長野県のサウナ施設のサ活

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サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
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クソザコハムスター

2025.04.08

10回目の訪問

やっと外国人の数が減って出張利用できるようになった。
チェックインが機械になってた。
サウナに「本日のアロマ」みたいなの付いてたんだけど、これあったっけな?
相変わらず水風呂が強烈。

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18

とっしー

2025.04.08

9回目の訪問

タイヤ交換を終えて一汗流しに久々のびんぐし。15時スタートでしたがサ室はほぼ満員。17時まで人の出入りを見ながらゆっくり6セット。4月1日からJAFと子育てパスポートの割引が50円になり実質50円の値上げ。色んなところがまた値上げですね。

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 18℃
32

ぱてぃーの

2025.04.08

30回目の訪問

御牧乃湯

[ 長野県 ]

4月に入ってバタバタでなかなかサウナ行けず。
本日は時間を作ってホームへ。

近くの浴場が休みのため激混みでした。
湯浴みからの8分3セット。
外気が暖かいためサ室もいつもより熱め⁉️

外気浴ではあっしゃんたちのお寺の雑談に耳を傾けまったり。

まだお花見はできてないけど春満喫中🌸

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67

Mr.トシ

2025.04.08

14回目の訪問

No.145 Mr.トシ
先週の熱波のイベント以来、怒涛のの6連勤だったので、1週間ぶりサウナヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪
疲れきった身体におぶ〜のサウナは、最高のご褒美(*>ω<*)b
今日も交互に6セットでしっかりととのいました"(ノ*>∀<)ノ
今日は、月に1度のお楽しみ♪
さぁ、これから飲みに行こヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪

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31

信州信濃のsauna machine

2025.04.08

97回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

チェックイン

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堀込大輝

2025.04.08

1回目の訪問

チェックイン

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メーテル

2025.04.08

24回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

おはよう信州~😍
山の景色と、塩尻市の町の景色と、
たくさんのラブホ👩‍❤️‍👨が見える景色~😆

朝8時半に目覚め、
クリクリパーマが ヤバパー状態😨
爆発パーマのまま 浴室へ🚶‍♀️💨

選べるシャンプー類から 
良さげなシャンプーを選んで、
朝シャンしまーす😆

朝ウナ🔥入りまーす😆
今回のシンケン♨️の旅には 
ほとんど熱風サウナ🔥にいました😆

9時のアロマは なんとかミント🌿
名前は すぐ忘れるメーテルです・・・

信州の地下水の水風呂は 16℃
ちょうど良い冷たさで 3分くらい入ります

帰る前なので、名残惜しくて
全てのお風呂を巡業しました🚶‍♀️💨

10時にお部屋に戻って、帰り支度👜

10時40分の 無料送迎バス🚌にて
イサケン♨️に帰ります😆
交通費💴0円、ありがたいです😆

シンケン♨️2泊3日、お世話になりました😆

イサケン♨️に 12時10分到着✌

お腹が空いたので 行きつけの町中華で
いつものセットを食べて、
マスターと サウナ🔥話をお喋り😆

また連休があったら 🈂️旅したいな~😆

胃盛屋 ミライ

エビチャーハン+ミニラーメン💴1000

石和のわたしのお気に入り店😆 エビチャーハンは💴900 プラス💴100で半ラーメンがつきます

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  • サウナ温度 98℃,100℃
  • 水風呂温度 16℃
251

金曜日のタマちゃん

2025.04.08

101回目の訪問

ホームに帰還
朝イチオープン同時入場
綺麗なお湯で気持ちいい
オサウナもほぼ貸切状態
いい陽気になってきて朝からいい感じです

オサウナ:9分 × 2
あサウナ : 6分×2
水風呂:1分 × 4
休憩:7分 × 4
合計:4セット

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57

とゆ

2025.04.08

2回目の訪問

チェックイン

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22

蒸し諜報員

2025.04.08

19回目の訪問

アプリ初回ダウンロードしたので300円引きでした
ライフサイト変わりまくりですね

かつはな亭 松本筑摩店

はなこランチ

キャベツの細切りが細かくて…春

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
27

Yana.O

2025.04.08

1回目の訪問

いよいよ春到来☘️
寒さに震えながら、ゆーみんの「春よ来い」を脳内で再生し続けて期待感を煽っていただけに、喜びもひとしお。もう寒くなりませんよーに🙏

春休み最後の土日は週末軽井沢旅🏞️

軽井沢に行く時は予定を詰め込みすぎず、ゆる〜く過ごすことが多い。渋滞が嫌だから朝早く出たものの、特にやることはなく、雲場池を散策。水面に反射する木々をパシャリ📷散歩後は軽井沢らしい洒落たカフェでお茶をし、その後にアウトレットをプラプラして春物を調達。15時にはホテルにチェックイン🏨

仕事の泊まり出張の時は、サ狙いでドーミーさんを選んでいたが、家族旅行で泊まるホテルにサウナが付いていると、とても得した気分になる😀

この旅のお宿である東急ハーヴェストクラブ旧軽井沢『春楡の湯』さんにて本日のサ活🧖🏻家族を部屋に残して早速ウォーミングアップがてらに浴場へ🚶‍♂️‍➡️チェックインの15時から大浴場を開放してくれるのがありがたい🥹
大浴場前の扉はルームキーをかざさないと入れない仕組みになっているのでご注意を。(しっかり忘れて部屋に取りに帰る)

構成はシンプル。
浴場内には檜の浴槽の内湯と、サウナ、水風呂。露天には天然温泉を使用した岩風呂。身を清め、春の息吹を感じる露天風呂で下茹で。打たせ湯で運転疲れの肩をマッサージ。

サ室は2段型で温度は85℃。まだ誰も入っていないので貸し切り状態🙌TVはなく、ボーっと小窓から見える庭園を眺めながら体温を上げる。
水風呂は2人入ったらギュウギュウのかわいいサイズ🐮
外気浴は春楡の湯自慢(たぶん)の庭園で。軽井沢の澄んだ空気を身体に吸い込み、目を閉じる。あぁ、キモティー🫠

ととのい過ぎて、この後使いものにならなくなることを避けるために、2セットに留める。(まぁ翌朝にさらに2セットするのだが)

宿泊者限定施設なので、騒がしいこともなく、落ち着いた雰囲気でゆる〜く楽しむことができました。


本日もととのいました🏞️🏞️🏞️

トラットリア プリモ 本店

紅ずわい蟹のピザ🍕

軽井沢滞在の時は、毎回こちら。 安定のうまさ。

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 18℃
40

肉屋

2025.04.08

2回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

年度末で溜まった身体の不純物を一気に解放!
悪霊退散!くらえ!強制念仏!
宜保愛子先生ありがとうございました。

特製鴨だし塩拉麺

ネギガナイト級

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
149

あむ〜

2025.04.07

1回目の訪問

チェックイン

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わぞーすきー

2025.04.07

18回目の訪問

チェックイン

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さとるん

2025.04.07

6回目の訪問

書くの忘れてました、、、
月曜フットサルからの帰りに利用◎

4月から料金上がりましたがこのご時世だと仕方ないですね💦💦

運動後のサウナ🧖と温泉で癒されました!!
暖かくなってきたので水風呂の温度も上昇してるかな?
シングルの痛みはなかったです笑

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 10℃
1

へウォンペン

2025.04.07

1回目の訪問

みはらしの湯

[ 長野県 ]

サウナ15分 × 2回
水風呂2分 × 2回
外気浴10分 × 2回

奥さんの実家へ帰省しました🚙
今回の目的は昨年見ることが出来なかった高遠城址公園の桜🌸
妻は生まれてから桜の名所の高遠で育ったこともあり、わたしにずっと見せたいと思ってくれていたのですが、1週間という桜の限られたタイミングで帰省するのが意外と難しく、いままでタイミングを外してばかりでした。
今回は5分咲きではありましたが、南アルプス中央アルプスや伊那の自然、そして快晴の青空を味方に付けたタカトオコヒガンザクラは立派の一言でした。いままで見た桜のなかで一番感動しました🥹今週末が満開になると思いますので、タイミングが合う方は是非、訪れることをおすすめします‼️

そんなタイミングで羽広にある「みはらしの湯♨️」に行ってきました。
奥さんと一緒だったのであんまり待たせるのも悪いと思い、サクッと2セット!
サ室は思ったよりも温度が高かったので安心😮‍💨水風呂は雪解け水なのかしっかりとした冷たさでした💧✨そしてこの施設は外気浴がサイコー😆露天風呂スペースに出ると目の前は南アルプスの山々が一望出来ます🏔️
わたしは数年前に仙丈ヶ岳に登った帰りにこちらに寄ったのですが、登った山を下山後に露天風呂に浸かりながら最高の贅沢をしたことがあります。
南アルプスの気高い山々を見ながらの外気浴はサイコーです。調い効果倍増確約してくれます✨

そして帰りには道の駅南アルプス村で有名なクロワッサン🥐を妻と一緒に頂いて帰りました🚙

南アルプスむら パンや(道の駅 南アルプスむら長谷)

クロワッサン🥐

予約しないと買えないみたいですが、この日はたまたま普通に買えました😆何故か試食のパンもいっぱい🥐🥐

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39

ろうこ

2025.04.07

249回目の訪問

ゆぅふるtanaka

[ 長野県 ]

湿度がそれほど高くないサウナは下茹でが効果あり。
最近ようやくわかってきました。

持ち込んだ手ぬぐいがぬるいのはどうしても許せないけど
そこは新年度、ひとつ大人にならなきゃね。

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  • サウナ温度 92℃
10

koba

2025.04.07

71回目の訪問

チェックイン

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サウ来る

2025.04.07

145回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

サウイキの大御所に初詣の為、仕事終わりに今日もこちらへ。

過去に、思わず超ニアミスしてたり同じ施設を一日違いで利用してたりで、以前から偶然のご縁が無い方だなーと思ってましたが、今回は自身のホームだったので失礼を承知で必然させて頂きました🙏

食事しながらの二時間、メーテルさんのマシンガントークを楽しんでいる間に、あっという間にラストオーダーを迎えお開きに😅
勝沼のワイナリー情報ありがとうございます!が、こちらは大してご馳走も出来ず申し訳ありませんでした🙇

今日の浴室はサ室も含め空いてて快適。
月曜はいつもこんなに空いてるんですかね?
NEPPAはやはり少し低めの104℃でもどかしい😥

ちなみにメーテルさんのサ活の🐾画像は、シンケンで2年前に超ニアミスした正にその現場です🫣

すずやの旨辛クッパ

毎回こればっかりでスイマセン😅

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  • サウナ温度 104℃,118℃
  • 水風呂温度 16℃
11

まる:理学療法士

2025.04.07

6回目の訪問

仕事がうまく行った日のサウナは本当に最高!
でも、うまくいかない日もサウナは優しく包み込んでくれる。
何が言いたいかというと、サウナは良い笑

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7

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