2019.02.01 登録

  • サウナ歴 15年 2ヶ月
  • ホーム スポーツスパ アスリエ 一之江
  • 好きなサウナ サウナは適温であれば乾燥も湿潤も受け入れOK。 水風呂は16〜18℃で冷た過ぎずぬる過ぎずがいい。 外気浴ができたら言うこと無しです。
  • プロフィール 出張時に地方のサウナへ行くことを楽しみに仕事しています。 夢は北海道でサウナオーナー。
絞り込み検索

地域

選択する

条件

選択する

ていじぃ

2024.07.18

4回目の訪問

午後一でお客さん訪問後、帰京の飛行機までの空き時間で神戸サウナに行ってきた。何度か行ってるが、今回は久しぶり。

サウナ🧖‍♂️→水風呂→外気浴 2セット
フィンランド🇫🇮サウナ🧖‍♂️→水風呂→外気浴 2セット

サ室温度 チェックし忘れ
フィンランド🇫🇮サ室温度 82℃
水風呂水温 11.7℃(だそう)

普通のサウナと🇫🇮サウナを交互に。
最初のセットからロウリュサービスにあたって、灼熱地獄にやられた🥵
🇫🇮サウナは前に来た時よりも暗くなってる。TVやBGMがないので、瞑想サウナな感じ。セルフロウリュできるのでやってみたら、良い感じで天井からの熱波が降りてきた😘

水風呂は露天にあってキンキンに冷えている🥶

サ室温度(体感)と水風呂水温の差が大きければ大きいほどあまみが出るね。今日もバッチリ出た😍

1時間料金と通常料金の2種しか無いので、1時間を超える短時間サ活だとコスパは良くないな。2時間、希望としては3時間コースの料金設定があれば行きやすいんだがなぁ。でもそうすると、今でも混雑してるのに、余計混雑するだろうから、痛し痒しだな😩

続きを読む
7

ていじぃ

2024.07.18

10回目の訪問

宿泊からの朝ウナ🧖‍♂️実は昨晩、遅い時間にチェックインしてサクッと1セットだけやった。

サウナ🧖‍♂️→水風呂→外気浴 4セット
サ室温度 確認し忘れ
水風呂水温 15℃

安定のドーミーインサウナ🧖‍♂️今朝はサ室、ちょっと混んでたな。待ちはなかったけど。
水風呂も良い温度で言うこと無し🤩
外気浴もととのいベットでできて朝から気持ち良かった〜🥰

続きを読む
12

ていじぃ

2024.07.17

9回目の訪問

水曜サ活

チェックイン

続きを読む

ていじぃ

2024.07.16

854回目の訪問

火曜ルーティン。
午前中リモートで仕事。午後は雨の中顧客訪問。

帰宅が遅くなってジム行くのやめようかな、と思ったがサボり癖がつくのは避けたいので、短時間だけど行ってきた。

柔軟20分→筋トレ20分→バイク漕ぎ40分
からの
サウナ🧖‍♂️→水風呂→休憩 1セット
サ室温度 96℃
水風呂水温 22℃

今日のサ室は体感がかなり熱くナイスなコンディションだが、水風呂がダメ🙅‍♂️いつ直るか何も情報無し。

続きを読む
15

ていじぃ

2024.07.15

853回目の訪問

月曜ルーティン。百名山2座登山の翌日だけど、ほとんど筋肉痛無し😄毎度サウニングしたからか?知らんけど🤪

久しぶりのジム。
柔軟10分→筋トレ20分→パーソナルトレーナーとエクササイズ30分→バイク漕ぎ60分
からの
サウナ🧖‍♂️→水風呂→休憩 1セット
サ室温度 94℃
水風呂水温 24℃

残念ながら水の冷却装置は直ってないようだ😩サウナは良いコンディションだったけどね〜。

続きを読む
12

ていじぃ

2024.07.14

1回目の訪問

水沢温泉館

[ 山形県 ]

本日は百名山の月山登山⛰️
登山後汗流すのは、サウナで町おこしをしている西川町の道の駅にある「サウナ月山(水沢温泉館)」と決めていたが、その前に遅めの昼食、ということで、名物の「月山山菜そば」を食べに、やまろく食堂へ。ワイはアレルギーでそばはあかんから、月山山菜ラーメン🍜にした。山菜もそうだが大量のきのこ類が美味かったなぁ😋

サウナ🧖‍♂️→水風呂→休憩 3セット
サ室温度 90℃
水風呂水温 体感14℃

日替わりで浴室が変わる施設で、今日は露天無しだった😂
サウナストーブは昨日行った高源ゆと同じだったな。このストーブは火力?が強く、結構ロウリュを続けてやっても、石が死ぬことはなさそう。1セット目はマイクパフォーマンスが楽しい熱波師のアウフグースに当たった😍サ室はそんなに広くないのに石がバリバリのストーブでロウリュからのアウフグースだったから、最後までは居られなかった🥵

水風呂は1人用壺風呂タイプが2つ。水風呂難民になるかと危惧するも、そんなことはなく、1人で思う存分身体を冷やした。

休憩用のととのい椅子は7脚。残念なのは、浴室の窓は開けられてなかったので、外の(浴室よりは)涼しい空気の流入がなかったので、冷えた身体も急速に温まり、休憩の終わりごろは、多少汗をかいてしまった😰なので最終の休憩後は冷たくしたシャワー🚿でガッツリ冷やして終了。

続きを読む
21

ていじぃ

2024.07.13

1回目の訪問

高源ゆ

[ 山形県 ]

今日から3連休。百名山の蔵王と月山に登る。今日は蔵王登山⛰️

下山後の楽しみはサウナ🧖‍♂️😍サウナイキタイで調べて細君が予約してくれた「高源ゆ」。

サウナ🧖‍♂️→水風呂→外気浴 5セット
サ室温度 95℃
水風呂水温 14.5℃

コンパクトな浴室。新築?だから綺麗で良い👍🏻
サ室は2段上段4人、下段maxで3人といったところか。ワイは全セット上段&4回はストーブ隣😱

サウナはセルフロウリュができるので、やるとまずは身体に熱波が。そして天井から遅れて来る熱波は熱かった🥵

水風呂はサイズは2人用で小さいが、深さがあってしっかり身体が冷やせた😘

外気浴は浴槽はない。ととのい椅子が5脚だったかな。昨日スーパーホテル大阪天然温泉で座ったのと同じタイプでじっくりしっかりと冷やすことができたわ。

気持ちよくて5セットもしてもうたわ😍
すごく良い施設で近郊のサウナ〜が羨ましい🤣

続きを読む
7

ていじぃ

2024.07.12

1回目の訪問

7月12日。宿泊からの朝ウナスーパーホテル大阪天然温泉。

地下1階にある大風呂はコンパクトながら温浴槽2つ、水風呂(狭いが深い)1つ、サウナ🧖‍♂️(それなりに大きい)1つ。特筆すべきは、ととのい椅子が充実してたことだ。コンパクトな浴室なのに新橋アスティルにあるテルマーベッドが2台と、背もたれ角度がついてる椅子が4つ。

サウナ🧖‍♂️→水風呂→休憩 3セット
サ室温度 84℃
水風呂水温 14℃

サ室は毎時0、30分にオートロウリュがあり、2回当たった。その時はオート送風もオンされるのでかなり熱かった🥰

水風呂は2人用。水深90cm?だったかでかなり深くて冷たくて満足😘おかげであまみも良い感じに出たな🥰

続きを読む
20

ていじぃ

2024.07.10

3回目の訪問

水曜サ活

午前中はリモートで会議。午後はお客さん訪問で外出。帰宅前に、前にも行ったナイスなサウナ@朝霞サウナ和(なごみ)へ。

6段雛壇サウナ(100℃超)x2
セルフロウリュサウナ(84℃)x2
低温高湿サウナ(78℃)x1
都度、水風呂シングル(5℃)→水風呂(14℃)→休憩

雛壇サウナ、定期的なオートロウリュ後、送風で熱波を発生させる。それがなくてもしたから2段目にしか座れないぐらい熱い🥵痛く感じるぐらい😆

セルフロウリュサウナはちょうど良い感じかな〜。温度計表示以上に熱く感じた。

低温高湿サウナは低温とはいえ十分に熱かった。全てのサウナが素晴らしい👍

水風呂もサイコーの一言やね。なかなかシングルに出会うことはないし、シングルじゃない方も冷たくて良いわ〜😍

休憩は数多くあるインフィニティチェアで。久しぶりにクラクラ😵‍💫来る感じで気持ち良かった😇

ここは本当にナイスなサウナ🧖‍♂️だ🥰花丸🌸

続きを読む
21

ていじぃ

2024.07.06

1回目の訪問

龍神の湯でサウニングした後、2軒目の「りっかりっか湯」。

サウナ🧖‍♂️→水風呂→半外気浴 3セット。
サ室温度 90℃
水風呂水温 16℃

サウナは2段。ガスストーブだったが湿度高かった🥰
水風呂は深く冷たく良い😘
半外気浴は風があまり抜けていかないのが残念だったが、日は照らさないので良かった👍🏻

終了後、施設内の食事処でキンキンに冷えたオリオン生🍺の美味かったこと🤪

続きを読む
15

ていじぃ

2024.07.06

1回目の訪問

昨日から2泊3日の社員旅行。2日目の今日は団体行動か自由行動か選択できたので迷わず自由行動😙

まずは今日1軒目のサウナ「琉球温泉龍神の湯」。
昨日飛行機で那覇空港に到着して昼食で来たのが、この温浴施設のある瀬長島ウミカゼテラス。2日続けて来ることになった🤣

サウナ🧖‍♂️→水風呂→外気浴 3セット
サ室温度 78℃
水風呂水温 17℃

サウナは石ストーブで室内の湿度が高く、低温ではあったが、発汗が捗ってナイス😊

水風呂は露天にあり、深さがあって全身良く冷えてグッド👍

外気浴は、日陰で良かったが、空気が熱く風がほとんどなかったので、ちょっとととのいには遠い感じ。でも水風呂の時間を長くしたらそんな外気浴でも気持ち良かった。

この後2軒目に移動😇

続きを読む
18
続きを読む

ていじぃ

2024.07.04

9回目の訪問

今日はジムの休館日。サウナに入れない。となれば遠征するしかない。

で行ってきたのは隣駅にある昭和なサウナ施設「コア21」。

サウナ🧖‍♂️→水風呂→休憩 4セット
サ室温度 102℃
水風呂水温 20℃

ここはいつも良い感じで空いていて、サウナ待ちとかととのい椅子待ちとかないのが最大の利点🥰

サ室、高温だけど湿度がそれなりにある感じで良い😘
水風呂は激冷じゃなく、ずっと入っていられる。これはこれで良い🥰
ととのい椅子は4脚。窓開け禁止だけど、何故か空いている😜そこの椅子に座ると、外からの風が結構強くガッツリ冷える🥶

サウニング後、施設内で食事🍽️と言っても軽くつまみをかじるだけだけど。でもサウナ直後にアルコールってのは良いなぁ😆

ここは何度も来てるけど、いつものジムとは違うから、それだけでなんかテンション上がる⤴️でも昭和なサウナだから🤪

続きを読む
21

ていじぃ

2024.07.03

852回目の訪問

チェックイン

続きを読む

ていじぃ

2024.07.01

851回目の訪問

月曜ルーティン。
今日は作りたてのフライドチキンと昨日作ったマカロニサラダの夕食🍽️を食べてからジムへ。

柔軟25分→筋トレ20分→バイク漕ぎ45分
からの
サウナ🧖‍♂️→水風呂→休憩 1セット
サ室温度 94℃
水風呂水温 16℃

筋トレ時間が短かったけど、サウナも含めてばっちり汗かいて、水風呂でガッツリ冷えて、休憩で気持ちよくぼーっとできて大満足🥰

続きを読む
15

ていじぃ

2024.06.30

850回目の訪問

明日から7月やで🤪日曜ルーティン。
12:00からジムへ。
柔軟25分→筋トレ50分→パーソナルトレーナーとエクササイズ30分→バイク漕ぎ50分
からの
サウナ🧖‍♂️→水風呂→休憩 2セット
サ室温度 94℃
水風呂水温 16℃

昨夜の飲みでちょっと飲み過ぎた感あり。なので気乗りしなかったけど、自らに鞭打ってジムへ行った。

サウナも水風呂も良いコンディションだった〜🤩

続きを読む
9

ていじぃ

2024.06.29

849回目の訪問

チェックイン

続きを読む

ていじぃ

2024.06.28

848回目の訪問

チェックイン

続きを読む

ていじぃ

2024.06.26

847回目の訪問

チェックイン

続きを読む

ていじぃ

2024.06.25

846回目の訪問

火曜ルーティン。
ジムへ行くのが遅くなったので
柔軟20分→筋トレ25分→バイク漕ぎ45分
からの
サウナ🧖‍♂️→水風呂→休憩 1セット
サ室温度 96℃
水風呂水温 16℃

いいコンディションでした😍

続きを読む
15