長野県のサウナ施設のサ活

松本でミルクパン、レーズンサンドを購入。
美味しいお蕎麦でお腹を満たして乗鞍へ。
山の中を1時間少しのドライブ。

到着後、説明を受け待望のバレルサウナに…。
薪で温められた熱はなんだか、まろやか⁉️
熱いけど感じたことのない心地良い熱さ🥰
おしゃべりしながらなので、普段のサウナよりも長く入ることが出来、それもなんだか嬉しい☺️アロマロウリュも香りが良くて、サ室から出たくなぁ〜い、っていう気持ちでいっぱい‼️
ロウリュは２杯掛けたら猛烈蒸気🤣
持参していたバスタオルを被る前に蒸気発生、耳顔肩がきゃー😱熱すぎると一回鳥肌立ちますよね😂サウナ錦糸町、ととけんで鳥肌経験あり。でも、最高‼️

そして、水風呂も楽しみにしていたこと。
さぁ、水風呂へ。うわー、お水が滑らか…
かなり冷たいけれど、長く入ってしまう。
最高過ぎました😌
緑に囲まれた外気浴もご褒美感いっぱい🤭

サウナ後のお風呂も大きい湯船で適温。
シャンプー、リンス、ボディソープも用意あり。ドライヤーは一台、女性の人数が多い利用なら持参することもありですかね。

またいつか行きたい、と思う施設でした😊

登山後に行きました

#サウナ
高温サウナと熱波サウナなるものがありました。
僕は熱波サウナを3セット。
とても広くてテレビありでした。

#水風呂
良い感じでした。
もっと冷たくても良いくらいでしたが。常に水流ができているので、冷感はあり。
水風呂は広くて深かったです。

#休憩スペース
椅子が5、6脚ありました。
時間が中途半端なのか座れないことはなかったです。
(18〜19時ごろ)

キム玉丼(だったような気がした)

あっつあつで美味しい

楽しみに待ってました土曜日休み。
今日は黒柳徹子館に行ったあと、立科にある権現の湯に行ってきました。
サウナ室は82度と低めですが、体には優しいためかサウナ人口が多めでした。
水風呂も20度くらいかな？泳ぎたくなるのを抑えて2分沈んでいました。
休憩椅子は外風呂の脇にしかなく、背もたれがないのでぐったり座れないです。
でも施設もまだ古くはなく、500円は安いですね！
浅間山の景色も抜群！
良い休日を過ごせました。

3連休ですが、子供の習い事は通常営業なので送迎ついでに昼から5セットありがとうございました。冷水機が浴場外になって不便ですが機械の補償の関係で浴室内設置はNGらしいです。

最近仕事のシフトであまり行けずじまいでしたが、運動していつものサウナ。

サウナ6分×3セット
水風呂1分×3セット
外気浴5分×3セット

連休だからなのか空いていて快適でした。

数ヶ月前にできたカプセルホテルを体験しに宿泊で訪問
ホームページ見た時から中は何も無いんだろうなと思っていたけど、やはり何も無かった
カプセルホテルはテレビ、ラジオ、目覚まし時計ありの秘密基地なイメージだったので、ただ寝る場所を確保するだけの部屋
入り口は鍵の無い普通のカーテンを閉めるだけなので防犯概念は皆無
個室もいいお値段になってしまったので寝るだけならカプセルでもいいかも知れない

連休ということもあり館内は混んでいた
食事は30周年メニューあり
塩サウナが7月中は改装のため休止
ただしミストサウナに塩桶が移動しており、塩サウナは体験可能
改装後は1人用の水風呂ができるとのことなので、もしかしたらロウリュウ可能なサウナができる可能性（希望）

高温サウナ：108℃
熱波サウナ：102℃
ミストサウナ：48℃
水風呂：17℃

サ活
高12分、水風呂90秒、休憩5分
熱12分、水風呂90秒、休憩5分
高10分、水風呂90秒、休憩5分
熱10分、水風呂90秒、休憩5分
岩盤浴40分
ミスト（塩）10分、かけ水

高9分、水風呂60秒、休憩5分
熱9分、水風呂60秒、休憩5分
岩盤浴35分
ミスト（塩）5分、かけ水

ついに念願叶い、The Saunaに来れました！！
今回は貸切のコルメを予約しました
今まで体験したことの無い、究極のサウナでした！！！

#サウナ
私は熱すぎるの嫌いなので80℃程度でセットをお願いしました！ロウリュすると香り高い蒸気がぶわっと感じられるのに、まったく息苦しくならずに気持ちの良い余韻を楽しめました！！すごいのは換気によってフレッシュなエアーを取り込んでいるのに、香りがまったく無くならないところだと感じます！

#水風呂
水風呂はキンキンで気持ちよかったーー！
野尻湖も丁度良い水温かつ、景色もよくて最高でした！

#休憩スペース
時間がゆっくり流れて、日々のストレスから解放されていきました、、、
焚き火オプションを頼みましたが、これが大正解！
今の季節でも少し冷えるので、足先から温まれました😊

横浜家系ラーメン 長野魂心家

魂心ラーメン

なかなかおなかいっぱい

今日は1日、サッカー観戦の為に早くから出かけ
炎天下のなか待機し、絶対に負けられない戦いで敗れ
半端ない脱力感と疲労と汗と涙を流しにサウナへ。

サッパリしたつもりだが“ととのい値”はイマイチ伸びず
身体は正直だなぁ🤣

サウナ：5分×2
サウナ：10分×3
水風呂：２分×5
休憩：10分×5
合計：5セット

選挙前日の決起集会か？隣のビルから「頑張ろうー！」の掛け声。私はサウナ好きな候補者へ投票しようと思う。ダレ？
サ室のテレビで「おぎやはぎの愛車遍歴」を観てたら、昔乗ってた車が出てきて、あの頃の思い出を回想。あの頃も楽しかったけど、今もサウナがあるから楽しいさ。へへ…。
いつも締めは内湯のジャグジー。
以上
今日の権堂温泉でした。

「1号棟ユクシ」
最高の天気、最高のサウナ、最高の環境。

すいかの差し入れありがとうございました。

必ずまた来たいと思います。

ランプバーガー

『The TOJIBA 松川館』夜のサ活
松川館所属の熱波師パッチ氏による森のサウナ熱波イベント
熱かったです
上段に座ってた人がだんだん減っていく
私は下段に座っていたので、何とか耐える事ができた
下段でも熱かったのに、上段はどんな熱さなんだろう🥵
水風呂、凄く気持ち良かった☺️