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ラジオネーム:うるり

2024.04.17

23回目の訪問

水曜サ活

噂の“ありがとうSAUNA”初潜入!

サイズ感、ロウリュウの音、木の香り、ダウンライト、そしてマナー
没入感が半端無い!!

新設された導線上の水風呂“ひとり水”
外にあるので、心置きなく
「あ゛ぁ~~~」
と声を出す🤣

当初3セットの予定が
「おかわり」「おかわり」の繰り返しで
結局6セット😅

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  • サウナ温度 90℃,92℃
  • 水風呂温度 15℃,16℃
29

ラジオネーム:うるり

2024.04.06

1回目の訪問

空いていそうな時間をを見計らって、
夜3セット、朝4セット。

こぢんまりとしたサ室、深さのある水風呂
外気浴スペースは無いので浴槽の縁に座って休憩。

プライベートサウナの雰囲気でととのい
サウナ上がりに名物の
“ジェネリックヤク◯ト”でドーミーイン満喫😆

サウナ:10分×7
水風呂:2分×7
休憩:10分×7
合計:7セット

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26

ラジオネーム:うるり

2024.04.04

2回目の訪問

息子の進学に伴う引越作業の為に大阪へ。
コッチに来た時の定宿、大東洋さん。

さすが大阪!静かなサ室のテレビから
ニュース番組のスポーツコーナーが始まるとザワつき、
タイガースの結果に小さくもちゃんとリアクションするんだ😅

サウナ:10分×3
水風呂:2分×3
休憩:10分×3
合計:3セット

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25

ラジオネーム:うるり

2024.03.23

1回目の訪問

サ室、背中に“お絵かき”してある若者がいっぱいでビビったが、
サウナマットの入れ替え時、皆で協力し一瞬で終了し
スタッフさんに「ありがとうございました」
と気持ちいい挨拶。

人は見た目で判断してはならないと
つくづく感じた。

サウナ:12分 × 2
水風呂:2分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

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21

ラジオネーム:うるり

2024.03.12

22回目の訪問

3月も中旬なのに、松本も雪が降っ積もってきた😩
寒い時こそサウナチャンス!

短時間で汗がドバドバ出てきて身体が一気に温まり、リフレッシュ!!

サウナ:10分×4
水風呂:1.5分×4
休憩:10分×4
合計:4セット

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 15℃
28

ラジオネーム:うるり

2024.03.07

1回目の訪問

㊗️本日、サウナ(3月7日)の日㊗️

地元なのに何故か初訪店(苦笑)
安曇野エリアで一番広いサ室。
テレビはあるが、適度に照明が落とされていて
没入感良し。
座面も広いので、体育座りも胡座も余裕で
思い思いのスタイルで過ごせてイイね。

何で今まで来なかったんだろうと後悔してる😅

サウナ:12分×3
水風呂:2分×2
休憩:10分×3
合計:3セット

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 16℃
30

ラジオネーム:うるり

2024.03.02

5回目の訪問

コトリの湯

[ 長野県 ]

本日はスチームサウナ一本勝負!

ガッツリ蒸されてガッツリととのう٩(*´︶`*)۶

スチームサウナ:20分×1
水風呂:2分×1
休憩:10分×1
合計:1セット

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18

ラジオネーム:うるり

2024.02.27

21回目の訪問

松本2大スパ銭、おぶ〜とは対照的に
カラカラなサ室なので、コンディションや気分で
どっち行こうか選べるからイイね!

湿度が低いと何分でも入っていられるから
自分のベストタイミングを探せられる😊

サウナ:12分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
32

ラジオネーム:うるり

2024.02.16

6回目の訪問

1人の時は午前中が多いが、
今日は久々に夜サウナ。

時間がたっぷりあるので
ゆっくりと楽しめた。

アロマロウリュウ+
クールバスクリンみたいな水風呂、
2月にしては暖かいので外気浴も苦にならず
バッチリ整った😊

サウナ:12分×5
水風呂:2分×5
休憩:10分×5
合計:5セット

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
17

ラジオネーム:うるり

2024.02.05

21回目の訪問

本日荒天予報のため、デートがキャンセル💦
不貞腐れつつ、独りサ活。

96℃+オートロウリュウの熱波を浴びせられ
14℃の水風呂で冷たくあしらわれた後、
外気浴で優しい風に包まれる。

サウナって究極のツンデレじゃん😂

サウナ:10分×5
水風呂:2分×5
休憩:10分×5
合計:5セット

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 14℃
24

ラジオネーム:うるり

2024.01.22

20回目の訪問

相変わらずのアチアチセッティングなんだけど
ここのサ室の香りが好きで癒やされる😊

サウナ:8分×4
水風呂:2分×4
休憩:10分×4
合計:4セット

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32

ラジオネーム:うるり

2024.01.14

20回目の訪問

朝から雪かきをして
汗をかき身体が冷えてしまったので
サウナ直行。

また今夜から朝方に掛けて雪予報なので
明日も雪かきかなぁ...

サウナ:10分 × 4
水風呂:2分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 15℃
20

ラジオネーム:うるり

2024.01.12

9回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

高温サウナ室の温度計が
サウナストーブ真上から移動したので
今まで120℃だったのが、108℃と正確になった
(やっぱそうだよな~~🤣)

サ室→水風呂→外気浴の導線がいいので
ノーストレスで過ごせて最高!!

サウナ(高温):12分 × 6
ミストサウナ:20分 × 1
水風呂:2分 × 7
休憩:10分 × 7
合計:7セット

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  • サウナ温度 92℃,108℃
  • 水風呂温度 16℃
17

ラジオネーム:うるり

2023.12.29

19回目の訪問

いつも平日午前中のガラガラな時に来ているので
同じポジションを陣取っていたのだが
年末の激混みだったので
空いている場所に座らざるを得ない。

初めて最下段にいたら、やはり温度的に物足りないなぁ...
と思っていたが、ちゃんと汗をかく
全く辛く無い状態でも、こんなに気持ち良くととのえるんだ!
と、新発見😆

サウナ:12分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

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23

ラジオネーム:うるり

2023.12.18

19回目の訪問

アチアチなベスコンサウナに
ヒエヒエなベスコン水風呂。
だが、外気温度3℃の外気浴は寒かった。

これからの季節、水風呂の時間を調節したり、室内のととのい椅子に座ったり、
試行錯誤するのも一興😊

サウナ:10分×3
水風呂:2分×3
休憩:10分×3
合計:3セット

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  • サウナ温度 40℃,92℃
  • 水風呂温度 15℃
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ラジオネーム:うるり

2023.12.09

4回目の訪問

今日は同行者もいて、時間が限られていたので温泉のみ!

...と誓っていたが、サウナの誘惑に負けて1セットのみ堪能。

サ室:100℃
水風呂:16℃
外気浴:10℃のベストコンディションで
安曇野の夜景を一望出来る素晴らしいシチュエーションで、
メッチャととのう😊

露天スペースからの眺望は素晴らしく、
身も心もととのう!



サウナ:8分 × 1
水風呂:2分 × 1
休憩:10分 × 1
合計:1セット

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
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ラジオネーム:うるり

2023.12.05

18回目の訪問

サ室のTVで“ぽかぽか”を見ながら身体もポカポカ🤣
今日はいつもより湿度が低めなのか?
カラカラで何分でもいられる快適なサ室。

流石に外気浴スペースの“えんがわ”にゴロ寝するには冷た過ぎたw

サウナ:10分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

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ラジオネーム:うるり

2023.12.02

5回目の訪問

ラーラ松本

[ 長野県 ]

偶然なのか曜日時間特性なのかは判らないが、
身体に“お絵描き”している人が異様に多くて
ちょっとたじろいでしまった(¯∇¯٥)

近隣で入墨OKなのはここだけなので
受け皿になっているのかも。

別に何かされた訳では無いが、
サ室で品の無い話を大声で喋っていた...

サウナ:12分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

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22
信州健康ランド

[ 長野県 ]

ここは“大人のテーマパーク”か?
“ぐうたら天国”か??

勤労感謝の日前日だけど、
自分をいたわる😆

サウナ(高温):12分 × 6
ミストサウナ:20分 × 1
水風呂:2分 × 7
休憩:10分 × 7
合計:7セット

うま煮そば+山雅ハイボール

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ラジオネーム:うるり

2023.11.21

18回目の訪問

相変わらずのアチアチなセッティングだけど、
外気浴が寒くなって来て身体が冷えるので、
その分、長めにサウナに入れる😊

外気浴が辛ければ、内風呂スペースのととのい椅子に座ればOK!

サウナ:15分×3
塩サウナ:20分×1
水風呂:2分×4
休憩:10分×4
合計:4セット

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  • サウナ温度 40℃,98℃
  • 水風呂温度 15℃
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