長野県のサウナ施設のサ活

10、12の2セットでフィニッシュ🧖‍♀️
よきでした！

シゴオワスグサで21時半からの６セット。ついに回数券２冊目開封。紙コップ使いま宣言でマイタンブラー持参。オープンしてから落ち着いてきたのか土曜日なのに空いてる。某施設のヌシのように訪問回数365回以上のレジェンド目指して通ってみよう。

水風呂が欲しい！シャワーは冷たかったので代用。

有給ギャルの挑戦DAY2 広徳の湯

一言:ローカルルールを学んだ日

2日め
車運転楽しいーと思えた
YouTube見て勉強してみたりしたけど
何回かこなして掴めてる気もする
褒められて調子に乗りながら
上手く運転できてうれC
合宿って詰め込みだから、本当に大忙し
長年生きてるので努力もするし勉強の効率も図ります
若者みたいになんとかなりますよーなんてムリ
おばさんなので覚えるにも時間かかるし忘れちゃうし
(でも周りにはおばさんと思われない努力も惜しまない←主に見た目)
ノートにひたすら書いてテストして２回して。
蛍光ペンこんなに使う時が来るなんて、
楽しいわ、たくさんペン持ってきたよ

明日も頑張ろう
教習から帰り百均やらへ買い出し、快適に生活できるように(２週間長い)
あれこれ持ってきたらよかったと後悔ですが、
心地よく過ごしたいから良き環境になりました

てなわけで三食付きの合宿、ご飯の後
お風呂へ
はいはい今日も昨日の方々
おつかれさまです(心の中で唱える)
大体みんな同じ場所(要するに5名くらい？)
明日もいるのかしら

そして気付いてしまったのですが、、
水風呂の桶に水が入ってるのが、ルールのようです
超親切！感激やわ！
4セット後いつも入ってる
すごいナ
知らずに空にしていたのごめんなさい
まるでトイレのティッシュを三角にするような？
このホスピタリティ
スバラシイ

土曜だからお子様も多く、わちゃわちゃ
水風呂は18度(ヌルイケド、キモチイイ、長野だがら？)
しっかり4セット


長野の米は美味しい
若者が多すぎて、耳に入る情報が多くて、
今を知って勉強してます

明日も頑張ろう

次は春頃に行くつもりがあまりにも想いが溢れすぎてたまたま予約枠が空いてたので2週間ぶりに来ちゃった⊂( ᴖ ̫ᴖ)⊃💛💛

今回は15:20〜の枠で1号棟ユクシ-yksi-へ🪵
前回のカクシとは違って照明がけっこう暗め！
大きな薪ストーブの音や薪の香りもすごく心地良い🫶🏻
パインのアロマ水のロウリュがサ室中に広がって
とてもいい香りがした🍍✨✨
同じ枠でご一緒した4人組の皆さんもとてもいい方達で
熱波までしていただいちゃいました😂😂🔥

ほぼシングルの水風呂はキンッキンでした🧊
外気浴は、夜になるに連れ寒すぎたけど
整っているからこそ普段は聞こえないような自然の音が聞こえたりいい香りを感じたり
サウナへ入らないと分からない気持ちを感じれるのって幸せだな〜〜と改めて思った🙂🫧🫧
どっかから「生きててよかった〜」って声が聞こえて
わかる！わかる！って心の中で頷いてた🙂‍↕️🙂‍↕️笑

内気浴も変わらず暖炉の前が暖かくて至福すぎて
今回もあまみ爆誕しました⊂( ᴖ ̫ᴖ)⊃🔥
今度こそ春になったらまた行きます🥹🌹

サムライハンバーグ

ハンバーグ

美味

今日はおぶ〜の湿度高めのサウナに入りたく2回目の訪問

オートロウリュのおとこまえサウナも、セルフロウリュ可能なありがとうサウナも滝のように発汗できて仕事の疲れが一気に飛んでいったような気がしました！
また、露天エリアのととのい場所には寝転べるスペースがあり、畳などではなく柔らかいクッション生地のようなものが敷かれていてベットで寝ている気分になれました！

施設内には岩盤浴もあるので次はそっちも行ってみたい！

①ありがとうサウナ9分→水風呂60秒→外気浴10分
①おとこまえサウナ9分→水風呂60秒→外気浴10分
①ありがとうサウナ8分→水風呂60秒→外気浴10分

2025.11.29(土) IN 20:00〜 OUT 21:45

久々に前回サウナから10日も空いて禁断症状が出かけたら、そりゃあ行くよね🙂‍↕️

(上段・熱源前)11×0.5×10(内気)×3
計3セット

流石にこの気温じゃあ外気厳しいっす🥶
そろそろ雪見露天の季節やね🌝

今日は2回熱波浴びれました。お風呂は混んでました。

2週間前にカクシにお邪魔してユクシも行かざるを得ないと言う訳で早速予約。冬が開けたタイミングで行く予定だったがタイミングよく空きがあり晩秋の今日訪問。

ユクシ 5セット

始まりの1号棟。サ室は暗く薪の音、香りが楽しめる。スタッフさん曰く最初は80℃、徐々に温度が上がるように薪をくべているらしい。終始良い汗がかけるサ室でSLでかなりあつくなる。
水風呂本日は10℃。好きな温度。
整いスペースは相変わらずの大自然の中で整える。日が暮れるにつれ気温も5℃を下回るが内気浴もありしっかり整える。
御一緒だった方たちも良い人でイケメンハーフに熱波もして頂いた。人と自然の温かさや繋がりを感じられる唯一無二のサウナだった。次は5号棟に来られるように頑張りたい。

サムライハンバーグ

服の炭の匂いがとれない

うまい

サウナ：8分 × 1
水風呂：なし（シャワー）
休憩：5分 × 1
合計：1セット

　古き良き温泉ホテルに一泊。宿泊自体は2度目のことで勝手はわかっていたはずが、案外中の作りは忘れていたのでこれはこれで楽しめるというもの。
　男女日替わりの浴室、きょうは内湯「さらしなの湯」へ。もう一方の「千曲の湯」は眺望露天風呂があるので、明日の朝に入りに行こう。
　浴室に入った瞬間、ふわりとアルカリ臭。ちょっと香ばしいような匂い。洗い場12、シャンプー、ボディソープあり。シャワーは時限式、時間短め。
　中規模浴槽ひとつ。40度弱。掛け流し湯は白い湯の花が漂う。千曲川を望む夜の眺望は手前に横長の闇、奥に川を挟んだ戸倉温泉の街の光。
　ゆっくり湯ほぐしをしたのち、サウナへ行ってみる。入る前からわかっている、こういう宿のサウナは昭和ストロングスタイルだ。実際そのとおり、飾りっけなし。定員6人ほどか。座面1段、マットなし、ビード板を各自持ち込むスタイル。小さな電熱ストーブに石が熱せられている、これぞドライサウナ。室温計はないが85度くらいか。5分計れる砂時計を頼りに、ひとりじっと座る。砂が落ちきる前に床へぱたぱたと汗がしたたる音だけが静かに響く。

　ストロォング…。

　汗をかくための場所だ、それでしかない。古き良き時代に宴会宴席で十分にアルコールを補給した者たちが、「二日酔いはサウナで治せ」と言わんばかりにここで沈黙の戦いを繰り広げたのだろう、きっと。それも時代の産物だ。
　いつもの8分（ほど）で切り上げて出ることにする。残念なことに水風呂の設備がないために洗い場のシャワーでクールダウンを図る。近くにベンチがひとつあったので、座り込んで内気浴。ゆっくりとゆっくりと熱せられた心と身体を落ち着かせていく。流石に水風呂からの外気浴、にはとてもかなわず、ほどほどで切り上げてそのまま退出。
　ほっこりと汗をかいたまま風呂を出るのも久しぶり、部屋に戻ったらベランダに出て外気浴してみよう。湯冷めだけは注意。あしたに楽しみを取っておくために。

ご無沙汰の長野のホームサウナ
しばらく来ないうちにサ室の壁が刷新！

やっぱりミズがいいですね
このミズの良さが常連のウザさを帳消し！

あざした！

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース