ばねさん

入館料600円

今回も木の湯。
ドライサウナ狙いなので必ず奇数日に伺っています。
今日は気候も良く、よいサ活ができました。
今の季節ツバメが巣作りの為に飛来してくるんですね。
露天風呂の東屋の屋根の梁にツバメ避け？のネットが張り巡らされていました。
職員の方大変ですね。

湯通し:5分×4
サウナ:8分×3
水風呂:1分×3
外気浴:6分×3

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「サウナイキタイ」の仲間同士で情報交換できたら嬉しいです。
ご興味のある方は下のリンクで。
「信州サ活同好会」
https://line.me/ti/g2/xbCDDsUpWKXhCT-6CWqb3r9Uswa-trcdU0G8kw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

入館料760円
（JAF会員証で660円）

クア&スパゾーン
浴槽:ジャグジー2
水風呂:ジャグジー式1
サウナ:ドライサウナ2箇所それぞれ18名程度
水着着用で共用

初めてお邪魔しましたが、基本、健康遊泳施設なんですね😅
ロッカー室は男女共用、その対角にカーテン式の更衣室。プールなんて何十年も行ってないので勝手が分からず。
銭湯の感覚でロッカー前で着替え。海パンを履いた直後、休憩タイムでトイレになだれ込む男女、、、間一髪でした😓

プールサイドに出てお目当てのサウナを探す。ココで圧倒的な違和感は自分以外の全ての利用者が競泳用水着にキャップ。
休日になれば子連れの家族利用もある施設ですが、平日昼間、遊泳用のハーフパンツを履いている人間は皆無😱
完全アウェイで望む今回のサ活はなかなかどうして。
プールサイドにあるとは思えないしっかりとしたドライサウナ。
それでいて、湿度もしっかり。
90℃程はありましたが過ごしやすいサ室でした。
1階のサ室を出るとすぐに波のプールもあり、そのまま飛び込みたいところでしたが、周りとの衣装の違和感でそこに紛れ込む勇気もなく、ひっそり水ジャグジーに浸かるのでした。

今回使用前後のシャワー設備が分からず、洗髪洗体できませんでした。（水のシャワーはあったので念入りに流しましたが。）

湯通し:なし
サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
内気浴:5分×3

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中華そば 焼きめし やま本

黒中華そば 小チャーハン1200円

黒中華そばの方がコクがあって美味しかった。 白はチャーハンスープのようなあっさり出汁。

入館料800円（松本市共済会会員証？で650円）

雨上がりのおぶ〜へ
散髪したり諸々用事を済ませたら午後の部に。
ありがとうサウナ
初回入ると同時にロウリュしてくださり、それが何とも灼熱のように熱く、堪らず3分で退散。
こんなに熱かったかしら？（思わずオネェ言葉😅）
負けじと再挑戦しましたが、温度計を見ても88℃なのにやはり3分で堪らず。2回目は先に入っていた方々も逃げるように出ていかれました。

自分が弱くなったのかな?と思いつつ、普通のサウナにも入りましたが、いつもと変わらず。
ただ、おかげでイイととのいが出来ました。

湯通し:5分×5
ありがとうサウナ:3分×2
通常サウナ:7分×2
水風呂:1分×4
外気浴:5分×4

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らぁ麺しろがね 松本本店

鶏コテ 塩 味玉

割りとさっぱり系。ネギが玉ねぎスライス。鳥チャーシューは皮の部分がグニュっとして、自分はダメだった。

入館料800円
今回は白岩の湯
内湯:源泉浴槽、歩行湯（足ツボあり）、美肌湯浴槽、ジェットバス、寝湯、
水風呂:3人×2
露天風呂:22m、うたせ湯
サウナ:ドライ20人程度（テレビ付き）
ととのいスペース:内気浴2
外気浴:ガーデンチェア11
建物南側に無料の足湯あり。

こちらは奥裾花渓谷の下流にあって、景色が最高。立っても座っても緑が見え、旅行気分でゆったりできる。

源泉は鉄分豊富な黒湯。湯の花も茶色なんですね。初めて見た😅

サウナ室は広々の20名以上
アウフグースにもってこいの平場ですね。
肝心のサ室環境はロウリュがない分？ちょいヒリで、汗が秒で吹き出る好きな暑さです。

水風呂は2箇所あり、温度に違いは感じられませんでしたが、ちょうど良い冷たさでした。

湯通し:5分×3
サウナ:7分×2
水風呂:1分×2
外気浴:7分×2

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生が一番、、、かな😅

出る時に気づいたのですが、小布施牛乳もあったみたい 残念

入館料750円
（ニフティぬくぬくーぽんで650円）
設備についてはHP参照
ついにやってきました！
川中島には何度かお邪魔していましたが、こちらは初めて。
川中島に比べたらスペースが限られる分、アイデア勝負で、職員さんのホスピタリティ溢れる施設だなぁとほっこりしました。

オートロウリュサウナはサ室がコンパクトな分、アッチアチ‼️
飛び込んだバイブラの効いた水風呂がとても気持ちよく、最高のととのいが出来ました❣️

また来たくなる施設でした。
今度来る時はアウフグースが受けられる日を狙って来たいですね。

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デカミ

ココではジョッキとグラスを貸していただけたので、上手く作れ、気兼ねなく飲めました

入館料410円
（物味湯産手形使用2-7回目）

サウナ:ドライ20名
ビート板あり。
内湯:黒湯
露天風呂:黒湯、寝湯
水風呂:なし。シャワー
外気浴:ベンチ1、ガーデンチェア2、インフィニティ1
休憩スペース:売店横にベンチ3、椅子5、

温泉が黒いお湯でトロッとしてました。温泉気分アゲ。
補修などはありましたが、施設全体的に清掃に気を遣っている感じで気持ちが良い。それとも一部改装したのかな？
サ室は広々、そして窓があり開放的。
水風呂無しの施設は初だったのですが、本日気候が良かったため、
キリッと冷える水風呂に浸かりたかったです。

湯通し:4分×1
サウナ:8分×2
水風呂:シャワー
外気浴:5分×2

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デカミ 濃厚に惹かれて😅

牛乳濃くて美味しい。 混ぜたの勿体なかった😱 早くも企画崩壊😅

入館料750円（物味湯産手形使用2-6回目）令和6年7月1日より800円へ
温泉旅行に来た気分が味わえる雰囲気が好き。
今回はまだ水風呂が冷たく感じる気候でした^_^

デカミ（命名😅）

その土地の牛乳を楽しんで行く事にしてみる。 前回試したオロナミンからドデカミンに変更。命名デカミ😅

久々の訪問。
水風呂が一人用の陶器風呂で待ちが出る時があった。

牛乳とオロナミン

&saunaで関西の施設でやってたやつ。なかなか美味しかった。

利用料3,000円（平日2,500円）
キャンプ場入場料300円
小屋サウナ、低温蒸し風呂、高温蒸し風呂（パブリックサウナ）
テントサウナ、バレルサウナ（共有不可）
ビニールプール水風呂、バレルプール水風呂、川水浴び

また来てしまいました。
自然や施設の雰囲気が良く、また職員の方の対応も暖かい、また来たくなるじゃないですか^_^
という事で、今回は初訪問の友人を伴い30分前に伺ったのですが、時間前から快く入場させて下さり、施設説明。期待通りです。

さて、今回はあいにくの曇り空でしたが、代わりに予約者のキャンセルなどが重なり、利用者少な目。パブリックサウナでさえ貸切状態。
また、人の出入りが少ない分、サ室の温度が下がりにくく、アッチアチ。
水風呂はキンキンの10℃前後。いきなりの あまみ発生でした。

さて、オーナーさんから貴重なお話が。
2024.9.7、8にSBCテレビ主催でサウナフェスを開催されることになったそうです！
通常営業でも様々なサウナが楽しめるのに、フェスとなるとどうなるのか。楽しみです。

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麺賊 夢我夢中 本店

味噌豚基本 味玉 大盛り野菜増し

優しい味噌味。ガッツリうまい

入館料750円（松本市共済会会員証？で100円引き）
内湯:麦飯石浴槽1、竹炭浴槽1、ジェットバス、マッサージ浴槽6、座湯1
水風呂:6人
露天風呂:大1、寝湯10、陶器風呂3
サウナ:ドライ20人程度（テレビ付き）、瞑想サウナ6名（低温サウナ）
ととのいスペース:内気浴普通椅子3
外気浴:ととのい椅子4、普通の椅子3、デッキ4名分ほど

居心地の良さは言わずもがな、温泉、こんなに熱かったっけ？ってくらい気持ちイイ〜
改装前の最後にと伺いました。
受付で改装時追加のサウナ施設は？と伺いましたが、ん〜。
難しそうですね。
上山田と比べたら拡張できそうなスペースあるし、アクセスも良い立地なんだから、やるなら今だ!って思うのですが。
少しでも追加期待したいです。

湯通し:4分×3
サウナ:8分×2
水風呂:1分×3
外気浴:6分×3

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凌駕IDEA イオンモール松本店

豚骨醤油味 期間限定 980円

特別麺にて大盛り不可 でもライス付きなので満足 もう少しでスープまで完食のコク深い味わい深いでした。

入館料700円
（物味湯産手形使用2-4回目）

サウナ:ボナサウナ18名
オートロウリュあり。ビート板あり。
内湯:白湯（熱湯、ぬる湯各）
露天風呂:白湯
水風呂:2名
外気浴:ガーデンチェア3、風除室にあり、使用時外へ終わったら戻す。
休憩スペース:売店の横に畳広間。マッサージ機3台、壁際に長ベンチ

とにかく全てが綺麗。また内湯、露天風呂、サ室から北八ヶ岳が一望できます。
サ室は窓があって明るく清潔感。前回はボナサウナの知識が無く、無知なコメントをしてしまい恥ずかしい限りです🫣
今回改めて気づいたのは浴室内に水飲み場が無く、脱衣室から入る岩盤浴の入り口に給水機がありました。

今回は大雨の中、訪問しました。
なぜなら本日無性に 八千穂SAUNAに行きたくなってしまい、キャンセル待ちの通知を設定していざ小海町へ。
10時から13時願い虚しくキャンセル通知ありませんでした。
しかし八峰の湯は期待通りボナサウナの居心地良く、ちょうど良い水風呂。
雨に打たれながらの外気浴は程よい あまみを作ってくれました。

湯通し:4分×4
サウナ:8分×3
水風呂:1分×3
外気浴:5分×3

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ととのった と ととのうサ活ドリンク

ととのったは施設によって値段に差がありますね。味はゲー◯レードのような。 サ活はまだコレからです。

入館料700円（JAF会員証提示で600円）
（物味湯産手形使用2-3回目）

内湯:源泉大浴槽1、源泉浴槽1（色がちょっと濃かったです）、ジェットバス、マッサージ浴槽6名
露天風呂:1
水風呂:4人
サウナ:ドライ20人程度（有線あり、ビート板のみ）
ととのいスペース:内気浴ベンチ1
外気浴:ベッドタイプ2、ベンチ1
（インフィニティが無くなってました）

改修前に利用してから初利用。
前回は残雪のある時期に伺い、キンキンの水風呂に痺れましたが、気候も良くなり、水風呂は浸かり心地の良い温度になりました。

しかし変わらないのは周囲の山並みが見える開放的な環境、
そして熱めのサウナ。
心地よい水と風にととのえていただきました。
（しまった！カロリンさんに教えていただいたのに、またお風呂道具を入れるケロリン桶を準備するの忘れてた😅）


湯通し:5分×4
サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
外気浴:6分×3

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セブン-イレブン 信州富士見役場上店

辛口ゼロボール

サウナ上がりのノンアルにハマりつつあります😅

利用料800円

長かったゴールデンウィークもやっと終わり、ひさびさにおぶ〜に来ることができました。
平日昼間ということで、館内そこそこ空いていました。

そして久々の ありがとうサウナは思っていた通りアチアチヒリヒリでした。
今日は休み中のような好天ではなかったですが、ととのいタイムにちょうど良い涼しい風や、少々の雨がとても良かったです。

湯通し:4分×4
タワーサウナ:8分×2
ありがとうサウナ:7分×2
水風呂:1分×4

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デリシア 石芝店

よわない檸檬堂

「名物、酔わないはずなのに♪」体験してみました😅 やっぱりCCレモンとはひと味違う🤣

利用料680円
内湯:大1
水風呂:1
露天風呂:1

久しぶりの元ホーム。
ゴールデンウイークの昼間でしたが、大した混み方ではなく。
居心地の良さを確認しつつ湯通しからサウナ、そして水風呂へ。
と、隣で水浴びを始めたかなり太めの男性、頭からタオルを被りその上から何度も水を被り、、、
イヤイヤ、潜水しなくても水風呂の中でソレをやったら一緒だし！
何よりタオルを浴槽に付けてるも同然‼️
ヤバ、と思い、すぐに浴槽から上がって振り返る。
周りのことなどお構い無しに続けるその顔つきは、、、。

施設から注意を促してもらおうと早々に退却。ですが私が着替えを済ませている間に「ご本人さん」も体を拭き上げ始めていました。

せっかくのひさびさ元ホームでしたが、またしばらくは足が遠のいてしまう予感。

湯通し:3分
サウナ:10分
水風呂:1分

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西友元町店

IPA ビール

裏通のドンダバダ BIG WAVE

利用料3,000円（平日2,500円）
キャンプ場入場料300円
小屋サウナ、低温蒸し風呂、高温蒸し風呂（パブリックサウナ）
テントサウナ、バレルサウナ（共有不可）
ビニールプール水風呂、バレルプール水風呂、川水浴び

初めてお世話になりました。
先ずは職員の方が皆さん優しく丁寧です。お客さんに楽しんで欲しいという気持ちが前のめりでわかります🥰
テントサウナの温度も色々な設定があり、低温ゆったり目から100℃越えのアチアチまで様々。
また、水風呂の横に暖かいかけ湯を準備してくれたり、
当然薪ストーブの薪くべもあり、ずっと動いていらっしゃいました。
そんなに忙しいのに声を掛けると気さくにお話ししてくれて、とても居心地が良い。
絶対また伺います‼️

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八千穂高原

エリンギとフランクフルトのアヒージョ

キャンプ場にある施設なので、自作ですがコレをサウナ飯と呼ばせて下さい😅もちろんバケット付きです♪

利用料500円（JAF会員券で450円）
（物味湯産手形使用2-2回目）
内湯:大1（ジェットバスあり）ミルキーバス1（微泡で白く濁った低温度浴槽、寝浴あり）
露天風呂:一般浴槽1、ジャグジー1
水風呂:18℃くらい。10名
サウナ:ドライサウナ95℃20名程度。平場が3畳ほどの広さあり、窓の開口広い。
外気浴:ベンチ3
露天風呂のデッキスペースが広いので、ベタ座りでも十分

http://oshiba.jp/hot_spring

前回訪問時はまだ雪がちらほら残っていました。
今回は雨上がりの曇り空でしたが春の気候は暖かく、外気浴が気持ち良かったです。本日曇り空とあって、眺望よりも森林浴を選んで正解でした。

サ室は少しヒリヒリ系、ん？前回とちょっと違ったかな?
でも、良い具合に あまみが出て気持ち良かったです。

サウナ:10分、8分×2
水風呂:1分×3
休憩:5分×3
湯通し:5分×3

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ラーメン大学辰野店

肉味噌ラーメン 半熟煮卵 1,100円

定番の味。美味しかったです。

利用料510円
（物味湯産手形使用2-1回目‼️）
タオルレンタル無料特典も利用）

内湯:大1
イベント浴槽:1
ジャグジー:1
水風呂 :2人 20℃
露天風呂:1
サウナ:9人 ストーブを囲うようにコの字型。平場は4畳ほどの広さ。サウナマット無し。持参必須。出る時に備え付けのタオルで床を拭くマナー。
外気浴:ガーデンチェア1、ベンチ1、介護用シャワーチェア2

物味湯産2回目、最初に伺ったのはこちらの施設でした。
やはり第一印象が良かった。あと自宅からの距離も。
開放的な浴室内とサ室。
サ室内は改めて適度な湿度。
ロウリュのあるサウナではヒリヒリしてしまうのに、ココはロウリュもないのに呼吸がとてもラク。
ずっと入っていられます。

あと今日は夏日になるかという好天で外気浴が気持ち良く、来て良かったと思わせる良い施設でした。

湯通し:4分×3
サウナ:8分×2
水風呂:1分×2
外気浴:5分×2

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オラホビール20周年限定と雷電桃のサワーエール

台湾料理「双福」の台湾ラーメンと思いましたが、やっぱりコッチ 早く飲みたい😋

入館料1,100円（平日950円）
入浴設備:HP参照下さい。
サウナ:バズーカオートロウリュ。5段組タワーの32名
瞑想サウナ（セルフロウリュ）2段組コの字型で25名
水風呂:6名16.5℃
超冷水風呂:4名8.4℃

昨日からのサ旅で今回はこちらに。
いろいろが色々に素晴らしいのでサウナのみ。
まずはオートロウリュ無しのサウナに。5段あるタワー型の雛壇に空席を探すほどぎっしり満員。
むしろ人に蒸されているような。
しかしヒリヒリ感は強く、まずまずのコンディション。
続いて最近男風呂に新設したというセルフロウリュの瞑想サウナへ。こちらもぎっしり詰まっていました。
こちらはとても心地よい湿度。
コの字型の雛壇の真ん中に120センチほどの高さの円形ストーブ。その周りに下から上までぎっしりとストーンで囲まれ、スキマからストーブの熱線が赤くチラチラしていて、さながら溶岩の塊のよう。
そして砂時計3分毎に声を掛け合ってバケツ上にある投入口に柄杓3回水を投入すると蜘蛛の足のように広がったパイプからサウナストーンに。
なるほど無駄が無い、、、。
、、、？タイミングはともかく、水の掛け方は一定なのでオートロウリュと何が違うかな?と疑問符。
さて、待望の3分目、あら、誰も声を掛けない。それではと新参者ですが、不肖私がロウリュさせていただきました。
うん、熱い🥵やはり熱い。
しかし地元新設のありがとう、、、の3倍程の広い空間では、これくらいか。
それでは次のロウリュで上がろうかと待つこと3分、次に立たれた男性は投入口にそろ〜りそろりと水を注ぐ。
熱い！、、、熱い🥵焦らさないで！コレなんですね。やはり新参者では、なし得ないアチアチロウリュでした。
さて最後に00分と30分に実施されるバズーカロウリュを体験。
相変わらずサ室はアリの入る隙間もないほど。
ギリギリに入った私は焦って満員の座席に少しできた隙間にねじ込み座ろうとしたら、隣の方が「どうぞ」と優しく譲ってくださいました。後で見ると、後から来た人は席が空くまで入り口に立っている模様。猛省致しました🙇
さて気を取り直してその時が来ました。先ずは激しいロウリュが立て続けに3回うんうんじわじわ熱い。こんなもんかなぁ、思っていると、天井近くのたくさんのダクトから暴風が！合わせてまたロウリュ‼️吹き付ける熱風が痛い‼️そしてなかなか止まない熱風に堪らずギブアップしました。
そしてすごいあまみ。
バズーカロウリュ最高です😵‍💫

湯通し:5分×4
サウナ:7分
セルフロウリュサウナ:10分
バズーカサウナ:7分
水風呂:1分
超冷水風呂:30秒×2
外気浴:4分×3

入館料1,100円（平日950円）
入浴設備:HP参照下さい。
サウナ:オートロウリュ25名
タオルマット、ビート板
草蒸し泥塩サウナ8名
水風呂:4名16℃

何十年振りに訪問。
外観は変わりませんが、中は全く別物なのじゃないでしょうか。記憶も無いです😅
土曜日ということで、いつも外まで車が列をなしていましたが、今回はタイミング良くてすぐに入れました。
広い館内は清潔感があり、くつろぎスペースが平場やリラックスチェアなどさまざまに用意され、一日過ごせる環境。

お風呂もさまざまな種類があり、好みに合わせて楽しめます。
いろどりの湯というお風呂はHPに違わぬたっぷりの花🌸が浮かべられ、目でも楽しめます。
しかしやはり源泉の泉質が良く、自分好みでとろ〜っとしてぬるスベ。
肝心なサウナですが、4段のタワーサウナで、各段ごとに温度が分かれ、オートロウリュはこれでもかって位な感じに長い気がしました。
水風呂は16℃と入りやすい設定。
これで外気浴までの動線が短ければ完璧なのですが。

あと感心したのは草蒸し泥塩サウナ（情報が多い😅）今回は生姜でしたが、入室した途端に程よく、しかししっかりとした生姜の香りが心地良く、室内明るくたっぷりの湿度でまったり蒸されました。

予定の関係で週末土曜日の訪問の為、全体的に空席待ちをするほどの混雑。それでも余りある満足感を得られました。

湯通し:5分×4
サウナ:6分、10分
塩サウナ:10分
水風呂:1分×2
外気浴:4分×3

LINEでオープンチャット始めてみました。
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中華麺 江川亭 南多摩店

玉子中華麺 900円

醤油味とは違う江川亭独特のさっぱり中華麺があとを引く一品です