長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：10分〜12 × 2
水風呂：30秒分× 2
休憩：15 × 2
合計：3セット

一言：タングラム斑尾🏂からのアフターサウナ♨️
体動かした後は、やはり温泉に入らなきゃ😁
って事で、前回に引き続きこちらへお邪魔しました💫

安定のサ室🔥と安定の水風呂🧊からの
デッキチェアでの贅沢な休憩😆
Sherokumaに続きしっかり整いました🤣

2回戦目は19時からは
🫐ベリーロウリゥウ&アウフグース
ボードの疲れも相まってガンギマリ🤯
仕上げは、♨️源泉掛け流しにしっかりと温まり
体をほぐしましたぁ💫

最高です！また来ます‼️感謝☘️

伝説のすた丼屋 川中島店

29の日1.5倍すた丼

味、ボリューム、コスパどれも最高😆

ちょっと古い施設だけど、
けっこう良かった。
平日だから空いてたし。

商品の配達ついでに
久しぶりのぽかぽかランドへ

水風呂の水温がグッと下がって11℃代

今日はマナーの良くないお客様が目につく日でした。

汗を流さず水風呂に入る老人

1人しか入れない水風呂に我が物顔で長居する老人

人が入ってきてもずっと横になっている外国人

こちらは時間がない中
楽しみにきてるのにー
ストレス発散しにきてるのにー

ストレス溜まる😫

だけど
最後の外気浴は雪が体に当たって溶けていく
刹那感じが気持ちいい🥴

外気は間違いなくマイナスなのに
水風呂の方が冷たく感じた

兎に角
サウナサイコー🧖

サウナ
12分→15分（水風呂被りで出られず）→8分
の3セット

水風呂
4セット

内気浴2セット→外気浴1セット（雪降る中）

旅行がてら水曜サ活
ご飯はフレンチのコース
サウナは小さめだけど、温度はしっかり
水風呂も小さいけど冷たかったです
いつもより長めの8分3セットしました
外が氷点下だから外気浴がとても気持ちいい
オロポはないので、部屋で炭酸水にてととのってます

追記
朝風呂の露天風呂が最高に気持ちよかった！
朝日がお湯に反射して水鏡が綺麗でした

サウナ：20分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：本日は心拍測りながら⏰
サ室120→水風呂70→外気浴50
気持ちよかったー！🍺

先日に続き、長野出張で利用。
今日はイベントでサウナ室の温度がいつもより高いとの事。
確かに熱い、しばらくするとオートロウリュが始まり更に体感温度が上がる。
水風呂もしっかり冷たく段違いの快感。
また来ます。

愛知から長野に帰宅途中に立ち寄りました！
南信にはなかなか来れないので、めっちゃ嬉しいこぶしの湯さん！✨
雪がなかなか積もっていて、道中かなり心配でしたが無事辿り着き、いざ入館🤲
お風呂場に入り、長野に帰ってきたなぁと思わせてくれる感じの落ち着きがホッとしました😊
サ室は外に出て2箇所、バレル型が特に最高でした！！
一番驚いたのがサウナーさん達のマナーでした！
両方とも静かだったのですが、みなさん黙々と己と向き合うかのように周りを気にせず、不愉快な行為もなく、リラックスして入れました！！✨
まだ帰りがあるので2セットで終了です☑️
また来たいです！！👍🔥
お世話になりました！🤲😊

やぎさん熱波滑り込みセーフ🫠
約束された整い😇

18.5〜20時
雪
－2℃

①サ12分(熱波)、水1分、外3分、内5分
②サ10分、水1分、外3分
③サ12分、外2分、内3分
入浴10分

18時半の熱波に滑り込みセーフ🫠
天候はもう止みかけみたいな雪だったが割と悪路でした😅
やはりやぎさんの熱波は良い……ロウリュ水はいつもの木曽ひのき蒸留水とブラックペッパーのアロマ水。
木曽ひのき蒸留水はもちろん大好きで楽しみなのですが2つ目のアロマは何かなってのも毎回楽しみだったりします🫠今日も素晴らしい香りとアウフグースでした😇
熱波を受け①セット目の外気浴に最上の整いが来ました🫠②③セットは熱波の余韻に浸りたいので耳栓装備でサ室の会話シャットダウン🫠サクッとサ活完了！
明日明後日は連休なので明日は久々に多治見の天光さんでも行くかなって思ってます😇

今日も良きサウナそして最高に良き熱波でした☺️

冬の平日夜はほんと空いてる。サウナ室は1〜3人。
最近、ヤッホーの湯に行き過ぎているからか、水風呂がもう少し冷たければいいのにとか贅沢なこと思ってしまうけど、いつも通りの熱いサウナ室に感謝です。

幸楽苑 佐久平店

ラーメン餃子チャーハン

辛子にんにくが復活して嬉しい☺️☺️☺️

下駄箱、脱衣ロッカー、ドライヤー共に100円返却鍵🗝️

寝湯がすごい暑くて露天だけど入ってられる！

入館料　600円