長野県のサウナ施設のサ活
サ活の使い方
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[ 長野県 ]
説明不要の最高サウナ。
サウナは15分、15分、18分、20分の4回。
水風呂と内外気浴と合わせて合計4セット。
サウナは80℃と優しめですが、セルフロウリュウも含め、最高です。
店員さんの丁寧な説明、細部にこだわったサービス、フランクにコミュニケーションを取ってくれるところなど、流石です。
この日の水風呂は水温0℃と、超冷たかったです！
我慢して30秒入っても、身体がキンキン！！
しかし、そんな水風呂の後の外気浴が、サ活人生史上最高の気持ち良さでした。
この日は外の気温も寒かったですが、ポンチョを着れば全然平気、むしろ内気浴よりも外気浴が気持ち良すぎでした！
寒さに弱い方は室内で内気浴も楽しめますので問題ありません。
サウナ後は暖かいお風呂で体をあたため直して、サウナ飯をいただき、最高の状態、大満足での終了となりました。
サウナ好きの方も、そうでない方にも、一度は体験してもらいたい程の満足感でした。
絶対また来ます！！
ラム麻婆
サウナ後のご飯も最高でした！ 味変におすすめされた、オリジナルの七味（山椒入り）も美味でした😍
男
-
93℃
-
15℃
[ 長野県 ]
朝から散々遊んだ夜はサウナでしょ‼️
という事で、いつもの場所で
サ室 ９５℃
水風呂 １１.５℃
サウナ
８分×１セット
１２分×２セット
水風呂
５セット
外気浴
１セット（内気浴×２セット）
気持ち良すぎて
サ室で寝落ち寸前
最高に整いました‼️
男
-
95℃
-
11.5℃
[ 長野県 ]
入館料700円
(信州物味湯産手形使用1回目)
サウナ:ドライ16名（テレビ付き）、ミストサウナ（と言うより軽いシャワーの様な）
内湯:白湯、ジャグジー、陶器風呂、寝湯、ジェットバス、洞窟風呂
露天風呂:白湯、歩行風呂（閉鎖中）
水風呂:4名
外気浴:ガーデンチェア6、ベンチ2
充実した健康ランドの様な作りでまず感動。いろいろな浴槽がありワクワクしました。
全ての浴槽に温泉が。「湯の花」も浮かんで温泉満喫。
サ室は程よい湿度で気持ち良く、水風呂も入りやすい温度でした。
ガラス張りのミストサウナは誰も入っておらず、
？と思いながら入ると、天井に散水ホースがあり、そこから弱いシャワーの様なお湯。室温36℃
なるほどと。
何度かサウナと湯船を往復しつつ、気になったこと。
やはり言いたい。
全体的にもっとしっかり掃除してほしい。
ホテルのおまけの入浴施設では無く、「温泉ホテル」を謳っているのであれば。
大規模リニューアルがあるのであればまた伺いたいと思います。
湯通し:5分×4
サウナ:9分×3
水風呂:1分×3
外気浴:5分×3
男
-
36℃,88℃
-
16℃
[ 長野県 ]
毎回雪で高速が止まりなかなか行けずやぎさん熱波16：30から18：30の回までぶっ通しで7セットありがとうございました。
めちゃくちゃ体が軽くなりポカポカのまま帰宅できました。
どこも値上げだって言うのに回数券激安で羨ましい。
[ 長野県 ]
長野出張でドーミーインに泊まって来ました。
サウナはコンパクトで5-6人がキャパでした。
1セット目はサ室の温度は90℃だったのが、2セット目には85℃になっていて、3セット目に入った時に明らかに温度が低く70℃でした！ 20分間サ室にいましたが、結局下がる一方で68℃になったので、サ室を出ました。
翌朝サウナに行くと、機材故障とのこと！
サウナ目当てで泊まったのに、なんたる不運…
2セット目に、ロウリュ禁止なのに、水を大量にストーブにかけた輩がいて、それが原因なのでは…と疑いたくなりました。
「ロウリュ良いですか？」と聞かれた時に、
僕は「いや、ダメなんじゃないですか？」
と言ったのに、彼はサ室を出て戻って来たかと思えば、ストーブに水を大量にかけてしまいました！
「いや、ダメでしょ！」と再度言いましたが、彼は全く聞かずに、水をかけてしまったし、これ以上はトラブルになると思い言いたい言葉をおさめました…
案の定、3セット目には15℃も温度が下がっていたので、彼がしてはいけないことをしてしまったのでは…と疑わずにはいられませんでした。
施設にもサウナーにも大迷惑なので、マナーは守って欲しいと改めて思いました。(時すでに遅しですが)
とても気分の悪いサウナタイムでした…
---
サウナ：10分 / 13分 / 20分
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 / 4分 / 5分
合計：3セット
男
-
90℃
-
15℃
[ 長野県 ]
洗い場でふと周りに目をやると…
マイ桶使ってる人発見！初めて見た！
先日のマイ砂時計に引き続きオリジナリティ高いな〜。
桶も砂時計もさ、備え付け使えば良いジャン、12分計見れば良いジャン、って話ではあると思うんだけど、アテクシの好きな漫画のとあるキャラの台詞で代弁させて頂くと
「意味ねーから粋なんだろーが」
って感じなんだよな〜。どちらのアイテムも素敵っス。ただ「いや意味あるから！」って反論があったら大変申し訳ございません。
ところで、サ室が3/27に改修工事入るらしいよ。その日はサ室のみ使えないらしいので注意。
改修工事か〜。1日だし軽い不具合直すくらいなもんだろうが、もしかしたら何か変化があるんじゃないかと、ちょっとだけ、ちょっとだけ期待してしまうね。ワクワク。
[ 長野県 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット
☑️回数券追加購入♨️
昨日の「なんぶの湯」からの帰路だが、長野道は全線冬タイヤ規制となっていた。長野県に入ると雪がフロントガラスに向かってくる❄道路が白いので冬タイヤとはいえやはり怖い･･･松本ICの手前で事故車両もあった。慎重に運転し過ぎて疲労困憊である。
そのせいか、死んだ様に眠れたのは事実である。朝、窓を開けるとまだ雪がチラついていた💣また雪かきから始まるのかーい！(ΦωΦ)💦
雪かきも含めて仕事が終わったのが19時。もはやラーラに狙いを定めて脇目も振らずに向かう。そういえば回数券が最後である。フロントで確認すると、リライトカードはそのまま継続して使えるそうだ。2050円で6回分の回数券を追加した。
長野県の銭湯が440円であるのに、ラーラ松本は410円である。更に回数券利用では約340円となるのだ。サウナと水風呂がしっかりしていてコスパ最強と言わざるを得ない✨
今日のラーラのサウナも静かであった🔥19時半をまわると客層も変わるのであろう。16℃の水風呂も健在である🌊そして冷風トルネード外気浴もだ🌀
またもや閉店ギリギリでの退館となった。1時間半程で、長居をせずにサクッと帰るのがちょうど良いのである🤤
火曜日定休は私の大好きな「間登男之湯」と被るのが玉にキズである💣
[ 長野県 ]
なんとお初。
キュンパスを使ってお安く長野へ...
3月中ばだし雪とか何も考えてなかったけど全然積もってる。なんなら降ってる。
今回はユクシ！
サシツのレベルが高すぎる。
水風呂が冷たすぎる。ただ動線があんまりでした。
整いスペースで一番好きな場所は焚き火の所でした。火を見てるだけで整った。
アウトドアサウナっていうよりサウナ施設だった。
熊の飴が可愛い。もう全部熊さん。可愛い。
スタッフさんもめちゃめちゃお気遣いしてくれる。
今度は貸切に行きたい。
これは絶対。ラム火鍋美味すぎる！！！！！！
ラム火鍋
激クソうまい絶対食べて。
[ 長野県 ]
久々のトンボの湯
サウナウォッチ 付けてて気が付いたが90°だけど湿度が高く心拍が上がりやすくて、素晴らしい！
そして水風呂は温度は不明だがだけど、キンキンに冷えていて、サウナとのギャップが、これまた素晴らしい！！
水風呂から整いスペースへの動線も10歩以内なので、これも良き。あらためてトンボの湯の素晴らしさに気がつきました。
ただ難点はハイシーズンは激混みなので平日しかいけないところかな。でも、素晴らしい！！
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