サンマリーンながの

[施設情報］

たまには真面目にここ「サンマリーンながの」の情報を書いてみたいと思います。


サウナ：metosu製の電気式になります。サウナストーンが積んでありますがロウリュは禁止とされています。

収容人数は、コロナ禍では3人。平穏時？は6～8人ですかね…（コロナ禍でしか来たことがないのでイマイチ分かりません）

サウナ室の前にサウナマットが置かれています。こんなに要らなくない？ってほどあるので持参する必要はないかと思います。

ラジオが流れていますが小さい音なので混雑時は何言ってるか分かりません。


混雑状況：基本空いています。混雑する時間をあげます。平日17：30～19：30　休日17：00～20：00となります。ここ3か月約週5で通い、時間もばらけさせたためおそらくこんな感じでいいかと思います。


水風呂：水温は16.2～16.9の間です。ここの水風呂は温度がいつも一定です。ブレ幅は少ないと思われます。
人数としては一応二人で入れます…ですが、「密」になるので毎回一人です。水質は普通です。


ベンチと外気浴：内風呂には横長ベンチが1つ。露天に横長ベンチが１つ、椅子が2脚、寝転がれるべンチ？椅子？が2つあります。いくら混雑していてもすべてが埋まったところを見たことがありません。オススメは寝転がれるやつです。角度がいじれるのでお好みでいけます。


ロケーション：露天からは、晴れてるとアルプスがよく見えます。戸隠連峰、飯綱山も見えます。個人的には気に入っています。オススメは、マジックアワー（夕焼け）が最高です。


利用者層：平日はいつも同じ顔ぶれです。休日は夏場には家族連れの方が多くみられます。プールがあるためついでにお風呂までくるという感じです。サウナにはあまり来ません。
常連の中で認知されているような独特、暗黙の了解のようなルールはありません。普通にマナーを守ってください。
刺青可の施設のため刺青を入れている方が多くみられます。大丈夫です。普通の方が多いです。
民度は他の施設と同じくらいですが、少々癖の強い方はいます。心配するほどではありません。


その他：17アイスが休憩所にあります。オススメはカラフルチョコなんちゃらです。一応ほぼ全てを食べました。
コークオン対応自販機あります。
来場スタンプを集めることもできます。10個たまれば一回無料です。



以上になります。抜けていることも多くありますが、重要なのはこれくらいだと思います。何かありましたら質問してください。

みなさま温浴施設のサウナのコメントばかりですが、このすばらしい施設の楽しみ方は、
①２階にあるジムでまずたっぷりと汗を流す
②１階のプールでゆっくり、長距離を泳いで体をほぐす
③プール付属のオートロウリュサウナ（ミストサウナ）を楽しむ
ここで休憩を兼ねて、疲労回復に努める。ミストサウナとは名ばかりで、これは高温多湿のオートロウリュのサウナです。水着を着て、男女混浴のサウナなので、あえてコメントが少ないのかも知れません。ミストサウナは低温のものが多いと思いますが、ここは場所を選べばかなりの高温になります。プールサイドのあるため、水風呂はありませんが、近くにある水シャワーでスッキリできます。
整った後でまた泳ぐもよし、プール付属のジャグジーでくつろぐもよし、プールから入れるレストランでビールを飲むも食事するも良し。
④本番の温浴施設のサウナに締めで入る
ここの常連はプールとミストサウナ後に着替えて、３階にある温浴施設に向かいます。いよいよ、ここで本番のドライサウナ＋お風呂となります。このサウナについては皆さんコメントされているので、言わずもがなでしょう。コロナ禍のため、同時に３名しか入れませんが、檜の香りが漂う中、FMながのを聴きながら、約９０度のドライサウナを楽しむのがメインコースです。露天の休憩場所で、露天風呂と北信五岳〜北アルプスの眺めを堪能しつつ、お疲れ様でしたとなります。

サウナ：12分　13分
水風呂：1分 × 2
休憩(外気浴:5度)：8分 × 2
合計：2セット
サウナ後体重：-500g

一言：
いつも通勤でよく近くを通るけど行った事なかったサンマリーンへライドオン。
職場の人にもおすすめされて行ってきました。

サウナ室はコロナの影響もあって今は3人まで。
土日でも空いてはいたが1人くらいは大体サウナ室に入るのをひっそりと待っている状態。

サウナ室は檜が香りがして良き。
多分あの匂いは檜。笑

水風呂は水目の前で足を伸ばせば1人くらいしか入れないほど。
でも混んでないから困らない。
外にあるリクライニングチェアは最高。
長野の空を見ながらのんびりできる。
風がいい感じに入ってきて夏はもっと気持ちいいんだろうなと思った。

ただ1番の難点はコロナの影響で水が飲めない所。
自分で水分を持ってくるしかない。
この情報は得られていなかったため、もう少し入りたかったけど、一応12.3分を続けていたので2セットでやめておいた。
次来る時は水分を持ってこよう。

風呂場も含め、サウナ室でも流れるラジオは最高。
入って直後にクロマニヨンズの曲が流れてテンションばち上がりました。