オアシスサウナ アスティル

やっぱりアスティルは良いね〜。

たまに、このまま息止まって昇天するんちゃうか？みたいなオジが、リクライニングシートで寝てるけど、ちょっと心配になる。
今日は、レストランも酒とつまみで晩酌するソロのおぢで溢れてた。

帰り道も、水曜だからか、飲み会帰りのオジサンの群れに多数遭遇。

オッサンだらけの新橋。最高！（？）

バナジュープロテイン入りLサイズ

減量中につき　〜豚カツ定食を食うツレを眼前にしながら〜

最高でした。

今日は昼過ぎに髪を切りに行って

移動中にzoom💻

移動先で打ち合わせ&💻作業だったので

その流れからアスティルさんへ🧖

昨日からの暑さからか

自律神経乱れまくってる気がします

ひさびさに夜のサウナは一日の疲れや緊張が

ほぐれます🫠

安心感があります〜

焼きそば&ノンアル

遅めなので控えめに

仕事帰りにイン
サウナスパ健康アドバイザー特典で20%割引
2時間コース¥2,144
湯通ししてたら、杖をつきながら水風呂から出てくるご老体を発見。よほどサウナが好きなのね。生涯現役。素晴らしい。私も歳をとってもサウナに通い続けたいもんだ。
良いベンチマークができた。

#サウナ
ドライサウナとミストサウナ
ドライサウナは80度くらいのマイルド系。
20分間隔でオートロウリュウ発動。
大量のサウナストーンは鳴かないけど、拡散長めでこれまたマイルドな蒸気がじっくりと拡散される。

#水風呂
16度でしっかり冷たい。バイブラと背面の石張りの壁をつたって落ちる水が頭部をクールダウンしてくれる。
この水風呂、良い。

#休憩スペース
タイル張りのテルマーベッドがじんわり暖かくて気持ちいい。
外気がないので、この時期は、整い度は低めかな。
後、もう少し整い椅子があっても良いかも。
新橋はサメシが豊富でいいね👍

むさしや

オムライス

安定の味

サウナ8分
水風呂1分
休憩10分
合計2セット！！
安定の大合唱で眠りにつきますね💤

途中まで完璧な。

ホーム戦。全体的にはKYオートロウリュを外せたので今思えば完璧な試合戦略だった。

んですけど、2セットめにサ室内であぐらかいて中くらいの声で仕事の話してる二人組いて。
サ室内で話す二人組それも中くらいの声でなんて、なんか久々すぎて、見るのが。だからそれに気を取られてたら時計の最初のカウント見るのを忘れてしまい。。。
そこが中途半端に自己判断でのサ室アウトしたからなんとも言えなくて。

仕事終わりで完璧なメンタルでいけてたらいいんですけど。いったんはあー、今日やられたな。。。サウナ行かないで帰るかなとか思ったけど、ドラマサ道で荒川良々さんがやった回、人生いろいろあるけどサウナに入ってちょっと前向きになる回を思い出して。
だから敢えていってみたんだけど。


ま、でも耐えてる時に仕事のこと思い出しサ室内でうわーーーー！と叫びたくなる気持ちを堪えて、水風呂に入って、テルマーベンチで座ってボーっとしてたらちょっとほんとに前向きになりました。

ちょっとね。

雨の日の野外ライブ後に入店
222の靴箱を使用
館内着が用意されたロッカーで着替え浴室へ
湯船がドーナツ型でバブルバスのゾーンがあり、
微細泡の湯船もあった、
サウナはミストとと通常のがあり、
水風呂は水の落ちる音が良かった
アメニティも豊富で大変満足した

かなり前にとったサウナスパ健康アドバイザー資格の法人割引を受けられた点がちょっぴり嬉しく思えた

#サウナ

#水風呂

#ととのい