長野県のサウナ施設のサ活

土曜日の朝ウナ
開店と同時にチェックイン、本日は白岩の湯
広めのサ室で体感温度はそんなに高くありません
6:20には満席となり、7:00頃までは待ちありでした

サウナ10分→水風呂1分→外気浴5分→露天風呂5分の
うるおいセット（勝手に名称）×4セット

ラッキーなことに7:10からゲリラロウリュが開始
アロマロウリュをマキタの送風機で熱波を送るという
ゲリラ感たっぷりのパフォーマンス

朝からうるおわせていただきました！

ぶどう水

スッキリした味わい

サウナ：8分×1
水風呂：自主規制　外気で十分冷える
休憩：5分
合計：1セット

一言：
金曜日夜ということもあってかこの時期でも
結構な人手
名物の水風呂はこの時期は身の危険を感じる

連休前のエネルギーチャージ

サウナ
15分→15分→18分

水風呂
4セット

内気浴
3セット
外気浴
1セット

サ活途中から学生集団が乱入してきて
水風呂一つのコチラはソワソワする状況に

水風呂大きくするか
増やして欲しいなぁー

切に願う🤩

夕方からの予定がドタキャンとなり、それならばとゆぅふるtanakaへ。
気持ちの切り替えにサウナもいいんじゃないかな。
仕事も1時間早上がり、いつもより念入りに筋トレしてからのサウナです。
たまにはこういうのんびりペースもいいなぁ。
いつもは慌ただしく筋トレ→お風呂→サウナ1セットなので。
サウナで蒸されながら「ま、しゃーないか」と。ワタシも大人になったなぁ。

サウナはもう少し熱いとうれしい。常連さんが最近はぬるい、100℃いかない！って話してました。
逆に水風呂は驚きの10.2℃！注ぎ口は8.8℃でした。サウナを長めにはいってしっかりととのいった☆