Masayoshi

今日は月一会員の静岡県袋井市『SAUNA GYM MISOGI 袋井駅前店』に行って来ました。
前回が４月初めでしたので、約2ヶ月ぶりの来店です。
やっぱりプライベートサウナは良いですね。
人を気にせず自分のペースでのんびりと入ることが出来ます。
通常90分のところを60分追加し、150分のサ活です。
サ室の温度 90℃ 湿度 71%
水風呂の水温 14.1℃
水風呂は氷を４箱入れしっかり冷やしました。
ロウリュはセルフなので自分のペースで行えます。
また、アロマは8種類から選べます。
テレビ、ウォーターサーバーなど、設備が整っているので150分でも足らないくらい。
一日中楽しんでいたいです。

いきなり！ステーキ 袋井店

チキン&ハンバーグ

最近、写真を撮る前に食べ始めてしまう。

三週間ぶりに『猿投温泉 金泉の湯』に来ています。
いつもの様に身体を清め、温泉に入り下準備。
サ室に入って3分、汗がじわじわと出だし、4分経つ頃には玉の汗が身体中につき、今にも流れ落ちそうです。
8分でギブアップ、水風呂に直行です。
サ室90℃、水風呂18℃。
最近、冷たい水に慣れすぎちょっと物足りない感じがします。
水風呂に2分、身体を冷やし洗い場横の寝椅子で休憩、寝落ちしそうになったところに、天井から水滴が顔に命中、飛び起きました。
本日は、3セット目にラドン泉のオートロウリュ、熱い蒸気がじわじわと降りてきます。
ロウリュの後の水風呂、最高です。
本日は、3セットで終了。
とても気持ちよかったです。

温玉唐揚げ丼

天然ラドン温泉水飲み放題（笑）

長野県サウナ旅３日目
10時に天空のサウナ 梅の屋リゾート 松川館をチェックアウト。
12時に『星野温泉 トンボの湯』到着。
駐車場どこ？
軽井沢星野エリアの有料駐車場へ停めるみたい。
軽井沢星野エリアで2000円以上買い物すると２時間無料。
トンボの湯が1350円なので、あと650円。
いろいろなお店があるので、食事をしても良いしお土産を買っても良いです。
ただ、軽井沢です。
ちょっと高めかな（笑）
男湯、女湯、別棟になっています。
贅沢なつくりです。
さすが星野グループ。
身体を清めいざサ室へ、皆さんサウナマットを使ってます。
サ室の入り口、サ室内、どこにも有りません。
入っている人に聞いてみたら、受付でもらえるとの事。
一旦、サ室から出て服を着て受付に。
サウナマットを貰い、やっとサ室に、疲れました。
サウナマットを持ってない人が、結構入ってきました（笑）
1セット目、6分くらい経った時にオートロウリュが始まりました。
暑い水蒸気が徐々に降りてきて、8分でギブアップ、水風呂に直行。
サ室 92℃、水風呂13,４℃位かな。
水風呂、冷えてます。
もう少し深さが有れば最高です。
長椅子で休憩、寝椅子があればしっかり整えれるのに、残念😢
結局8分3セットで終了。

長野県サウナ旅２日目 夜、３日目 朝
『天空のサウナ 梅の屋リゾート 松川館』 天空のサウナ　サ室90℃ 水風呂10.3℃、森のポルクサウナ　サ室87℃ 水風呂11.2℃
しっかり、楽しみました。

長野県サウナ旅１日目
今日のお宿『天空のサウナ 梅の屋リゾート 松川館』
２時間、『天空のサウナ』貸切です。
サ室83〜87℃、水風呂(樽)10.2℃
沢の水も少しずつ暖かくなってきました。
でも、１分浸かっていられません。
12分6セット、気持ち良く汗をかきました。

長野県サウナ旅１日目
最初に訪れたのは、『ぽんぽこの湯』
サ室100℃、水風呂16℃位かな。
サ室、10人位入れるでしょうか。
水風呂は2人入れます。
１０分3セット、しっかり汗をかきました。

今日は仕事の始まりを１時間早め、１時間早く『猿投温泉 金泉の湯』に来ています。
一週間ぶりのサ活。
いつもの様に身体を清め、ラドン泉で身体を温めサ室にイン。
３分ほど過ぎると汗が出てきます。
８分頑張って水風呂へ、気持ち良いですね。
サ室91℃、水風呂18℃
洗い場横の寝椅子にて休憩、最近寝不足なのでウトウトと、至福の時間です。
こんな感じを2セット楽しみ、3セット目はラドン泉ロウリュが始まる３分前にサ室にイン。
サ室には、私一人。
貸切状態、ラドン泉ロウリュが始まる前に一人、始まった後に二人入ってきました。
今日のロウリュはいつもと違う？
いつもより非常に暑く感じます。
顔、身体が熱いと言うよりチクチクといたいです。
ロウリュが始まり２分でギブアップ。
水風呂に逃げ込みました。
体調悪いのかなと思っていると、始まる前から入っていたもう一人も凄い勢いで出てきて水風呂の前に。
桶で水をかけ身体を冷やしています。
入りたそうな顔で私を見ます。
もう少し入っていたかったけれど、水風呂から出る事に。
寝椅子で休憩し露天風呂に入り今日のサ活終了です。

豊田市加納町『猿投温泉 金泉の湯』に来ています。
今日は勤務時間を30分早め、いつもの時間より30分早めのサウナ&温泉です。
いつもは3セット目に天然ラドン泉ロウリュなんですが、今日は1セット目に
サ室に入って4分経った時にラドン泉ロウリュが始まりました。
頭から熱々の水蒸気が身体を覆って行きます。
1セット目からのロウリュはきつかった。
8分で退室、即水風呂へ　最高に気持ち良いです。　サ室　92℃、水風呂　16℃
洗い場横の寝椅子で休憩。
室内での休憩、ちょっと残念です。
今日は8分1セット.10分2セットでした。

大人の鉄板ナポリタン

大きなベーコンがゴロゴロと

岡崎市洞街『スーパー銭湯 ふろ屋』に来ています。
サ室　82℃ 水風呂　14.4℃
日曜日なので混んでます。
玉の汗がこぼれ落ちる寸前まで10分頑張り、水風呂へ良く冷えていて爽快です。
屋外にて外気浴、サンラウンジャーにてひと休憩、先日１台設置したそうです。
今日はこんな感じを3セット。
あと塩サウナ10分1セット、身体中塩まみれ汗にて塩がじわじわと溶けていきます。室温　77℃

サウナ&お風呂の後は、レモンサワーをいただきました。

松山の手羽元

食べてる途中で写真を撮っていない事に気づきました。

週末です。
豊田市加納町『猿投温泉 金泉の湯』に来ています。
お祭りが終わったので、先週までと違い人が非常に少ないです。
お風呂から出る時は、何と私ともう一人の二人のみ、ガラガラです。

いつもの様にサウナに入る準備をし、いざサ室に
先客、一人のみ　サ室　91℃　しっかり汗が出るまで10分、楽しみました。　
サ室の扉を開けると直ぐに水風呂　水温　17℃
ちょうど良い温度ですかね。
熱々の身体が冷えていくのを楽しみながら2分
続いて外気浴に行きたいのですが、ここは露天風呂横に椅子が三つで寝ることが出来ないので、洗い場横の寝椅子？でひと休憩5分。
2セット目に突入、何と貸切です。
一人で汗をかきかき10分、そして水風呂2分、寝椅子で5分、気持ちいいですね。
3セット目は、ラドン泉ロウリュが始まる5分前に入室、前客1名。
ラドン泉ロウリュが始まり体感100℃の熱風が降りて来ます。
玉の汗が身体中に付くまで頑張り10分、熱々の身体を水風呂で冷やし2分、今回は露天風呂横の椅子で外気浴、空気が冷たく気持ち良いです。
サウナ&ラドン温泉、最高です。

温玉唐揚げ丼

長野県サウナ旅、3日目
今日最後のサ活かな。
下伊那郡松川町『信州まつかわ温泉 清流苑』
サ室はこじんまりしていて、コロナ対策で6,7人くらい入れるかな。
室温90℃、水風呂13,4℃位かな。
外気浴するための椅子はありません。
近くにこれくらいの、サウナ・温泉施設があったら良いいな。

長野県サウナ旅、3日目
松本市石芝『林檎の湯屋 おぶ～』
平日の早い時間なんで、ここも年寄りばっかかなと思いきや、若い人達が多いです。
サ室内は皆さん黙活、15分毎のオートロウリュの音が響き渡ります。
サ室上部94℃、下部82℃
水風呂14,5℃位ですかね。
8分3セット、いただきました。

風呂屋の山賊焼き定食

自家製タレで食べる。 松本のソールフード。

長野県サウナ旅、3日目
朝食後、『天空のサウナ 梅の屋リゾート 松川館』 の『森のポルクサウナ』フローラへ。
室温88 ℃、湿度25%
水風呂8.9℃
12分3セット
天気も良く、最高のサウナ&温泉でした。

美食の朝ごはん　きのこ出汁お雑炊

5種のきのこ トキヒラ茸、たもき茸、野生種のえのき、ジャンボ平茸、柳まつ茸 信州ハーブ鶏