みなっちょ

今朝は久々暖房をつけない位。
コートも要らない位ですね。

今朝は二俣川で用事ある為、朝一
上星川の天然温泉満天の湯さんへ。
土曜日の朝来るのは初めて。

8時前の入館。
エントランスは静かなものの、
既に沢山の方が出て来られます。
入ると浴室はかなりの人。
清めている間にマット交換前の長蛇の列が…
これって朝ですよね？っと思いながら並び
朝一ストロングからスタート。満席です。
温度計は82℃。3合目で。
ふかふかのマットの気持ち良さとロウリュの気持ち良さでふわ～っとする中約12分。大量の汗。



17.2℃のメントール水風呂で肩まで浸かって
キンキンに。
露天スペースの床面もキンキンに冷えています。
日差し降り注ぐ所はちょっと避けてゆったり休む。最高な土曜の朝です。

終えて横の琥珀色の天然温泉でぽかぽかに。
この後はサウナ10分。
和漢炭酸湯でゆったり。

途中30分のアロマ水投入のマイルドロウリュ。
寝湯を挟んだりとこちらはお風呂も豊富で楽しめるのがやっぱり良いですね。

今日は合計4セット。
初めての満天の湯さんのモーニングで満点の朝スタートとなりました。

とろろご飯＆ハーフそばセット

あっさりお蕎麦が朝にぴったり。 奴や卵焼きついていて大満足です。

昨日、一昨日と引っ越し手伝いで体バッキバキ。
今日は仕事で疲れが抜けない。
そんな時はやっぱりサウナでスッキリしたい。
今日のサ活は仕事終わりに
相模が丘の今日オープンしずの湯のさんへ。
旧亀の湯さんのリノベーション施設です。

入館は22時前。周りは真っ暗で民家の中。
入口か迷いながら覗くとゲートが見えて一安心。
下駄箱の鍵を自分で管理。料金は後払い。
2時間1480円。タオルは使い放題。

脱衣所は自販機と無印の乳液と化粧水。
風量の強いLaifenのドライヤー。
冷水機と体重計はありませんでした。

浴室に入るとオープンしたてだからか
木のいい香り。そして人もまばらの静寂空間に
桶の音のみが高い天井に響く。これはいいぞ。
洗い場は隣と間隔狭めの6席。
アメニティは爽やかな香りの花王のフィエスタ。
清めてすぐ横の浴槽へ。
温度計無しですが熱すぎない42℃弱位？
足が伸ばせる浅い浴槽。
男湯と女湯の壁を壊して一つの浴室になっており浴槽の前にインフィニティ6席。
元々サウナにしようとされたものの温度低く断念されたとの話の瞑想室2部屋。
奥手に黒い砂利の敷かれた半外気浴スペース4席。
休憩スペースは多数あります。

ビート板完備、手に取りいざサウナ室へ。
入室前段差注意です。
入ると間接照明が3箇所のみの薄暗い空間に右手にストーブ2基。3段で最上段は96℃。
12分計は無く15分の砂時計のみ。

登ろうとすると、
天井に低く頭をぶつけそうになるので注意。
しかし出っ張りと凹みが後で理由がわかります。

下段は少し温く感じるので最上段で。
ちょいカラカラな感じ。
入って左の最上段が熱がビシビシ来るので◎
22時になるとスタッフさん入室で
ラドル2杯のロウリュ。
オートロウリュは故障中の様です。
ロウリュ後は湿度丁度良くて気持ちいい…
天井の凹みにロウリュが跳返り体に降りてくる！
約7分。
出て(強く開けると扉が開けっ放しになるので注意。)水風呂へ。温度計無いもののキンキン。
15℃強かな？足を伸ばしてリラックス。

休憩はインフィニティが最高に気持ちいい。
今日は3セットで約1時間程。
あっという間でした。

今後も良くなりそうな雰囲気。
お風呂もバリエーションとか1時間のサクッとコースとかあるといいかも。
とにかく静かで集中できる！
仕事終わりのいいとこ出来ました！

ファミリーマート 座間相模が丘五丁目店

チーズインファミチキ

濃厚なチーズがジューシーチキンと絶妙なマッチ。

連休最終日は会社のみんなで久々の静岡へ！
今日のサ活はスパリゾートオアシス御殿場さんへ。

今日は道路も混んでなくてスムーズに11時過ぎ入館。今日の靴箱は37番。
メールラインの日で入館1100円で入ります。
ちょっと雲が多くて浴室に入ると
雪化粧した富士山山頂は拝めず。

清めてからは外の露天風呂で温まって、
いざサウナへ。
会社のみんなで来ていても、
全くの時間もルーティンもバラバラ。
何の会話もしない。これで良いんです。
他のみんなはどう思ってるか分かりませんが😅

最上段96℃。
昨日のAKCと違いカラカラな感じ。
奥の広々としたスペースで背中寄りかかって
ワイドスクランブルを見ながらゆったり7分。
出て絶品富士山地下水の水風呂は15.8℃。
水質の良さからか、いつもここはキンキンです。

以前来た時と違いデッキチェアが増えています。
外気浴はインフィニティで気持ち良く…
しかしこちらに来たからにはもう1ステップ。
プール23℃でいつも通りの
手摺に右手を掛けて
あとは脱力のぷかり浮かんでゆったり休む。
もうこれが最高なのです。

以前のそしがや温泉21さんを
思い出す脱力浮遊は最高の瞬間です。

その後はスチームへ。
中が以前に比べ何やらいい香り。
そしてライトも点いていてこちらも変化が。
温度高ければ尚いいのですが
これは流石に贅沢かな？

こちらはぬる湯の高濃度炭酸泉でも段差を
使って足を伸ばしてリラックスしたり
（ほぼ寝そうでしたが…）ともう最高。

4セットを約1時間半掛けて。
終えてリクライニング仮眠してから待望のサ飯。
こちらのサ飯はいつ来ても絶品。
今日は寒さも相まってもつ鍋をチョイス。

お腹一杯になった所でもう一眠り。
終えて浴室へ戻ると少し晴れ間も覗いて
富士山も綺麗に見えました。
追加2セットして今日は合計6セット。

今日も心にオアシスを。
さ、連休が終わる悲しさを感じつつも
活力満タン。明日からも頑張れそうです。

博多もつ鍋（豚骨）

豚骨の旨味に負けない牛もつのコクと甘み。〆はやっぱりラーメンしかないです！

昨日は鈴木陸さんのアウフグースで
楽しみすぎて家帰ってから直ぐに寝落ち

♪眠くなったら寝る
　お昼すぎに起きる
　遊びたくて遊ぶ

ゆったりした、
今日も休みの私は昨日同様
湯乃泉東名厚木健康センターさんへ。

入館は15時過ぎの送迎バスで。
エントランスでマツモトさんに受付頂き
スムーズに。
直ぐに16時の爆風ロウリュなので
清めていつものラッコ薬湯から。

16時前から既にサウナ室は満杯。
最下段96℃待機で
SSKさん爆風ロウリュのスタート。
19時半のカオスな感じと違って
落ち着いた感じの5カウント。

ラストは『出るきっかけ作り』と言う名の
氷投入で灼熱のサウナ室。

温度が下がってからの、蒸気と
SSKさん曰く『裸の男達の苦しみと悲しみと
痛みと叫び声』が残ったデザートサウナの
気持ち良さは格別。

そして気持ち良く外気浴。最高過ぎます。
終えて今日は昨日出来なかったタイ古式マッサージを初めて受ける。
色んな型で伸ばされて
疲れやコリが吹っ飛んだ所で

♪お腹減ったらご飯を食べる〜
サ飯で担々麺を頂きまた汗だくに。

帰るつもりでしたがもう1回
19時半のSSKさん爆風ロウリュへ。
先程と違って賑やか。
SSKさんも楽しそう。
外気浴休憩をカットして
途中の水風呂クールダウンを駆使し通して参加。

如雨露の使い方は先から注ぐのでは無く、
全投入が正解です。

氷も投入後の激熱7回目、
最後の倖田來未『愛のうた』から
デザートサウナに繋ぐUru『それを愛と呼ぶなら』
の流れは部屋の気持ち良さと相まって最高。

今日もAKC堪能の1日となりました。
さ、明日は露天風呂から富士山見て絶品モツ鍋かな？

担々麺

ラー油の辛味と芝麻醤の甘み、濃厚肉餡に 意外とさっぱりスープ、麺が絡む。

雲が多かったもののそこまで寒くない朝。

日曜休みならやっぱり
湯乃泉東名厚木健康センターさんへ。
今日は先日のXで鈴木陸さんの
アウフグースイベントがあるとの事。
気になりつつもまずは優先入館へ。

いつも通りで清めてからのラッコ薬湯で下茹。
最上段102℃で今日もスタート。
何か落ち着くサンデーモーニング見ながら6分弱。
水風呂は14℃。
外気浴で既に気持ちいい…
昨晩の飲み会のアルコールは飛んでいきました。

35分からはマツモトさん爆風ロウリュ。
最下段96℃。
今日もスタートはレモングラス。
爽やかな香りと熱をブロワーで頂く。
いつもなら後半戦と行く所、
アウフグースイベントが先着10名ということで
一旦退出。

テントサウナの感想は別にて

アウフグースイベント終えて
一旦水着から着替えてシャワー。
終えてランチ＆ビンゴ。
ビンゴ中はトラブルも起きてましたが…

リクライニングで休んで16時からサウナ室の
無料で参加出来る鈴木陸さんのアウフグースへ。

最下段90℃。水風呂は16.8℃
普段の通路も席に変えて満杯のサウナ室。
3種のアロマ水のキューゲルで作る
強烈な熱と香りのサウナ室。
タオル捌きの大技で起こる拍手。
約15分。
熱くてラストの3個目のキューゲル迄もたず…

いやー休むこと無く扇ぐ体力の凄さ。
先程のテントサウナでも凄いと思いましたが
高温高湿の麦飯石サウナでは強烈で違った気持ち良さ。2つの違いを味わえたのは良かった！
貴重な経験出来ました。
企画されたスタッフ様、有難う御座いました！

実は明日も明後日も休み。
明日はまた16時のSSKさん静寂でまた参りたいと思います。

ナポリタン

湯乃泉オリジナルの濃厚ソースが旨い 粉チーズは大量に掛けちゃう派です。

今日は仕事終わりの久々AKC。
入館は22時過ぎ。

静かなエントランス。
浴室も静か。
サウナ室に入るとおしゃべり、
外気浴でもおしゃべり
今日は色んな方がいますね…

さっさと3セット。
ポークカレー頂いて即退館です。
うーん、この時間ってこんな酷かったっけ…
来る時間を考えるかな。

ポークカレー

豚肉の旨味がお腹空いた体に染み渡る

晴れて雲一つない青空。
祝日の今日は優先入館！
湯乃泉東名厚木健康センターさんへ。

今朝は短めの待機列。
スムーズに入り今日も清めてラッコ薬湯で
温まり下茹で。
サウナは最上段101℃。
久々のラヴィットを見ながらの6分。
水風呂は13.9℃。
手足からかけてゆっくり冷やしていく。
外気浴は日差し差し込むカラン横の足が伸ばせる
スペースへ。

30分からはレモングラスの香りで
マツモトさん爆風ロウリュ。
いつも通りの最下段96℃で。
前半3往復、水風呂休憩挟んで後半3往復と
おまけ1往復。
終盤ミスチル好きに堪らない
『名もなき詩』を聴きながら、
香りもペパーミントも混ぜて変化をつける。

水風呂でもブロワーを頂き、
外気浴ではタオルで心地よい風を頂く
至れり尽くせり。
工夫されたりタオルまでされていて凄い…
有難すぎます…

今日は贅沢にボディケア、
昼御飯を挟んで13時にひとっ風呂と思ったら
何とゲリラ爆風をマツモトさんが
してるではないですか！この時間は檜。
でもこの後の用事があるので途中退席。

今日も気持ち良かった！
スタッフ様有難うございました。

味噌バターコーンラーメン

冬はやっぱり味噌！

今日は朝から今日公開の映画を見に行く。
一瞬一瞬の選択、日々を大事に相手を思いやる気持ちって大事だなとちょっと反省しながらも、
気持ち晴れやかに
今日サ活は湯乃泉東名厚木健康センターさんへ。

イベントも何も無い普通の日。
最近は静かなこの感じが好き。
送迎バスも神奈中バスも時間が合わないので
徒歩で向かって12時半過ぎ入館。
入口前に救急車が止まっていたので不穏な空気
を感じましたが中は静か。

着替えて浴室へ。
ほぼご年配の方のみの静かな空間。
いつも通りのラッコ薬湯から下茹でして
最初は最上段101℃。
今日もガンガン熱を感じますが
少しカラカラ目かな？
約6分で水風呂13.8℃。
先程の救急車が頭をよぎり
丁寧に手足から掛けてゆったりと。
外気浴は日差しが差し込むと暖かさを感じる
心地よい空気。

2セット目も最上段。
3セット目はジョウロウリュの
時間になるだろうと最下段96℃。
いつもにこやかなスタッフさんの
レギュラーアロマ檜の香り。約9分。
水風呂の後は8点ジェットで交代浴。

大広間でご年配の方のカラオケを聴きながら
ランチとリクライニング休憩。
ゆったり休んで帰宅です。
何でもない日も大事にしたいと思える
今日のサ活でした。

ソース焼きそば

実家の懐かしさを感じるザ・焼きそば。 ソースはウスターっぽい緩めな感じ。

続いて2軒目は
和光市 おふろの王様和光店さんへ。

何やらいつもの行っているおふろの王様とは
違うロゴ。
入っても綺麗なエントランスといい香り。
明るい館内。お洒落な作り。
今回は使いませんでしたが、有料休憩スペースKamakuLoungeは白と青の基調の落ち着いた空間で居心地良さそうです。

抜けて上の浴室へ。
先程はシャワーだけだったので清めてからは
今日最初のお風呂へ！
露天スペースの高濃度炭酸泉へ。
琥珀色したぬるっとした泉質の熱すぎない
心地よいお風呂。寝そうです…

17時前にロウリュサウナへ移動。
3段の最上段96℃。なかなかの湿度。
30分に一度のオートロウリュのお陰か
温泉ブーストのせいかどんどん汗が出ます。
オートロウリュは約2分位の間に3回に分けて。
そこまでの量ではないですが結構な熱さ。
AKCで耐性出来ている私は丁度いい位です。

終えて目の前の水風呂へ。
温度計が壊れており50℃を超えて
メーター振り切ってましたが体感は13℃位かな？
温泉冷水風呂でこちらもとろみのある水。
深さもありしっかり冷えてから、
露天スペースのデッキチェアへ。

暗くなりつつある月の出た空を眺めつつ休み。
すぐ後ろでお話されている団体さんがいましたが
関係無しにととのう。気持ちいい…

終えて高温スチームサウナは50℃。
スチームにしては室温は高い方ですが
そこまでではなく、
（本厚木アーバンスパで麻痺しているせいでしょうか…）視界も問題なし。
サウナ室前に置いてあるセルフアウフグース用団扇で自分を追い込む。これで結構汗が出る出る。
長くいてもきつすぎない。
このセッティングも何か良い感じ。

この後もドライ2セット繰り返し計4セット。
ここも人が多い割に静かで落ち着けて
サウナも良くて気持ち良かった！

今日は2軒とも落ち着けて
最高なサ活になりました。明日からも頑張れる！

雨上がり冷たさの残る朝。
今日は会社サウナーで遠征。

今日の1軒目は本川越のサウナ横綱さんへ。
入口に相撲の会場を思わせるのぼりがお出迎え。その一つには草加健康センターさんの名前も。

入館は13時前。
サウナ90分、ちゃんこ鍋と御飯大盛のセットの
お食事セットで入館。

説明を受けて暖簾をくぐり脱衣所へ。
トイレは脱衣所内に無いので暖簾くぐる前の
左手のトイレを利用。
所々相撲体で書かれており雰囲気は相撲部屋。
POLAのシャワーブレイクのアメニティで清めて、
内湯は無いのでそのまま
サウナ室『稽古場サウナ』へ。

サウナの扉は下が開いていて空気が
自然と流れる作り。
室内にTVは2台入って左手奥に
セルフロウリュ可能なストーブ。
中に突っ張り稽古出来そうな大きな柱と鏡。
左手最上段は枕が1個置いてあり、
寝サウナが出来る場所もあります。

最上段は90℃。
暗い部屋にTVの明るさがある程度で音があるものの集中。ちょっとカラカラ気味かな？
と思いましたがロウリュで一変。
爽やかな香りが直ぐに広がり（室内時計の0か6の時にロウリュ可能）
温度湿度のバランスが良く、
呼吸も扉下が開いているせいか、
全く苦しくない。汗ガンガンでます。
めちゃくちゃ気持ちいい。
約8分で出て目の前の潜水可能深さ120cmの水風呂11℃へ。キンキン！潜って更にキンキン！

出てまた直ぐ横のととのいスペースへ。
最初は運良く一番奥手のデッキチェアで
横になって。
全くの無音に暗がりに広がる間接照明。
自分から立ち昇る湯気がなんか幻想的。
一気にととのう。
やばいこれは気持ち良すぎる。
今日のタイミングは私達以外に誰もいない
タイミングがあり、静かで最高な状態。

飲み物飲み放題。
ポカリ、レモン水、蕎麦茶の3種類。
椅子にはドリンクホルダーがあるので
飲みながら休憩も出来ます。
これはサウナ東京を思わせる感じ。

これを90分内に4セット。
あっという間過ぎました。
終えてちゃんこ鍋は塩をチョイス。
ニンニクが効いた旨味たっぷりのスープが
汗かいた体に染み渡ります。
大満足で退館です。有難う御座いました！

お次は和光へ向かいます。

ちゃんこ鍋（塩）

ニンニク効いた海鮮の旨味染み出たスープ。〆は雑炊で。 ちなみに醤油は甘めスープでした。

巣鴨から帰る途中
相模大野で絶品家系ラーメンを頂き、
一路本厚木へ。

今日の2軒目は
湯乃泉東名厚木健康センターさんへ。
私の今月最後のサ活はやっぱりホームサウナへ。
お腹一杯なので昨日同様に到着後は
リクライニングで一休み。16時前から浴室へ。

今日もラッコ薬湯からスタート。
今日は何か薄い…
日によって違うのはまだ復活したばかりだから？

終えてロウリュがあるだろうと最下段94℃で。
昨日のサンフラワーさんと同じ温度でも湿度が違うから肌に刺す様な熱！ダラダラ汗が出ます。
16時松本さんのロウリュはス
タッフさんベーシックの檜。
3回に分けて丁寧に。やっぱり熱い。
最初は約8分。

終えて水風呂14.8℃。
日が落ちゆく外気浴は心地よい空気感。
一気にあまみ爆発。
この後17時過ぎまで5セット。
最上段も96℃と比較的優しめでした。

今日のイベントの為に来たつもりでしたが、
もう満足して(ビンゴに行きたいからというのが本音かも)今日はこれで終了。

今月もイベントもありつつも、
普段からのこのサウナがやっぱり好きなんだと
再確認し帰宅です。

肉厚しいたけとかづの牛のガーリックペッパーライス

ジューシーな椎茸にフライドガーリック、胡椒のピリ辛と肉の甘み。絶対酒がすすむ。

今朝は自然に7時前起床。
着替えて静かな外の明かりが差し込む朝の浴室。
最初の1セットはドライ102℃。
朝の情報をいれつつ6分。
水風呂は昨晩よりキンキンの14.6℃。

半外気浴のスペースも誰もいなくて
目を瞑って静かな一時。

次は今月のアロマ、
white snowの香りに包まれてスチーム49.5℃。
中で体操されているおじさまがいましたが
途中から貸切に状態に。

3セット目は再びドライで10分。計3セット。
軽い朝ごはんを頂き、一眠りして退館です。
久々朝ウナ気持ちいい。

コインランドリーが近々に導入される様で
いつ来ても何かを変化、
そしていつも清潔なサンフラワーさん。
こちら来月は来れそうにないけどまた来るのが
楽しみです。

今日は午前中に地元近くの絶品ラーメンを頂いてからはのんびり。

このところ疲れが溜まりぎみ。
解放すべく今日は遠征巣鴨へ。
今日のサ活はサンフラワー巣鴨さんへ。

早めの13時過ぎに入館して満腹状態では
お風呂はきついので食休み。
起きて16時半過ぎに浴室へ。
ジェットバスでぽかぽかになったところで
待機列ができ始め
17時井上勝正さん熱波第1ラウンド。
今日も最下段で、温度計は96℃。
細かくロウリュ。
途中のクールダウン後にサウナに戻っての
深呼吸が気持ち良すぎる…
この感じはここでしか味わえないんだよなぁ…
悲しみと苦しみはJR駒込駅まで飛んで行きました。約40分あっという間。
最下段に座っているのは
この後の半外気浴へ行く為。
冬の外気が取り込まれたこのスペースは
熱波後に気持ち良すぎます。

この後はボディケアで更に休んで、一眠り。
晩御飯はまだ頂かず
21時にもう1回井上勝正さん熱波第3ラウンドへ。
初回の時は感じなかった爽やかな香りが
部屋を熱と共に包む。
我慢なんて必要の無い気持ちいい空間で
この回も約40分。

今日も最高でした。
終えて場外サウナ飯で
今日はこのままカプセル宿泊。
最高な流れで明日に続きます。

ラーメン餃子 寿楽

肉玉子きくらげ定食＆半ラーメン

ちょい辛の醤油ベース。 ご飯が止まりません。餃子も3個頂きました。

今日の2軒目は
今日オープンの川崎 サウナハウスさんへ。
おめでとうございます！
入口で先日ののちほどサウナででお見かけした
社長さん自らいらっしゃいませのご挨拶。

スムーズに入館し4階脱衣所へを通って浴室へ。
オリジナル爽やかな香りのシャンプー等のアメニティで清めて、ジェットバスで温まって、
サウナ1オートロウリュ黙浴。
室内中央に赤い照明。壁面緑の落ち着いた照明。
オートロウリュはありますが温度湿度共に
きつくない。4段最上段の左手奥足が伸ばせる席
が爽やかな香りのオートロウリュで壁からの
輻射熱を強く感じ良い感じ。とっても静か。

出て横の水風呂経由してチェアで一休み。

サウナ2のスチームサウナ『カウントダウン』
が30分の様でタイミング計って
先に下の3階のサウナ3へ。
オートロウリュ有・会話可。高低差4ｍ位の
ジャングルジムの様な段差入り組んだサウナ。
最上段の奥まった所が熱を強く感じて良い。
ちょいカラカラ。オートロウリュかなり優しめ。

出て水風呂はプールをチョイス。22.8℃。
一瞬誰もいなくなったので平泳ぎ。
丁度よい感じで気持ち良い。半外気浴スペースは外気の冷たさを感じつつも明るさもあって気持ちいい空間です。ちょいBGM大きいかな？

戻ってサウナ2へ。スチームサウナ会話可。
足元のヒーターかなり熱くて胡座をかく感じでスチームをゆったり。カウントダウンは上からの雨のようなシャワーが面白い。
今度は3階に戻ってグルシン9.8℃水風呂、
そこから即プールへそして奥手のそして炭酸泉36.4℃とこの3段階の流れが最高。

サウナ4へ。オートロウリュ有の黙浴。
部屋全体赤く染まったライティング。
不思議な音楽と共に熱くなる。少し音小さめでも良いかなぁ…下が空洞になっているので下からも熱あると嬉しいかも。

サウナ5は15分置きのセルフロウリュ可能な
黙浴ケロサウナ。いい香り。
ここが一番お気に入り。かなり温度低めですが
静かで落ち着いて入れたかな？
最上段絶対おすすめ。出入りでロウリュの熱が逃げがちです。

どれも凝った作りで面白かったですが、1と3と4がサウナとしては近いのでちょっと違いがあると面白いかも？
皆さんのマナーも良くて程よい混み具合で集中出来ました。
これから色々変えてどんどん良くなって来るのかな？

2階で外を眺めながら美味しいランチ。館内着上下で400円で借りて行きましたが着なくても利用可能です。休憩スペースがもっとあれば
嬉しいけど贅沢ですかね。

楽しめました！
スタッフの皆様有難う御座いました。

ビーフタコライス

辛味優しめのあっさりヘルシーなタコライス。

今朝は7時前起床。
朝はゆったり高温サウナで1セット。
水風呂は低温で体に負担のないようじっくりと。
マット使わない人とか、
サウナ室に入ったり出たりする変わった方が多い朝。色んな方がいますね…

朝の人の少ない時間は落ち着きますね。
さ、一息ついて出かけますかね。

サンマルクカフェ 川崎アゼリア店

カフェラテ

落ち着く。

5連勤が終わる。
普段ならゆったり休むところ、
今日は私服に即着替えて一路川崎へ。

明日のサウナハウスさん開店に向かうべく
川崎へ前乗り、そして前泊です。
今日のサ活は川崎ビッグさんへ

近くの安くて旨い絶品ラーメンを頂いてから
夜10時前の入館。着替えて浴室へ
今日もスケベ椅子がお出迎え。
清めていつも変わらない日替わり湯の酒湯で
温まってまずは高温サウナ上段98℃で。
硬派な皆様はサウナハットはどなたも被らず。
ニュース見ながら6分。

終えて低温水風呂14℃。
出て椅子に座って溜まった疲れが抜けるような
あぁ〜っと声が出る気持ち良さ。

2セット目は低温サウナ74℃。
3セット目は高温で。計3セットで今日は終了。
カレーの日というのを忘れていたので
追加カレーとビールで今日は終了です。

さぁ明日に備えます。

ポークカレー

野菜が溶けているのかザラッとした感じのルー。

昨日の暖かさは一転、日の届かない肌寒い昼。
絶品ラーメン頂いてから向かうは湯乃泉東名厚木健康センターさんへ。

今日はイベントデー。
上野北欧からチルホリのお二人のアウフグース。
入館はサウナマット交換前の15時直前。
最初1セットは最上段100℃で始めましたが
何とマツモトさんがブロワーを持って入室！
ラッキー！でも熱いと思うので最下段へ移動。
今日はレギュラーの檜のアロマで3往復。水風呂14.3℃経由で最初からあまみ爆発。
もう今日のサ活はこれだけでも良いのですが、
まだイベントが待っている。

リクライニングで一眠りして17時過ぎに
また戻り、イベント前に最上段1セット98℃。
温まっていざイベントへ。

SSKさん、たくぞうちゃんさんの姿も。
イベントは満員。
最初は2段目スタート。
チルホリのお二人は音楽に合わせシンクロするアウフグース。
4種のアロマ水を駆使し香りもタオル捌きも
楽しむあっという間の30分。
水風呂を終えて外気浴スペースでは
お香と扇子での扇ぎと
最後迄徹底したホスピタリティ。
気持ち良すぎました…

終えて残り香漂う
デザートサウナは最上段90℃で。
終えて水風呂経由の最近はまった
8点バイブラバスで交代浴。
ぼーっとした所で終了です。

夕飯迄頂いて最高なサ活になりました。
ゲストの皆様、スタッフ様
今日も有難う御座いました。

レバニラ炒め 定食セット

やっぱりAKCの中華は安定の美味しさ。

今朝は4時50分起床。
既に2時過ぎに優先入館への延長手続きは済ませて
あったので安心して脱衣所へ。

向かうともう既に多くの方の姿が。
それは浴室も同じ。
え、5時ですよと思いながらラッコ薬湯スタート。以前の効仙薬湯なら朝はやっていなかった所
入れるのがちょっと嬉しい。

温まっていざサ室へ。最上段106℃。
昨日の低温が嘘のような熱さ。
これはロウリュは下の方がいいか？と考えながら
水風呂14.0℃クールダウンと外気浴。ひんやり。

混んできたので早めに入室してロウリュ待機。
スタート前は入れ替わり待ちの列までも。
5時半、ダンディロウリュスタート。最下段96℃。切り株で。音楽無しで集中がちょっと嬉しい。

朝、優先入館の時に退館の会計されていた
良くお見かけしていたこの方が『ダンディ』さん
なのか、合ってたなと思うのも束の間、
熱くなるので走らないで下さいねと仰った直後に氷と大量のジョウロウリュ。
アロマは多分タール。
直後ご年配の方が直ぐ下に降りてくる、それを横目にまだ入れ続ける。どSに違いない…
熱い。最下段でも充分に熱い。
上の方は熱耐性はとんでもないな。

しかし熱いのはもっと次の6時台だった。
大きい団扇で攪拌。そしてロウリュ。
上からうめき声としゃがみ込んで丸まる人々。
こんなサ室初めて、
いやレインボー瞑想サウナのオートロウリュに
近いか。耐えきった事のあるレインボーでも
この熱さは多分無理だな…

最終の6時半は最下段は80℃。
檜の香りにチェンジ。
かなり温度も下がり風も心地よい位。
でもこのエンタメ性かつしっかり汗出るし
楽しいしはまる人出る訳だと実感。

終えてのリクライニング休憩は爆睡でした。
起きて9時半はマツモトさん爆風。
受けるたびに丁寧かつロウリュも上手くなられていて凄いなと思う。
今日もレモングラス＆ペパーミントで爽やかに。
前半3往復＆後半3往復＋おまけ
水風呂ブロワー＆外気浴団扇扇ぎのフルコース。

お昼前にボディケア、昼ご飯食べてリクライニングで休憩して、この後映画見に行くので退館です。

昨晩から長時間楽しいサ活になりました。
スタッフ様有難う御座いました！

とろとろオムライス

久々！癖になる町中華的オムライス。

仕事を終えていつもなら風呂入って
ゆったりする所、今日は私服に着替えて向かうはAKC！

入館は21時半前。
ちょっと寂しくなった看板を見つつ入り、
入館手続きを。
この時間は1年半以上来てなかったので
初めて見るスタッフさんばかりでちょっと緊張。

目的は明日朝のダンディロウリュ！
明日の優先入館にそのまま継続出来るか
聞いたところ、26時過ぎてフロントへ来たら可能との事。一安心して浴室へ。
夜は浴室が湯気でホワイトアウト。
幻想的な感じでまずはラッコ薬湯から。

人の多さが半端ない。
やっぱり世間的に3連休ですもんね。
すぐにサ室へ。
今日から新調トリコロールサウナハットを被って最上段へ。温度計93℃。
やはり夜はかなり温度低め。
熱いですが肌にぐいぐいくる感じは無く幾分マイルド。無理無く約6分。
ちょっと定員以上に座ろうとする団体さんが多く気持ち良くなれない感…水風呂16.1℃を経て外へ。外気浴も賑やか。
それでも冬の外の空気のきもちよさは格別です。

22時にはスタッフ長縄さんにより爆風ロウリュ。
説明は無かったけど多分檜のアロマ水かな？
2往復を水風呂休憩挟んで3セット。
こちらは無理せず最下段86℃で。
最下段でこの温度だったので
最初のロウリュ始まる前から待機して約15分。
後半の2セットは水風呂休憩挟まず通して。

外気浴スペースが賑やかなので、
水風呂からのジェットバスで交代浴。
徐々に温かくなる感じが気持ち良く出てからの
あまみも爆発。

終えてナイトメニューの
塩ラーメンとハイボールで今日は終了。
さぁ明日朝は初のダンディロウリュへ！

粟国の塩ラーメン

初のナイトメニューはさっぱり塩。 一緒に頼んだジムビームハイボールと相性やばい。