長野県のサウナ施設のサ活

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けけけのけいちゃん

2025.08.29

44回目の訪問

間登男之湯

[ 長野県 ]

安定の間登男の湯!
穏やかに過ごせました。2時間はあっという間で、平日休みのありがたみを感じます。
サウナは5分
水風呂2分
休憩5分

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20

Motokick

2025.08.29

117回目の訪問

✨月末×週末サ活🍎✨

おぶ〜サウナぶ〜No.112 Motokick

仕事の月末締めを終えて少し遅めにおぶ〜へ♨️
20:30頃インすると脱衣所で帰る寸前の池ちゃんさんとバッタリ🤝 ご挨拶してからいざお風呂へ💨

週末だけあってやや混み気味🈵 まずは身体を清めてから炭酸泉でじっくり長湯🫧 そしてありがとうサウナへ🔥

21時を過ぎる頃には一気に空いてきて快適ソロサ活😌 ありがとうサウナも貸切状態の時間もあり、しっかり蒸されて気付けば閉店まで⏰

帰り際には青い彗星さんにご挨拶して本日終了🙏

今日も最高のサウナをありがとうございました♨️✨

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122

ゆーさく

2025.08.29

73回目の訪問

今日はうるおい館へ♨️
金曜日恒例のサ活🔥

やぎさん熱波イベント最後の回に間に合いました✨
ヒノキとペパーミントのロウリュウでした🤩
参加人数も少なめだったためか、最後は3人🔥🔥
やぎさんの爆風熱波をなんとか完走できました‼️
その後、外気浴しながらサウナ施設についてやぎさん
と談笑✨
やぎさん地元のサウナ施設にも出かけてみたく
なりますねぇ✨✨🤩

その後は熱波じいのゲリラ熱波🔥🔥ラッキー✨
しかもサウナーにやぎさんが、、、🤩
熱波じい緊張して口数少ない🤣
グレープフルーツ系柑橘アロマとペパーミント✨
熱波の投げ技もバッチリ決まってました👍
こちらも完走‼️
露天の水風呂は熱波じいがクールバスクリン入れて
くれました✨ヒンヤリ気持ちえ~~~✨
その後外気浴でしっかりととのい💯
少しずつですが、夜は涼しくなってきました👍

金曜日のサ活でダブル熱波はありがたき🤩
また来ましょう♨️

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  • サウナ温度 86℃
52

モンロー

2025.08.29

1回目の訪問

旅の最後はsherokumaへ。ずっと行きたかったんだよねー。
予約したのはSAUUU。SAUUUにはHUUMのストーブが入ってる。まろやかだが、ロウリュするとしっかりアツくてすごく居心地の良いサ室。やっぱ雰囲気良いストーブよね。

途中梅のジュースをいただき、汗をかいた後は超美味しい。
最後のセットはウィスキングまでしてもらって香りはイイし、アチアチだし最高でした。

長野の夕方はもう寒いくらい涼しいのね。妙高山を眺めながらの外気浴も素晴らしい。
がんばって次はスモークサウナに入りたいなー

オロポ大

汗だく、大にしといて良かったぁ

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181

suisui2929

2025.08.29

1回目の訪問

白馬の楽園サウナ🧖
初アウトドアサウナだったけどバレル・電気サウナ両方最高すぎた!
なんと言っても醤油樽の天然水水風呂がキンキンで超きもちよかった…絶対またいきたい!

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9

Ñ

2025.08.29

1回目の訪問

初瑞祥。3セット。
サウナ熱いし水風呂冷たいし深いし露天水風呂もやわらかいしそよ風吹いてるし最高でした。

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9

あひる3

2025.08.29

4回目の訪問

サウナ:8分×4(ドライサウナ)
水風呂:1分半×4
外気浴:5分×4

今日は東京から山梨県へ🚗
営業回りを終えて帰る途中に、原村のもみの湯へ♨️
17時過ぎに行きましたが利用者がめちゃくちゃ多かった!
サウナ室はそこまで混雑なくて自分のペースでゆっくり入れました🧖

常連さん達の会話に耳を傾けてたら来月、サウナ室が工事(リニューアル?)するらしい🤔

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  • 水風呂温度 15℃
11

サゲッダーオ・チャルムサック

2025.08.29

120回目の訪問

21時のアロマロウリュがない日だった。まぁいいか。
ととのいイスの背面が曲がっていて痛くなるイスがある。まぁいいか。
権堂温泉は9月のイベントカレンダーを更新したが、川中島温泉はまだだ。困ります。
9月もやまちゃん熱波ある?昨日本人に聞けば良かった。
以上
今日の川中島温泉でした。

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15

ポイズン小林

2025.08.29

12回目の訪問

KOKYU サウナ

[ 長野県 ]

サウナ:12分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:水風呂はキンキン、外気浴もめちゃくちゃ気持ち良く、仕事を早く切り上げてきた甲斐があった。

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共用

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 12℃
13

わか

2025.08.29

2回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

2日目
今回もなかちゃんと偶然さんが泊まってた部屋に一泊。
前回はサ道と同じくヴィーシを利用したので今回は3号棟のコルメを貸切りました!

貸切なので他のお客さんを気にせずロウリュができ、フレッシュヴィヒタも頼んだのでセルフウィスキングもやりました。水風呂は地下水汲み上げなので水温が冷たくしかも飲めちゃうなんて至れり尽せり最高でした!

ザサウナは山の中なのに施設内どこでもWi-Fiが飛んでて、キャッシュレスでサウナ中でもドリンクやフードが注文できるのでソーセージを焚き火で焼いて食べました。
夏は蚊が多いのかなと思いましたが、蜻蛉がいっぱいとんでたので日が登ってる間は蚊の心配も、なかったです。 


次回は雪が降ってる季節に行きたいな…

ソーセージ&ガラポ

焚き火で焼くソーセージうまし

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23

おぱ

2025.08.29

1回目の訪問

ゆぅふるtanaka

[ 長野県 ]

サウナ室は素晴らしいです。体感90度前半くらいでしょうか。湿度、温度ともに最適。
水風呂はありません。水シャワーがあります。
外気浴はリクライニングではありません

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8

はち

2025.08.29

1回目の訪問

こまくさの湯

[ 長野県 ]

チェックイン

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NUM

2025.08.29

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

かなり久しぶりに訪問。
旧友と来訪しサウナ、一緒じゃないけど個人のルーティンでいつも通りのセットをこなす。
サウナ
6分×3セット
水風呂
1分×3セット
外気浴
5分×3セット

あとは旧友と飲み会し、飲まない奴は再サウナですが私は飲んべいなので飲んで終わり...くつろいで帰ります。
楽しくサウナに入り、飲んで話して良かった(*^_^*)
〆のご飯と麻婆豆腐です。

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15

Shotel Enoch

2025.08.29

51回目の訪問

チェックイン

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えりか

2025.08.29

1回目の訪問

夏も終わりかけ(と思いたい)だけど、夏休み第一弾で長野に来てます!

今日は軽井沢→松本城と観光し、松本に宿泊。
松本に来たらせっかくだからおぶ〜に行ってみたい!
連れを唆し、17時in!

平日夕方なので流石に空いてる!
お風呂の種類も豊富!

とりあえず急いでお清めして、露天から攻める。
水素の湯、なんかいい!
高濃度酸素の湯、なんかいい!笑

どちらも他で見た事ないけど、とても良い!
東京近郊でも入れるところないかなぁ??

制限時間1時間15分と短いのでサクサクいきます笑

スチームサウナで泥パック!
ここのスチーム、温度も高めでとても良かったー!
毛穴の汚れまでごっそり落ちた気がする。

そしてオートロウリュサウナ。
スパ銭によくある、テレビ付きのスタジアムサウナ!
入った瞬間から好きなセッティング!
直後にオートロウリュでアチアチに!!!

なんだここ、良すぎる!!

水風呂はアルプスの伏流水で、もはや化粧水みたい。
富山の次に好きかも…長野の水風呂…!

外気浴も充実してて、1ラウンド目から風になった。
なかなか心拍数戻らないけど時間がないからさっさと2セット目!

15分に1度のオートロウリュなので、次もオートロウリュに当たった。
6→8分の短め2セット。

にしても満足度高すぎて、もはやおぶ〜があるなら松本住めるなとなった笑

最後は内湯で、炭酸泉、ジェット、あつ湯って書いてあったアルカリ泉でフィニッシュ。

ここ、異常に電気の数が多かったけど電気は苦手なのでやらず笑

いやー、なんかもう最高だったな(語彙力)

アメニティや、シャンコンボディソ類は持参が吉だけど平日800円は破格過ぎる。

近所なら毎週来たい。
明日は上高地!

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  • サウナ温度 65℃,88℃
  • 水風呂温度 15℃
49

とっしー

2025.08.29

13回目の訪問

仕事帰りに坂城に用事があったのでそのまま20時10分からの45分3セット。久々に来たけど閉館15分前でも貸し切りにならず。人の出入りが少ないと何とか98℃程のサ室に。夜景は本当に良い施設。また来ます。

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 20℃
38

ていじぃ

2025.08.29

1回目の訪問

今日は休みをとって明日からの百名山2座、甲斐駒ヶ岳&仙丈ヶ岳登山のため、伊那市へ前乗り。

サウナ🧖→水風呂→外気浴 4セット
サ室温度 表示116℃(そんなにあるかな?)
水風呂水温 体感12℃

サ室は大きくないが3セットはソロで問題無し😘良い感じの熱さだ。
水風呂は文句のつけようがないぐらい良かった🤩2人サイズだが、ほぼソロで入れたし、水が冷たくて超気持ち良かった🥰
露天は狭いが、余っていた風呂椅子を持ち込んで外気浴。展望はあまりないが、それでも目の前は山が見えるし、良かった😙

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11

Satoshi

2025.08.29

1632回目の訪問

ヘルスパ塩尻

[ 長野県 ]

チェックイン

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しもじ

2025.08.29

8回目の訪問

1週間お疲れ様でした

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 16℃
11

ターミヤ

2025.08.29

1回目の訪問

黒部観光ホテル

[ 長野県 ]

富山から立山黒部アルペンルートを超えて長野県へ!

今日の宿は黒部観光ホテル🛏️
古いけど見た目は可愛らしい。

一日中歩いたので温泉で疲れを癒す。
露天にあるサウナは臭いが少し気になるが、ホテルについてるだけありがたいと思えばok

水風呂は水道水だけど大町市の水道水は北アルプスの伏流水なのでめっちゃ冷たい🧊

露天のベンチで外気浴。
自然が多く気持ち良いけど蚊に刺された🦟

夕食はホテルのバイキング
飲み放題でカニ🦀エビ🦐寿司🍣天ぷら🍤など色々あって満足でした。

気づいたら今回で300回目の投稿👀

バイキング

うま!飲み放題もついててお得!

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