みなっちょ

月曜日の休みは久しぶり。
楽しみしていた映画を見て
今日は久々の湯乃泉東名厚木健康センターさんへ。

今日が100回目の利用です。
送迎バスの時間が合わなかったので
久々徒歩で向かいます。
寒い日ですが丁度いい位に暖かくなって14時前入館。
ラッコの日でビンゴカード1枚頂きました。
清めてからはあつ湯で温まって
最上段100.5℃、丁度14時ジョウロウリュ。
今日も檜の香りが広がる。
次の水風呂は冬らしく昼間でも14.8℃。
そして外気浴が空気の冷たさで
最高のコンディションです。
休んでもう1セットしてここでお昼ご飯へ。
今日はラッコ飯と決めてました。
お腹一杯でリクライニングへ。

18時前、もう一度大広間へ。
追加ビンゴカードを4枚SSKさんから購入。
チャーハン食べながら参加。
追加購入の中から早めにビンゴ！
優待券2枚ゲットできました。

気持ち晴れやかに19時半SSKさん爆風ロウリュ。最下段で。満杯のサ室。
1〜3回と4回の終わりからラスト迄参加。
ラストはBeatles『Let It Be』で
熱さになすがままに浸る。
個人的にこの曲は中学校の部活終わりの教室で
下校の時の曲。なんか沁みます。

気持ち良くブロワー頂きました！
終えて暗くなってからのデザート、
静寂ロウリュへ。
次に掛かるのはBilly Joel『Honesty』
個人的にこの流れ最高です…

計50分位堪能。
100回目のAKC存分に楽しみました。
サウナにはまるきっかけになったAKC。
優先入館でお世話になった
ロウリュウ姉妹のお二人。
いつも丁寧な対応頂くスタッフ様。
AKC無しに今の私はあり得ないと思える位です。
これからも宜しくお願い致します。

ラッコ飯　背脂野菜増し

私のAKCサ飯の原点。ただただ旨い。

川崎ビッグを後にして
二駅隣の雑色へ。

今日の2軒目は
COCOFUROたかの湯さんへ。

今日はぼっち・ざ・ろっく！コラボデーです。
入館は10時半過ぎ。
久々の入館で、サウナ用タオルが廃止になっていました。何かあったのかな？
その代わりサウナマットがサ室前に用意されてます。

最初は檜風呂のあつ湯で芯から熱くなってから
サウナへ。カモミールティーのいい香り。
温度計は92℃〜88℃位で安定。
10分に1曲掛かるので入れ替わりが激しいですが
しっかり熱く汗もしっかり。
爆風の出るタイミングが以前より変わったかな？
最後迄耐えられる事が多くなったかも。

あつ湯横の扇風機下がやっぱり心地良い。

2時間12曲を楽しんで終了。
途中ご年配の方が曲に合わせて乗りまくってのが印象的。曲がいいもんね。

ちょっと汗かきすぎたかな
3軒目の予定をキャンセルして3日間のサ旅は終了。地元へ帰ります。
今月ミスチルデーあるのか…仕事で行けないや…

とにかく楽しい3日間でしたー
爆風、熱波、ウィスキング、昭和ストロング、
ミュージックロウリュ等色々回れました。
あっという間のサ旅でした。

ソフトクリーム（ミックス）

巨峰ミックス。 ここではいつもミックスとカップで。 ちょっとでもカロリー抑えたいからね😆

今朝は7時半過ぎの起床。
顔洗って歯を磨いて即2階の食堂へ。
朝ごはん食べていざ朝ウナ。

スタートは低温75℃。
誰もいない独占空間。
静かにTVを見ながらゆったり10分。
水風呂も常温22.5℃で。

あとは高温サウナ96℃。
水風呂15℃で2セットの計3セット。
薬風呂の上のTVでラヴィットを見ながら
ほわーっと休んで終了。

ちょっと一眠りしてからチェックアウト。
この後は雑色へ向かいます。

かけそば＋おいなり

朝はさっぱりと。

2日目の宿泊地はこちら
カプセル＆サウナ川崎ビッグさんへ。

カプセルで休憩を挟んでサウナは22時前。
ぐっすり寝たら野球のプレミア12が始まってるじゃん！
というかもう終わる直前。
高温サウナ96℃で試合を見ながら1セット。
水風呂は低温の方で15.5℃。

椅子に座って試合終了を見て
疲れてるのか腹減ってるのかで1セットで
充分な感じ。

晩御飯頂いてこのまま就寝します。お腹一杯。
明日は朝ウナを満喫します。

チャーハン＆味噌ねぎ餃子

幸せな晩御飯。

巣鴨を後にして約1時間位で船橋へ到着。
今日は1年ぶりのウィスキングを
して頂く為に船橋ジートピアさんへ。

10時過ぎ到着。
事前に予約していたのでスムーズに入館して
一旦3階のリクライニングで休憩。
階段を昇る際に2階のマッサージの店員さんから
積極的な声がけ。徹底されてますね。

入浴は10時半位から。
衣類を置く場所にある付いている競走馬の名前の名札。今日はイクイノックスにしました。
何か無敵な気がする。

1年ぶりの入館、色々変わっている。
入口の足元のチョロシャワーが無い、
入口横のシャワーが故障している。
何より、低温サウナのセルフロウリュが中止されている…
マナーの悪い方がいるんだなぁ…

高温サウナ上段116℃、低温サウナ86℃を交互に
何セットしたか分からない位。
ウィスキングの前に体を温めておく。

12時。
ウィスキングスタート。
ご担当頂いた方の丁寧なウィスクによるマッサージ。氷水での冷却、
そして水風呂でのフローティング。
出てお湯と冷水の交互浴。
そして香りを使った扇ぎを入れての休憩と
もう至れり尽くせり。幸せな約40分。

これでは終わらず続いてアカスリを水風呂横の
スペースで。終えてからの不思議な感覚。
贅沢な時間はあっという間でした。

リクライニングでゆっくりして
遅めの食事。今日も船橋は最高でした。

オムライスカレー

ボリュームある意外とマッチする一皿。

朝7時前。
静かながらもこれから出勤なのだろう
多くの方が入浴されている。

清めて最初は104℃上段で朝の情報を入れながら
約6分。
水風呂は昨日よりも冷たく感じる15.3℃。
朝の空気の冷たさも相まってキンキン。

水気を拭き取り半外気浴へ。
朝の光が眩しい。
ゆったり休んで今度はスチームへ。
ヒバの香りで落ち着きながら10分。

じっくり休んで気持ち良い朝。
今回もお世話になりました。
お次は船橋へ参ります。

草加を後にして向かうは巣鴨へ。
乗り換えの電車で座って10分も無いのに
危うく寝過ごししそうに。

今日の2軒目はサンフラワー巣鴨さんへ。
今月も来ました井上勝正さん熱波に参戦です。
今日は泊まり！

16時到着。一旦カプセルで休憩。
40分前に浴室へ。
すると更衣室でお着替え中の井上さんが
いらしてご挨拶出来ました。
今日は泊まりですか？とお声がけ頂き、
今日は寝ます！と即答。嬉しくなっちゃいます。

楽しみにしつつ清めて
即17時井上勝正さん熱波。
拍手に出迎えられご入場。
今日は今月のアロマ、
Bittercitrusの爽やかな香りで
少しづつロウリュ。

先月ご一緒だったご年配の方も同席されていて
熱波にはまったのかな？嬉しくニンマリ。

そりゃ丁寧な熱の攪拌や入れ替え、
個々の様子を見ての的確な水風呂への誘導等々
気持ち良すぎてハマりますよね。
今日も私は最下段で。温度計は102℃。

今日も苦しみと悲しみはJR池袋まで飛んでいき、
最後は火の鳥の羽ばたきを感じる鳳翼天翔。
あっという間の35分。
そういえば水風呂温度見なかったな？
そんな日があってもいいじゃない！
水風呂を挟んで即半外気浴スペースへ。

今日も最高でした。
この後ボディケアをして頂いて、
絶品場外サ飯のラーメンで〆る。

初日は最高の状態で終了。
明日はサンフラワーで朝ウナ。
その後は船橋でウィスキングが待っています。

まるえ中華そば 巣鴨

親鶏まぜそば

極上麺に絡む甘辛にタレと焼豚。 ご飯とスープで〆る極上な場外サ飯。

寒くなったり暖かくなったり不安定な日々。
今日はちょっと穏やかな朝。
今日は遠出で薬湯を目指し
湯乃泉草加健康センターさんへ。

朝10時過ぎの草加からの送迎バスで向かいます。
久々の草加。何か緊張気味。
浴室入るとシャンプーが変わっている。
流石色々日々変化してますね。
まずは恋い焦がれていた効仙薬湯！入ってピリピリを感じつつも芯から暖かく。
そうこの香りですよ！

ロウリュ前の肩慣らしへ。
最初の1セットは最上段102℃でスタート。
気のせいかもしれませんがやっぱり厚木よりも
『熱い』。
湿度かな？輻射熱かな？
それとも効仙薬湯のブーストか、
即汗が出てきます。約6分。
陽射し溢れる外の水風呂15.8℃へ。
声が出そうになる気持ちよさ。
外気浴はぐわんぐわん、そしてあまみ爆発。
もう最高です。

次はこちらも久々草津の湯へ。その後1セット。
一旦ここで小休憩。

13時前のサウナ室前は大賑わい。
常連さん達が和やかに話されています。
きっと最上段なのだろう。私は無理せず最下段。

13時からはKｍRさんの1時間ロウリュ。
いきなり『おめでとうございます』のご挨拶から
スタート？え、怖い笑
常連さんとの掛け合いの楽しい一時はロウリュで一変。

恋しさと切なさと心強さとが掛かり、氷の投入。
強烈な熱が襲い掛かる。
途中サ室は108℃の激熱。

爆風は40分から
Ya-Ya-yahが掛かる中、
サ室にこだまする嫌ぁぁぁの叫び声。

ラスト55分はGLAY HOWEVERの掛かる中
巨大ブロワー。
『やわらかな風』では無く強烈な熱風が吹く
サ室で『絶え間なく降り注ぐ愛』という名の熱。

あっという間の1時間でした…
やっぱりKmRさん凄い…
今日も楽しかった。
有難う御座いました。

お昼ご飯を頂きクタクタになりつつも次の目的地、巣鴨へ向かいます。

茄子の揚げ浸し＋小盛カレー唐揚げ定食

お肉と野菜を美味しくバランス良く。 あぁ幸せ。

あきる野から移動して約1時間。
車で山道をくねくねと通り

今日の2軒目は
相模原市中央区
さがみ湖温泉 うるりさんへ

入館は16時前。
エントランスからいい香り。
ちょっと休憩もしたいので岩盤浴利用を追加して専用休憩スペースも使用します。

清めて丁度オートロウリュが始まる直前なので
内湯に入らずにサ室へ直行。
下3段上へ3段のスタジアム型。
正面にオートロウリュの付いたストーブが鎮座。
横にTVがあります。最上段は94℃。
座ったタイミングでオートロウリュスタート。
ストーブ上の鉄扉が前に倒れて水がドバッーと
ストーブに注入。熱が広がると同時に室内に
吊るされた漢方の様なハーブの香りが広がる。

最初に入った印象はカラカラっぽいなと
思いましたがオートロウリュが始まると
適度な湿度で汗がしっかり出てきます。
きつい熱さでは無く丁度いい感じ。約8分。
水風呂は深さもあって14.5℃。
腰掛けるスペースもあります。

出て露天スペースへ。
デッキチェアでの外気浴は森に囲まれた感じ。
陽の沈んだ色が変わりゆく鮮やかな夕空。
森林浴を兼ねてめちゃくちゃ気持ちいい。
あまみもくっきり出てきました。

今日は隣接の遊園地がお休みだからかもですが
館内混んでおらず、更にどなたも話さない最高に集中出来る状況。
源泉の岩風呂や高濃度炭酸泉を楽しんで2セット。

一旦ここで休憩を挟みます。
岩盤浴着を着て専用スペースで一眠り。
漫画も読めるし、専用ドリンクも頂けるし
パスワード無しの無料Wi-Fiもあって充実。
ゆったり休んで18時前に再度浴室へ。

サウナ後の外気浴は印象がガラリ。
ライトアップされた森。
煌めく星空と月。夜の方が好きです。
床面はキンキン。もう完全に冬ですね。
合計4セット。

下段ならサウナ初心者の方でも、
上段なら上級者でも楽しめるいいサ室かな。
遊園地開いてる日ならもっと混んでるのかな？
かなり楽しめました。また来たいと思います！

海鮮三色丼

さっぱり頂けます。

今日は久々のサ活遠征
町田から約2時間程、
山を登って東京都あきる野市へ
今日の1軒目は秋川渓谷 瀬音の湯さんへ。

入口に入る前は足湯のスペースや野菜直売所等、道の駅を思わせる様な雰囲気の良い作りと、
自然に囲まれた静かな空間。
入館は12時前。タオル持ち込みで3時間1000円。

清めて最初から外の温泉へ。
外へ出た時の外気の冷たさが今日が『立冬』と
という事を思い出させる寒さ。
さぁ急いで入湯。
入ってびっくり質感とろっとろです。
肌に纏わりつく滑らかなお湯。
そして目の前の森を眺めながら気持ちいい入浴。

期待をしつついざサウナへ
二重扉を開けると、
ん、既に汗っぽい良くある銭湯サウナっぽい臭い…

中は狭めの2段構造。
入口のマットがありますが、座席は板の間常態。
かなり汗が床面に落ちてびしょびしょ…
下段は78℃上段88℃。
奥手に壁に囲まれたスペースがあり
ここが一番発汗しやすい感じ。

個人的に、
この広さなら座席にマット敷いてくれたら
有り難いな…
中にヴィヒタでも吊ってくれたら
臭い緩和されて良いと思います。

3セット各10分位。
サウナに入る前に温泉で熱をブーストしないと
ちょっと汗の出が物足りないかなぁ
と思いました。
温泉に来るならありなのかなと思います。

館内はどこも綺麗だし落ち着ける休憩スペース
あって家族連れでも登山の方の休憩にも
良いかも。
新鮮な空気を吸ってリフレッシュ出来ました！

お次は先日休館日だった相模湖へ向かいます。

青梅産豚のタレカツ丼

豚の旨味濃いさっぱりカツ丼。

東京染井温泉SAKURAさんの送迎バスで
巣鴨駅前へ。到着後即向かうは今日の2軒目
サンフラワー巣鴨さんへ。
今月も来れました最終水曜
井上勝正さん熱波に参戦です。

16時前入館。一旦リクライニングで
休憩し浴室へは16時30分過ぎ。

最初の1セットも下段で温度計は102℃表記。
あれ、温度計の割にあんまり熱く感じない？
途中井上さんがストーブの様子を見に来られる。

水風呂は温度計15.8℃
今日もキンキンです。
すぐ休んで熱波待機列ができ始め並びます。

17時井上勝正さん熱波。
開始時は温度計96℃。
今日はサ室内の熱が硬いと仰られ
少しロウリュしてからすぐにタオルで攪拌。
ロウリュをしない状態でも攪拌。
肌感覚で熱と湿度の状態がわかるのは流石ですね。

私の違和感はこれだったのかなと思ったのは
最初だけ。

後はロウリュの香りと深呼吸、
途中のクールダウン等を繰返し
て熱に慣れてきた頃に最後の強烈なロウリュウと
悲しみと苦しみを西日暮里まで運ぶ
火の鳥の羽ばたきをストームブレイカーで
感じるあっという間の35分。
半外気浴でととのって今日はこれで退館です。

月の最後に頂く最高の熱波。
今月も頑張れたなと思い、
帰りのロマンスカーは危うく寝過ごしそうに
なるものの帰宅したのでした…

セブンティーンアイス　いちご

寒くなってくるとクリーム系が欲しくなるのは何故か。

仕事で今日は浅草へ。
平日とは思えない喧騒。
これはこの辺でサウナ探しは止めよう。

今日の予定の巣鴨へ。
予定時間までまだあるのでちょっとゆっくり。
今日の1軒目は東京染井温泉 SAKURAさんへ。

送迎バスで向かって入館は14時前。
いい香りのするエントランスを抜けて脱衣所、
身を清めてからはまず天然温泉で温まります。
なんか沁みる…
目を瞑ると寝てしまいそうですが、
スタジアムサウナへ。

最上段85℃。
湿度が程よく、長くいても平気そうな感じですが、今日は汗の出が半端ない。
まずは6分で、水深のある水風呂18.3℃へ。
出て外気浴は埋まっていたので水風呂横の
チェアへ。

流れてくる心地良い風が熱を奪って、
即ととのう。今日はなんかいい感じ。

2セット目は10分。
終えてシルキー風呂で休んだら
ラストはオートロウリュの時間と被って約8分。
3度程水が注がれましたが熱すぎる事無く
気持ちよくロウリュを感じて計3セット。

美味しい食事も頂いて、館内の静けさ、
他の方のマナーの良さも相まって最初から
いいスタート。
さぁお次はいつも最終水曜
サンフラワー巣鴨さんへ向かいます。

鯛めし御膳

鯛出汁で炊いたご飯が締めの茶漬けまで楽しめるあっさり美味しい御膳。

10月最後の土曜休み。
今日も湯乃泉東名厚木健康センターさんへ。

今朝の優先入館は少なめ。
スムーズに入ってまずはあつ湯42℃で温まって
最初の1セットは最上段103℃から。

今日は温度以上に熱い感じ。
1週間振りのサ活は汗の出も凄い。
約5分で出て水風呂13.4℃。
強烈な冷たさを抜けて外気浴では
既に強烈なあまみ、最高な気分です。

ぬる湯28.0℃で休んで30分からは
爆風ロウリュの時間。
今日は久々凶ちゃんの爆風です。最下段96℃で。
前半3往復、
5分の休憩挟んで後半も3往復＋アンコール。
アンコールは10カウントの激熱ツインブロワー。
終了後は長めの水風呂ブロワー。
外気浴は半端なく気持ちいい。

ラストはデザートサウナ最上段100℃を6分程。
お昼ご飯を頂いて今日は早め退館。
次はとうとう100回目のAKC。
さぁどのタイミングで来れるかな？

生姜醤油ラーメン＋玉子チャーハン

店内すりおろしの生姜の香るスープが玉子チャーハンとベストマッチ。

雲が薄く広がるものの秋晴れ。
なのにちょっと暑い。
10月も下旬に差し掛かるのに変ですね。

今日は久々の土曜休み。
今日もサ活は湯乃泉東名厚木健康センターさんへ。

最初の1セットは最上段102℃。
足元のマットがヒリヒリする熱さが
今日のコンディション物語っています。約6分。

水風呂は14.3℃。
今日の暑さに最高な気持ちよさ。
外気浴で足を伸ばすとあっという間にととのう。
ロウリュ迄時間あるのでぬる湯29.8℃で一休み。

30分は爆風ロウリュ。最下段98℃で。
今日もMTMT君ご担当。
優先入館は待機列少なかったも人も増えて
10人近くいたかな？
レモングラスの爽やかな香りと丁寧な攪拌で
降りてくる熱。
前半3往復約10分、休み挟んで後半3往復15分。
外気浴でもブロワーを頂き最高。

久々ラッコ飯食べて元気満タン。
今日も有難う御座いました！

AKC100回目まであと2回

ラッコ飯　背脂野菜増し

この山盛りがあっという間に消える。 カレー唐揚げのスパイスをちょい足ししても◎

今日は朝から幕張へ。
仕事が昼過ぎにあるので
ただ単に遠くへ来るには勿体ない。

昨年とは違って今日は仕事前に
今日のサ活は
JFA夢フィールド 幕張温泉 湯楽の里さんへ。

10時半のバスで向かって入館。
今日も入るとキラキラと光る水面が一面
のオーシャンビュー。
清めてからはやっぱり露天の温泉へ。

行き交う船を眺めつつぼーっとゆったり
温泉に浸かる。
昨年来た時と違ってかなり静かなので
もう最高です。
オートロウリュが始まる前に炭酸泉で
また温まって、サ室へ。

最上段92℃。
最下段は82℃をこの室温なら最上段へ。
オートロウリュ前は6分程最上段待機、
湿度と温度が丁度良くしっかり出る。
でも上にはしっかりルーバー待ち構えている。
いつでも下に避難は出来る大勢。
しかしオートロウリュが始まると
そこまでは熱くなく全然気持ちいい位。
去年に比べ熱耐性が出来ていたのか
楽しめて約10分。
水風呂は18℃。
冷たすぎずずっと入って入られそうです。

外気浴は壁に寄りかかって海を眺めながら
意識飛びそうに。風が気持ち良すぎます。

30分のオートロウリュの前にもう1セット
挟んでから最後にもう1回オートロウリュで
楽しむ。温度低めなのでゆったり入って
どのセットもほぼサウナは10分。

最後はもう1度海を眺めながら温泉で締めくくり。
いかんいかん、この後仕事が待っている。
もう少し居たかったですが、
美味しい食事を挟んで送迎バスで帰ります。
今度は夕方の夕陽が見える頃に来てみたい。

スタッフさんのご挨拶やお掃除が行き届いてて
気持ちいい施設。
眺望も良くて平日でもお客様多いですが
静かで楽しめました。有難う御座いました。

大海老と穴子一本天丼

丼をはみ出るインパクト大の美味しい一杯。

久々の秋晴れ。今週も日曜休みなら一択
今日のサ活は湯乃泉東名厚木健康センターさんへ。

先週悪天候と違い優先入館は長い列待ち。
今日はサウナ前はあつ湯で温まってからの
最上段102℃スタート。
水風呂は13.7℃からの
冷冷交代浴28.7℃の不感泉へ。
効仙薬湯と草津湯の復活を望みつつ、
今だけのこのルーティンを楽しむ。

30分からは爆風ロウリュ。
今日はMTMT君が遅れているようで
YMDさんロウリュ。
今日はレモングラスのジョウロウリュ。
爽やかな香りが撹拌でしっかり熱と一緒に
降りてくる。2往復後の水風呂休憩。
後半はMTMT君登場。
3往復で最後はスタンディングで10カウント。
待機時間長く、おかわりまではきつかったので
ここで終了。
水風呂後は外気浴でブロワーを頂けて最高。
デザートロウリュは最上段で1セット。

いつも通りのリクライニング休憩、
昼ご飯、競馬見ながら休憩してゆったり日曜。
今日も最高でした。

通算AKC100回目まであと3回。

味噌バターコーンラーメン

ニンニクと味玉、ご飯を追加。 黄金の組み合わせ。最高な日曜昼ご飯。

秋の気配。
どんより曇り空は少しひんやり。今日は遠出。
相模原の絶品ラーメンを頂いて八王子方面へ。

今日のサ活は毎日サウナ八王子店さんへ。
15時過ぎ到着。丁寧なご説明を頂いて
2時間を選択。脱衣所を抜けいざ浴室へ。
既に焚かれた薪のいい香りが…
シャワーで清め、いざサウナ室へ！

中央に薪サウナ、
火の灯りとLEDの間接だけの落ち着いた雰囲気。
セルフロウリュ2種のアロマ水が用意。
今日は左ペパーミント、右ヴィヒタ水。
左手3段、右手2段。最上段は98℃。
最初は幸運にも一人、最下段で。
パチパチと薪の音の静寂空間で『柔らかい』熱
がじんわりと。なんて言うのかな冬のひだまり
の様なぽかぽかしつつしっかり熱い。気持ちいい…
でもセルフロウリュするとしっかり熱い。
最初はペパーミント。爽やかな香り。
スタッフさんの仰るとおり1杯で充分。

時間気にせず1セット。出て水風呂は
下に2段降りる肩まで浸かれる檜の水風呂。
手前15.8℃、奥手の7.8℃。
まずは手前の方から。温度計以上にキンキン。

休憩スペースはドリンク3種用意。
奥手外気浴へ。爽やかな香り感じゆったりと。
曇り空ですが、丁度いい空気感で即ととのう。

続いて2セット目はヴィヒタ水でセルフロウリュ。
途中スタッフ様の薪投入やロウリュも
こまめにされており、とにかく丁寧。
ストーブ前の丸椅子で火を見ながら
ぼーっとするのが最高。次の水風呂はグルシン！
一気に冷えて今度は内気浴。
サーキュレーターの風が心地良い。
2セットだけであっという間の1時間。

16時はアベタイガーさんのアウフグース。
水風呂の注がれる水も止めて静かな中、
パチパチと薪の音と落ち着いた音楽の中、
見事なタオルの強弱付けたアウフグース。
めちゃ気持ちいい。そして熱い！最高すぎる…

17時はアタランドさんのMr.Childrenの曲を
掛けてのミュージックアウフグース。
『抱きしめたい』からスタート。
世代ど真ん中の私はもうテンションマックス。
その中でのアウフグースは最高。
ラストは『終わりなき旅』最後のタオルは強烈。
なんだこの最高な空間は…
外気浴でもタオルで風を頂き感無量です。

大満足の2時間ちょっと。
延長を忘れる位大満足。あぁ帰りたくない…
遠いかなと思いましたが帰り歩いて横浜線まで行ってすぐ町田に着いたしあっという間。
リピートは確実。薪サウナ、凄い…
こりゃ毎日来たくなりますね。

昨日からの雨は未だ止まず。
到着前は強めの風。

約10日振りの今月最初のサ活は
湯乃泉東名厚木健康センターさんへ。

今日も優先入館。
今朝は割と少ない列。
清めて最初は最上段102℃。
ちょっと間が空いたサ活、
肌にヒリヒリ来る感じ。約6分。

水風呂は13.7℃
かなり冷たく感じます。
外気浴は強めの風が熱を奪っていきます。
横の不感泉28.7℃で休憩しつつ30分からは
爆風ロウリュ。遅れて35分スタート。
担当はMTMTさん。

今日も檜の香り。
先日と同じ様に1回ずつ攪拌されて熱が
広がります。私はいつも通りの最下段で96℃。

途中の休憩時間は水風呂から外気浴では無く
不感泉への冷冷交代浴。

後半は最後の3往復目にスタンディングも
10カウントブロワー。
そしてアンコールのもう一回ブロワー。
上段の方は熱そうです。

終えて水風呂でも外気浴でもブロワーを頂き
気持ちよく3セット＋終えて
デザートサウナは最上段で103℃の計4セット。
やっぱりこの温度この湿度が好きです。

終えてリクライニング休憩から炒飯ブランチ。
今日は所用で早めの退館です。

そろそろ効仙薬湯が恋しくも、
安定の気持ちいいサウナ。
今日も有難う御座いました。

チャーハン・トマトと卵のふんわり炒め

2品の組み合わせは焼豚の塩味、ラードのコク、トマトの甘みが三位一体。

チェックイン

和定食

サンフラワーさんを後にして
今日はハードなスケジュールで3軒目。
昨日ののちほどサウナでで紹介、
第一サウナ室リニューアルのサウナ北欧さんへ。

昨年の北欧さんと湯乃泉さんのコラボ、
ホクラコさん以来の入館です。
そして初の泊まり！19時半頃の入館。

既にエレベーターに上がる前から
カレーのいい香りがする様な…
気の所為でしょうか？

チェックインを済ませ、
20時過ぎに浴室へ！夜の北欧は初です！
中はかなりの人で賑わっているものの
やはり聖地北欧。
黙浴が徹底されておりとっても静か。
まずはトゴールの湯で一旦温まってから

清めてから期待を胸に第一サウナ室へ。
年一しか来ていないので違いは余り
分からないですが、
ストーブ周りの壁が赤い北欧外観を連想する
作りに変更されています。
ライトアップのストーブから発せられる
強烈な熱は最上段108℃とかなり高温。
2セットとともに最上段ストーブ真横だったため
かもですが肌にヒリヒリくる強烈な熱。
湿度が少ないからかきつくありません。
熱いですが気持ちいい。
昨年に印象と変わらず気持ちいい、
丁度いい感じに思います。
誰もセルフロウリュされていないので、
明日チャンスあればしてみたいと思います。

出て横の水風呂は15℃。
肩まで浸かってキンキンに冷えたところで
外気浴へ。デッキチェアで横になる。
横の間接照明がおしゃれ。小雨が気持ちいい。
何か甘い香りがするのは気の所為でしょうか？
外気が落ち着いてさらに気持ちよく休憩。

お次は第二サウナへ。
こちらは貸し切り状態。室温83℃。
定期的に少しずつ水が注がれているのかな？
構造良く分かりませんが低温高湿でしっかり汗。
TVが無くヒーリングミュージックが流れており
集中して深呼吸。気持ちいい…

その後もう1回第一サウナで計3セット。
以前来た時と変わらずの最高のコンディションで
あまみ爆発、ととのいました…
やっぱり最高ですね…

終えて絶品サウナ飯を頂いて今日は終了です。
明日は最高の朝ウナと朝食を楽しみたいと
思います。

鉄板餃子＆生ビール

お酒が飲みたくてこれを。 結局半カレーもラーメンも食べちゃった。