みくmam

今日は久しぶりのサ活！
ずっと来てみたかったタビシロサウナさん😍
案内してくれたお姉さんが最初から最後までとっても感じの良い方☺️思わずキュンと来ちゃいました🫰
仕事終わってそのまま向かい、18時からの予約。
お姉さんから『今日は整えますよー』とお墨付き✨
ウキウキしながらサ室へ。暗い中にほんのり下からの照明💡とサウナストーブの上にあるプロペラでセルフロウリュした水蒸気を拡散✨
めっちゃ汗出る💦
内気浴でも充分過ぎるくらいの涼しさ…というか寒さ笑
だから水風呂は手足を入れるくらいにしたんだけど、気持ちいい😍
水風呂の横にはあったかいお風呂が✨
この時期はお風呂は絶対入りたい☺️
結果…ここが私の天国でした😂
シャワールームにあったシャントリとボディソープが良き香り🫰
次行ったら買っちゃおうかと思うくらい、好きな香り😍
時間になってお掃除しに来たお姉さんに
『今日、めっちゃ整いませんでしたか？😊』と問われ、
私『（お姉さんの対応含め）最高でした✨☺️』
最後は笑顔で手を振ってくれて…
もう絶対来るしかない😍😍
って思った夜でした🤣

1ヶ月以上振りのサ活🤣
やっぱりホームサウナが1番✨って事であぐりへ。やっぱり平日の午前って空いてて良き☺️
午後イチから用事だから、私の準備を差し引いて1時間ちょっとしかいられない…下茹では短い時間でパッと済ませていざサ室へ😆
座るトコ、木が新しくなってる😍
そのせいか、サ室自体の香りもなんとなくいい香りしてる気がする…気がするだけ？😂
久しぶりだから、このカラっと感がありがたい☺️
上段のストーブ横を陣取って瞑想🧘‍♀️
水風呂が冷た過ぎて全身浸かれず笑
腕と足だけ冷やすという、なんとも恥ずかしい図笑笑
外気浴中は露天から見える雪化粧した山を見ながら🏔️
冬の外気浴はちょっと寒いけど、景色が好き😍
2セットしか出来なかったけど翌日もあるから大丈夫!
早いですがサ活納めです🥲

今日は半日仕事の終わりに今年ずっと気になってた水玉saunaへ🤭
かき氷🍧食べたかったけど寒すぎて断念😭
でもサウナはしっかりロウリュできるし、低温でもいい汗かける！水風呂も内風呂の冷たさで充分だったし、なんといっても水分補給の種類の多さ✨
フレーバーウォーターだけじゃなくてあったかいお紅茶まで自分の好きに入れられる☺️
バタフライピーまであって、女子には楽しすぎる✨
内装がオシャレで素敵でした☺️
別所温泉にあるので帰りに日帰り温泉寄るのもいいかも🤭
今回はお腹すきすぎて、急いで帰っちゃったけどゆっくり観光したいと思った場所でした😌

久しぶりのみはらし！！！！
サウナが久しぶりで😂
平日の昼過ぎだったから空いててありがたい✨
カラカラサウナ嬉しい☺️
でも今日体が求めてたのは湿気多めだったみたいでなんとなく物足りない気が…🥺
しっかり3セットで汗流して大好きな炭酸泉と壺湯であったまって出ました☺️
外気浴がとても気持ちいい時季になりましたね✨
明日あたり幕張のサウナ行けたらなぁ🤭

久しぶりのあぐりー！
最近全然サ活出来なかったから、初心に戻ってホームに。
しっかり下茹でしてから、サ室に入るとカラッカラの熱さ。
この感じ忘れてないです！
呼吸しやすいから、長い時間いれちゃう。
冷たすぎない水風呂に浸かって、夜景見ながらの外気浴は
整うのに最高なスパイス✨
気持ち良いー😌
夜の外気浴が好きだなって思ったけど、同意してくれる方ー🙋‍♀️笑
来週は感謝ウィークが始まるらしいので行きたい…

仕事終わりから、とうとう土日祝の営業時間が延長になったみはらしへ！！！！
早番終わりでしか行けなかったから、それ以外の日でも行けるのは本当にありがたい😂
3連休ってゆうのもあって混んでるけど、サ室はガラガラで嬉しい☺️
じっくり疲れを汗で流して😍
疲れてる時ってボーっとテレビ見ちゃう笑
ギリギリまでお邪魔してたら、帰る時に看板立ってた！
遅くまでお疲れ様です！
おかげで明日も元気にお仕事出来そうです✨

八千穂サウナで割引券を貰ったので、はしご✨
時間の関係で熱波10%🆙のサ室をザッと入るだけになっちゃったけど、やっぱりここのサウナ好きー😍
午前中めいっぱい汗かいたつもりだったのにまたすぐに出たし、あまみもしっかり✨
サウナ部拡大して、遠征とかしたいねー！って話した🤭
今度はどこに行こうかな？🤔

今日は会社のサウナ部5人で八千穂まで！
昨日の夜の雨が嘘みたいに晴れて暑いけど標高1,000m超えたら涼しくもあり、気持ちよいサウナ日和✨
小屋サウナから始まり、バレルサウナ、テントの高温多湿サウナまでサウナ部の先輩が先導してくれるままに入ったけど、どこもロウリュの香りが違って楽しい😍
小屋サウナでは川に入って整って、バレルとテントは天然水のほぼシングルの水風呂に入って整って😌
屋外サウナの気持ち良さを全面に味わえるトコです✨
今年の営業終了までにもう一度来たいなぁ☺️
小屋10,バレル8,テント8,小屋7

久しぶりのホーム！！！！
みはらしと迷ったけど、今日はのんびり入りたくて😌
カラッカラに熱いサウナお久しぶりです✨
お姉様方がしっかりサ活してる中、私もお邪魔します😆
すぐ汗出てくるし、息するのもツラくないんだよねー😍
外気浴もなんだかんだでここの雰囲気が1番落ち着く😌
今日は美味しいソフトクリーム🍦食べて帰りました🤭

ソフトクリーム

甘過ぎなくて好きー😍

帰ってから，色々してたら遅い時間だったので今投稿😱
19:30〜21:45
今月は週末の遅い時間にお世話になってます☺️
それでも家族連れで混み合ってる中、じんわり炭酸泉で下茹で😌
サウナは静か✨
ゆっくりと汗流します☺️
今日は新調したハリネズミさんのMOKUタオルもお供に😆
MOKUタオル初めて使ったけど、吸水性半端ない！
色々デザインとかコラボのとかあるから、集めたくなっちゃうかも😍
外気も夜はそろそろ涼しい風がふくようになったから気持ちいい😌
帰ってきてから食べたタルトも美味しすぎて幸せ✨

小海町の敷島屋のタルト

クリームが甘くないから嬉しい！ 個人的には上がクリームで中はバナナがゴロゴロ入ったのとチョコが最高✨

今月まだサ活出来てない…整いたいっ！！！！
と1日仕事しながら呟く怪しいヤツは私です🤭
21時前に着いたのは、週末開館時間を延長してくれているみはらしの湯♨️
とは言っても22時閉館だから、結構慌て気味に行動💦
しっかり戦闘装備だった化粧落として、下茹でする頃には21時15分🤣
炭酸泉で効率良く下茹で✨
サ室にin😍😍😍😍
私はこの熱さを求めてたんです😭😭😭
ギリギリまでは申し訳ないので10分1本勝負で笑
この後の水風呂も最高でした🤩
外気は露天風呂にある壺湯に入りがてら✨✨
夜の露天好きだー☺️中々入れないけど、昼間より落ち着く😍
最後にサッと月替わりのスカイミントの湯でサッパリしておしまい😊
慌ただしいけど仕事終わりもあって、しっかり整ってこれました✨

今日は小海町まで来たのでヤッホーの湯へ♨️
雨☔が結構降ってるー🥺
けど☔️の日のサ活も好き✨
今日は来る前に少しお散歩したので、しっかりめに下茹でしてからのヤッホーサウナ😍
今日は火曜日でいつもより熱い日みたい😆
貸切状態で嬉しい☺️
元々温度より体感温度が熱く感じるボナサウナで80℃しかないはずなのにめちゃくちゃにアチすぎる😖
そして、白樺のヴィヒタがいい香り✨
水風呂は12〜13℃で冷ためだけどアチすぎる体には心地よき😍
外気浴〜と思って外へ出るとインフィニティチェアー✨😍
1セット目から整えた☺️
4セットやったら全身があまみだらけ🤭
着替えた後も消えなくてちょっと恥ずかしい気も…
ハリネズミのハットの使い心地が良すぎて✨
今日もよきサ活でした😌

久しぶりに飲んだチルアウト

スッキリしてるし、程よい炭酸とマスカット味がすき😌

今日も暑いから家族でみはらし！
週替わりは青りんご🍎
下茹ではしっかりめにお気に入りの炭酸泉🤩
家族とだから10分2セット。
今日の水風呂めっちゃ冷たく感じて気持ち良かったー☺️
外気浴もいい感じの風吹いててしっかり整えました😊
ビール🍺飲みたすぎて、上がって即帰宅🤣

今日は初めての場所に行きたくて佐久市のみはらしの湯へ。
近くにいるのに初めて！
炭酸泉に入りたくて下茹でしっかりしたところでサウナへ。
遠赤外線のカラカラサウナ。
90℃いかないくらいだけど、めっちゃ熱く感じる🤣
この間から使い始めたサウナハットも大活躍✨
今日は外気暑かったけど、風もいい感じにあって整えましたー☺️
ワイン風呂も楽しめたし、ゆっくり過ごせた😌
今度はソフトクリーム食べたいな🤔

バーミヤン 佐久店

肉盛りつけ麺唐揚げ付き

どうしても濃いーラーメンが食べたくて頼んだけど、食べ過ぎてました🤣

今日はヴィレヴァンの店長さん直々におススメしてもらったサウナハットの初下ろし✨
初めてじゃないのが分かるとどうぞーって言ってくれて
放っておいてくれる感じとかもいい👌
おススメしてもらった素敵なハリネズミのサウナハット😍
浅めの方買ったけど、充分顔隠れるし何より吸水性がよいし、可愛い！店長さんありがとう😭
今日のアロマ水はミント系のスッキリする感じが今日の曇天を吹き飛ばしてくれそう☺️
横になってみたけどこの状態は貸切だから出来るよね🤣
横になるのもありよりのあり👌
出丸邸さん、オリジナルのタオル売ってた！
次行った時に買っちゃおうかな😌

午前中長野にお仕事へ行って午後はまた小諸でお仕事なスケジュールだったけども、ここまで来たら入っておきたいということで来ちゃった☺️
12時半には長野出る準備をしなきゃだったんだけど、この日はアロマロウリュが極上アロマデー✨
…気になり過ぎる。でもアロマロウリュは12時半から。
うーん🤔
炭酸風呂で下茹でしながら、時間の配分を考える🧐
化粧？お昼？何回も組み立てながらサ室へ。
めっちゃいい汗でてる！5分くらいで脈拍もいい感じに上がっててそのまま水風呂へ😊
外気浴はしっかり横になって出来た✨
全身に出てるあまみの感じが過去1😍
細かい3セットしてたら12時27分！サ室に入って1分後に始まったロウリュタイム!
今回はカモミールほうじ茶✨サウナストーンにかかると同時に広がるほうじ茶の優しい香り😍
カモミールを感じようとしたけど同化してるのかほうじ茶が強いのか探し出せなかったけど極上アロマよき❤️
結局お昼と化粧を省いて、小諸に戻りました🤣