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正確には昨日。3セット。
1/2から仕事1/5まで連勤して疲れ切ってて。いつもなら京都大阪早めの時間入りでスケジュールするのにゆっくり東京から敢えて京都入り。神社に初詣して京阪特急のプレミアムカーで大阪天満橋入り。

ドーミーインならではのどこに行ってもなるべく一緒型の作り。それ自体は感動はないけど使ってみるとああ意味あるんだなーと思う。

サ室も大体同じの6人くらいでしょーなんてドアを開けて入ってみたら意外の8人くらい頑張れば入れる作りにちょっと感動。特に奥の角っこ、サウナストーブ前は室温98℃だけど体感100℃以上あるんでない？みたいな肌が赤くなりそうな温度でズキンズキン来てたなあという感じ。

水風呂もすぐ隣にあってキンキン。でも不思議と入れる。

露天風呂エリアの外気浴トトノイ椅子もいい。最近スカイスパ横浜の内気浴でなんとなく満足してたから久しぶりの外気欲の風が読めない方向から多方向に吹いてきて1セットめからガンガントトノイ！

メシ前にいいトトノイでした。

焼肉 和ちゃん

ホルモン盛り合わせ

近くはない。10分くらい歩く。赤青のれん最高！ 美味い！

サウナ納め5セット！

仕事終わりに。泊まりじゃなく仕事終わりに行ったのは今回が初です。

混雑をXで追いかけてたんですけど平日昼間よりはちょっと混んでる感じ。風の滝のあるトトノイエリアがたまに満席、みたいな感じです。

大晦日アウフグースを期待してる方が多い中あくまでもマイペースに進めました。もちろんアウフグースを避けてスライドインしながらほんとマイペースに。

外は寒いのか残念だったのは窓ガラスがずっと曇っていたこと。アウフグース明けとかに湿度で曇るのはわかるんですが外気温とサ室側で差が激しいんでしょうね。窓際切り株椅子座って横浜の夜景楽しむつもりでしたがなんとなくぼんやりしたK-Areanaを見つめて。誰かがカウントダウンしてるのかなーなんてね。

今年の総括としてはホームサウナをアスティル新橋からスカイスパに移行したのが大きなニュース。
アウェイから徐々に体とメンタルをスカイスパに慣らしてやっとここまで来たなあと思うと感慨深い。でも今もたまにあーやはり結局アウェイなのかなーと思うこともしばしば。
アスティル新橋も職場が銀座なわけで友達とサ会とかでもこれからも使うとは思うんですがあくまでもマイペースサウナできるだとホームはスカイスパで移行して良かったなあと思ってる次第。

あとは去年に比べて地方の旅サウナが圧倒的に減りましたね。湯らっくすも好きだし、本命はドーミーイン金沢のサウナではあるんですけど来年はもう少し旅サウナを開拓していきたいなあと思いつつ。
そうだ！やっと道後温泉が復活したから四国のサウナも行きたいなあ。


トトノイました。
良いお年を！

インフル明けセット数数えず

先週月曜日に具合悪くなりインフルエンザAと判明。。。6月だったかにコロナ2回目になり年の瀬にインフルエンザと着実に今の流行を捉えている苦笑
明日から仕事復帰！のため気合い入れつつもう今日は下段中心に攻めようと。

でもやはり心の中のサウナー魂がもどかしがるわけですね。
え？下段？なんでそんなヌルっちょろいとこでお茶濁してんのよ？

結局下段攻めしたの多分初めだけ。特に途中の第二サウナでたぶん1ヶ月ぶりくらいにタイミングよくひとり貸切できて速攻でセルフロウリュ3杯かけたときに
あ、もうどうにでもなれ！
とそのあとのセットで普通に上段でやってました。

先週末のドラマサ道2024の中身じゃないけど、サウナって陽の部分だけじゃ成り立たない。ネガティブな感情を持って入っても結局ちょっとだけ心を取り戻させてくれる。
それを痛感した今日でした。

5セット。

最近サin時間をちょっと遅めにしてるせいか、金曜日昼だからかそこそこ混みましたね。回転率は良くてトトノイ椅子座れない、みたいなことはなかったんですが。

あと季節柄？4人組、5人組増えてきましたね。サ室でもガンガンくっちゃべる。
先輩みたいな人が風を吹かせて後輩たちがノるみたいな感じ。

そんなノイズを背にトトノイました。

あとレストランの
金黒タンサン。何回オーダーしても店員さんが困惑するんで、
金黒タンサンの正式名称教えてくださいだれか。

回数忘れて。

嫌なことが連続で起きて
生きる
ということを糧に頑張った週末。ご褒美サウナ。

ま、いつでもご褒美ではあるんですけどね。

1セット目からメインサ室の窓際切り株椅子に座れたし、アウフグース外しのいいセット重ねでした。

今日も柄杓独占！ヨギーおっさんはいましたねー。
あとついにスカイスパも
掛け湯かけずおっさん
出現しましたね！先週から気づいてたけど忘れてた。メイン出てから即水風呂してたおっさん。
汗流してくれよ。。。
水風呂オーバーフローしてることを確認してから水風呂しましたし。

あと、第二サウナで
砂時計まだ途中なのにセルフロウリュしちゃうお兄さん
出現しましたねー。
まだ砂が上段にこじんまりあるのに
失礼します！
でロウリュだもん。そりゃ品がないに決まってますわ。確かにロウリュの音心地良いしね、暑い温度好きなら仕方ないけど、あのまま知らない人がロウリュしたら温度下がりまくりになっちゃうでしょー。品がないったらありゃしない。失礼します言ったのは良いとしてあれー？て感じ。

ま、サウナも悲喜交々ですな。

限定チキン南蛮

うまい！

5セット。

スカイスパサinとしては初の16時in。連休ではあったけどいろいろやることあってこの時間に。

なーんか最近仕事で上手くいかないことが多く。客商売だからクレームだとかソリが合わないとか山ほどあるけどメンタル的に来ちゃう、家帰って寝るまで考え込んでしまう案件が多発してて。

サウナってもちろん心配事もなく気持ちいいときに気分良く行くのが理想ではあるけど、敢えてメンタルダウンしてるときに立ち向かうように行くのも効果はあると思う。気持ちよさは俄然前者ではあるものの、トトノウトトノワナイ含めて全セット終わってぼんやりしてるときに、1mmでも前向きな気分になれれば成功だとは思ってるんで。

今日も00分アウフグースを上手いこと避けながら自分のペースで5セット終えて。
途中の3セット目のトトノイ椅子休憩のときに敢えてその失敗だとか客からのクレームだとかを思い出してから


生きる


て前向きに考えて目を瞑ったら、なんか気分が
そうだよね、死ぬわけじゃないし
生きることが挑戦なんだよね

て思うことができた。

トトノイはしたかどうかわからんけど、そうやってメンタルを回復できたのはいいサ活だったんじゃないかなーと自己完結させるわけです。

回数忘れて。

土日働いてクタクタで。
いつもの横浜ルーティンからちょっと遅めにサin。
湯船が炭カル風呂もそうだしマッサージ湯も混んでたのであっさり炭カルした後に寝湯、それからやっと開いたマッサージ湯でバブルをしっかりと左肩後方に当ててあったまりました。

第2サウナ今日トータル2回入ったんですが、どっちも砂時計終わりに俺がロウリュしよーかなーと思った瞬間に、新参さんがドア開けて直行ロウリュしてくれたおかげてなんとか蒸され方したんですけど、どっちも雑でしたね。ロウリュにもいろいろ流派があって、ジャバジャバかける派とゆっくり少しづつ円を描きながらかける派があるわけですが、今日のドア開け即ロウリュした2人はどっちもジャバジャバで。熱くなりましたけど、なんか品がない暑さで。

12:00、13:00のアウフグース逃れをしっかり頭に入れて計算。メインサは最初の入りで窓前切り株椅子に座れてよかったー。経営厳しい日産グローバル本社といつできるか先行き不透明なK-Areana前の高島線上の中途半端な歩道橋と富士フィルム本社を眺めてゆっくり。
12:00のアウフグース終わりにサラッとスライドインしてロウリュの残り香を嗅ぎながらハイエナサウナできたのもクレバーでよかった。

気になったのはその12:00終わりに水風呂そばの踊り場でセルフヨガしてたおっさん。
この方なぜか水にこだわりを持ってて毎回水風呂の柄杓を奥の水滝そばにおくんですよね。そして柄杓にタオルつけて冷やして。あと踊り場で長い時間かけてヨガしてる。
ヨギーいいとは思うんですけど、必ず柄杓を水風呂の脇までしっかり返して欲しい。また結局水滝に置きっぱなしでほんとイライラする。

柄杓は重要！

塩麻婆豆腐

フェアいつ終わるかわからんので今のうちに！ 青唐辛子が効いててほんと美味い！ レギュラー化希望！

ホーム帰還ロウリュ浴びて4セット。
ひさびさのアスティル！ホームといいながら最近スカイスパにホーム替えを画策していただけに手荒い帰還となりました。
3セット目まではなんとかトトノイタイム中にKYオートロウリュを確認しそれからサinしてたんで大丈夫だったんですが、その3セットめでロウリュ無しなのに5分でギブアップをかましてしまい、ラスト4セットめに見事にサin2分でKYオートロウリュにぶち当たってしまいました。。。
やはりアスティルのロウリュは他とは違う！湿度なのかなー、温度なのかなー、いや、どっちもだ！

てわけで、結局トトノイましたが手痛い帰還でした。

4セット。

サウナ人生やり始めて確か5年。
それと今の会社勤めて15周年。記念すべき日に。

そのサウナ人生で特にトラブルに遭ったとかなにかを目撃したとかはこれまでほんとになかったんですが、ついに今日目撃を。

アカスリ後の12:00のアウフグース。僕は参加しない派なので第二サウナでいったんあっためてからガラガラのトトノイ椅子エリアで早くアウフグース終わってスライドインしていきたいなーて思ってたんですね。
早い時は5分くらいで12:05前後あたりでギブアップ組が怒涛の水風呂ダッシュをかますんですけど、待てども待てども誰1人ギブアップしていない。。。
12:10すぎ、なんとなく何人かギブアップ組が水風呂ダッシュ決め始めて、、、そのまま見つめてると、3人だか4人ががりで、

人が抱えられてくるではありませんか！

そう、アウフグース中にお客さん具合悪くしちゃったらしいんですね。

直ちにトトノイ椅子何席か開けて、休ませて。

いやー、いつかはこういうの目撃するのかなーと思ってたけどついに来たかという。

ご年齢とか気分とかマインドとかあるとは思うんですが明日は我が身。一月には僕も50歳になります。

気を引き締めながらサウナに向き合いたいと思った一日でした。

業務連絡
あ、ついに全日制回数券買っちゃいました！
ホームサウナが新橋アスティルからスカイスパになるのも時間の問題かな。

キムチチゲごはんセット

麻婆豆腐に比べて一気に辛い！美味い！

5セット。
最近ホームサウナだったアスティル新橋よりスカイスパの方がいってる気がする。。。

いつものレビューしててもしょうがないので、メインサ室の窓際切り株椅子に座って外を見てる時に何を考えてるかを書きます。

景色としてすぐ目につくのは海。そしてkAreanaとその前の作り直しになっている未成の橋。で、富士フイルム本社と日産グローバル本社。

景色を横切るように橋がかかっていますがその後ろに線路が見えますよね？それが高島線と言って貨物専用線なんですが遠くは鶴見や羽沢、そして港湾地域、磯子なんかとも繋がっている日本の工業の重要な静脈なんです。

たまに見てるとゆっくりとした速度でオイルを積んだ貨物列車が横切ったりします。もちろんそれを眺めてるのも乙なんですが今日は保線の方々が8人くらい？高島線を歩いてて。点検や草むしりでもしてたんですかね。僕はそういう景色の中の人になったつもりでサウナに入りながらその人の人生を空想するのが好きなんですよね。

涼しくなったとはいえまだまだ昼はそこそこ暑いはず。1日の仕事終わったらどこかで瓶ビール一本くらいいくのかな？なんて想像しながら、スカイスパのレストランで僕も瓶ビールを塩麻婆豆腐を片手にいただくわけです。

塩麻婆豆腐

期間限定ですからね。白米片手に行きますよ、そりゃ。

5セット。

今日は数えてた。

先月くらいから原因不明の頭の衝撃があって。いろいろ調べてたんですよね病院2軒掛け持ちしながら。
で、今日1個目のまずはそこまで緊急性はない、ということに落ち着いて。父が脳梗塞やってるからあれは遺伝するんでずっと気にはなってたんですよ。だからといって今日の方針でそこまで神経質にならなくてもまずは様子見ということである一定の指針が出たんでその記念に。

たまにサウナのネガティブキャンペーンというか、もちろんサウナの無理な入り方次第ではそういった体へのショックとかはあるんだろうけど、サウナ入ったことないとかサウナ嫌いから簡単なネガティブキャンペーンなだけでサウナ入りすぎだとか言われるの疲れません？

そんなこと言われてもしっかり入れば気持ちいいし身体と心にはむしろいいことがあるわけで。
長くなっちゃいましたね。

早めにイン出来たせいか12時アウフ逃れでいいセット回数行けました。初っ端の窓際切り株椅子に座れて富士フィルム本社と日産グローバル本社見ながらぼんやりと頭のこと考えることもできたし。


トトノイました。

回数数えられない

起きたら昼だった。。。
こりゃ日曜日だしどうしよう。。。

一般市民は夕方17時がキーポイントになるだろう。よし！ならばそれに合わせて17時インくらいになるように行ってやれ！

いやー成功しましたね！うまいことピークを超えられた。

でもトトノイ椅子の稼働率を見ると8割は常に埋まってましたし、タイミングと運さえよければしっかりトトノエた感じです。

何回目か忘れたけどドカンとトトノイました。

サウナ合宿最終日2日目。
朝なんとかうまいこと5時に起きれた。

コロナの時もプレミアルームで来てたからわかるんだがやはり宿泊者数増えてる。朝から浴場は混んでいる。ただ、森のサウナ目当てが多いのか、高温ドライは順調に入れた。
あと、確か昔は6時台に女性がやってくるヨガサウナ的なのがあったよーな。。。最初のロウリュ7時になってて、よっしゃ！集中できる！とうまいこと高温ドライ中心に5セットかませました。

上手くいったなーてのはそれこそ何セットめかに森のサウナ行けた回。主的な人も早朝からはおらず、入ってからそこそこ経った頃1人抜けたタイミングでおもむろに

ロウリュいいですか？
と柔らかく聞かれて
お願いします！
と答えて。
そこでジャバジャバ豪快にロウリュされた回。

なんかね、品があるセルフロウリュで。上手かったなあそのかた。で、結局、サウナの設定とかそういうのも相まってうまいこと、自分に合う感じで温度をあげられた気持ちになって。

水風呂行ってそれこそ昨日みたいな名古屋の主のいない、大きいトトノイ椅子に座れて、
あーーーーーーー
てなったときの快感！！！！！！！

やはり名古屋まで来てよかった！
と心の中で絶叫できた回でした。

住よし JR名古屋駅新幹線下り

冷やし肉きしめん

帰りの名駅。 冷やしてるから肉の脂が食い終わったあと口の周りと中にしっかり残ります。で藻それいいんだよね