Motokick

オートロウリュウサウナ：12分 × 1
ありがとうサウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

おぶ〜サウナぶ〜 No.112 Motokick
先日までの寒い日から一転、春を感じる暖かさになりましたねー😃今日は月末処理でチョイと残業🤒仕事を終えて直ぐにおぶ〜へ🚗💨炭酸泉で身体をほぐして身を清めありがとうサウナへGO‼️サ室は誰もいない貸切状態😃出入りが少ないせいかめちゃ熱い🥵1セット目からととのいMAX⭐️外気浴もとても気持ち良き❤️1セット目からあまみ全開でした😃2セット目あたりから混みはじめてきたので今日は4セットで終了☑️
いつ来ても満足の行く施設だと改めて感じました😊
明日は仕事をきっちり片付けて良い週末を迎えるぞ🙆

くるまやラーメン松本筑摩店

ネギ味噌ラーメン

今日はラーメンはあまり熱くなく少し残念😢でも美味しく頂きました😋

ありがとうサウナ：10分 × 3
オートロウリュウサウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

おぶ〜サウナぶ〜No.112 Motokick
明日は休館日という事で本日来店♨️
先日まで暖かく過ごしやすい日が今週は再び寒波でまた寒い🥶
今日は炭酸泉→サウナ→水風呂→外気浴→炭酸泉のルーティン
なかなか電気風呂も合わせると良い感じのととのい具合😃
4セットゆっくり堪能しました❣️

くるまやラーメン 塩尻店

ネギ味噌ラーメンとライス

サウナの後はやっぱりラーメンを食べてしまう🍜

おぶ〜サウナぶ〜No.112 Motokick
2週間ぶりのおぶ〜♨️
卒業式やら息子の新居手続きや、大学の手続きとかバタバタして久々に来店😃
いつ来ても裏切らないのがここのサウナ❣️オートロウリュウもありがとうもどちらも良い感じ❗️
先日東京でサウナへ行こうと思ったが物件探しであまりの忙しさで行けず😭まぁ新居も決まり次はガス開栓の立ち会いで東京に行く時に今度は行く‼️
今日4セット😃2週間振りのととのいはバッチりキマる⭐️
今日もサウナをありがとうございました😊

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

凌駕 IDEA 松本本店

ニボジロー

野菜増し、麺大盛り！この価格でこのボリューム、ありがたき😃美味しくいただきました❣️

おぶ〜サウナぶ〜 No.112 Motokick
今月締めのサウナへ行って来ました😃身体を清めて先ずはありがとうサウナへ💨入口から一歩進んだ瞬間少し違和感が、、、
なんと入口のスノコに段差避けが設置されてた😃初見の人は結構な確率で足を引っ掛けてしまうのでやっと改善したかと思いました❗️
今日のサウナは合計5セット！ありがとうサウナ貸切状態が2回もありとても贅沢な時間を過ごさせて頂きました❗️
明日は月末締めをキッチリこなして頑張るぞ💪

オートロウリュウサウナ：10分 × 3
ありがとうサウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

おぶ〜サウナぶ〜 No.112 Motokick
今日は26(風呂の日)という事で休日の締めに遅めにおぶ〜へ🚗
そろそろ空いてくるかなぁと思ったが駐車場はほぼ満車🈵
相変わらず大盛況‼️26日だった影響もあるかな😃
マツコの知らない世界で紹介された影響もあり電気風呂もいつもより人が多い感じ！自分もテレビの真似をして電気風呂と水風呂の交代浴♨️なかなか気持ち良いがやはりサウナのととのいには劣る！(自論)
ありがとうサウナは大盛況だったので今日はオートロウリュウサウナをゆっくりじっくり楽しみました😊
明日から仕事頑張るぞー💪月末締めと週末は子供の卒業式が控えてるので体調管理は万全にするぞ‼️
今日もサウナをありがとうございました😊

おぶ〜サウナぶ〜 No.112 Motokick
大寒から数日経ちましたが異常に暖かい😃真冬のサ活での外気浴にはいい感じの気温でした‼️この季節いつもは数人しか外気浴いないが気温が高いのと週末もあり意外と人が多い‼️今日はありがとうサウナのみ🧖1サイクル30分を3セットとても気持ち良くサ活ができました😃たまにはセット回数よりも1セットをのんびりするサ活も良き❤️週末は良い感じで過ごせそうです⭐️

テンホウ南松本店

チャーシュータンタン麺

たまに食べたくなるテンホウのタンタン麺🍜今日はチャーシュー入り！

おぶ〜サウナぶ〜No.112 Motokick
今日気温が高めなので外気浴でととのいたい衝動に駆られ土曜日で混んでるいる事を承知の上でいざおぶ〜へ！
案の定駐車場激混み💦2周位周って駐車できたのでホッとした😌ありがとうサウナは常に待ち状態😭
タイミングをはかりながら湯に浸かり今日は5セット！
外気浴はいつもより寒さがなく良い感じにととのったぞ⭐️
今日は混んでいたけど気持ち良く満足のいくサ活でございました🤩

オートロウリュウサウナ：10分 × 3
ありがとうサウナ：8分×3
水風呂：1分 × 6
外休憩：2分 × 6
内休憩：5分×6
合計：6セット

おぶ〜サウナぶ〜 No.112 Motokick
いつ来ても満足するおぶ〜さんのサウナ🧖
外気浴は寒いので短めだけど気持ち良い🙆
子供の大学も決まり、マンションの賃貸契約やら、入学金やらめちゃくちゃお金が飛ぶ(T . T)
そんな状況でもありがとうサウナに入っている間は無になれる😃この何も考えずただ目を閉じてじっとしている時間がとても心地良き‼️瞑想するのも良いけど何も考えないでじっとしてからの水風呂は最高‼️地元の素晴らしい施設に感謝です❗️
今日もサウナをありがとうございました😭

ラーメン山岡家 松本店

特製味噌ネギラーメンと半ライス

今年初の山岡家🍜ライスに油をかけてチャーシューと海苔を巻いて食べると絶品😋

オートロウリュウサウナ：10分 × 3
ありがとうサウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

おぶ〜サウナぶ〜No.112 Motokick
今日は三連休の締めでおぶーへ🚗
まずは炭酸泉にてしっかり身体を温めて全身洗っていざサ室へ💨
1セット目はオートロウリュウサウナにて冬の外気浴に対応できるようにしっかり温めて2セットからありがとうサウナへ‼️
ここはいつ来ても良き❗️今日はドラクエパーティが少なくて、ソロサウナーや2組などで環境は文句なし😃
3セット目はニュースを見たかったのでオートロウリュウサウナへ！アメリカの政治についてみていたらいきなり地震情報🫨
九州地方で大きな揺れ！震度5弱！番組が切り替わりそのまま地震ニュースでした。日向灘だったので南海トラフ地震が心配ですね！しっかり備えておこうと思いました！
当たり前な日常でサ活ができる事を感謝ですね！
明日から仕事頑張るぞー💪

ローソン 松本石芝店

からあげクンRED

今日の締めはこれ！たまに食べたくなりますね😃

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

おぶ〜サウナぶ〜No.112 Motokick
今日は定時で仕事を終わらせておぶ〜へ🚗
今日の外気浴は寒い🥶サ室はたくさんいるのに外は2.、3人位しかいない！風も強く2分位で速攻クールダウンととのう前に身体が冷めてしまうから今日は室内浴🙂
ありがとうサウナの後は室内で程よくととのいました！
風が強い信州の冬は外気浴はなかなか厳しいものですな🧐
暖かくなったらまた再開ですね！
でも、気持ちよくサ活ができました‼️

凌駕 IDEA 松本本店

ニボジロー大盛り野菜増し🥦

大盛り、野菜増し無料がありかだい！美味しくいただきました🙂

あけましておめでとうございます！本年もよろしくお願いします🙇おぶ〜サウナぶ〜No.112Motokickでございます🙂
投稿が遅くなりました☺️今年のおぶ初めはアカスリとセットで堪能しました‼️アカスリ後のサウナはやはり違う🤩
みなさんも是非お試しあれ‼️
刺激が強いため3セットで終了！
オートロウリュウ→備長炭水風呂→ありがとうサウナ→1人水風呂→外気浴→内気浴→備長炭水風呂→炭酸泉→内気浴
このルーティンはやはりキマル！
今年もサ活を満喫するぞ❗️

来来亭塩尻店

葱ラーメン

ネギ好きには持ってこいの一品！美味しく頂きました！

おぶ〜サウナぶ〜 No.112 Motokick
先日はおぶ締めかと思いきや、今日は掃除、洗車その他諸々終わり、息子も出かけて時間もあったので年内最後のおぶ〜様へ💨やはり混んでいましたね‼️でもありがとうサウナは割と空いたタイミングで入る事ができたので良かった😊
全て良い感じにとののいました！帰りは真っ直ぐ帰り年末ご馳走を食べるので外食はなし‼️真っ直ぐ帰宅でした🚗
おぶ〜さん今年一年ありがとう！感謝です🙇来年もよろしくお願いします🥺

ありがとうサウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

おぶ〜サウナぶ〜No.112 Motokick
今年最後の風呂の日♨️おぶ〜サウナ締め⭐️年末の月末締めが近いため残業になってしまい少し遅め到着🤏1日いや、今年1年の汚れをしっかり落として炭酸泉で芯まで体を温めてありがとうサウナへ🧖ロウリュウ直後で直ぐに汗が出た‼️1セット目は8分が限界😵1人水風呂に入り外気浴へ💨今日は風が冷たい🧊でもしっかりととのい2セット目からはいつも通りのルーティン😊今日は5セット‼️いつ来ても満足のサウナでした👍今年もサウナをありがとうございました😊今年もおぶ〜様、スタッフの皆様、そしてありがとうサウナ、大変お世話になりました❗️来年もよろしくお願いいたします🤲いつもいいねを付けてくださる皆様良いお年をお迎えください！

くるまやラーメン 塩尻店

ネギスタミナラーメン

仕事納めまでのスタミナをつけるため今日はこのラーメン🍜

おぶ〜サウナぶ〜 No.112 Motokick

オートロウリュウサウナ：12分 × 1
ありがとうサウナ:10×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は県外の高校から帰省した息子と2人でおぶ〜へ🚗ありがとうサウナ初見の息子にサ室に入る時の段差に気をつけるよう言い聞かせていざサ室へ🧖
入るなりいきなりロウリュウ３杯‼️汗がすげー！10分が限界やった！水風呂を済ませて外気浴中に息子が一言、アレはやば過ぎ！マジキマるわ！
サウナ好きの息子もかなり良かったみたい！ラストはオートロウリュウでじっくり身体を温めて終了☑️
親子でサウナも久々でした‼️大学も合格してこの週末はお祝いかな😊
今日もサウナをありがとうございました😊

らぁ麺しろがね 松本本店

鶏コテらぁ麺

息子のリクエストで来店！全て鶏肉を堪能できる一杯でした😊美味しく頂きました‼️

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

今日は息子を学校へ送り届けた帰りに温泉へ♨️サウナありの500円という料金はとてもリーズナブル😃閉店時間も近かったので軽く2セット堪能しました！双葉スマートインターチェンジから5分なのでアクセスもバッチリ👌また来る機会があれば来ようと思いました‼️安全運転で帰ります🚗

双葉 サービスエリア (下り)

味噌ラーメン

ワカメとネギが入れ放題！

おぶ〜サウナぶ〜 No.112 Motokick

オートロウリュウサウナ：10分 × 4
うるおいサウナ:30分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット➕1セット

マイコプラズマから回復してやっと本調子になりました‼️
今日のイベント男女入替デー😃いつもと違う感じで、女子風呂は男風呂に比べて狭い感じがしました！換気扇も👨風呂の方が強いかも、湯気凄かった！初めてのうるおいサウナで泥パックをしてみました！お風呂上がりスッキリでした！サ室は男と比べると狭かったです。今日は女子の方はありがとうサウナを満喫して間違いなくありがとうサウナの虜になる女子はいるはず‼️
女子風呂もいつもと景色が違ったので新鮮味がありました。
酸素風呂に浸かりながら時計を眺めていたら秒針が7を越えられない動きをしていました。なんか秒針を見ながら頑張ってと思いながらずっと見ていました！今日は全てが新鮮で良い体験ができました😃
女子風呂はドライヤーの台数も多くて良かった！
風呂上がりにご飯とジェラートで抽選補助券貰ったので、抽選してみました‼️何とサウナハットが当たりました😃ご飯、ジェラート、お風呂代金が全てチャラになった感じでした⭐️おぶ〜さんありがとうございました😊
次回は回数券を買いにきてありがとうサウナを満喫するぞ‼️
後1日仕事頑張る💪

チョコレート、2種のチーズダブル

2種のチーズめちゃくちゃ美味しい‼️皆んなも是非食べてみてください😃

おぶ〜サウナぶ〜 No,112 Motokick
やっとマイコプラズマ肺炎からの生還😃
今日はかなり久しぶりのおぶ〜さんへ🚗💨
大分寒くなってきましたね！今日は病み上がりなので、身体をならす感じでした！熱さに弱くなったか久々のサ室は10分持たない😭でもととのいは良い感じ！これからじっくりサウナに身体を慣らしていきます‼️

オートロウリュウサウナ：7分 × 2
ありがとうサウナ：5分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
久々にありがとうございました😊
やっぱりサウナは良き😃

おぶ〜サウナぶ〜 No.112 Motokick

2週間以上ぶりのおぶ〜❗️久々のありがとうサウナのととのい具合半端ないね🥵ひとり水風呂も冷たくて外気浴もクールダウンが早い‼️今日は早めに切り上げてラーメン食べて終了🍜

今日もサウナをありがとうございました😃

ラーメン山岡家 松本店

特性味噌ネギラーメン

寒くてもサウナ後のラーメンは汗が凄い！ 完食😋

おぶ〜サウナぶ〜 No.112Motokick

オートロウリュウサウナ：10分 × 1
ありがとうサウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 6
休憩：7分 × 6
合計：6セット

18:30〜21:30
3連休は混んでいそうだったので、連休明けの仕事終わりに来ました😃混んでもなく空いてもなく丁度良い感じ🙆身を清め炭酸泉で血流を良くしてからオートロウリュウサウナへ‼️じっくり芯まで温まり備長炭水風呂経由して外気浴へ💨夜風が気持ち良くて良い感じ‼️2回目以降はありがとうサウナへ💨相変わらず凄まじい熱気🥵今日のコンディションは10分持たない😭でも全部キマリしっかり気持ち良くととのった〜❗️明日からまた仕事頑張れる💪今日もサウナをありがとう❗️

凌駕 IDEA 松本本店

ニボジロー大盛りと半チャーハン

おぶジローを食べ損ねたので今日はこちらへ来店❗️サウナ後は汗が止まらん💦美味しく頂きました⭐️

オートロウリュウサウナ：12分 × 2
ありがとうサウナ:8分×5
水風呂：1分 × 5
水風呂：1.5分 × 2
休憩：5分 × 5
休憩：7分 × 2
合計：7セット

おぶ〜サウナぶ〜 No.112 Motokick

11月になりました❗️かなり気温も下がり寒くなりましたね！週末なので仕事終わりにおぶ〜のアチアチなサウナを求めて来訪😃身を清めてはじめはオートロウリュウで慣らしてからのありがとうサウナへ💨サ室へ入りいきなりロウリュウ３杯は効いた🥵外気浴してたら既にあまみMAX‼️ととのいも申し分なし❗️明日から休みなので7セット堪能しました⭐️今日もサウナをありがとう😭寒くなってきたので外気浴は少し短めでした🤏

くるまやラーメン 塩尻店

ネギみそラーメンとライス大盛

今日はチートDAY‼️サウナ後のラーメン🍜ごちそうさま😋