tsubasa

久しぶりにふらっと来ちゃいました
10時前に入って高温高湿で1セット慣らしてからバレルへ
ゆういちろうさんとサ山田さんと偶数偶数😁
久々のバレルが気持ちよくてバレル5セットキメてた🔥
やり過ぎるとヘロヘロになってしまうのでこの辺でやめとこ🤣

もつ鍋

初の雑炊セット

退勤サウナレーシング
今更ながらサ室の床が張り替えられてキレイになっているのに気が付いた😂
それにしても、水風呂がたまらない季節になってきましたなぁ😆

久々の朝ウナサイコーでした😆

土曜日の弾丸富山旅の疲れを抜きにピアライド
ちょっと追い込んでから外気浴したら寝ちゃいそうだった(笑)
1日のんびりしてたらあっという間に夜になってしまった😂

油淋鶏

真夜中に出発して4時間ひた走り、6時半に朝ウナライド
長距離ドライブで凝った体を湯船でほぐしてからサウナ3セット、そして湯上り朝ビール(笑)
朝定食食べてからそのまま仮眠室で寝てゴロゴロ……今日はアルプスにまるっと1日沈むぜ😪

リフレッシュしに朝イチ(昼イチ？)からライド
2セットと温冷浴して12時前に2階へ
味噌カツセットと赤星キメてリクライニングに沈んでしまった😂

味噌カツセット

久々に朝ウナ入った
生き返ったぜ

灼熱ロウリュ16時完走！
皆さんお疲れ様でした！

なにけんでゆっくりしてから今日のお宿ルーマプラザへ、1時間掛からなくて案外近い
やっぱルーマいいね
20時半のロウリュ受けてから1時間で3セット回してた
サウナ→水風呂無しで雨を浴びながらクールダウンする外気浴も今の時期ならなかなかアリよね

朝ウナライド
3セットしてスッキリした
やっぱおいでんのセッティング好きだな〜

GW最終日はピアで1日まったりして疲れを癒やしました

GWも後半、たまたまラスイチの部屋を抑えれたので宿泊ライド
夕方頃にサウナ1セットと温冷浴してホクホク気分でした😁
夕食後(20時位)にまたサウナへ行くとなんと常連さんがやっているアウフグースを受けれました😆
そういえばそんな事サウイキに書いてあったなぁと思いつつ、アロマの香りとタオルによる気持ちいい熱波は最高でした😄
棚ぼた的でしたがめちゃ良かったです😁

今日は軽めに高温高湿、ドライで1セットして10時からバレル2セット
後の予定もあるので名残惜しいけどこの辺で

床屋で髪切ってさっぱりした後に体もさっぱりしにいつもの銭湯へ
サ室のコンディションが上振れでいつも以上にいい感じ
水風呂は常温になっちゃってるんで長めに2分位浸かってクールダウン
1セットしてから温冷浴1セットで〆
最後にクソデカ扇風機で涼む、アレで体乾く位浴びてるのが好きなんだよね〜
湯上りはマッチ、持ち帰り用もで2本行っちゃいました🤤

深夜0時に大垣出発して下道3時間で到着
思いの外早く着いてしまったので4時まで待って入館するも、浴室清掃で5時半までお預け😂
清掃後1セットしてから仮眠室で寝て昼から食堂でやってました🤤
また仮眠室で寝て何だかんだこんな時間に
帰りも交通量少なくなった辺りで出ましょうかね
さて、もうちっとサウナ入りますかね😁

モッツァレラのアヒージョ