サウナ&カプセル サンフラワー

『もじゃ』に改名しました😁
名は体を表すと言いますが、『もじゃです』と言うと｢そのまんまじゃねえか｣って返ってきます😅

久しぶりの午後出社、朝ウナにはアロマの香り🥀
で満たされたい
サンフラワー巣鴨　90分 ¥1400

全部埋まるまでに何年掛かるか不明な月極めロッカー¥1100を今月から契約🤝

お風呂セットとバスタオル,ドリンクを棚に置き
スチームサウナでアロマの香りを…薄い…アロマ袋交換求む😨
暖まったところで水風呂の水掛けてドライサウナへ
TV見つつ大量発汗🥵💦
水風呂16.7℃→半外気浴…窓開けないのは風が暖かいからですね😅
冷風機の柔らかい風でトトノイの海に沈む😍

色々あって90分たたずにEND
朝からサッパリ出来ました👍

水曜サ活♨️
今日はとんでもなく熱い
早く水風呂へ避難しなければ
2日連続

浴室の整いベンチが
特製のベンチに変わってた！
木の温もりがいい！！

本日のコンディション
・サウナ
106℃
いつも以上に熱く感じた
ローリュウ直後
アチアチスタート
人はぼちぼち
じっくり蒸される
×5セット

・スチーム
49℃
紫陽花ルーム
安定の熱いスチーム
モクモク白い世界
いつもより長めに
×2セット

・水風呂
17℃
さすがにこれだけ暑いと
温度は上がってしまう
地下水掛け流し
やっぱり気持ちぃーー
今日も最高でした！
また来まーす♨️

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：安心。

今日も仕事休み。
今日、水曜サ活。

朝からサウナに行きたい。
巣鴨は今朝ラーメンが熱い。
巣鴨で朝ラーを決めてから、サンフラワーに行こう。

そう思って、10時に家を出る。
チャリを飛ばす🚵‍♀️

間に合わない。
朝ラーは11時まで。
ラーメン屋の前に10時45分に着くが、仕込み中。。。
こんなギリギリに滑り込みでくる人いないよな。。。
11時半から通常営業なので、それまで待つ。。
なんとかつけ麺を食べて、さぁサンフラワーへ！

初めてで緊張。12時10分
最初だし90分で。1400円。（会員証作りました）

そのまま、中の構造を確認。
休憩室のリクライニングシート。
雑魚寝スペース。
マッサージルーム。
カプセル。。

なにこれ？？最高の施設じゃん。。。
なんで知らなかったの？
しかも、常にスタッフさんが掃除などしてくれていて、館内の清潔感抜群。

そして、浴室へ！
広い！！！
かつ、整いの動線もかなり良さそうな広さ。
歯ブラシ、カミソリ、あかすり、これがあるサウナはめっちゃいいとだれかがいらいっていました。

体を清めて、さっそくサウナへ。
暑さと湿度絶妙。

なんかすぐにつらくなり、5分で退室。

水風呂は16度ぐらい。

そのまま長椅子で整い。
ガンギマリ。あざっす。

スチームサウナもあり。ドライサウナはアロナロウリュウありで、スチームサウナもいい香り。シトラス系。

今度は泊まりで来たい。

まるえ中華そば 巣鴨

つけ麺

うまい

腰を痛めてしまい、先週後半からテレワーク。
そろそろ痛みも引いてきたので今日から出社。
連休もほとんど外に出れなかったのでサウナも久しぶり。


一日中暑すぎたのと電車の中で観ていたクラブユース選手権の試合にも少なくないショックを受け、帰る前にサッパリしようと思い、寄り道。

電気風呂に入りたかったけれどお休みのところが多かったのでサンフラワーへ。
いつもそこにあってくれてありがたい。。



ミラブルシャワーで身体を洗い、湯船のジェットを腰に当てながら下茹で。
温まったら、水通ししてサ室へ。


ちょうどスタッフさんのロウリュタイム。

…なんかいつもより熱い。。

体調の所為なのか、人が少ないからなのか熱く感じた。
でもそれのおかげもあってとても気持ち良い。

少し早めに水風呂へ。
1セット目は内気浴。


2セット目も体感としては熱くて、時間が少しあったのでシーソー。
水風呂後の休憩は半外気浴。


サウナ後に再びジェットバスを腰に当てて過ごして、水風呂、水シャワーで〆ておしまい。

サウナ：8分、8分+水風呂1分+6分
水風呂：1.5分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット


着替えで持ってきていたTシャツで帰ったけれど、これだけでも大分体感の暑さが変わる。。
もう仕事の時の服装って何でも良くない？なんてねー


あー気持ち良く過ごせたー
ありがとう！！



つづく

連休明けのサンフラワー！
サウナ102℃！水風呂17.2℃！ミストサウナ48℃！
すべてが安定、いつも通り！
これが安心につながっているのだな！
今週も乗り切ろう！

火曜サ活♨️
連休明け
今日も暑い
早く水風呂へ

本日のコンディション
・サウナ
106℃
午前中はスタッフローリュウが
ないのでカラカラストロングスタイル
昭和感溢れる空間になる
人は少なめ
ストレッチしながら
じっくり蒸される
×5セット

・スチーム
49℃
紫陽花ルーム
モクモクスチーム
白い世界
今日もしっかり熱い
×2セット

・水風呂
16.5℃
サンフラワーベスト温度
地下水掛け流し
めちゃ気持ちーー
水風呂に入る回数が
増えてしまう
今日も最高でした！
また来まーす♨️