2019.08.09 登録

  • サウナ歴 6年 0ヶ月
  • ホーム ジェクサー・フィットネス&スパ大塚
  • 好きなサウナ サウナ 室テレビ無し スチームサウナ よもぎ 水風呂15度バイブラ有
  • プロフィール 四十路のリーマン。瞑想にハマってサウナの奥深さに魅入りました。考え事や仕事に煮詰まったとき、ランニングした後のリカバリー、飲食をより美味しく楽しむときと行けば何かしら叶えてくれるサウナに夢中です。   「いまひとつの時は、一旦蒸してみる。」
絞り込み検索

地域

選択する

条件

選択する

わらじ

2024.03.27

70回目の訪問

水曜サ活

在宅勤務後夕飯を済ませた後21時30分頃にイン。軽めの2セットで良い週中の〆になった。

#サウナ 8,10分の計2セット

#水風呂 3分×2セット

#休憩スペース 3分×2セット

続きを読む

  • サウナ温度 97℃
  • 水風呂温度 17.4℃
20

わらじ

2024.03.24

69回目の訪問

本日はサウナ利用のみ15時過ぎにイン。

#サウナ 8,11分の計2セット

#水風呂 3分×2セット

#休憩スペース 3分×2セット

続きを読む

  • サウナ温度 97℃
  • 水風呂温度 17.4℃
14

わらじ

2024.03.23

18回目の訪問

行きつけの美容室で散髪し、丸八でトンカツを食べた後元ホーム銭湯の宮城湯へ半年ぶりに訪問。14時30分頃にイン。男湯は1階でした。久々に来たら水風呂前のととのい椅子スペースが変わってた。

#サウナ 8,12,14分の計3セット

#水風呂 3分×3セット。今日は12℃でバイブラ付きが堪らない!

#休憩スペース 3分×3セット。脱衣所にある椅子で2セット、熱湯脇の椅子スペースで1セット。あまみクッキリ出る。

続きを読む

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 12℃
14

わらじ

2024.03.20

1回目の訪問

幼馴染と6年ぶりに立石昼飲みをして15時30分頃イン。お久しぶりです。

#サウナ 8,10分の計2セット。遠赤外線のサウナはなかなか熱い。

#水風呂 3分×2セット 肩までつかれて長く入れる。

#休憩スペース 水風呂前のスペースで3分×2セット

続きを読む

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃
2

わらじ

2024.03.17

1回目の訪問

サウナ飯

NiHITARU

[ 東京都 ]

ポンポコサウナーさんと木場のカマルプールでカレーを食べた後散歩して隣駅のNIHITARUへ。14時15分頃にイン。120分コースにしてゆったり浸る。お初です!

#サウナ 8,14,10,14分の計4セット。
3セット目はレモンの香りのキューゲルとロウリュで途中3段目の室席で蒸されるが10分が限界でした。1段目だとぬるめでしたが、2段目は程よく汗が出て薄暗いサ室で思う存分浸れた。

#水風呂 3分×4セット

#休憩スペース 3分×4セット 1セット目はまだ空いていたので外気浴スペースの椅子で休憩できた。残りは内気浴でアンビエントBGMを聴きながらリラックス。

湯上がりオロポ

最初にサウナ代と共に湯上がりオロポ頼むと100円引きの400円で飲めました。

続きを読む
23

わらじ

2024.03.16

3回目の訪問

サウナ飯

COCOFURO かが浴場

[ 東京都 ]

3ヶ月ぶり3回目のかが浴場へ朝ウナで7時頃イン。本日のMLでは、レミオロメン3月9日、松任谷由実卒業写真、アンジェラアキ手紙と3月にまつわる曲を堪能。

#サウナ 10,8,12,10分の計4セット。最後8時半のMLで4段目に行ったけど完走ならず、やはり4段目は熱い。

#水風呂 3分×4セット

#休憩スペース 3分×4セット あまみクッキリ出ました。

あまおうソフト

風呂上がりのあまおうソフトは沁みるわ〜

続きを読む

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 13℃
26

わらじ

2024.03.09

2回目の訪問

シュルレアリスムと日本展の前に早起きして2回目の和へ。朝ウナ800円はお得!7時過ぎにイン。

#サウナ 6段目高温サウナ7,9分の2セット。2セットともオートロウリュのタイミングに遭う。6段目に座るが6分過ぎくらいで途中から肌がピリピリ痛くなるほど強烈な熱さでした。ハードなセットは嫌いじゃない!
セルフロウリュサウナ13分×1セット。セルフロウリュを2回ほどしたけどマイルドでなかなか汗が出ないけど〆には良い。

#水風呂 1分シングル+2分15度×3セット

#休憩スペース 3分×3セット あまみクッキリ出る。

続きを読む

  • サウナ温度 90℃,100℃
  • 水風呂温度 14℃,5℃
20

わらじ

2024.03.07

1回目の訪問

WILCOのライブがゼップ羽田であるので前乗りして15時30分頃イン。あいにく曇天模様なため楽しみにしていた露天外気浴の景色は堪能できず。また時間も制限があった為、岩盤浴も利用せず。空港内施設でお高いのでなかなか来れないけど、次回があるなら、半日くらいで来たい。

#サウナ 大きい5段サウナ8,10分の計2セット。2セット目はオートロウリュに遭いじんわり汗かく。
漢方蒸しサウナ(ミストサウナ)10分×1セット

#水風呂 3分×2セット

#休憩スペース 3分×2セット 露天外気浴のベッドで風に吹かれながらのととのい。そのあと露天温泉で温まるのが気持ち良い。

続きを読む

  • サウナ温度 50℃,88℃
  • 水風呂温度 18.5℃
11

わらじ

2024.03.02

3回目の訪問

サウナ飯

朝ウナで、6時半頃にイン。ちょうどLINEのクーポンでオロポ配ってたのもあり来ました。朝ウナ気持ち良いので帰りにポイントカードを作る。月一くらいで通いたいな。一度泊まりできたい。

#サウナ メインサウナ8、10分の計2セット。瞑想サウナ12分1セット。4セット目行こうとしたがお腹が痛くなり断念。

#水風呂 3分×3セット

#休憩スペース 3分×3セット。外気浴は風が吹いていて結構冷たくてあまみクッキリ出た。外気浴で冷えた後はトゴールの湯と内湯で温めて上がる。

北欧カレーとオロポ

燻製オイルをドバーッとかけがちだが、風味が効いていて美味しい。やみつきになります。

続きを読む

  • サウナ温度 90℃,112℃
  • 水風呂温度 19℃
12

わらじ

2024.02.25

68回目の訪問

3連休〆にサウナ利用で16時30分頃にイン

#サウナ 8,10分の計2セット

#水風呂 3分×2セット

#休憩スペース 3分×2セット

続きを読む

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 17℃
15

わらじ

2024.02.23

1回目の訪問

サウナ飯

豊洲概論で幼馴染と散歩がてら9時前にイン。お初です。アーリーチェックインとの事で400円プラスの4400円、インバウンド向けの施設なのでやはり割高。1日リラックスルーム使ったりしないと元取れないなという実感です。再訪はなかなかないかな。

#サウナ 高温サウナ8,10分の計2セット。
    塩スチームサウナ10分×1セット。
高温サウナは足が熱いためサウナマット足にも弾くのを推奨

#水風呂 3分×3セット

#休憩スペース 3分×3セット あいにくの雨のため外の景色は曇天のベイエリアビュー見ながら外気浴で凍えながらととのう。夕方晴れた日とかは最高だろうな。屋外露天風呂を外局の後に組ませると気持ち良い!

Schmatz beer dining toyosu シュマッツ・ビア・ダイニング ららぽーと豊洲

カリーブルスト、ローストチキンにクラフトビール

昼ビールにジャーマンポテトメニューは最高!

続きを読む

  • サウナ温度 50℃,96℃
  • 水風呂温度 15℃
10

わらじ

2024.02.18

1回目の訪問

サウナシャン

[ 大阪府 ]

関西サウナ旅3日目最後の施設は、昭和のレガシーを感じられるサウナシャンへ。湯島君と行きました。流石に連日の疲れでサウナは2セットのみでしたが、休憩室の内装にときめき味わい深い時間を過ごせました。薄荷氷キューゲルサウナ気に入った!15時過ぎにイン

#サウナ ドライサウナ8分
     アロマサウナ12分 キューゲルの溶けて広がる薄荷の香りに清々しい気分になり楽しい!

#水風呂 3分×2セット

#休憩スペース 3分×1セット

続きを読む

  • サウナ温度 80℃,90℃
  • 水風呂温度 18.5℃
27

わらじ

2024.02.18

1回目の訪問

大阪サウナDESSE

[ 大阪府 ]

関西サウナ旅3日目1施設目はかねてから楽しみにしていたDESSEへ。大東洋宿泊での朝ウナの誘惑を断ち切り6時40分頃にイン。センスの良い文化系サウナで、心穏やかにサウナを楽しめてとにかく最高の施設でした。これは来阪する度にリピートしたい!

#サウナ 川サウナ6分、森サウナ8分、水面サウナ10分、茶室サウナ8分、ハナレサウナ8分 庭サウナのみ時間の都合上入れず残念次回のお楽しみに!

#水風呂 3分×5セット 

#休憩スペース 3分×5セット

続きを読む

  • サウナ温度 92℃,84℃,90℃,80℃,80℃
  • 水風呂温度 17℃,7℃,7.2℃,16℃
28

わらじ

2024.02.18

2回目の訪問

関西サウナ旅2日目〆というか日付変わりお宿として大東洋さんへ。久々です!0時過ぎにイン

#サウナ ロッキーサウナ14分×1セット ミッドナイトロウリュ2分だけ受けて退散 タールの香りを感じただけで満足
フィンランドサウナ10分×1セット

#水風呂 冷水水風呂3分 水風呂3分 ペンギンルーム1分

#休憩スペース 3分×2セット

続きを読む

  • サウナ温度 76℃,80℃,95℃
  • 水風呂温度 22℃,0℃,21℃,13.5℃,18℃,7.8℃
41

わらじ

2024.02.17

1回目の訪問

河原町から先斗町を散策し湯島くんと落ちあい、関西サウナ旅2日目2施設目にルーマプラザへ。お初です。15時30分頃にイン

#サウナ フィンランドサウナ6,10分の計2セット 塩サウナ10分×1セット
ドライサウナ8分×1セット

#水風呂 屋外冷水風呂3分×3セット
屋内水風呂3分×1セット

#休憩スペース 屋外外気浴スペースの椅子で空を見上げながら3分×3セット

屋内椅子3分×1セット

外気浴が京都の街を見下ろせて最高でした。

続きを読む

  • サウナ温度 88℃,69℃,83℃
  • 水風呂温度 14℃,19.2℃,17℃
30

わらじ

2024.02.17

1回目の訪問

サウナの梅湯

[ 京都府 ]

関西サウナ旅4施設目は京都へ移動してサウナの梅湯さんへ。11時頃にイン。

#サウナ 8分×2セット ジャズかかっていて香りが良かった。タイルの模様も独特

#水風呂 3分×2セット

#休憩スペース 洗い場で3分×1セット。時間があまりなかったので、まいるどととのい。

続きを読む

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 18℃
28

わらじ

2024.02.17

1回目の訪問

神戸クアハウス

[ 兵庫県 ]

関西サウナ旅初日3施設目は、3月末で休業してしまう神戸クアハウスさんへ、宿泊できました。寝る前にサウナ入ろうと楽しみにしてましたが、不覚にもカプセルで寝てしまい気づいたら清掃時間帯に…気を取り直して6時浴槽オープンを待って朝ウナへ。

#サウナ 8,10,12分の計3セット。1、2セット目にオートロウリュに遭いすぐ玉汗をかく。

#水風呂 4分×3セット 布引の水をふんだんに使った水風呂はふわふわでずっと入っていたくなり普段より長く浸かる

#休憩スペース 3分×3セット 外気浴スペース2セット目に気づき、その後の檜天然温泉風呂と組ませ昇天。あまみクッキリでる。

続きを読む

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 17℃
32

わらじ

2024.02.16

3回目の訪問

関西サウナ旅初日2軒目は1年2ヶ月ぶり3回目の神戸サウナアンドスパへ。20時過ぎにイン。

#サウナ 大型サウナ8,10,10分の計3セット
フィンランドサウナ 7分の計1セット
ハマム 5分 大型サウナは30分に氷ロウリュ2回と00分にスタッフアウフグースを受けいい感じに汗出て蒸される。
スタッフロウリュの回数が前来た時より減ってた。

#水風呂 3分×3セット

#休憩スペース 3分×3セット

続きを読む

  • サウナ温度 50℃,84℃,88℃,110℃
  • 水風呂温度 23℃,11.7℃
25

わらじ

2024.02.16

1回目の訪問

サウナ飯

関西サウナ旅1箇所目は東大阪のなにけんさんへ。9時30分頃にイン。

#サウナ 森のサウナ8分、セルフロウリュメディテーションサウナ6分、高温サウナ3段目10分の計3セット。
10時30分からのランボーさんによる爆風ロウリュも受けられた。
ベリーの香りで甘く、ブロワーで煽がれてアチアチに。

#水風呂 備長炭水風呂3分+やわらぎバイブラ水風呂1分計3セット


#休憩スペース 外気浴スペースでアディロンダックチェアに座り3分×3セット

ちりとり鍋とオロポ

〆は、チーズリゾットにして口の中アチアチになるが美味い。

続きを読む

  • サウナ温度 72℃,90℃,92℃
  • 水風呂温度 15℃,25℃,13.8℃
29

わらじ

2024.02.12

67回目の訪問

六義園周りを走った後リカバリ目的でサウナのみ利用。13時50分頃にイン。

#サウナ 6,10分の計2セット

#水風呂 3分×2セット

#休憩スペース 3分×2セット

続きを読む

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16.8℃
16