長野県のサウナ施設のサ活

ロウリュウでスタッフさんがもう何杯掛けただろう？
最上段にいたけど、7〜8杯目くらいからもう耳たぶやら末端が痛すぎて記憶にございません🤣
水風呂も水温計はないけど、体感17℃くらい？ちょうど良い具合。
たまーに来たくなる、ここ白鳥園。
ご飯も食べたけど写真撮るの忘れた。

仕事終わりに佐久プラで高温サウナ長めに5セット水風呂1分5回休憩5分4回キメて来ました…！気持ち良く整えました…！

今日もホットプラザ浅間♨️
昨日いっぱいになったポイントカードを利用して入館😉
土曜日の夕方でサ室もほぼ満席😅
しかし、待ちなく上手く座れて10分✕5セットをしっかりいただく😡
外気浴は寒いくらい🥶
帰ってビール🍻をいただきます✨

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：熱波師やぎさんのアウフグースが気持ち良かった。

サウナ12分×3セット
外気浴5分×3セット
外は寒くなった…
飲みたいけど…車やし…

午前中家の車2台スタッドレスに交換して🛞⛄️午後から🈂️活開始。
LINEクーポンで抽選券が当たり、オロポ割引券も来てたので久々訪問しました♨️

抽選会でうまい棒1個ゲット　
サウイキ特典でイオンウォーターも1本無料
オロポ割引券で100円割引

特典色々で本日嬉しい湯ったり苑さんです‼️

サウナカレー

秘伝自家製唐辛子オイルいっぱいかけたけど、辛く無い。。。美味しですがね😋汗も流れず

今日はしゃくなげ

コーヒー豆を買いにオシャレカフェへ行き
その最寄りのこちらへ

事前にホームページで男湯がサウナの日だというのはチェック済み
入ってから低温塩サウナだと知ると大ダメージ

8℃ 晴れ
13:30着

混雑を覚悟して来ましたが、今日は余裕です
そんな日もあるんですね

身を清めて湯通し+水通し
ここの露天の熱湯が気持ち良いい…
冷えた手足がジンジンします

ジェット風呂も堪能し、サウナが堪えられなくなりました
マイクロバブル風呂はまた今度、サウナへGo！


①サウナ12分、水風呂1分、外気浴10分
②サウナ14分、水風呂1分、外気浴10分
③サウナ15分、水風呂1分、外気浴10分


サウナの天井付近の温度計は96℃ですが
だいぶ天井が高く、湿度も低いので体感は80℃代
じっくり蒸されます

そこそこの大箱ながら今日は平均5人程度しかおらず
みなさん胡座かきがち
自分もここぞとばかりに足を伸ばしてストレッチ
流石に寝る勇気はありませんでした

テレビはあるもののNHK固定で無理な装飾が無く
わかっていれば許せます


水風呂は1分で様子見して外気浴

2脚しかない寝椅子
1セット目は寝椅子確保に成功

展望は望めませんが
雲が無い空、小さく見える山、上手に燃やせた焚き火の匂い
(不要な森林の木を薪ボイラーで燃やしてる)
気持ちいい！

BGMは音量大きめピアノJ-POP
オルゴールより違和感無いかな
車通りが多いので、騒音隠ししてるんでしょうね

じっくりサウナで蒸されたおかげか
気温低いのに身体の芯はキンキンになるほど冷えません
気づいたら10分くらい経ってた


2セット目は寝椅子に座れずベンチでしたが
3セット目は寝椅子確保！
開放感…


15:00が近づきお客様も増えてきました
明るいうちに犬の散歩に行きたいのでこの辺で終了です


ちょっと物足りなかった印象が
じっくり入るだけでだいぶ変わるんですね
利用頻度が上がるかも？

また来ます！

温度低めだったので常連の方に聞いたら燃料対策のため設定下げてる説ということで確かに10℃ほど低い範囲で動いていましたがストーブの調子悪い説もあるかもすね
サウナ室下がると回転悪くなって混むので戻ることを願いつつ
とはいえ水はパリッとしてきました

中信会館龍胆

味噌ラーメンwith半チャーハン

※みそラーはちょい辛です（すき家の豚汁のコメント風）

サッカーまでの合間にショートサウナ
この値段でこの施設、とても良き🙆‍♂️
寝っ転がれる外気浴いいなー！！

長野の友達のところに行って
一緒に入ったあの時間を思い出しました