にぇいじ

年跨ぎでの夫婦バトルを乗り越え、久しぶりに妻と🐢サウナへ行って来ました。新年３発目。
新年最初の大きな仕事イベントが無事に終わり、ホッ と安堵😌
そりゃ 休みの度にビールを飲んじゃいますよねぇ…
実家から貰ってきたビール１ケースも残り少なくなってきて淋しい限りですが、冷蔵庫に冷やしたら向かいます。
20:05 IN 〜 22:10 OUT

到着すると駐車場から劇的に空いてました〜
神回の予感っ♪

ボナ：12分 × ２
スチーム：寝サウナ６分＋12分
水風呂：１分 × ２
外気浴：７分× ３
計り忘れkg → 70.1kg

入れ違いくらいで、常連の山兄ぃやんと偶然偶然。
makita扇風機が浴びれなくて残念でしたが、自分が来月佐久島のトレラン大会へ初エントリーした話をしたら、山兄ぃやんは今週末の西尾マラソンへ出走予定との事！
沿道から声援送るぜぃ〃🙋

自分も大会まで１ヶ月程なんで走り込んで、サウナ入って、気分上げてくぞ↗︎🏃‍➡️

今年最初の満月がとっても綺麗で、外気浴で月を愛でつつ、マッサージ浴、電気風呂、バイブラで〆

新年２発目は西尾温泉 茶の湯へ行って来ました🍵
前夜、家のお風呂前にビール飲み過ぎて風呂キャンしてしまったので朝ウナへ。
行こーと思い、ごそごそしてたら昼サウナになっちゃいました〜
12:30 IN 〜 16:30 OUT

回数券使用＋LINEの岩盤浴無料抽選が当選してたので、折角なんで使いにライドオン♨️
実はこのLINE岩盤浴無料券は確か３連続で当たってたのに行けず仕舞いで勿体ない思いをしてたので、無念を晴らすべく４度目の正直です。

特にお腹空いてなかったので、昼食抜きで入館。サウナも浴室もガラガラで良い感じ〜♪
サ室壁の特に95表示が特に飴色になってて、立派になったなぁと妙な親心が働く。

サウナ：12分、14分、16分
岩盤浴：15分、30分、15分
水風呂：１分 × ３
外気浴：10分× ３
71.85kg → 70.0kg

サウナ２時間、岩盤浴１時間半ほどガッツリ入って良い汗かけました😆
正月太りも多少は解消できたような気がします。
茶の湯のくまちゃんウォーターボトルを購入し、次回からは300円で飲み放題らしいので、忘れずに持参してデトックスウォーターをガブ飲みしたいと思います。

今年は沢山お世話になりに来ます🙇
岩盤浴無料券が当たるよう毎月祈ります。
勿論、当たらなくても寄らせて頂きます。
あざました〜

新年初サウナです。
サウナーの皆様、大分明けちゃいましたがおめでとうございます🎍

正月三が日は1・3日はシフトの関係でお正月から働いてたので、毎年思う事ですが年々正月感が薄らいでいってますね。自分にとっては普通の日と何ら変わりません。
（決して強がりではなく）道が空いてるのは良いけど、施設が混んでるのは嫌ですねぇ😱

昨年の初サウナも縁起を担いで🐢湯だった訳ですが、今年もあやかって亀湯からお世話になります。
「鶴は千年亀は万年鸚は天年」と言いますしね。
20:05 IN 〜 22:15 OUT

到着すると駐車場もパンパンで、当然空きロッカーも少なく、帰り支度を終わらせた方と入れ違いでソコへお邪魔します。

スチーム：寝サウナ12分
ボナ：14分、15分、８分
水風呂：１分 × ３
外気浴：８分× ３
72.2kg → 70.6kg

軽く下茹で後、1stはボナ上段が埋まってたので、スチームからいざ。
浴場はファミリーで来られた父子が何組もいて混み合ってはいたが、21時を過ぎた頃から途端に空いて快適に…

３セットして上がろうとしたら（サ室へ持込み）makita扇風機おじさんをお見かけし、それに便乗し追加で１セット💦💦激アツな熱風を届けていただき、あざました〜

2025年が皆様にとって素晴らしい一年となりますよう心よりお祈り願い申し上げます🙏

10日振りのサウナ＆サウナ忘年会🍻🍻
一年あっ　という間に終わっていきますが、ラストを飾るに相応しい場所で締めくくるとします！

メンバーはいつメンのAVA会の皆様。
AVAさん、いごちょさん、まろんさんご無沙汰しております。
サウナと呑みが大好きなサウナピアで開催出来て嬉しいです🤣

自分は豊橋行きが決まったらイキタイお店が何店舗かあって、其処（garage TOYOHASHI - Living with plants）へ寄ってからエントリー🫛
14:30 IN 〜 翌8:45 OUT

スタート時は割と空いてたので良き♪
18時の宴会タイムまでに仕上げ、美味しいビールを飲むためにガッツリ６セット🧖‍♂️💦
カラカラ昭和ストロングは唯一無二の熱さで122℃を指してる時もあり。火傷するのでネックレスはしてちゃダメですよ…

サウナ：10分、12分、18分、12分 、12分、15分
（30日）10分、10分、12分× ２

水風呂：１分 × ８

バイブラ：2日間通して数えきれないぐらい
合計：１０セット
体重 : 70.3kg→69.6kg

水風呂、不感湯バイブラ、あつ湯がシンプルなんだけど絶妙な温度差で且つ無限の組合せが可能。加えてセルフですが、足湯外気浴でととのえる桶が増えてました〜　この時期はありがてぇす！

３時間バカみたいサウナ入りまくって汗かいて、喉カラッカラにした後にビールで乾杯っ🍻🍻
からの黒っ霧ボ〜〜〜ル
（AVAさん黒霧ボトル＆いごちょさん炭酸、水割セットあざます）

たくさん飲んで食っていろいろお話も出来て、おかわり朝ウナも４セットして退館。
モーニングもご一緒して、『良いお年を〜』（サウナ〜の皆皆様にも）
次回のサ飲みはルーマプラザですねぇ♪
よろしくお願いします。

鉄板三ジュウ奏！ニラレバもうまし

サウナからすぐ飲めるって最高！めっちゃ食べた。死ぬほど汗かいてたからカロリーゼロ〜　寧ろ体重減ってた

デジャヴかと思うほど、本日も夫婦バトルを繰り広げ、結果半泣きで家を飛び出す。行き先はひとつしかない…
日頃のうっぷん溜まって箱なるモノ（壺）でもあれば、溢れるくらいになってます。。。
妻の言い分も分からんでもないが、男と女は最後まで相容れない生き物だなぁあぁあと再認識しつつ、亀崎の湯でクールダウン。
19:35 IN 〜 22:05 OUT

この日はかつてないほど、空いていて良きでした。
常連の山アニキと浴室INのタイミングで偶然偶然し、2setをセッション💦
アニキ持参のマキタ扇風機が元気に稼働中で、ほぼ貸切りのような状態で登山話で盛り上がる。
そしてマキタパワーはモーレツで仕上がりが圧倒的に早いぜ〜
次なる山行は、白馬鑓温泉からの白馬三山縦走🏔️を予定。登山でしか行けない温泉ってのが楽しみ過ぎるし、この特別感が何ともたまらんのよねぇ。

ボナ：10分、12分、12分
スチーム：寝サウナ12分
水風呂：１分 × ３
外気浴：10分× ３
71.2kg → 69.4kg

水風呂後、アニキの真似して外気浴をスキップでサ室へ舞い戻る（昭和スタイルも良いっすねぇ）
アニキが愚痴を聞いてくれ、大いに共感もしてくれたので、リセット完了〜
荒んだ心を救っていただきあざましたっ🙇

3rdのスチームも貸切り、4thのボナも完全独り占めで、団扇でパタパタとセルフアウフでFin
合間にあつ湯、電気風呂、マッサージ浴、バイブラかまして投了。サウナにも妻にも勝てませんわ。半笑😏

※投了【とうりょう】
対局中に劣勢を挽回できないと悟り、みずから負けを宣言すること。

夕飯後に妻とこぜり合いになり、言い争ってるとワンコが震えて可哀想なので（サウナ入って水風呂で）頭を冷やしに…
我がホーム、楽の湯おかざきへ行って来ました。
「夫婦喧嘩は犬も食わぬ」と云うし、家に居ない方が平和な気もするので『父ちゃんは家出するので決して探さないで下さいっ』
20:15 IN 〜 22:45 OUT

ほうじ茶スチーム狙いで着いたものの🅿️は９割方埋まり、入口から遥か遠くが数台空いてるのみで其処へ駐める。
楽の湯はここ最近人気で、一番行ってはイケナイ時間帯、週末だったのを後悔しつつも、そのまま突入。

年明けから値上げ予定だそうで、950円とか益々足が遠のきそうな料金になりますねぇ。
混んでなければまだ良いが、混んでて銭湯料金の倍、レッツやみどり館よりも高いって、混むのが嫌いな人間としてはホーム変更も本気で考えてしまう…

湿式サウナ：12分、16分
ほうじ茶塩スチーム：16分
水風呂：１分 × ２
外気浴：10分× ３
体重：70.9kg → 69.5kg

湿式サウナのオートロウリュ時分に合わせてイン。蒸し蒸しで良しヨシ♪

露天の替り湯がほうじ茶風呂を開催中で、ほうじ茶コンボするべく長めに浸かって、3rdセットは念願のほうじ茶スチームへ🍵
香ばしい香りに全身包まれ、更に塩を塗りたくってモミモミしてお肌トゥルントゥルン＆身体の中も外も麗しくなった気分っ🤣

『月がとっても綺麗ですね』※深い意味はありません
満月を眺めながらの外気浴は良いものでした〜あざっした〜

２連チャンでサ活。
前日にサウナ行けて満足はしてたけど、あまりの腰の痛さに家で大人しくしてるって言ったのに誘われてしまうと断れない男なんで…
行きずりに妻と行って来ました。

夕飯後に亀崎の湯へ、お手て繋いで（実際はちみぎり合いしながら）ライドオン♨️
19:50 IN 〜 21:50 OUT

この日、常連さんがmakitaの扇風機をサ室に持ち込まれてて、首振りでブロワー替わりに熱風を攪拌してくれてました👍
そのおかげもあり、あっつあつで12分耐えるのがギリなほど仕上がってました。
2ndセットには常連さん帰られたのでmakitaが撤収され残念無念😂

スチームはいつも人気なしなので貸切。
ってかボナが混み合う時間帯を避けてるからか。
孤独との闘い、裏ワザも（※センサー部に水掛け）駆使してフィーバータイムを自ら起こして、こちらでも常時シューーシューモクモクに🌫️

ボナ：12分、12分
スチーム：寝サウナ10分
水風呂：１分 × ２
外気浴：10分× ３
体重：71.0kg → 69.5kg

漸く露天の紅葉も色っぽくなって来てました。それを愛でながらととのう。
長めに電気風呂に浸かり腰を労い、マッサージ風呂とバイブラのルーチンワークをこなして〆。今宵もあざました〜

茶の湯の熱波姉妹イベに行こうと思うも、とにかく混んでるのがイヤな人間なので尻込みして行けず仕舞いでした…
茶の湯な気分になってたので、休出後に行こうかなぁとしてたら、ピコンとLINEがっ！
みどり館から8️⃣のつく日は『ハッピーデー』で800円で入館出来るLINE通知が届く！！
“これは行かねばなるまい”とトントゥ様のお導きに素直に従う。

県内サウナでは久しぶりな新規開拓となるみどり館へ漸くエントリー🧖‍♂️
12:50 〜 16:45 OUT

到着するとハッピーデーだけあって🅿️はかなり埋まってました。
更衣室は２階なのでマッパになりロッカー内の（ﾌｪｲｽ×2、大判ﾀｵﾙ）ケースを小脇に抱えて、階段を下り１階の浴室へ。

１階のトイレ＆浴室内の冷水機は故障中なのでご注意下さい。紙コップで飲むウォーターサーバーは稼働中！

遠赤サウナの扉は二重扉になっており期待が高まります。扉に錘のようなモノがぶら下がってて自動で閉まる仕掛けが面白い。
Ｌ型二段＋対面に座面の広いＩ型の構造、TV、12分計、室温計あり。収容は20人強は入れそう。
92℃と少し温めに感じるが、初めてなのに何処か懐かしさもあって落ち着きます。

一段高くなってる水風呂は体感17、8℃くらいの適温で、階段入口はコの字の造りで４〜６人サイズ💦
塩サウナが大分ぬるいが、遠赤サウナからの連続で入ればバッチリ仕上がります。

遠赤サウナ：12分、12分、20分
塩サウナ：遠赤12分→15分
水風呂：１分× ４
体重：70.7kg → 68.6kg

露天の天然温泉（塩水泉）が気持ち良く見上げた先にヤシの木もあって南国気分でととのえました〜
毎回藤ベッドも空いてて良き良き♪

昭和生まれのザ・昭和人間にはハマる良い施設👍
昭和ストロングサウナ＆リラックスルームもあるし、近場の心のオアシスとして再訪あると思います。
それぐらい気に入りました♪
また内緒で年休取得した暁にはお世話になります。

昨日のサ活。というよりキャン活。
山登りからのサウナも良いけど、キャンプからのサウナも最高😊
要は好きなもののハシゴとなると
好き × 好き ＝ ∞
相乗効果でよりサウナがキマりますなぁ。

自称オサレキャンパーとしては、映えるキャンプ飯をと考えてたので企画立案即実践。
竹林キャンプといえば竹炊飯はマストで、メインディシュに『ラムチョップ🍖』を作りました。
※ワイルドな骨付き肉が何ともキャンプっぽくて自画自賛♪
前日からローズマリー等の香草に漬け込み＆（保険で）ハニーマスタードソースも作って二味で。付け合せに手作り燻製ポテサラとベビーリーフで彩りを🥗

パイセンたちにも大好評で、我ながら美味しゅうおました〜　ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ👏
この日は自分だけテントも張らずに、ボルボで初の車中泊で寒さ知らずさ。


サ活からの脱線はこの辺にして…
連チャンになるけど、夕飯後ソロで亀崎の湯へライドオン
20:15 IN 〜 22:30 OUT

ボナ：10分、12分、10分
スチーム：寝サウナ９分
水風呂：１分 × ３
71.4kg → 70.0kg

タイミング良くほとんど貸切で４セットかまして、バチバチにとといました〜
最後に電気風呂、マッサージ浴、バイブラで〆
マッチのみかん味🍊飲みながら帰ります。あざました。

平原の滝キャンプ場

ラムチョップ他

初めてにしては上出来！焼き加減もバッチリ！一皿700円くらいで作れました。味：👍👍👍

数日遅れての投稿。
次の休みに（先輩の山）竹林キャンプで家を空けるので、そのためのポイント稼ぎを。

スルメイカを先ずはさばくところからイカフライを作る。それを西尾名物イカフライのレモン煮に仕立て、具沢山な豚汁、キャロットラペという献立で夕食を作成。当然、食器洗いまでがお仕事なのでやっていきます。

夕飯後に妻とサ活で亀崎の湯へライドオン♨️
20:15 IN 〜 22:20 OUT

始めは安定の空きっぷりでしたが、21時過ぎからは若者ドラクエグループが複数現れる。
ボナ２セット後だったので、無問題でした。

体調的にか環境的にか分かんないけど、この日はボナも熱かったがスチームが激アツでした💦
群れて煩い若者たちがいようがいまいが、そんな雑踏には惑わされず
「ごちゃごちゃ うるせえ、いいサウナ」（三菱アウトランダーの江口洋介風に）でした。

ボナ：12分 × ２
スチーム：8分
水風呂：１分 × ３
71.1kg → 69.9kg

混み合う時間帯は貸切スチームの方で寝サウナで回避し、ごきげん良き気分っ♪
帰り途でビールを買い込んで、玄関入ったら即ビール🍺うましっ♪

トントゥ抽選で頂いた当選券を無駄（12/31期限）にしないため、往路は下道5h弱掛かってヒィーヒィー言いながら行って来ました。復路は高速だと3hでした。
自宅を8:40に出発し、道中にコーヒーとパンをかじりながら14:05着。
下道の運転が楽しいと思えるのも３時間までっすね。

日帰り入浴＆工事タイムがあるのをしっかり事前確認し、時間配分して高速代を片道分浮かせることに成功👍ｾｺ〜
14:15 IN 〜 17:20 OUT

フロントでタオルを受取り、先ずははなれの湯から。
脱衣所が床暖入っててグッド♪あったけぇ。
眺望絶景のインフィニティ露天風呂で下茹でをと奥へ進むとまさかの※完全貸切っ！それもこれも日頃徳を積んでるおかげだな🤣ｻｲｺｰ
湯船を平泳ぎで縦断したり、富士山が雲隠れしてたので山中湖を眺めつつ縁で横たわったり、まったりと。

14:50に一旦着衣し、いざ満点星の湯へ移動。先客２名で既に自分は洗体済みなので一番サウナを目指すも先を越され２番手でイン

入り始めは室温86℃と若干低めだったが帰り際94℃まで上昇。
マルシンスパをインスパイアして造られたサ室はＬ字二段のTVなし。12分計、温度計有〼
扉入って直ぐにikiストーブとご対面。160cm近くある円筒にはストーンがビッシリ。しかも２種類の効果の違う石を上下段で使い分ける拘りっぷり🪨
毎時30分毎のオートロウリュは多量に５秒程噴射され、その後天井のRに沿ってゆっくり蒸気が下りてきます。

löylyサウナ：12分、10分、８分
ミストサウナ（ｼｸﾞﾚ）：寝サウナで15分
水風呂：１分 × ３
雲海：１分 × ２
体重：69.5kg → 68.7kg

お一人様用水風呂は富士山の天然水で16℃。程良く冷えてて、蛇口からガブッガブ飲みながら浸かれる贅沢仕様。
雲海と銘打たれた壁から強ジェット＆下からバイブラの二刀流な水風呂19℃もあり。羽衣をはがされるので表示より冷たく感じる。

ミストサウナはその名の通り〝時雨“が降り注ぐ様に、今まで味わったことないくらいにビチョビチョになれるのも良き。
露天にはバレルサウナも絶賛建造中で、完成が楽しみですねぇ。

天気は良かったものの雲だかガスだかに覆われ、はずかしがって中々姿を見せてくれず……
漸く最後の外気浴でラタンチェアに寝そべると真正面にドドォーンと冠雪の富士山がお見えっ🏔️
「また来てねっ」と言ってくれてるようで、暫く眺めたら名残惜しくも退館。

末筆ながらサウナイキタイの運営並びにホテルマウント富士の皆様、素晴らしい券をありがとう御座いました。

土日はドコモ混んでたりするので、夕飯後に行ける時に行っとこかなと華金でサウナへ。トコトコと向かいます🐹

妻をお誘いしたら「私もイク」と言うので久しぶりにご一緒サ活🧖‍♂️🧖‍♀️
20:10 IN 〜 22:10 OUT

脱衣所から浴室へ入り、噂のサウナの方へ視線をやると何だかサ室内が眩しいくらいに輝いて見える✨
洗体もそこそこに、下茹でをスキップし真新しくなったサウナへスキップしながらイン。

木板が貼られたばかりでウッドの芳しい薫りもしまくりで、熱さも申し分ない！新品の檜の木色でメッチャ明るくなりましたね🤩
Ｌ字２段の座面は変わりなし。照明器具＆５分砂時計は以前からの物を流用。もしかしたら温湿度計が追加されるかもで、配線は途中まで伸びてました。
見た目はガラッと変わってしまったけど、根本は変わらず良き熱さで、漢らしさを残してくれています。

サウナ故障から約１ヶ月掛かって生まれ変わり、気になって仕方がなかったのが漸く落ち着けます。

昨夜は一見さんの方もチラホラいたのかなぁ。
サ室のヌシのように扉正面上段に座り、自分より後から入室→先退出の方を見届け、気分良く水風呂へ💦

ボナ：12分、８分、15分
水風呂：１分 × ４
外気浴：10分 × ３
体重：71.1kg → 70.0kg

サウナ室が育って、良い感じになっていくのもまた楽しみですっ♪
〆にあつ湯からの水風呂フィニッシュしたら眠りにつくまで、ずっとポカポカでした〜

朝イチから職場の後輩らを引き連れ郡上市の長良川まで行って来ました。
ブラッシュアップの講習で激泳ぎして疲れたので、ちょい久しぶりにレッ高へIN🕺
20:10〜22:30

本当なら郡上市内でひとっ風呂が良かったけど、自分以外はサウナーではなかったので、西尾で解散後ほと近いレッツ高浜で冷えた身体を温めますかね… ｸﾞｽﾝ🥲

この時期としては暖かい日で良きでしたが、川の水温は体感13℃くらいで水風呂としては適温だけど、常に浸かってるには（ウェットスーツ着てても ）寒かったですねぇ🥶
本来はラフティングをするような激しい急流なので、なかなか大変な修練でしたが、水温も相まって心身ともに鍛えられました！！

サウナ：８分、14分、12分
水風呂：１分 × 3

休憩：10分 × ３
体重 : 69.0kg→68..0kg

21時と22時のオートロウリュ、風神降臨に合わせて５分前入室する。暗転からの赤ランプ点灯は、まさにレッドシグナル「危険な状況」
正面上段をゲットし蒸されます。

合間にエステ浴、打たせ湯、電気風呂、バイブラをローテーションで湯活して終〜了〜♨️
あざました〜

デイリーヤマザキ 郡上美並インター店

明宝フランク

帰りのコンビニで名宝フランク（確か280円だったかな）画像撮り忘れた。 風呂上がりにチルアウトで〆

11/2にリニューアルした情報から久しぶりに行ってみるかぁとなり、24時間勤務の明けで竜泉寺の湯豊田浄水店へ行って来ました。
仕事明けで行くには、やっぱ遠かった〜 遠すぎておしっこチビりそうになりながら朝ウナでチェックイン♨️
10:00 IN 〜 13:00 OUT

高層マンション群に囲まれ、さながら大都会スパ銭の様な出立ち。豊田市は山に囲まれた長閑な山間部もあるけど、同じ市内とは思えないくらい街部とのギャップが激しいですね。
確か前回の訪湯はギックリ腰の真っ只中で、湯治目的だったと覚えています。

黄土サウナ：12分、16分、12分
水風呂：１分 × ３（塩素臭強め）
外気浴：10分× ３
体重：70.25kg → 68.45kg

リニューアルは良きではあるけど、実感できる主だったメリットが少ないような…
デメリットとしては入浴料＆岩盤浴の金額が大分値上がりしたのが痛い👿今までの通常500円、岩盤浴200円が安過ぎで、とんでも無くバグった料金設定だったから余計に高く思えてしまう。

我が家からだと衣浦豊田有料道路の往復400円も追加で掛かってくることを考えると、コレぞというものがないと今後はおいでんの湯へ行ってしまうかも…

竜泉寺の湯 県内もう一つの別天地の方もリニューアル期間に入ったので、そちらもどう変貌するのか楽しみっ！！スパメッツァおおたかみたいにバカヤベェの期待っ🤩

10月末に亀崎の湯🐢へ訪湯した際は、まだサ室の修繕が成されていなかった。
11月頭のMr.サウナ君サ活で天井に板が貼られた情報をお見かけし、どんなもんだい？と気になって仕方がない（直さないのも作戦⁈）ので確かめに行ってきました。
19:40 IN 〜 22:00 OUT

到着後、洗体前に気になるサ室を窓から覗くと、うすうす想像していた通りで、天井の板は貼られてはいたが壁は未だ全然剥き出しのままでした〜〜😱

ボナ：12分、15分、12 分
スチーム：12分
水風呂：１分 × ４
体重：69.8kg → 68.4.kg

残すは壁の修繕のみですが、故障からここまでの流れをみるとあと一ヶ月くらいは掛かりそうですねぇ…
熱さは従前通りなので、馴染みのおっちゃんと何処の山登ったとか、良かったよ〜話＆最近ご一緒することの多いお墨の方とな亀崎サウナの行く末について語り合う。

そう言えば、知らぬ間に竜泉寺の豊田浄水店がリニューアルしたみたいだし、平健も営業再開したので行かなきゃだし、亀崎ばっかり構ってる場合じゃないっすね🙋

昨夜のサ活🧖‍♂️
三連休の最終日。
明日は仕事だと思うとサウナ行っとかなきゃ衝動に駆られ、普段より早めの夕飯を済ませたら向かうは亀崎の湯🐢
20:00 IN 〜 22:00 OUT

到着し、いつもの108番へ靴を収める。
三手で（一手目でロンT、二手はジーンズとパンツ同時脱ぎ、三手は靴下を両つま先で脱がしっこして）マッパに。
浴場は空いてて、洗体前にサ室内を覗き込むと天井＆壁は未だ剥き出し状態で前回から何も変わってない…

ボナ：10分 ×２
スチーム：７分
水風呂：１分×４
外気浴：10分×３
体重：70.7kg → 69.7kg

スチームは利用者が少なかったからは分からないけど、過去イチの熱さで７分で退避💦
３セットし、電気風呂、マッサージ浴、バイブラ、〆の水風呂で終了。

気長に木板が貼られるのを待つか、諦めるしかないのか。。。
（塗装業をやられてそうなガテン系の）お墨の兄ちゃん達も言ってたが、「身体に悪そうだし、早く全面貼って欲しいよなっ！！」

うん、うん。確かにそのとおりだと思います🙋
何卒よろしくお願いしますね〜

※気付いたら新しく（実物は超絶レトロな）遊戯台が置かれてました。今度あそんでみます。

昨日のサ活🧖‍♂️
夕飯時、妻と些細なバトルをしたら自分の分だけ生姜焼き作るのを拒否という抵抗をされる。
それならと自分でそれより美味しいパスタを作って食べ、自分の皿だけ洗い物して、家出してやります！
といっても、サウナへ行っただけですが…

家出後、５分でホワイトウェイブ着で閉館時間ギリまで19:00 IN 〜 20:20 OUT

サウナ：12分、15分（ラスト２分はスタンディングで）
水風呂：１分 × ２
外気浴：15分 ×２
体重：69.0kg→69.0kg

2 ndサウナは完全貸切で良き😌
無心になれて嫌なことを忘却することが出来ました！
忘れた脳裏にクレヨンしんちゃんのひろしの名言が蘇る。
ある時YouTubeのショート動画を惰性で眺めてたら流れてきて、つい覚えてしまったので紹介します。

〝 努力をすることというのは、うん○をすることと同じ〝
⒈踏ん張ること
⒉毎日すること
⒊水に流すこと
⒋その姿は決して人には見せないこと

心を鎮めるために、サウナで忍耐強く踏ん張って、汗水に流してリフレッシュ💦サウナの後はビールがうまいっ！
（野原家もまるちゃん家も）ひろしが頑張ってるので、自分も負けずにがんばります。

24時間勤務明けではあるが、昨晩は特に夜中出ずっぱりに近いくらい出動が重なり、ヘトヘトでヘロヘロ状態🥱
お昼寝したらちょい楽になり、夕飯後に亀湯まで30分弱かけてソロで向かいます。

前回亀湯のボナは修理中でしたが、Mr.サウナ君サ活で復活したとの情報を得ており、どんな風にバージョンUPしたのか楽しみにライドオン 20:05 IN 〜 22:20 OUT

いつもの下駄箱108番へ靴を収め番台にご挨拶して入湯。浴室内はガラガラで空いてました〜
身を清め、これからというタイミングで露天からぞろぞろと若者5、6名がサ室へINしたのが見えたので、あつ湯ブースト５分を挟み水通し２分して、いざ🧖‍♂️

ボナ：10分、12分、12分
スチーム：10分（寝サウナ８分）
水風呂：２分、１分× ３、
外気浴：10分×３
体重：70.0kg → 68.9kg

サ室の座面は真新しい木板が貼られていたが壁＆天井部分はブロックや断熱材等がむき出し👀
まさかこれで完成なんですかね？
必要最低限は貼られ、サ室の稼働には一応問題はなさそうですが、いや〜さすがにコレではまずいような気がしますけど…

ご一緒したお墨の方情報によると、今回は座面下の配管から大分シューーー　と吹き上がったらしく、敢え無くお陀仏となり３日間の大工事を要したみたいです。
小綺麗になるのは（なるのか⁈怪しくも）嬉しいけど、腐りかけの木板や壊れかけの扉も唯一無二の味、と言えば聞こえが良いし、此処の良さでもあったんだけどなぁ。

肝心の熱さが失われた訳ではなさそうだし、今後も通い続けると思うのでお世話になります🙇
何だったら大工仕事もしますんで、いっそ綺麗に直して下さる様この場をお借りしてお願いします！

下娘が登山イキタイと言うもんだから、滋賀県の金勝（こんぜ）アルプスへトレッキングに行って来ました🥾
からの〜サウナへ。

数年前から御在所岳、昨年は乳岩峡へ一緒に行ったりして、登山というよりかは自然に触れることがまぁまぁ好きになってくれたみたいで良き哉です。

初級向けのコースでも滝あり、岩場あり、ロープや渡渉もあり、折返してからシダ植物ジャングルの藪漕ぎまであって、終わってみれば結構ハードでしたが、文句も言わず付いて来てくれました〜

娘の成長を感じずにいられない山行でした😂
中１となり、普段家ではなかなか話せないことも話せれたのがまた良かったです。アウトドアで開放的な空間且つ二人きり（上娘は不参加）だったのが功を奏したような気がします。


下山後活動は、おふろcafeびわこ座へ♨️90分コースを選択しライドオン
15:20 IN 〜 16:50 OUT
ベネフィットのカード提示を失念し後から思い出して残念無念…

低温サウナ：20分
高温サウナ：８分
水風呂：１分、２分
体重：68.7kg → 68.15kg

ん？リチュアルで合ってる？
りゅうちぇるでもないし、初のリチュアルってのを受けてみたけど、自分にとっては斬新で驚きの連続でしたっ！！特に空のワーク時のお香の薫りが好みでした。
90分縛りの中で風呂上がりに甘いモノ食べる約束をしてたので60分で仕上げるクイックサ活💦

あと１、2年はこうして出掛けてくれたら父親としては嬉しいのですが、どうなんでしょうかねぇ。サウナは短時間にはなったけど、仲良くサウナも寄れて楽しかったです。天然のアスレチックでリフレッシュ出来て最高な一日でした♪
それではこの辺で、お疲れ山でした〜

炭焼豚丼信玄 草津店

バラ肉と九条ネギどーんセット並

並盛りでも🍚の量がモリモリでした！満腹で苦しいくらいでしたが、娘も九分九厘平らげててびっくり😳

10月10日は1010で銭湯の日らしいんで、銭湯行っときますか♨️
という訳で亀崎の湯へ、妻と。

暫く放置して油ギットギトな換気扇をどうにも見てみぬフリが出来なくなり、夕飯作り出す前にピッカピカに掃除し終わり晴れやかな気分でライドォン
19:30 IN 〜 21:30 OUT

それプラス、トントゥ抽選がダブルで当選してて、それが本日10日に合わせて届いてたので嬉し過ぎるぜぃ！！

着いて洗体してサウナへいざ入ろうとしたら、何の前情報もなく
「サウナ中止」の貼り紙がっ😵
中を覗くと座面の板が外され、普段お目に掛かることのないボナサウナの心臓部がマル出しになってました…
まぁ いろいろと亀湯も自分と一緒で、そこら中ガタが来てますからねぇ。

スチームサ：10分、15分、10分
水風呂：１分×４
外気浴：10分 ×３
体重：70.7kg→69.5kg

仕方なくスチームオンリーでしこたま汗を流すとしますかぁ。
電気風呂とマッサージバス、バイブラかましてフィニッシュ。

帰り際、番台のカウンター下に
男サウナ休み10/9〜10/11と貼り紙されてるのを今更発見する。
気付くの遅過ぎだけれども、『サウナ修理中だで入れんよ』ってせめて言ってよね、おばちゃん👵