カチュネバ！

昨晩は名古屋🏯のお客さんとの宴席🍶。久々の錦の繁華街はネオンで明るかったなぁ✨🌃。お泊まりは名駅近くのこのホテル。受付にはインバウンドのお客さんが溢れています。レゴランド🎡と提携しているのかな？子供連れも多い。

目が覚めると外は雨☔です。しまった😱、駅からちょっと離れた場所だし傘もないから濡れちゃうなあ。雨の予報じゃなかったけどな。どうしよう🤔？とりあえず朝風呂ですな。

綺麗なお風呂✨。カランも多いし浴槽も広い。既に沢山の先客さんがいます。サウナは背板に囲まれた2段席6人定員の広めの部屋です。朝早くから室内はしっかり熱い。白いサウナマットがお尻に優しいです😁。昨晩の酒🍶が汗💦と共に全身から吹き出す感じだ。

隣の水風呂も冷たくて気持ちいい🤤。渾身の2セット完了。完全に目が覚めました😉。

TVでは震災14年目の関連ニュース。あの日、名古屋でも会社のビルが大きく揺れた。とうとう東海大地震が来たかと、揺れるデスクをつかんで自分の運の悪さを恨んだけど、震源はここじゃなかった。それぞれの人に3.11は深く刻まれ、忘れ得ぬ日になっているのでしょうね。

明日の朝からまた名古屋🏯で仕事なのに、週末に東京🗼で外せない用事あり。一旦東京へ行き🚅用事を済ませ、名古屋🏯に戻ってきたのは今日夜7時過ぎ。晩飯前にひと風呂浴びようと今池のウェルビーへ😉。今池駅8番出口を出ると、ん、いつか見た景色だぞ🤔？そうか、先日来たアペゼが目の前です。ほぼ同じ場所、ウェルビーはアペゼの少し先だったんですね。

「ウェルビー通り」を左に曲がり、明るいネオンを目指して歩いていくと、あら、このネオンは名古屋オヤジの花園🌺🌸でした😅。ウェルビーはその対面。キリンのオブジェがお出迎えです🦒。

貫禄を感じる施設ですね。受付横がロッカールーム、暖簾のすぐ向こうで裸の紳士がうろちょろしてる😅。

サウナは室内の「至宝サウナ」が中心です。コの字型2段席の広くて明るいサ室、お客さんは常時5〜6名、高温多湿で直ぐに玉汗💦です。正面のTVでは鉄腕DASH、九州の美味い食材で国分君が贅沢な駅弁を作ってる。むちゃくちゃ美味そうだ🤤。20時の激しめアウフ含めて3セット完了です🥳💕

屋内にはもう1つ大きなサウナがあったけど、お客さんは誰もいません。セルフロウリュできるけど温度低めで、ちょっともったいない😅。

屋外には2つ個室サウナ「からふろ」がありましたが、いつも「蒸中」の札で使用中😭。半分諦めていたら1回だけ空いていました😍🎉。早速扉を開けて暗い部屋に潜り込むと室温は低めで、ほうじ茶の香ばしい匂いが部屋に広がっています。サウナとしては、至宝サウナの方が満足度は高いかな。

そういえば今日は名古屋ウィメンズマラソンの日。名駅前のナナちゃんも走ったらしいで〜、知らんけど〜🤣

麻婆麺

香辛料の効いた麻婆豆腐が麺に絡んで美味しい🥳

今日は大阪から名古屋へ移動して仕事です🚅。もっとゆっくりすればいいのに。問題が起きると「じゃあ私が行きます!」と言ってしまうカチュネバ!🌺。それもこれも、仕事を終えた後、各地のサウナに行ける楽しみがあるからです。

名駅前で18時過ぎに仕事を終え、Google先生を駆使して向かうは東別院のアーバンクアSPA。

風呂場に入って思わず「ほぉ😍」とため息。屋根が高く、明るくて広い風呂場が目の前に広がります。お客さんは比較的若い世代が多い。サウナは2箇所、ドライサウナはL字2段席で明るいサウナです😘。ここも年齢層は低め。サ室内、ドラクエ君たちのおしゃべりに花🌹が咲きます。隣のミストサウナも良いけど、ちょっとぬるいかな？結局ドライサウナで3セット汗💦をかきました。

水風呂とぬるめの源泉に交互に入り身体を冷やし、休憩は階段を登った屋上で、半分に欠けた月🌓を見ながら。お腹が空いたなぁ😭、今晩の名古屋飯はガッツリいこう。手羽先か鰻ひつまぶしか、あるいは味噌カツかな💕

味噌カツ丼

甘辛の八丁味噌のカツ丼、最高〜！🤣💕

寒い！寒すぎる！先日のポカポカ陽気は何だったんだ？東京は今晩雪☃️が降るらしい。大阪も今にもパラパラ雪☃️になりそうな天気です。

超寒がりなカチュネバ!🌺は、この急な寒さで体調不良一歩手前🥶。仕事が終わったら今日は早めに失礼してサウナに直行です。目の下にクマ、リビングデッドか進撃の巨人の奇行種か、梅田の街を小走りに急ぐカチュネバ!🌺。直ぐにでも身体を温めねば、マジでユキ倒れてしまう…😱🤣

1時間のショートコース、熱めの白湯、激しめアウフグースも完走し、本当に時間ギリギリまで滞在。あー、身体温まった〜ぞ、生き返るわ〜🤤😍

生き返ったら急にお腹が空いてきました。粉モンのあの店が呼んでいます🤣

杉並の実家に寄っていたら、東京を出発するのが遅くなりました😅

「Have a good trip!」「You too!」新幹線🚅の中で知り合った外国人に手を振り、新大阪に着いたのが17:30過ぎ。雨が降ってます☔。この後の行動は新幹線に乗る前から決めてました。今晩はなにけんでサウナとチリトリ鍋です🎉。慌ただしくホテルに荷物を置き、なにけんに向かいます。もう目をつむっても歩ける街、第2の故郷…大阪🥹

受付前が行列だ😱！日曜夕方の一番ピークだからやむを得ませんね。なんかオジサンが受付で大声でイキってたな。それで列ができてたのかも💦

サウナは高温、セルフロウリュ、森サウナと、ひと通り堪能。前回の記憶があまりないなぁ。森サウナがビフィダの香り漂う山小屋の雰囲気で良かった💕😉

そして、キムチの香りに誘われるように下の階の食堂へ。子供のはしゃぐ声が響く賑やかなレストランで、注文するのは勿論「チリトリ鍋！」来た〜😍！鉄板の上には山盛りの野菜とモツ、キムチとニンニクの強烈な香りが、東京から我慢してきた食欲に火🔥をつけます。

美味い！美味い💕！締めのうどんまで一気食いです。はあ、やっぱりここにして良かった🌺😂

チリトリ鍋

明日から頑張ります！

雲一つなく晴れた気持ちのいい朝です🌞、今日の日中は春のような陽気になるらしい。風も吹いていない。よし、久々に全身で太陽を満喫しようと、目指したのは天空の城🏯、お風呂の王様高座渋谷店です🫅。

現着して初めて気づく、あぁ、今日の男湯はいつもとは違う方だということ。天晴の湯ではなく木立の湯の方です。こちら側は初めて。天空の広々とした露天風呂を期待していましたが、「木立」の命名にやや不安😫。サッと脱衣所で服を脱ぎ、風呂場に向かいます。

なんだ、こちら側にもちゃんと広い露天スペースがあるではありませんか😀😍😀！但し、冬の日差しの向き加減でスペースの一部分、寝湯4床とデッキ北側2席にしか太陽が当たっていない😭。その他は全面日陰です。くー、残念！でも午前中はお客さんも比較的少なく、休憩タイムには太陽が注ぐ場所を毎回確保、ちゃんと目的を達することができました💕。

サウナは広くて2つのストーブから熱気が部屋全体にいきわたっています。IKIストーブへの滝の様なロウリュが30分に一度あり、サ室内の湿度も高め🥵。玉汗が全身から噴き出てくる💦。いいコンディションです。そしてサ室前にある広い水風呂も15～16℃位でいい感じ。このセッティング好きだな🎵。最後は王様お決まりのゆるい屋内炭酸泉で仕上げです。

お昼過ぎには南風が強くなり気温は一気に上昇、ダウンジャケットでは汗ばむ陽気になりました。春がすぐそこまで来ていますね🌸。明日から一週間大阪、名古屋出張です。さぁ、どこのサウナに行こうかな～🎵✨

豚🐷の生姜焼き定食

王様の豚生姜焼きはタレが甘めで好き😘。肉がまた柔らかいの！

仕事が終わってもモヤモヤは解消せず。真っ直ぐ帰ろうと思っていたけど、こりゃ無理だわ😫、サウナ寄っていくぞ😤。

東急荏原町の新生湯。今日は受付右側の大地の湯で、前回の洞窟のある太陽の湯とは違って新鮮に感じます。露天スペースには階段を上がるウッドデッキがあるんですね。夕食時間のお風呂は空いています。

照明を落とした山小屋のような雰囲気のサ室で一人、汗💦にまみれていても頭の中は今日の仕事の事で一杯😓。良かれと思って言った言葉が、全く意図しない解釈をされて誰かを傷付ける。コミュニケーションとは何歳になっても難しいものです。バイブラの効いた水風呂で身体を揺すられ、外のデッキに並ぶアディロンダックで足を投げ出し、ゆるやかな風に身体をゆだねていると、頭の中にある諸々がどんどん小さくなっていきます。結局みんな一生懸命で、向かっている方向は多分一緒。年齢も立場も関係ないのよ。だから自然体で引っ張ればいいんです。誤解を生む言い方だったことは素直に謝ろう🤔。

受付でもらったピンクのバスタオルを腰に巻き、脱衣所の椅子に座って3セット完了後の余韻に浸ります🤤。美しい木目の格子天井が目に優しい💕。女湯からは華やかな笑い声が聞こえる✨。ふうっと大きなため息をつき、着替えて近所でビール一杯🍺飲んで帰ることにします。

東海酒家

お疲れ様セット

この後に食べた高菜チャーハンがマジ旨かった！

旗の台のジム→久が原のサウナへという朝の汗活💦です。ここの黒湯🟫⬛は結構トロトロで個人的に好き💕。駅の目の前だし綺麗な施設✨だし早朝からやっているしで、満足度の高いサウナです。唯一、3席×2段のサウナの下段に座ると足元がヒンヤリ冷たいということだけが難点😓

振替休日の朝、風呂場にはお客さんがそこそこ入っています。黒湯の湯船には常時3～4人。サウナは…そうでもない！6席分しかないウレタンマットが今日は何枚かラックに余っています。毎回並ばずに、しかも上段に座ることができた！この連休中🎌は毎日代謝がいいみたいで、今朝も5分で滝汗です💦。シッカリ12分×2セット堪能。仕上げの黒湯温泉🟫⬛、超気持ちいい🤤。湯上り後の肌が何だかすべすべ✨する。

サウナ室は大分年季が入って来た感じです。扉の下からは隙間風、上段の背板はベコベコ。リニューアルから6年、やっぱりサウナって痛むのが早いんだろうな🤔。ちょっと値上げしてもいいから、リニューアルして欲しいな。がんばれCOCOFURO🥳！

珈琲館 メルサ自由が丘店

モーニングセット

トースト分厚い🍞

国立は我が学生時代🧑‍🎓を過ごした街。三角屋根の旧駅舎が少し南にずれて博物館みたいになっています。駅前のたましん、マックは昔のまま。でも、当時部活の帰りに寄った中華料理の丸八も、こっそり彼女と待ち合わせしたイタトマも、今はもう無い。そりゃそうだよね、何十年前の話だっつうの😓

駅から南東に伸びる旭通りを当時「モモエちゃん通り」と我々は呼んでいた。そう、あの往年のアイドルが結婚後に住んでいると噂だったから💕。その道を駅から真っ直ぐ12～13分ほど歩いて鳩の湯🕊️に到着です。

入口の下駄箱の扉が開かずに一苦労。サウナ付き入浴料950円を券売機でお支払い。受付でロッカーとサウナの2つのキーとタオルを頂き、男湯の暖簾をくぐります。何だかサウナキーがデカい。

4～5年前にリニューアルしたという綺麗✨な銭湯。さすが日曜午後だけあって、脱衣所も風呂場も先客万来です。風呂場に入りパッと目に入るのが富士山のタイル絵🗻。これぞ銭湯の王道だよ。その下には真っ赤なお湯(「椿の湯」らしい)の高濃度炭酸泉。サウナは風呂場入ってすぐ右手前にあります。

定員5名のサウナはコンパクトで温度はマイルドめの設定。ストーブには加湿器が付いていて終始ゴボゴボ音がしている。2か所の窓からサ室内を覗き、空いているタイミングを逃さずにサ室にIN🎵。運よく上段に座り毎回10分間、シッカリ汗💦をかいてから水風呂へ。3～4人程度入れる広さの水風呂の水は何ともいい肌触り💕。そんでもって整いは外の坪庭で。アディロン3つと長椅子が並べてあります。外湯は作らなかったんだね。まぁ住宅街のど真ん中だからその方が煩くなくていいでしょ😉

3セット完了で身体はポカポカ。しばし脱衣所でボーっと脱力タイム(ズ)🤤。いい風呂だった～🥰。帰りは学校の方まで歩いて行ってみようかな。あの店とかこの店とか、さすがにもう今は無いだろうなぁ。

JR巣鴨駅から徒歩10分、スイミングスクールの奥にあるスパ銭😉。昔1度だけ来たことがあります。その時は雨に濡れた入口の小さな庭園がおしゃれに感じたっけ。

館内は和の空間🎋。広くはないけど狭くもない。すぐ正面が浴場入口。大きな暖簾をくぐって中に入ります。大きめのロッカーは選び放題💕。但し鍵がリストバンドでのオートロック式なので、場所を覚えておかないといけないのです。ロッカー番号とその上に草花の名前が書いてあるのでそれで覚えましょう。今日のロッカーは♯159/てまり草でした。

屋内の木枠の浴槽と屋外の岩風呂が琥珀色の温泉。ペロッと舐めるとやや塩味、温泉らしく土臭い匂い🎵。サウナは屋外に出る通路の奥にあります。手前の広くて深い水風呂を横目に、山ほど積まれたウレタンマットから1枚持ってサ室の中に入ります。

スタジアム式の6段席で結構段差があります。正面のTV📺を挟んでストーブが2台。丁度右のイズネスストーブでロウリュの最中でした。照明を落とした部屋に座席の白いサウナマットが眩しい。土曜日のお昼、お客さんは2～3人しかいません。一気に最上段に駆け上がり真ん中の席に座って蒸されると、そのロウリュのお陰ですぐに滝汗💦。その後の広い水風呂が楽しみです。

水風呂の水深は腰高、横幅は泳いで1～2ストロークできるほどの広さ。ここには誰もいません。浴槽の段差を降りてすぐ身体を水中に投げ出します。あぁ、気持ちいい🤤

屋外で休憩。椅子が少ないのは玉にキズ。木の格子が天井を覆っています。これは無くてもいいかな🤔。木漏れ日のような冬の柔らかな陽ざしが気持ちいい💕。2セット目で久しぶりの浮遊感がきました。目と鼻の奥から魂が抜けていくような、フワフワと頭だけが空中に持ち上がっていくような、そんな感覚が暫く続きます。あぁ、整った～🤤

ハニーマスタードチキンと茸のサラダ＋焼き飯(小)

タンパク質、たっぷり野菜、そしてコメ💕！

日曜夕方、笑点ﾒﾝﾊﾞｰではやっぱり小遊三が好き。時代ギリギリのあの絶妙なエロ大喜利、いつも上手いなぁと唸ります。脱衣所のTV📺を見上げ今日も笑ってしまった🤣

東急下丸子駅から歩いて5分、レトロな造りの都湯が見えてきました。立派な煙突から煙が出ている。これは楽しみです🎵

ロビーが広い。「いらっしゃいませ～💕」受付のおばちゃんに550円(サウナ込み)払い、カゴに入ったロッカーキーから好きなものを選んで男湯の暖簾をくぐります。脱衣所、風呂場には日曜日夕方とあってまぁまぁお客さんがいます。

サ室はこれぞ銭湯サウナという造り。2段席で5人も入れば一杯です。座席の黄色いサウナマットが濡れていても気にしません😅。4～5人がほぼ同じタイミングでサ活中なので、できるだけ時間をずらすことにします。J-POP流れる、まさに昭和ストロングスタイルでグイグイ攻めてくる感じの熱さ。汗💦が滝の様に流れ出ます🥵。

そしてサ室横の水風呂が超冷たい！水温計は15℃ですが、バイブラが効いて体感は12～13℃位。30秒我慢できません😱。水風呂を出た後は身体を拭いて脱衣所の椅子で休憩。格子天井を見上げて一息つきます。これを3セット、熱い薬湯で仕上げて脱衣所に向かうと、サッカー帰りの少年たちが楽しそうに入ってきました。日曜日って感じだよね😉。

綺麗なサウナ✨。香太くんの仄かな香り。受付でもらってバスタオルを腰巻にする関西スタイルでの入室。温度計は100℃表示だけど、熱すぎず快適なコンディションで汗もシッカリ出ます💦

L字2段席の上段で静かに蒸されていると、下段席でやたらモゾモゾ動くオジイ発見。金属のサウナキーが手元で揺れてカチャカチャ煩い😓。何しているんだろう？と覗き込むと、傍らに置いたマイお風呂カゴから何やら取り出して身体に塗っている。あぁ、多分あれは塩だな。サウナで塩揉み中、蒲田に塩ジイ現る😱。

人気の黒湯がいい塩梅に熱い🥵。でも前回ほどの衝撃は無いな。高温湯に肩まで浸かれました。湯船がもっと広いといいなぁ。黒湯の湯船には常時4～5人が狭そうに入湯していた。それよりも今日はバイブラの白湯🫧が熱い、熱い！足を入れて思わず「うげっ💦」と声がもれました🥵。

脱衣所に1つだけのドライヤーに20円、恐る恐る入れたら…やっぱり動かない😭。サ活のコメント見ていたから、嫌な予感がしていたんですよ。ケースを持ち上げて振ってみたけどダメ😭😨。うんともすんとも言わない。やむを得ずタオルで可能な限り髪の水分を取り、キャップを被って脱衣所を退出。受付のお姉さんに事情を話すと「すいませ～ん、今日調子悪いみたいで。まだ使いますか？使わないなら返金しますね💕」と。優しいなぁ～😍

パンダ

豚角煮＋カニ入り豆腐＋ビール

旨い！小皿だから色々欲張りオーダーできる！午後5～7時は生ビール一杯100円🍺！

祝日のお昼、ザ・激混み😅。と言っても運よくサウナには並ばず、3セット共にスタジアム最上段の席にすぐ座れました。上からサ室を見下ろすと、室内にいる紳士の皆さん黙って正面TV📺の料理番組にジッと見入っている。笑っちゃうね。確かに今日の献立「ホタテたっぷり豆ご飯」は美味しそうだったけど。斜め前に座った背中の大きなお兄さん、メモを取るかのごとく前のめりで画面見てた🤣🤣。

露天スペースの温泉は乳白色⬜に濁った源泉。板橋は黒褐色🟫⬛じゃないんだ。寒い日は加温しているようで、注水口のすぐ傍にいるとちょっと熱い。今日は北風が強いからこれくらい熱い方がいいかもしれません。

露天にあるスチーム塩サウナが最高🎵💕。これくらいスチームがキツめの方がカチュネバ🌺好みです。室内がホワイトアウトで何も見えず😶‍🌫️、すり足で入ると先客さんの足でこけそうになった。身体に塗った塩が5～6分で溶け出します。12分シッカリ蒸された。これは気持ちがいい💕。なぜ各照明に水切りザルが被せてあるのかは謎🤔。

ここの問題はその後、食事処が激混みです。名前を呼ばれるまで25分、席に通され、カウンターでオーダーして食事ができるまで25分、食事5分。こりゃ凄いわ😮。お客さんを捌いているスタッフさんがちょっと怖い感じ😓。名前だけリストに書いてどっか行っちゃうお客さんもいるからね。ルールを理解しないで中に入っていく外国人のご家族もいるし。「ポテトフライご注文のお客様いませんか～！ハイボールを頼んだお客様です～！」これだけ忙しいとイライラするのもしょうがないかも😭。

帰る頃には入場制限で、玄関に人が溢れてました😓。

天ぷらせいろ

確かにサクサクの揚げたて天ぷら旨い！でも待ちくたびれたわ～😭

お昼過ぎ、トレーニンググッズを買いにセンター南駅のスポーツ量販店へ。外があまりに寒いので🥶、目の前の湯もみの里で温まっていきます。

風呂場は空いていてもサウナはほぼ満杯😮。最上段の席が空くまでサ室内の入口近くに座って待機です。ここで大体80℃くらいかな。最上段でも90℃は無いでしょう。10分間座ってやっと汗が少し流れる感じ。もう少しパンチが欲しいなぁ😭。外湯に出る扉の手前にあるスチーム塩サウナも表示は50℃くらい。扉の開け閉めで蒸気が外に漏れて室温が上がらない。惜しいんですよね😭。15分みっちりやって、身体に塗った塩がやっと流れた。

サウナは惜しいけど、ここは屋内の濃厚炭酸泉と露天の天然温泉がいいんですよ💕。特に外湯のやや黄色いお湯の天然温泉が、寒いこの季節は絶妙な温かさ🎵。壁のTV📺を見ながら肩まで浸かって夢見心地です🤤。今日はここに住みたいと思っちゃう。

空を見上げると、青空に浮かぶ雲の流れが速い。今シーズン最強寒波が日本海側で猛威を振るっているらしいけど、その名残がここを流れていくのでしょうか☃️。

冷たい雨☂️の日曜日。雪にならなくてよかった。東京は雪☃️が少しでも降るとすぐ交通がマヒしてどこにも行けなくなるから。

さて、雨だから今日は駅近くがいいと狙ったのがレインボー本八幡🌈。紳士限定のサウナです。さすが駅前徒歩30秒、傘いらずなのは三鷹FLOBA、スカイスパ横浜、巣鴨サンフラワーとほぼ同じ距離。

受付で1900円払って18:00まで滞在可能。スタッフさんのハキハキした対応が気持ちいい😉。受付横に無料のステッカーあり、ありがたく一枚頂戴します💕。ロッカーキーを貰って同じフロアのロッカールームへ。縦長のロッカーがロングコートを入れるのに丁度いい。

白く湯気に煙る風呂場には、先客さんが結構入っています。目の前に並ぶ整いプラ椅子はほぼ満席。サウナは高温と瞑想の2か所。しっかり洗体🫧と湯通しの後、先ずは高温サウナへ。

扉を開けると正面に3段席、暗い最上段に胡坐で座る主のような紳士と目が合います。とりあえず窓ガラスで明るい奥の2段席へ。目の前の窓枠に香太くんが並んでいる。まぁ高温サウナと銘打つほどはないかもね。設備は古いけど温度も湿度もほどほどで、セッティングは良好。10分間シッカリ汗活💦です。

次は隣の瞑想サウナ。真っ暗で狭い横1列の2段席。こっちは結構お客さんが入っていて、偶々空いていた2段目の席に座ります🍑。ドライビフィタの香ばしいニオイが鼻をくすぐる。目の前のTV📺には無音の環境ビデオが流れています。室温はマイルド。さて、静かに目を閉じてジックリ瞑想でもしますか🎵。と、暫くすると奥のストーブに突然スポットライトが当たり毎時0分のオートロウリュスタートです。なるほど、それで混んでいたのね。ジワジワと熱気が降りてくる、降りてくる…。あれ、結構熱いぞ🥵。それでも皆さん誰も動きません。我慢していると首も肩もどんどん熱くなり、ビリビリ痛くなってきました。これは熱くて瞑想どころではない🔥！と慌ててサ室を飛び出します💦。あそこでどうやって瞑想すればいいの～😭？

お陰でその後の水風呂、そして浴室内での休憩がマジで気持ちいい🤤💕。全身アマミが一気に浮き出ます。プラ椅子に倒れ込むように座り全身脱力タイムズ。風呂場にお客さんは多いけど、皆さん全く会話をせず黙浴が徹底されています。紳士のサウナ、人気の理由がわかります✨😘。

豚生姜焼き定食

今日は豚肉がやや固く玉ねぎ少なめ、出てくるのもちょっと遅かった😭。残念！頑張れレインボー🌈！

年齢とともに衰える身体は定期的なメンテナンス🚧が必要。朝のジム活からのサ活、久々に朝の連続汗活💦です。土曜日朝から営業しているサウナが家の近所に無いのが残念。やむを得ずいつもとは違う旗の台の系列ジムでストレッチ＋筋トレ＋有酸素のセットを計1時間、そのまま電車で大井町へ。駅から徒歩5分のSHIZUKUで汗💦を流します。

サクッと1時間コース。備え付けの髭剃りと歯ブラシを握りしめ浴室へ。先客のカプセル宿泊組が結構いて、8つ並んだカランがほぼ満席😮。偶々空いたところに座り、しっかりと洗体🫧。やや粗目のナイロンタオルで身体をこすると痛痒くて気持ちいい。浴槽1つと水風呂1つ、窓がない縦長の極めてシンプルな風呂場です。

サウナはL字2段席の定員6人。シッカリ熱い🥵。定期的なオートロウリュで湿度は高く、狭い部屋だけどコンディションは好きです。12分計の脇に置いてある香太君の匂いがスッと鼻をくすぐります🤤。暗い部屋の背板や座面にやや年季を感じる。一昨年に来た時はもう少し新しかったような記憶があります。やはり高温・高湿度の過酷な環境下にあるサ室の痛み方は早いんですね。年齢とともにメンテ🚧が必要になるのは人間の身体と同じです。でも人間の身体は新しい板に張り替えたりできないから、大事に使わないといけません🤔。

今日は若い人が多いです。チェックアウトのために2階受付で並んでいると、旅行カバンを持った若い男女であっという間にフロアがあふれかえりました。オジサン🌺はやや居心地の悪さを感じ、そそくさと退散です😭。

＜1月22日のサ活＞本日は名古屋日帰り出張。夜はお客さんとの宴席🍶なのでサ活は無理。それならば！と早起きして新幹線🚅に飛び乗り予定より早く名古屋入り。今池駅前のアペゼでさっぱりしてから仕事することにします。

10年以上前の名古屋駐在時はサウナに覚醒めず、もったいないことをしました😭。名古屋には本当に魅力的なサウナがたくさんあります。このアペゼもそう。滝がガラス窓を伝う明るく綺麗な玄関✨を入ると、ホテルの受付のようなフロントから「いらっしゃいませ！」。ロッカーと休憩室は2階、風呂場は3階です。フロントでロッカーキーをもらい「ごゆっくりお過ごしくださいませ～💕」と送り出されて2階に向かいます。

湯気に煙る明るい風呂場、朝風呂は超気持ちがいい😍！平日の朝なので、この広い風呂場にお客さんは7～8人と少ない。ほぼ貸し切りです。しっかり洗体し、やや熱めの丸いバイブラ浴槽で下茹で後、サウナへ向かいます。

サウナは3か所ですが、"The Sauna"と銘打った手前のサウナがマジで素晴らしい😍。二重扉を開けるとその向こうにあるサ室はまるで山小屋を彷彿させる造り。檜に囲まれた天井と壁、レンガを積み上げた暖炉の中にちゃんとストーブが鎮座しています。暗いサ室のBGMは川のせせらぎと鳥のさえずり🐦。2段目の真ん中に深く座り段差に背を預けて目を閉じると、山か森の中🏕️にいるような錯覚に陥ります。これは気持ちいい…。しかし、その後毎時15分と45分に始まるロウリュが激アツ🔥！足の指先が、まるで火が付いたかのようにびりびり痛くなり、思わずサ室を飛び出しました🥵。

水風呂は2か所。何より痺れる足の指先を消火🔥🧯しなければならず、迷わず14℃表示の方に飛び込みます。周囲に誰もいないから多少荒っぽく飛び込んでもいいかな。消火活動無事完了！思わず口をポカンと開けて天井を仰ぐと全身が脱力、口から魂が抜けていくようです🤤。

休憩椅子は浴室内にたくさんあります。外気浴はできませんがこれで十分。今日の仕事に向け3セット、心身共にシッカリ準備を整えました😉。

自宅から比較的近いけど未訪問のこちら。リニューアル✨して良くなったとの評判を聞き、早速訪問です。東急学芸大学駅西口を降りて右手を見ると、道路の突き当りにサウナの文字。これは駅から近い😍！

セブンイレブンの脇が入口。1階が受付で2階がカプセルフロア。3階はジムになっていて無料で使える。よし、次回はトレーニングシューズ持って来よう🏃。そこから階段一つ上った階がロッカーとサウナ。フロア右手の非常扉が開いていて、そこが外気浴スペースです。10脚の椅子が並ぶ天井の無いスペースは、ビルの上で解放感あり。スペースは北向きだけど、夏の晴れた日には気持ちよさそう。今日は生憎の天気ですが、次回の来訪を念頭に太陽🌞大好きなカチュネバ🌺のテンションは爆上がりです。

ロッカールームがまた綺麗で広い！早速服を脱いで奥の風呂場に向かいます。風呂場も綺麗✨でいいニオイだ。大きなガラス窓で室内全体が明るい、錦糸町楽天地スパに似ています。グレートーンのタイル壁、左側にカランが並び、右手には大きな温浴槽と2つの水風呂。サウナは浴室入口の手前です。その奥にはガラスに囲われた半外気浴スペース。

サウナは横長L字2段席でTV📺あり。これもグレーの塗り壁に囲まれた間接照明のオシャレな部屋です💕。冬の法則に従いシッカリ湯通しを繰り返すことで、サ室に入ると毎回2～3分で汗が噴き出ます💦。水分補給を忘れずに。

水風呂は13℃と14℃で、どちらにするか毎回迷いますが、タイルの色🟦で13℃を選びます。その後はもちろん外気浴へ。風が吹いていないから寒さは感じません。身体から立ち上る湯気の向こう、建物すぐ横を東急Fライナー🚆がややスピードを落として通り抜けます。ここ、凄くいいぞ！大阪のように朝のジム活後すぐサウナ行ける場所が無かったけど、ここなら同時に楽しめる。駅からも近いし、何より綺麗✨で気持ちいい。よし、また来るぞ🎵！

意気揚々と帰路についたらセブンの前で、見たことのある人が犬連れて車から降りて来た。確か宇宙旅行に行きたがっていた某お金持ちだったような…🤔。

今日は黒湯温泉に浸かりたくて蒲田に来ました。先日見つけた冬サウナの法則🎵、湯通し3～5分＋サウナ8分＋水0.5分＋外気3分→湯通し3～5分の繰り返し。早速今日も試してみたら、やっぱり汗の出方が違います。サ室で汗が止まりません💦🥵。

お昼前のサウナはやや混雑気味。もともと定員6人位の狭い部屋だからね。綺麗だったサ室の腰板や座面の板にやや年季が入ってきた感じ🤔。人が座った後がクッキリ座面に残っている😅。受付でもらったビニールカバンに大小タオルが入っているので、小さいタオルをお尻の下に敷いて使います🍑。

露天になっている黒湯温泉の脇にある休憩用長椅子、今日は毎回空席なしです。やむを得ず身体の水滴を拭き、長椅子の脇に立ったまま簀子の間から青空を見上げます。横でオジイが石段に腰かけている😮。もう少し休憩用の椅子があるといいな。

温泉は相変わらず黒い🟫⬛。ここのお湯は肌触りがサラサラしています。同じ黒湯でも、成分が場所によって違うんでしょうね。静かに目を閉じて浸かっていると、どんどん人が来ていつの間にか湯船はイモ洗い状態に🥔🥔。湯上り後はいつまでも身体がポカポカ、街を歩きながら一筋、背中を汗が流れました😅💦

春香園

羽付き餃子＋豚とキクラゲの卵炒め＋ご飯

店内壁には芸能人の写真とサインで一杯。餃子モチモチ🥟！安くて旨いよ😍！

超がつくほど寒がりなカチュネバ！。今日の様に寒い夜にやはりサウナで温まりたい🥶。でも外を長い時間歩きたくないから家の近くの駅チカで、となるとやはりここです🎵。東急中延の「松の湯」、駅改札から徒歩4分。夕食前の風呂場は結構混んでいたけど、サウナは空いていました😍。

冬の寒い夜に、速攻で身体が温まる法則を発見🎉！先ずは洗体、そして5分間バイブラのお風呂で湯通ししてからのサウナ。水風呂の後に身体を拭いて脱衣所で休憩。そして再度湯通ししてからサウナ。このサウナ前5分間の湯通しが大事なのです。これやるとサウナ8～10分で大汗💦、湯上り後も身体がず～っと温かい🤤。寒い夜はこれに限ります✨🌺。

今週も仕事は忙しい。まぁ多少忙しい方が、暇にしているよりも自分には合っています。今晩は身体がホッカホカ。よく眠れそうです💤

やきとり倶楽部 中延駅前店

やきとり🐓5本と焼酎ロック

当然メインの前にはビール🍺と枝豆🫛完食済