ERIZO

11時半に入店
急いで準備して12時のアウフに間に合いました😆
ほぼ満員でした。やっぱりスカイスパのサウナは温度80度くらいでアチアチじゃないけど、汗出てくるのが早いです。
アウフ以外は座れないということはなく、ゆっくり入れました。
14時のサウナシアターアウフは鈴木さん。満員ではないけどほぼ席が埋まってるくらい。
心地良い風受けて沢山汗かけました。
15時のアウフ受けて、15時半からサウナメディテーションも受けて満喫しました

息子と山賊サウナ行ってきました😆
14時に山賊着くと入場規制してた感じ。たまたますんなり入れたけど、着替えて入り口通ると既に3人待ちでした😳ラッキー
桶水風呂初の息子はこんな水風呂初めて！となかなか長水だから心配になるほど。この時期でも冷たすぎない井戸水を満喫してる様でした。
15時と16時のアウフ参加できたし、やっぱり水風呂最高だし２時間半ととのいましたー😆

焼肉（牛タン、上ミノ、レバー、ギアラ）

ホルモン中心に😃　息子は大盛り白飯2杯😋

週末の遊び疲れが抜けず湯けむりへ
平日の夜は空いててのんびり休憩時間過ごせました
炭酸泉長めに入って軽めのサ活
外気浴は北風ビュービューで流石に寒かった

サウナ7分＋水風呂＋休憩　✖️3セット
塩サウナ15分

塩サウナ　23分
休憩
サウナ　8分＋水風呂＋休憩✖️3セット

横須賀に買い出ししがてら湯楽の里へ
16時に入店すると、浴槽は入れないくらいの混雑ぶり😳
休日はやっぱりめちゃ混んでますね
少し温まってサウナへ
サウナは待たずに入れるくらいの混雑だけど、子連れが多いこともあって、賑やか&出入りが多くなかなか温度上がらず😕
サウナ12分＋水風呂✖️2回で休憩5分✖️2セット
休憩は外気浴だとすぐ冷え切ってしまうので寝ころび湯でととのうのが気持ちよかった

三浦マグロのポキ丼

美味しいんだけど、ご飯の半分以上がドレッシング等無しのレタスで、割合が・・・

２日連続薪サウナ行ってしまいました😆
トレーラー薪サウナがオープンしたと知って、昨日のうちに予約をして湯どんぶり栄湯へ
内湯は銭湯らしい感じで、露天風呂からはかなりの充実感。名物どんぶり湯で温まってから、薪サウナゾーンへ
一気にプライベート感たっぷりで外気浴ととのい椅子が5脚。
横に145cmの樽水風呂
とても静かな空間にワクワクしながらサ室に入ると薪の香りと温度湿度共にコンディション👌
5分も入ってると気持ちよく滝汗💦
8分サウナからの樽水風呂最高！
15℃くらいでも天然温泉の軟水で柔らかくクールダウン出来る感じがとても気持ち良し👍
今日は10℃満たない寒い日だったから、ととのい椅子で休憩してると身体から湯気が上がっていてそれがまた良い気分でした。
スタッフさんがまめに回ってきてくれて薪を足してくれたりアウフしてくれたりローリュしてくれたり、サウナのコンディションを維持してくれて感謝🤗
露天風呂側には美泡水風呂とおひとり様サイズの電気水風呂があってサウナ出るたびに違った水風呂入れるのもまた贅沢😆
2時間あっという間で満喫
今回は内湯のサウナは行かなかったけど、薪サウナ行かなくても充実の銭湯だと思いました

錦糸町通る用事があって、途中下車で行ってみたかった黄金湯へ行ってきました！17時過ぎに到着したものの、サウナは入場制限してて、約1時間半待ち😳
でも折角のチャンス！時間潰して18時45分入店。多分ラッシュだったのか受付も脱衣所もすごい人😳
半分心が折れかかりながら浴室へ入ると、サウナじゃ無い人が多く、それほど混んでるわけでも無く、ホッとしながらぬるめの炭酸泉で温まってサウナへ🧖‍♀️
サウナは4人席で広く無いけど狭めのサウナにセルフローリュ😊83℃にローリュはかなり好み☺️5分くらいで気持ちよく汗が吹き出します😆
8分サウナ→水風呂→休憩を5セット
水風呂は20℃くらいで柔らかく、少し長めに入りました。
サウナ利用者は黙浴で狭いサ室も気持ちよく過ごせました。

釣りフェスの後、15時半IN
釣りフェスで人に酔い気味だったのでのんびりしました😌
身体洗ってゆっくり目に美泡風呂に入っていると、なんだかいつもより心拍数高め。一旦館内着を着て休憩💤
1時間くらいゆっくりしてから、サウナシアターで15分くらいのんびり汗かいてから浴室へ
やっぱりスカイスパのサウナは気持ち良い汗かけます
サ室から青空眺めていると本当癒されます🤗
19時のアウフとサウナシアターでの19時半のアウフ受けて気持ち良かったー☺️

上等カレー 横浜ポルタ店

とんかつカレー

とんかつ揚げたて！スパイシーな中にうまさがあって美味

1時間ウォーキングして11時IN🚶
今日はたっぷり5時時間コース⏰
まずは全身清めて温泉で温まってサ活開始！
アウフ→水風呂→外気浴→炭酸泉→高温サウナ→水風呂高温サウナ→水風呂
のコースでちょうど1時間✖️5時間あっという間でした😆
アウフはどの時間もそれぞれテーマあったり気持ち良い汗が沢山かけました。バイセン大塚さんのコーヒーローリュは初めてで挽きたてコーヒーの香りに癒されました😊
今回も3階以上に行く時間無し😅
次はフリータイムかな🤣

鶏もものからあげ

カリッとジューシー

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 2

ミストサウナ：12分 × 3
休憩：10分 × 3
サウナ: 6分
水風呂:1分

一言：天然ラジウム鉱石ミストサウナは、呼吸がスッキリ。病み上がりだったのでミストサウナ多めにリフレッシュしました

11時INの5時間コース
12時アウフ→サウナメディテーション→休憩→サウナシアターアウフ（鈴木さん）→休憩→お風呂→サウナアウフ・・・
と間にサウナ何度入ったかなぁ？というくらい詰め込んで楽しみました。やっぱり5時間だと詰め込んじゃいますね。でもやっぱりそれほど気持ち良くととのえました

手包わんたん麺酒家 広州市場 横浜ポルタ店

辛味ネギ塩肉汁雲呑麺

雲呑味変しながら美味しかった

二日酔い明け、リフレッシュしに湯けむりの庄へ
いつもの週末よりは少し空いててのんびりお風呂多めに温まりました。
炭酸泉は沢山の柚子風呂でゆっくりして、塩サウナ12分
サウナ　10分✖️2

塩サウナ　12分　
サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：釣りの後はやっぱり温泉&サウナ
湯けむり炭酸泉とフィンランドサウナで温まりたく湯けむりの庄へ