長野県のサウナ施設のサ活

約3週間ぶりにホームに帰ってきました。休みだというのに、2年目の若手社員の同行で朝7時から仕事。仕事も何かと不公平感を感じざるを得ない。一向に改善しない環境
将来も厳しい。何でもそうだが今は若手が働きやすくなければその会社は簡単に見限られてしまうね。
本日の現場の見通しがついたところで、2時間かけて帰宅。家の事をして夕方から散歩がてら歩いて参上。明日明後日が休みだとLINEのお知らせがあったので、今日は混むかと思ったが、確かに車は多いが意外にもサウナはストレスなく入れてラッキーでした。先月までめちゃくちゃ熱いと感じてたありがとうサウナもなんだか少し熱さが抑えられたのか、単純に自分の体調のせいなのか、熱さよりも気持ち良さの方が勝ってたので精神的にも少し落ち着いてきたのかと、ホッとした。
久々に自らロウリュもして、そのあとのひとりみずで外と中から冷やされた後の寝転び座敷はやっぱり最高だなぁ！
その瞬間全て忘れてホントに飛ぶ感じになる、こんだけ繰り返し来てしまうから脳内麻薬出てるんだろうなーイメージだけど。

3セット:1時間半の滞在

サウナ：8分、8分、12分、8分
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
気温22℃
今日は有休消化でもう少し長野で山の蓄積した疲労を抜くことに。1600イン。
相変わらずサウナが充実していて良い施設！
最初はロウリュサウナ。少しオートロウリュ(15分毎)のタイミングを外したけれど、しっかり汗だくで流して水風呂。今日も、というかいつにも増して冷たくて血管締まりますわ、、！気持ち良い😇

そして後の3セットはありがとうサウナ。
驚くのは平日夕方にもかかわらず、ロウリュ、ありがとうサウナどっちほぼほぼ満席という。県内屈指のサウナ人気施設の実力を垣間見る😂
ありがとうサウナは暗くて、じっくり入りたい時はこれがまた良き。
しっかり蒸して、夕暮れ時の外気浴がまたエモい😇
マナー良い人多めでやっぱり満足度高かったです😆

アイスダブルジェラート

黒ゴマはラインナップから消えてしまった🥲今日はマンゴー＆ハイビスカス マンゴー甘くて美味しい😋

シアターサウナ：10分 × 7
ミュージックロウリュサウナ × 2
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 9
合計：9セット

一言：前の道は数えきれないほど通ったけれどやっと初訪｡
居心地よく5時間ぐらい滞在してしまった｡
まずはシアターサウナ｡
佐久のみはらしの湯と同じレイアウトながら、ひとまわり広く何よりサウナストーンが鎮座し30分おきオートロウリュで湿度もあり発汗良き、17時のアウフグウスでは今日は桃のアロマで癒されました。
水風呂は体感17℃ぐらい｡
天然地下水でもちろん塩素臭もなくずっと入っていられる優しさもあり広さと深さもあり良かった。
休憩場所も露天スペースの外気浴、屋内の内気浴ともチェアーが充実していました｡
初回なので➕650円の岩盤浴と爆風ミュージックロウリュにも挑戦｡
どっちもほぼ貸切でゆっくりできました｡
岩盤浴は51℃の岩塩房と42℃のゲルマニウム房と2種類｡
湿度のせいか42℃のゲルマニウム房の方が熱く感じて発汗良かったです。
爆風ミュージックロウリュは30分おきにあり、ミュージックだけは15分おきにありました。
こんなに綺麗で広いのに貸切で申し訳ないくらいでした。
館内着を着ているせいか爆風の刺激は権堂に軍配ですかね｡
何度もシアターサウナで汗をかいたのに岩盤浴でもしっかり汗かけるから不思議です。
3連休で仕事は中々忙しかったのでゆっくりと疲れを取ることが出来ました♪今日もありがとうございました。

夢を語れ 長野

ラーメン小150g ニンニク＆野菜増し、脂あり

7月7日長野権堂店オープン｡ 美味かった！

10分9分10分。

昼休憩をはさんで

10分3セット。

しきじ以来の6セット。
体内水分入れ替え完了。

108.

ざるそば大盛り

とノンアルコールビール。

トンボの湯へ行って来ました。落葉樹の葉が段々と色付き始め秋を感じながらの来館。いつもよりも若干人は多めでしたがそれでも静かな館内。サウナに入って外で休憩していると秋の涼やかな風がすーっと吹いてきてとても心地よい😌そういえば木製のビート板のようなサウナマットが新たに置かれるようになっていました👍でもぱっと見数が足らないような😅サウナの後はお風呂。デカい池のような露天風呂と深さのある内湯。内湯で外を眺めながらぼーっとするのが好きだったり。人の少ないタイミングで自然を感じながら凛とした雰囲気を味わいながら楽しむサウナと温泉。今日もそんな時間を気持ち良く過ごしました😊

イル・ソーニョ

ブラータチーズと生ハムのサラダ

😊

やはり湖天の湯さんのレイクビュー外気浴は素晴らしい😇たっぷり7セットサ活でゆっくりしてきました🫠

16〜18.5時
晴れ
外気温19→16℃

入浴5分
①サ6分、水1分、外6分
②サ8分、水1分、外6分
③サ10分、水1分、外7分
④サ10分、水1分、外5分
⑤サ9分、水1分、外5分
⑥サ10分、水1分、外5分
⑦サ10分、水1分、外3分
入浴5分
※①〜⑥：男女共用サウナ、⑦：男性風呂サウナ

久しぶりに白樺湖を眺めたくて池の平ホテル湖天の湯さんへ🫠
3連休明けの空いてるであろう日を狙ったのにホテルもテーマパークも割と混んでる感じでした💦お風呂もチェックイン後の時間で家族連れの方も多く、これはもしかしてサウナも混んでるのか？と思いましたが割と空いてるしなんなら貸切のセットもありました😇
家族連れの人は基本サウナしませんね💦しても1セット軽くやるくらいな感じでした！

サ室はロウリュ水がユーカリのアロマ水でゆっくりロウリュゆっくり香るのがたまらなく幸せでした🫠
こちらのサウナは男性室より男女共用室のが熱く感じましたのでついついたっぷりやってしまいました😇

水風呂は相変わらずのキンキンシングル水風呂🫠しかも飲める滝付きで最高🫠でもやはり1分が限界🤣

そして何より外気浴。空いてる環境で椅子に座り目の前の白樺湖を眺め昼過ぎ→夕方→日の入り→夜とセット毎に変わるレイクビュー外気浴に感動しながらゆったりと7セットサ活で気持ち良く整う事ができました😇

今日も良きサウナありがとうございます☺️

サ飯は少し車を走らせて茅野市の麺とびに六方さんへ🍜
ここのラーメン、松本店並に好きです🤤

麺とび六方 茅野店

ラーメン

野菜は少なめ。5656チャーシューと味玉トッピング🤤