サウナ&カプセル サンフラワー

今朝は7時40分起床。ぐっすりです。
浴室へ行くと水温計は大きめのデジタルに変わっている。

水風呂は17.0℃
朝の静かな浴室に響き渡るタライと水の音。
サウナ室は100℃。
情報番組を見ながらの朝ウナ。
スチームは48℃。
爽やかな朝にぴったりの
サンダルウッドとイランイラン香り。

今日も最高なスタートです。
有難う御座いました。

連休の今日は
これからホームサウナAKCに戻って
初の宴会場貸切が待っています。

昨夜、黄金体験21時回参戦…浴室にて👀私と時が被る常連見当たらない
時が被ってない常連さんは普通にいる😅
たまに見る常連…仕上がってるマッチョ💪,格闘家とその友達

浴室での待機条件は誰かが扉前に並び始めたら後ろに並ぶ、だいたい45分頃かと…その日もそれに会わせて熱湯の縁に座り、周りの様子を伺う👀45分過ぎに辛抱たまらんくなりなり😅トップで待機…15分立ちっぱ

程なくして入場、下段ストーブ真横✌

皇帝入場…周りの紳士達は拍手👏でお出迎え…
井上氏は『そんないらんすよ』拍手拒否…私も👏無しです

井上氏のタオル扇ぎはロウリュウによって発生した蒸気を下に降ろす扇ぎ
扉開けて空気送り込んだり、温度下げたり
サ室の温度・湿度管理で紳士達に幸福感を与えている✨✨

初心者、玄人に好まれるスタイルであろう(^ω^)
イケイケガンガン派は…どうかな～😊

最高の睡眠でした💤

今朝の朝ウナで気が付いたこと…風呂の温度計が新施設にあるようなデジタル計に変わってた👏

松屋 巣鴨店

豚テキ定食

豚テキに生ニンニク効いてて飯が進む😁リピート有りだね👍

今日は浅草で久々の展示会。
ええ、休みですけどね。ただでは帰らない。
浅草寺でおみくじ引いて、帰らずに巣鴨へ直行。

今日のサ活はサンフラワー巣鴨さんへ。
井上勝正熱波参戦です。
入館前場外サ飯でいつも通りの絶品ラーメンを。
入館は14時過ぎ。
雨上がりの強烈な湿度でかいた汗を流すべく
まずは2セット。
最上段104℃。ロウリュがあった後なのか
かなりの湿度であっつあつ。
15時前にはスタッフさんロウリュ。
檜とラベンダーがメインの和をイメージした
アロマ水。爽やかな香りでも熱は強烈。
ここでしか得られない熱さと湿度のバランス。
半外気浴スペースでととのう。

終えて今日は宿泊なので一旦カプセルで一休み。
17時の井上勝正さん熱波へ。
今日も呼吸とクールダウン後、
即サウナ室での休みが気持ち良すぎる、
あっという間の30分。
敢えて途中で熱を抜いて汗を苦しくなく
かきやすい状態に持っていく流石のコントロール。

ガンダムを全く通らず来たので
ゼクノヴァを分からないけど
ただただ気持ちいい。
苦しみと悲しみは17時回は五反田へ。
21時は渋谷へ吹っ飛んで行きました。

来月は早々にイベントがあるので楽しみ。
寝て明日は朝ウナを楽しみます。
今日も有難う御座いました！

まるえ中華そば 巣鴨

ダブルチャーシュー麺　塩

スープ、麺、焼豚。全部旨い。最高。

熱波：30分×1
サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2


一言：
今日は井上勝正御大の熱波を受けにこちらへ。御大の独特かつ唯一無二の熱波と､途中の水風呂でのクールダウンタイムにより､疲れを渋谷駅あたりまで吹き飛ばしていただきました！

井上勝正さんのサウナ黄金体験19:00ラウンドに参加しました。

いつもより熱さをずっしりと感じ、しっかりめにクールダウンしました。
低気圧の影響もあってか疲労していたらしく、しっかり休憩をとお声掛けいただきました。
気持ちの良いサウナを楽しませていただいた上に自分で気付いていない疲労を教えていただいた極上のサウナ黄金体験でした。
今日はたっぷりぐっすり眠りたいと思います。

大量の発汗で火の鳥の羽ばたきを感じ、ここ最近で一番キマってキラキラが見えた気がします。

帰りに7/4のイベントのフライヤーをいただきました。小さい字で書かれたカオスな言葉に期待が高まります。

水曜サ活♨️
土砂降りの中
いつもの場所へ
靴下が濡れると凹む

体を清めて
水通しから
めちゃ気持ちぃぃーー
本日のコンディション
・サウナ
106℃
しっかりと熱い
午前中はローリュウサービスが
ないのでカラカラストロング
大雨のせいか
人が少なく
のんびりさせてもらう
ストレッチをしながら
じっくりと
×4セット

・スチーム
49℃
紫陽花ルーム
モクモクスチーム
白い世界
今日もちゃんと熱い
いつもより長めに
×3セット

・水風呂
16.8℃
地下水かけ流し
サンフラワーベスト温度
この一瞬の時間が幸せだ！

今日も最高でした！
また来まーす♨️