ヒデ

まつの湯

サウナ温度：93℃
水風呂温度：15℃

内風呂3（内1水風呂）、外風呂2

内：休憩スペース有り、外：ベンチ3


いつも満員のミルキーバスに入浴することができた
温めのお湯でゆっくり入っていたくなる


サ活
サウナ12分、水風呂90秒、休憩5分　×4

久しぶりに来館
やはりあまり混雑していなくていい場所だ

サウナ室は1セット目が100℃だったが、2セット目からは110℃と本気を出してくれた
そんなサウナ室に1人で入っていると、温度は如何ですか、と語りかけてくれている様だ
最高です！

今日はいつもより水風呂が冷たく感じる
水風呂にある赤液温度計を見ると8℃……8℃！？
体感はもう少し高い温度に感じるが、高温のサウナで体が温まってるせいなのか

浴槽の縁で休憩
温泉の匂いも心地よい

5セットで退館


この施設の道向かいには映画テルマエロマエⅡでロケ地になった、平温泉がある
別の機会に入りに来るとする
※平温泉は会員制の為一般は入れないことをご留意


サ活
サウナ12分、水風呂90秒、休憩5分
サウナ12分、水風呂90秒、休憩5分
サウナ10分、水風呂90秒、休憩5分
サウナ10分、水風呂90秒、休憩5分
サウナ10分、水風呂90秒、休憩5分

以前伺った時に告知のあったセール価格の回数券を購入のため来館

回数券は再来を約束した証

本日は十分な時間が取れないので入浴せず
また今度ゆっくり入りに来るとする

さらしなの湯
サウナ温度：90℃
座席：1段、5名収容可能
サウナストーブ：1台
TV無し
時計無し
砂時計（5分計）
敷きマット有り

水風呂無し

外気スペース無し

休憩ベンチ（内1）

温浴槽（内1）


天井付近は90℃だが、座席が1段のため体感温度は85℃位
こちらも洗い場の音が気になる仕様

水風呂が無く、外気スペースも無いためクールダウンはゆっくりと

千曲川を見ながら入れる大きな浴槽が１つ


朝食はバイキング

設備
売店、マッサージ機、自販機、ゲームコーナー、カラオケコーナー、卓球台、麻雀コーナー等


ホテルを出たら夜とは違う顔の温泉街を散歩するのもまた一興


サ活
サウナ約12分、水シャワー、休憩4分　×3

シャバダバダ上田館♪のCMでお馴染み
戸倉上山田温泉の中ではトップ5に入る大箱のホテル
現在は伊藤園グループ

偶数、奇数にて浴室が男女入れ替わり
千曲の湯（露天風呂付き）
さらしなの湯

千曲の湯
サウナ温度：90℃
座席：2段、6名収容可能
サウナストーブ：1台
TV無し
時計無し
砂時計（5分計）
敷きマット有り

水風呂無し

休憩ベンチ（内1、外2）

温浴槽（内1、外2）


小さめのストーブに狭い室内、こげ茶色の木材壁
古き良き時代に作られた宿泊施設の典型、見本の様なサウナ
こういうのが良いんだよ

空いていて入りやすいが、洗い場の音が聞こえてくるので気になる場合は自らの集中により無音にする必要がある

水風呂が無いため水シャワーにて代用

露天スペースにあるベンチタイプの椅子で休憩
地上8階に吹く風が心地よい

露天風呂は熱めとぬるめの浴槽が１つずつあり、
内湯は千曲川が見える大きな浴槽が１つある


食事はバイキング
冬季の目玉、ベニズワイガニ食べ放題
伊藤園グループのなせる業
アルコールを含む飲み放題付き

夜はホテルから出てスナックを巡るもよし、射的に興じるもよし
ディープな温泉街を満喫するのもいいだろう


サ活
サウナ約12分、水シャワー、休憩5分　×4

入館時に回数券販売の看板を思わず2度見
普段11枚5000円が今月末のセール価格4000円とのこと
値段がバグっている

サウナ温度：93℃
水風呂：15℃

夜だったこともあり露天の床が冷たすぎて休憩時足の置き場に困る

サ活
サウナ12分、水風呂90秒、休憩5分
サウナ12分、水風呂90秒、休憩5分
サウナ12分、水風呂90秒、休憩5分

入館料：平日¥800、土日祝¥900、繁忙期¥1000

オートロウリュウサウナ
サウナ温度：上段93℃、下段78℃
座席：5段、30名収容可能
サウナストーブ：2台(ストーンタワー別設置)
サウナ室TV有り
オートロウリュウ：15分毎

水風呂：16℃(5名以上入浴可)
水風呂深さ：60cm程度

スチーム塩サウナ有り
浴槽：内風呂5(内水風呂1、ジェットバス数種)、露天5種

サウナは5段の大箱で最上段と最下段の温度差10℃以上、天井高め、マット有り
15分毎にオートロウリュウが行われ、最下段にストーンタワーが設置されているため、ストーンタワー前に座るとロウリュウがゼロ距離で見られる
ストーンタワー前と最上段がロウリュウ時の特等席
サウナ室入り口は二重扉になっているため開閉による温度低下がし難い構造となっている
ただし閉まる音が気になる

水風呂は十分な広さがあり、少量の水が毎秒足されている
館内の水全てナノ水使用

休憩用のイス、ベンチ、ベッドが内外に多数設置されており、30名分以上ある
リクライニングチェアで休憩すると逝く

2024年2月中旬から3月末まで一部改装が行われ、塩サウナがセルフロウリュウサウナになり、露天に水風呂が増えるとのこと

浴槽の種類も多く入浴も楽しめるため、ついつい長居してしまう
控えめに言って最高の施設

岩盤浴、よもぎ蒸し別料金
ボディケア（アカスリ、マッサージ）、食堂、カフェ、売店（サウナグッズ多数）、自販機、休憩スペース、マッサージ機、ゲームコーナー等
※駐車場向かいにも食品自販機有り

サ活
1.サウナ上段12分、水風呂90秒、休憩5分
2.サウナ上段12分、水風呂90秒、休憩5分
3.サウナ下段20分、水風呂90秒、休憩5分
4.サウナ下段15分、水風呂90秒、休憩5分
5.塩サウナ15分
6.サウナ上段9分、水風呂50秒、休憩3分

入館料：¥500
ひのきの湯、まつの湯(男女入れ替わり)
今回はひのきの湯

サウナ温度：95℃前後
座席：2段、20名程度収容可能
サウナストーブ：1台
サウナ室TV無し
※月数回ロウリュウイベント有り

水風呂：15℃
水風呂深さ：65cm程度

浴槽：内湯3(内水風呂1)、外湯2

外気欲スペース：ベンチ4

シャンプー、ボディソープ有り

設備：食堂、お土産、自動販売機、マッサージ機、リクライニングチェア他


サ活
サウナ12分、水風呂90秒、休憩5分
サウナ12分、水風呂90秒、休憩5分
サウナ12分、水風呂90秒、休憩5分
サウナ21分、水風呂90秒、休憩5分
サウナ12分、水風呂90秒、休憩5分
計5セット

入館料：¥600

サウナ温度：90℃
座席：3段、10名収容可能(コロナ対応)
サウナストーブ：1台(ストーン有り)
サウナ室TV無し

水風呂：18℃(同時2名入浴可)
水風呂深さ：60cm程度

温浴槽：内風呂、露天風呂、寝湯他

サウナ内入って正面にストーブ、左右に3段の座席
ロウリュウイベントはコロナで中止されており、座席も間隔を空けてある

水風呂は小さめで2人が限度

外気浴は露天スペースに椅子が3個あり、施設が川沿いのため風がある時はとても気持ちが良い

かつて旅館だった白鳥園が閉館し、建て直されて日帰り温泉として復活
名物は追いだれ焼き鳥

サ活
サウナ:12分×3
水風呂:90秒×3
外気欲:5分×3

サウナ温度：95℃〜100℃
座席：2段、6名程度収容可能
サウナストーブ：1台
サウナ室TV無し

水風呂：18℃
水風呂深さ：50cm程度

露天水風呂：25℃(50人程度収容可)
深さ：60cm程度

温浴槽：内湯、露天　各1つずつ

打たせ湯：シングルにて2つ

休憩椅子：4席

入館料：¥310

サウナ温度：105℃〜110℃
座席：2段、6名程度収容可能
サウナストーブ：1台(ストーン有り、ロウリュ不可)
サウナ室TV無し

水風呂：18℃(同時2名入浴可)
水風呂深さ：60cm程度

温浴槽：1つ(42℃)

ストーブは小型だがサウナ室が四畳半程度なので室内は高温、ストーブとの距離が近くカラカラなドライサウナため肌にひりつく程の体感。
備え付けのサウナマットを持って入り、出る際は置いてあるタオルで座席を拭く仕様。

水風呂は自然給水で一定で止まるので羽衣可。

外気欲スペースは無く浴槽の縁か脱衣所にて。

浴槽は広め。
洗い場6台。
シャンプー、ボディソープ有り。

TVの有る休憩スペース有り。
設備：自動販売機2台、水道。

福祉系施設のため年齢層高め。

サ活
サウナ12分、水風呂90秒、休憩5分
サウナ10分、水風呂80秒、休憩5分
サウナ8分、水風呂60秒、休憩5分
サウナ8分、水風呂60秒、休憩5分