長野県のサウナ施設のサ活
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[ 長野県 ]
おたつさんとガチ雪山登山＆サ活。
今年の登り初めは、長野県の（がっかり）百名山の恵那山（標高2,191m）へ行って来ました。ｶﾞｯｶﾘは失礼だぞっと。
しっかり雪山🏔️で、かなり登りごたえがあって死にかけました（大袈裟）。
眺望はイマイチで、スノーモンスターにも会えず見所も特にないけど、雪遊び初心者には良き山行となり、アイゼンの履き比べ、スノーシュー、ワカンのお試しが今回の最大の目的。
駐車場が冬季閉鎖のため、登山口よりもさらに下の臨時🅿️からスタートし雪を踏みしめかき分け、時にはズボッズポと壺足状態になりながら登ること４時間強！！
決してナメてた訳ではないが、登り始めの時間が遅くて時間的にピークハントが叶わずに撤退し、敢えなく下山が非常に悔やまれる、、、
あと100m程で頂上だったのになぁ。
今回の山の教訓は
1.雪山は道具選びが重要っ❗️※特にグローブとアイゼンは信頼性のあるハイスペックな物じゃないと命に関わる
⒉何に対してもバックアップを常に取る❗️※落し物しないように
でしょうか…
そして山行中最も嬉しかった出来事が。登山開始直ぐに思い出も行動食も詰まった大事なナルゲンボトルを（一口も食べないまま）落とした事に気付く。超焦る。
気落ちしていたら後続の親切な登山者さんが拾ってくれ、帰り道は絶対ココを通るってゆう登山道の真ん中に置いてくれてました😭感動の再会！！！！！ありがとう御座いました。
徳を積んでおくのは大事ですね…
もう一つのメインの下山活動としては、ほど近い湯ったり〜な昼神でゆったりしてから帰途につきます♨️
かなり疲労困憊だったのと、サウナ前にサ飯とビールも飲んでたので無理をせず12分×２セット。71.2kg→69.9kg
あとはトロッとした温泉でストレッチしまくって、体感12℃以下の水風呂に１分浸かり筋肉をクールダウン⇄バイブラの交互浴を繰り返す🥶😚
サウナ→水風呂→外気浴より、電気風呂→水風呂
がサウナのととのい以上の快感が得られるともマツコの知らない世界で話されてましたけど、昨日は水風呂→熱めのバイブラが何気に最幸に気持ち良かったぁー♪
新たな雪山の楽しみを発見し、冷え切った身体を暖めてくれる温泉の良さも再認識でき、良き一日となりました☃️
雪山×デ×晴れ風×乾杯＝最高
寒かったですが、言わずもがなの最適解が見つかりあざました〜
大海老と野菜の天ざるそば 1500円
冷えきった身体には暖かい物欲してたけど、冷そばも美味しい！天ぷらサクサクで揚げたなのが尚ヨシでした〜
男
-
90℃
-
12℃
[ 長野県 ]
昨日は美容院で髪染めたから色落ち防ぎたいし
♨️🧖♀️お休みしようかなと思ってましたが、、
24日だったことに朝気づいて🙂↕️
➕5°サ室入りたすぎて🥹🥹いってきました🌿
やっぱりだいぶ違う😌
カラッカラでサ室の背もたれまでくまなくアチアチ❤️🔥
4段目12分✖️6セット👌12分でも辛いくらい🤩
91°〜92°くらいだったかな🙂↕️
最高の最高のととのいありがとう🏠🤝❤️🔥
低温サウナはアロマっぽくなくて
いつも通りだったけど
瞑想スースーできて幸せ😴
混んでる感じもなくって良かった🙂↕️
そういえば、、
お客さんから図書カード貰ってたことにハッとして
イオンで湯めぐりパスポートをゲット✊💖
そして
なんとなんと😳
クレカ決済、QR決済が券売機で
できるようになったみたい🤩
コインかさばらないからありがたい🤤
さすが🏡♨️🧖♀️👏
コインランドリーもできるみたいだし
どんどん充実してくでしょう👍💖
女
-
91℃
-
15℃
[ 長野県 ]
池の平ホテルステイで22時頃利用。男女混浴のサウナ、水風呂、足湯できる外気浴とかなり快適でした。
#サウナ 3分、8分の計2セット
#水風呂 1分 シングルなんで短めに
#休憩スペース 屋外の男女混浴エリアで奥さんと話しながらゆったり浸かるのを楽しんだ。明日の朝ウナは景色が楽しみ！
蓼科山伏流水炭酸水
飲み放題でとても美味しい。
男
-
90℃
-
17℃,9℃
[ 長野県 ]
昨年のある日、saunabozuさんから「来年全国制覇を長野県で達成するので、一緒に来てほしい」と誘われ、ならばしっかり見届けします！と食いしん坊萬斎さんを誘って憧れの地Thesaunaにやってきました🙌
長野駅に着くも、雪が全く無くてビビる
大丈夫かな〜としなの鉄道に乗って程なくしたら白銀の雪景色
ついに到着したらそこはサウナのパラダイス、野尻湖と合わせて写真を撮影してテンション上がりまくり😁
夜はyukushiへ、我々含めて6人で
とにかく苦しくない、熱さが気持ち良い✨
あっと言う間に12分が経過
地下水の水風呂は6度、平和湯で慣れてるはずが、かけ流しのためとにかく冷たい
外気浴で見上げると、雪がチラついてまるでドラマのワンシーン
素晴らしいの一言
こんな気持ちになったのは北海道以来
その後もスタッフが毎回違ったアロマ水でロウリュしてくれて素晴らしい
途中でこれは時間が溶けるやつや、と予想した通り夢のような2時間でした✨
お風呂の後は夕食タイム
オシャレな空間で地元産焼野菜やピザなど絶品料理をアラカルトで頂く
どれも美味しいなあ😋
途中萬斎さんからsaunabozuさんに全国制覇達成のお祝いのサプライズプレゼントがありsaunabozuさん感激
色んな話を3人でして、めっちゃ楽しい時間でした✨
今夜は宿泊なので、この夢が明日も覚めないなんて嬉し過ぎます😆
焼野菜のグリル
大きな野菜がゴロゴロ、大地の恵みを頂きました😆
[ 長野県 ]
今日は久しぶりのサ活！
ずっと来てみたかったタビシロサウナさん😍
案内してくれたお姉さんが最初から最後までとっても感じの良い方☺️思わずキュンと来ちゃいました🫰
仕事終わってそのまま向かい、18時からの予約。
お姉さんから『今日は整えますよー』とお墨付き✨
ウキウキしながらサ室へ。暗い中にほんのり下からの照明💡とサウナストーブの上にあるプロペラでセルフロウリュした水蒸気を拡散✨
めっちゃ汗出る💦
内気浴でも充分過ぎるくらいの涼しさ…というか寒さ笑
だから水風呂は手足を入れるくらいにしたんだけど、気持ちいい😍
水風呂の横にはあったかいお風呂が✨
この時期はお風呂は絶対入りたい☺️
結果…ここが私の天国でした😂
シャワールームにあったシャントリとボディソープが良き香り🫰
次行ったら買っちゃおうかと思うくらい、好きな香り😍
時間になってお掃除しに来たお姉さんに
『今日、めっちゃ整いませんでしたか？😊』と問われ、
私『（お姉さんの対応含め）最高でした✨☺️』
最後は笑顔で手を振ってくれて…
もう絶対来るしかない😍😍
って思った夜でした🤣
[ 長野県 ]
五段階評価：★★★★☆
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
長野佐久出張、止まってるホテルは千曲川のほとりのグランドホテルで、近隣に風呂サウナ無し。
ただ、系列で温泉に無料で入れるとのことで、同行者の車を借りて行ってまいりました。
到着すると眩しいのなんの、なかなか時代を感じる佇まいのホテルで期待値爆上がり。
フロントにグランドホテルでもらったチケットを渡し、いざ浴場へ。
と、宿泊者の皆さん浴衣姿で、温泉感マシマシ。
脱衣を済ませ、体を清め、温泉で下茹で。
温泉らしい匂いも相まって、冷えた身体がほぐれていく〜。
さてさてサウナ室へ。
遠赤ストーブ、Ｌ字の下段に上段はまっすぐのみの二段構え。
歴史を物語る臭いが少しあるがご愛嬌。
昭和ストロング系、玉汗が一気に噴き出てくる。
10分蒸され、サウナ室を出ると目の前が水風呂。
だが、汗はお湯で流したい派なので、洗い場のシャワーで汗を流し、水風呂へ。
オーバーフロー、ドバドバと水がかけ流されていて気持ちいい。
温度計壊れてるけど、上から【16℃】って張り紙してあった笑
冷た過ぎずぬる過ぎず、じんわり冷やし、露天へ。
ドア出たところ、通路狭くてびっくりしたけど、ベンチが空いてたので寝ころばせていただき昇天。
3セットいただき、最後は寝湯でととのう。
いやー、温泉とサウナのコラボ、ほんといいよね。
壺湯が休止中だったのが惜しまれたなぁ。
あと、秀逸なのはシャワーの水圧。
下手したら痛いくらいの勢いで出てくれるので、流すときにスカッとする！
残り２日、また車借りて行こうかな。
男
-
38℃,98℃
-
16℃
[ 長野県 ]
47都道府県の最終到着サウナはココ🧖♂️
れもんさん 萬斎さん ご同行頂きありがとうございます 私は嬉しいです 素敵なプレゼントもお二人から頂き私は幸せ😆 昨年から最終到着サウナはココと決めて準備を開始 れもんさんに同行をお願いすると快諾 萬斎さんも来て頂けるようになった ここまで遠い道のりでしたがホント着て良かった😝
今夜のサウナはユクシ ご存知の通りThe Saunaに初めて作られたサウナとのこと 低い扉を開けサウナ室に入ると大型の薪ストーブから赤々とした炎が見える 両サイドに分かれて座れます 天井が近いので ロウリュするとすぐに熱いのが広がります😝 めちゃくちゃ落ち着きます スタッフの方のホスピタリティが半端ないくらい高い 正直ここまで頻繁にロウリュをして頂けるとは思ってなかったので驚いた😝
かけ流しの水風呂の温度は6℃！ れんもんさんは平和湯も６℃だから大丈夫とか言ってるし😆 この極寒の地での水風呂は１０秒ほどが限界でした
外気浴はポンチョ必須です 風がなく 弱い雪が舞い降りてくるコンディションでした 幻想的で素晴らしい夜のサウニングでした
サウナのあとはお風呂に入ってご飯です 何食べても美味しかったー😆
▶︎備忘録
萬歳ハットがお揃い
萬斎さんからお手紙とSKY SPA回数券
れもんさんからお揃いの水着
3人川の字に布団を敷いて寝ました イビキ大丈夫だっただろうか？
タクシー割り引き券700円分を黒姫駅の観光協会みたいな事務所で２枚もらった 名前と都道府県書くだけ 素晴らしい
18時から20時ユクシ４セット
新規308箇所目 長野初1箇所目
2025年1月24日47都道府県制覇
アップルパイ🍎
腹パンなのに 食べちゃう 何食べても美味しい😆
[ 長野県 ]
ミポリンこと中山美穂さんを偲んで
中山美穂さんは昨年末12月6日、東京渋谷区にある自宅の浴室で亡くなっていたとの非常にショッキングなニュースがございました
ikiストーブいやWikipediaでミポリンの事を検索すると出身地は東京都小金井市とありますが、これはミポリンの家庭環境や大人の諸事情もあり、そう記されているのだと思われます
というのも佐久市中込小学校の卒業アルバムにミポリンのその可愛らしいお写真が載っているというのはツチコの住んでいる長野県東信地方では割と有名な話で
ツチコの義理のお姉さまが「見たよ！」と豪語していたものですから紛れもない事実かと思われます
そんなミポリンはツチコの中で飲尿というワードで強く紐付いていまして、それは とある会社の新年会での出来事お酒も進み話題は好きな歌や歌手やアイドルは誰か？の話の途中で とある先輩が「オレ、ミポリンのお◯っこなら飲めるよ❣️」と発言し、いやそんなこと誰も聞いてねぇーよ！とは言えず
「なら先輩！その右手にお持ちの生ビール🍺をミポリンさまのお聖水に見立てましてイッキイッキ❣️❣️🤣」と大盛り上がりしたのは本当に懐かしくいい思い出でございます♡
そんなミポリンの生誕の地がギリギリ見えそうで見えない場所にある温浴施設さまがこの平尾温泉♨️みはらしの湯さまでございます
ミポリン生誕の地と思われる場所により近いのは佐久一萬里温泉ホテルさまでございますが、佐久平が一望出来てスキー場のパラダや昆虫体験学習館などいろいろがいろいろなのでいろいろなのはこのみはらしの湯さまでございます🤭
昔はスノボしに来てそこそこのジャンプ台で遊んだり雪に埋まってる塩ビ管や手摺りをコスッたりして遊んでいましたが もうあの頃の様には遊べませんけどあぁ懐かしい
そんな思い出の場所 こんな投稿読んでいただきありがとうございました😊
サウナのとなりにはすぐ水風呂
展望露天風呂からの見晴らしは
是非ともご覧いただきたい そんな
みはらしの湯さま♨️本日はお世話になりました！
ありがとうございました😊
[ 長野県 ]
みなさん、１週間お疲れ様でした！
本当ならば金曜日はバンド練習で行けたとしてもサクっとなんですが、今日はゆっくり金曜日仕事終わりロマネットです！
もう、何がなんでも仕事中はロマネる事だけを考えてました。笑
しかも、久しぶりに常連さんラッシュの時間帯！！
最近はこの時間帯でゆっくりは来れなかったからな〜
常連さんラッシュ時間のロマネットは所々で情報交換が行われてワイワイガヤガヤしてます！
これはこれでロマネット！
とにかくこの時間帯はサウナが気になります。
座れないくらいの時も経験してるから。。
窓から覗きこむと、何個か空いてて個人的にはいいペースで楽しめた！
サウナ室もワイワイガヤガヤ 笑
いつもなら気になるのに、ロマネットのサウナ室はよくある事なので気にならない。
金曜日の仕事終わりに疲れも取れたし、雰囲気にちょっとニヤけてしまったし改めてロマネット最高！
[ 長野県 ]
サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
先日行って又！！水風呂の温度が低すぎす心配110～ダイブが気持ち良いです
[ 長野県 ]
今日もゆったり〜
リニューアルの案見てるとワクワクしますね〜✨✨
実現してくれるといいな♪
ロウリュできるサウナと夏でも冷たい水風呂は
是非ともお願いしたい🙏🙏
男
-
80℃
-
13℃
[ 長野県 ]
受け付けの方にネットで割引があることを教えて
頂いたので1,500円が1,200円に✌
(タオルは別料金)フリータイムでコスパ良し👍
カラッカラのドライサウナでした♨♪︎
サウナ 9分×4
水風呂 0.5分×4
休憩 8分×4
男
-
100℃
-
9℃
[ 長野県 ]
近いサウナがいいサウナ🧖♀️
露天のプラスチックイス、汚れがひどかったからか、白の2脚が撤去されてました。。残っているのは緑の2脚と長ベンチ1脚。追加はされてません。女性側はあまり露天で休憩する方は少ない印象なので、そんなに問題はない感じします。
サウナ室は今日も空いてて熱くて気持ち良かったです。ありがとうございました。
女
-
92℃
-
20℃
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