金曜日のタマちゃん

すっかり昨夜は飲み過ぎて、寝る前サウナも出来ず、朝ウナも寝坊で8:30から3セット
定番朝食は、今朝は魚は白身魚のフライだった。軽く飲みたいところだったが、お土産買いに行かねばならず断念

やっぱり水が気持ちいいし美味しいのが最高😀

ホームに帰還
朝イチオープン同時入場
綺麗なお湯で気持ちいい
オサウナもほぼ貸切状態
いい陽気になってきて朝からいい感じです

オサウナ：9分 × 2
あサウナ : 6分×2
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

さぁ、三都物語も本日で完了。朝ウナ2セットからのポートライナーで空港まで、そこから1時間弱、あっという間に帰ってきた。飛行機はやっぱり最強だ。関西に行っていたのが嘘かのような速さだ。余裕を持って予約すれば安く乗れるから上手く使えばいいねー
今回会社も1.6日くらい休んでのんびり楽しめてよかった。まだまだ色々行きたいところだらけで、また来るしかないけど、楽しみはまたとっておきます！

本日は再びこちらへ。明日の朝の飛行機まで時間はあまりないけど、楽しみます。
転勤で神戸にいる腐れ縁の同僚と夕方からガード下飲み会。愚痴やら身体の老化の話やらあっという間の2時間半、酒もつまみも安いなー
地元じゃ何かと高いし、流石神戸。便利な上に安いなんて反則だよねーここでも地域格差を感じてしまう。写真また撮り忘れた。スマホ替えたからストレージ増えて撮れるのについ忘れてしまう。
これもまた歳を感じるところだ！
飲み会前に軽く2セット、飲み会後は風呂入ってまたまた早々に寝てました。

テレビリクライニングの席にて就寝したが、やっぱり早く寝てしまったので5時前に起きてテレビタイム。阪神勝ったと思ったら同点だったのでガッカリ😞
なにけんでWEB会議参加

朝ウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

本日はなにけんさん！
2件ほどショッピングやら見るところあり夕方から入店。なにけんの匂いの浴場が懐かしく感じる。
腹を空かせてのちりとり鍋、ときゅうりの一本漬けの定番メシ。ちりとり鍋はニンニク増量バージョンで注文　誕生日に野球を見ながらこれはこれでのんびり最高タイムだ

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

ちりとり鍋、締めのラーメン、きゅうりの一本漬け

懐かしくいつもうまい味

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝ウナのつもりが2日酔いで9時スタートになってしまった。誕生日前日のラストデーだ
6階の掃除が始まり、7回サウナにて3セットと8階展望風呂でやっと体調整ってきた。気温も低めでちょうど良い外気浴だった。
四条通のにぎやかな雰囲気を味わいながら烏丸から地下鉄に乗って移動開始