
服に着替えてからは最新マッサージ機に
横たわり15分の快楽。まどろみそのまま、
寝てしまいたくなる。

21時30分入館、通常2750円のところ宿泊者は800円。
7分、水風呂、外気浴を2セット。
水風呂は冷たくてとても気持ち良い！🥴
部屋も広くて良いホテルです。

阪神ホテルに宿泊。宿泊者は800円の入館料。
7分→水風呂→外気浴を2セット
ここの水風呂は冷たくて気持ちいい！

伏尾ゴルフ倶楽部が急遽、「断水で風呂が使えない」
とスループレイで13時30分頃終了。
プレイ後には即、不死王閣温泉に汗まみれのまま移動。

身体をお湯で流してまず内風呂に入る。ほっとして
サウナ室へ。サウナ室は5人くらい入れるスペース。
6分→水風呂に→外気浴。
水風呂はもう少し冷たいともっといいですね。

今日も8時30分から入館。サウナに入り、15度の冷たい水風呂に。その後は広い庭でリクライニングチェアに
横たわり日光浴。少し早い昼食といちごのかき氷を
食べてゆったり最高な休日！

オムライス

とても美味しい！

実家に帰省し久しぶりに12時入館。とても大きな施設。
内風呂も色々あるし、外の露天風呂も大きい。
大きな水風呂は15度で冷たくすごく気持ちいい！
私的にここの水風呂は相当レベル高いです。
昼ご飯も食べ、途中で垢すりもいれ、
サウナはゆっくり3回セット。休日の昼サウナは
ほんとに最高！

ゆず卵丼とオロポ。オロポはなんと350円

札幌は涼しくて快適。
5時45分入館し朝サウナ。
朝は人も少ない。水素風呂に入つて、
ドライサウナで8分、水風呂、休憩
ゲルマニウムミストで5分、水風呂
着替えて、3Fにおりて『リフレMIXジュース』
はたっぷりと量がありおなかいっぱい！

リフレMIXジュース

量たっぷり！

今日は年次有給休暇。
今日の札幌は最高気温27°と過ごしやすい。チェックインし水素風呂に入る、その後、直ぐに腰にバスタオルを巻いてサウナ室へ、No.15のかたのロウリュウを受ける。終わって16度の水風呂は気持ち良すぎる。
館内着に着替えてオロポを飲むと、最高に美味い！

ナポリタン、オロポ

懐かしい味、いつ食べても美味しい！

朝からめちゃくちゃ暑く12:30頃に
海のすぐそばにある湯楽の里にきた。
ここはいつも中高生で溢れているが、
やはり今日も結構、混んでます、、　
混み合っているサウナには
一回だけ7分。外気浴で椅子に座り日光浴。
途中で冷水シャワーを浴びてまた、日光浴してました。