長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

入泉料だけでバレルサウナに入れるなんておもってなかった！
テンション上がり過ぎてこぶしの湯限定のシャツかっちった😃
近くに来たら、必ず行きたい！よだれ

メトスのikiに安定のムサレ。夕暮れと心地よい夕風にてととのった。薪でなくてもこれはこれで良い。

暑い夏の、外仕事のリフレッシュに。
大きな窓から諏訪湖に沈む夕日を眺められる半露天風呂のスペースで外気浴がとてもよい。

みなさんこんにちは、今日はみはらしの湯さんにお邪魔しました☝🏻
通算3回目。外は猛暑🌡車の温度計は36℃💦
炭酸風呂、日替わり(今週は青りんごだそうです)、外湯露天、白湯、種類もあって、なんといってもここは眺めが最高🌅
何度も来たくなる、そんな場所でした😊
サウナ10分×4
水風呂1〜2分×4
外気は暑くて断念、内気浴10分×4

外気浴にて②

本日はお昼のサ活となりました、みはらしの湯へ

リスペクトしている会社のサウナ・スパ 健康アドバイザーを取得している先輩（関西）が、岐阜遠征案をいくつか打診してくれました。
プラン①
よりみち➡天光
プラン②
よりみち➡KAMABA➡天光
プラン③
新岐阜サウナ➡よりみちor天光
どれが希望？
「ドリームモードも準備しておくでぇ、山梨遠征行く時はまかせるわぁ」
仕事中はサウナ以外の話で声をかけないで下さいとお願いしておきました。

サ室、水風呂、外気浴貸し切り状態で最高でした。
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 2
休憩中バトル:5分×1
合計：3セット

外気浴3回目目の前にハエらしき生物が何匹も…
外気浴で寝転がっている爺さんに…
「こいつ！アブやん」…バトル開始
ハエ叩きが常設されており3回目外気浴を諦めて
視界に入るアブを10匹程やっつけて今日のサ活は終わりました

こやぶ

とろろそば

暑くて食欲無くても余裕で完食　蕎麦湯もいただきました。

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：夜勤明けのサ活｡
駐車場満車🈵
いよいよトップシーズン到来かと覚悟して入ると子供は多めだけれど意外に人は少ない｡
ハルニレテラスと村民食堂利用者の車が多かった様子｡
身体中温まるボナサウナと安定した冷たさの水風呂｡
露天風呂横の池にある風鈴の音と蚊取り線香の匂いを感じながらの外気浴｡
避暑地とはいえ暑い軽井沢の夏を五感で感じながらのサ活も良きです♪
8月は町民割も高めで混雑していて行かない予定なので７月中にもう一回は行きたいですね｡
今日もありがとうございました😊

鶴の恩返し

上海焼そば

野菜がたっぷり｡ 美味い😋

11分、10分、8分、7分、7分
63.05kg→61.15kg