アキ

サウナ：10分 × 2
水風呂：30秒分× 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

一言：八ヶ岳の硫黄岳🏔️登山アフターでのサウナ
地元茅野市民で賑わう市営大衆浴場
地元民は￥400、一般大人で¥600コスパ⭕️

夕方16時のサ室は、10人程度が入れ替わり
102℃としっかりアチアチ🔥
水風呂は、ゆったり2人が入れる広さ
水温計は無いが、体感12℃位で程よい
❄️冷たさでした😁調い椅子は2脚のみ
露天風呂は無いけど、しっかりとアマミもでて
登山の疲れが流せましたぁ

八ヶ岳夕暮れ前までは🏔️八ヶ岳も望め
リラックス😌出来ましたぁ☘️感謝です

スパーダ・ピザ＆パスタ

ペペロンチーノ🧄🌶️

安定の旨さ😋

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：斑尾高原スキー場のスノボ🏂かえりに立ち寄りサウナ🧖平日夕方🌆18時を回り賑やかかなぁ🙄と思いきや、サ室は6人程度と空いてました。
何だか今日は、熱いなあぁ🥵って思ったら100度
今日は熱い日&水風呂❄️冷たい日でしたぁ

運動後のサウナは、マジで気持ちいい🤣

サウナ：10分 × 5(夜2朝3)
水風呂：30秒× 5(夜2朝3)
休憩：5分 × 5(夜2朝3)
合計：5セット(夜2朝3)

一言：娘の誕生日🎂旅行で山梨県北杜市
🏨グランドメルキュール🏔️八ヶ岳へ
ファミリー特化のホテルなので滞在中、常にお子様で賑やかな時間でした😅22時過ぎなら…と思いきや予想以上にお子様連れや水風呂で遊ぶ外国人ファミリーも🤣
さすが3連休って感じですね😅
サウナ室はチル🎶が流れ雰囲気良き、家族サービスを終えたパパ達がゆっくり時間⏳を過ごしていました☘️サウナマットが5枚程度入り口手前に有ります。内湯に調い椅子は無く、極寒❄️外気浴へ
椅子も無く🪨の上で休むも良いとこ5分程度😅

翌朝は6時から贅沢に朝ウナ🧖
お子様連れは、少なく朝の方が静かです💫
湯上がりスペースは、癒しミュージックが流れ🎶
ラグジュアリー感があってまったりしたい良い雰囲気ですが…湯上がりスペースの夜限定のハーブ🌿アロマウォーターはタイミング悪く売り切れ、更にはウォーターサーバーも品切れでした🤣もう少し管理、補充して頂けると満足感が上がると思いました♨️賑やかなファミリーホテルのサウナは…予想通りですね😅ありがとうございました🙇‍♂️

朝食ブッフェ

ブッフェ料理の味クオリティは良👍

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：サウナにハマって意識し始めてから初利用。
温泉は、岩風呂のみの小瀬温泉♨️運び湯温泉
内風呂、露天、打たせ湯があるが沸かし湯
サ室は8名定員ほどの広さで遠赤ドライサウナ
22時以降のサ室は1.2名ほどの空いてる状態
床には、マットが敷き詰められ
サウナマットも10枚程度有ります💫

水風呂はサウナを出て3歩で入れ
導線バッチリのレイアウト👍温度計がないので、何とも言えないが、体感は12 度程度かなぁ
水流🌊もありしっかりと冷たい水でした😊

椅子は露天に出て、右側に2脚
ラタン調のものがありました。
この時間帯の外気は、おそらく氷点下1、2度
風も少しあり、水風呂なしでも充分調える寒さでした🥶

1セット目は少し温度が低く感じましたが
2セット3セットと繰り返すことで体の芯まで
温まることができました☺️

明日朝も朝サウナ行かなきゃ🧖

サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット
岩盤浴：20分1セット

一言：今日はみはらしの湯♨️8周年イベント
前日にアプリでお知らせ頂き
たまたま休みだったので、夕方から
参加させて頂きました🧖

以前から受けたかった【ごはんさん】アウフグース🔥
先ずは、今回初の試み18時岩盤浴楽のアウフグースから
岩盤浴で湿度を高めながら3種のアロマミスト
レモングラス、マウンテンハーブ、クロモジ
みんな大好きジブリ🎵ミュージックの中で15分間
ごはんさん、女性スタッフのお二人から癒しの風
熱波を浴びていつも以上に温まりましたぁ😊
クールダウン涼でもごはんさんの解説をお聴きしながら
涼風を堪能させて頂きましたぁ☘️
今度からサウナハットは乾いたまま使用します💫

19時開始の男性サウナイベントに向けて浴室へ
解説して頂いたお勧めの炭酸泉🫧につかり下茹で完了
いざ⚔️サ室へ🔥16名程度の中、最前列へ
こちらでは🎄クリスマス🎵ミュージックのなか
岩盤浴同様、3種のアロマミスト☘️で癒しの香りで
湿度を高めアチアチ熱波をしっかりと受け
12分程度で水風呂→室内の調い椅子へ🫠

ここでも、贅沢にごはんさんからの冷水シャワー🚿
涼風、お話しを聴かせていただき贅沢で最高の調い
イベントとなりましたぁ😊

毎月第二金曜日、第四金曜日のイベントも
是非ともリピートしたいです♨️
また、今後は女性アウフグースイベントも
開催予定らしいです💫

今回は、時間的に岩盤浴、サウナとも1セットのみですが大満足でしたぁ☘️

ごはんさん最高の時間ありがとうございました🙇‍♂️🙇‍♂️

施設に対して個人的に感じたのは…
イベント告知が、前日と直前だったので
もう少し事前告知があると良かったのかな？
ガラポンも、20時過ぎで終了となり少し残念でしたが😅
次回イベント楽しみにしています🙇‍♂️
ありがとうございました☘️

モツ煮定食、サラダ🥗追加

個人的には、薄味に感じました…

サウナ：10分 × 4
水風呂：10〜30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言:サウナ旅東京🗼遠征の2カ所目はこちらもサウナシュラン受賞のお湯、冷水、サウナ、
湯気によってととのえるスパ「TOTOPA」
都会🏙️洗練された癒しの空間💫

脳を刺激する3種のサウナと温冷交代浴を可能とし
調い椅子までのルートが最短
深水風呂は、11.1℃表記よりも
遥かに冷たく感じましたぁ

サービスドリンクもサントリーサーバが飲み放題で
レモン🍋水、デカラ、レスカ、
ノンアルコールビール🍺と種類豊富なサービス

平日の昼時で程よく、空いてるとの事
LINE登録必須ですが…
携帯破損の連れはQR対応での対応でした🙇‍♂️

流石に🏙️場所がらって事で、終始展望は有りませんが😅洗練された癒しのサウナを楽しみました♪

ありがとうございました🙇‍♂️🙇‍♂️

家系ラーメン 革新家 TOKYO

革新屋スペシャル

安定の旨さ🍜最高

サウナ：8〜10分 × 4
水風呂：30秒× 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

昨日のウィスキーフェス🥃からの宿泊先は
憧れの【泊まれるサウナ屋さん品川サウナ】
アルコール摂取した翌日の早朝6時30から☀️
1セット目は、手始めに軽く
アウフグースサウナ空【KUU】のサ室へ
大きな縦型サウナ2台に25人可能とする空間に
2種のセルフロウリュでウォーミングアップ😊
7時からは、ちいかさん🌷による可憐なアウフグース
柚子・檜・ジャスミンの優しい香りに包まれ
クラクラ😵‍💫限界点まで達して水風呂140cmへダイブ💦
屋上スペースには、様々な調い椅子や畳、
デッキチェアーと露天風呂🍀癒しのグリーン🌿🌿
調いの境地へ☘️

3・4セット目は、もう1つのサ室110℃の禅へ
コンセプトは【己と向き合うサウナ室】。
あぐらで瞑想できる畳の座面と半個室。茶室さながらにお茶のロウリュを堪能できます。
半個室にはシャワーを設置。ボタンを押すと冷水が出ます。ここぞの時に、頭、足の付け根などを冷やすのがオススメです。との事
奥の個室には、畳が2箇所とその奥に天井が下がった特別空間、冷水を浴びてアチアチの体を
冷やせる特別な空間があり初体験💫不思議な感覚に🫠
シングルの水風呂もしっかりと堪能し
⭐️ととのい部屋 〜Night on the planet〜🪐スペースへ
ここのお部屋は星空🌌を感じさせる演出に
ほのかなアロマも感じさせる最高の内気浴空間でした。

個人的には、3種の水風呂で
不感リラクゼーションが最高でした。
ぬるめ（30℃前後）の不感（ふかん）水風呂。
浴槽のヒノキ縁に、軽量かつ撥水性抜群のラタン枕を複数設置。浴槽内側の傾斜にもたれて、リラックスしながらご入浴頂けます！
冷冷冷交代浴の〆に最高！って支配人のお勧めを堪能させて頂きすっかり魅了😍されました😌

次に東京🗼遠征が有れば是非ともリピートとし
夜のアウフグースも体験したいです☘️

11 SAUNA& SAUNNER
2024.11.11 11:11　Totonoe no hi
SAUNACHELIN(サウナシュラン)
受賞おめでとうございます🍾
最高の時間⏳ありがとうございました🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️

北海道スープカレーSuage 渋谷店

ちょっと贅沢なスープカレー　チーズトッピング

野菜も肉もスープも美味し

サウナ：8分 × 4
水風呂：20秒× 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：帰郷の宿に、サウナ定評のあるドーミーインエクスプレス郡山🏨週末宿泊で男女入れ替えとなり、夜と翌朝で堪能させて頂きました🧖‍♂️
セキュリティー管理もしっかりと暗証番号入力式
男女問わず沸し湯だそうですが、サ室は、95℃から100℃としっかりと温まり，水風呂13〜15℃とちょうどいい温度でした😌
整い椅子は足も伸ばせる工夫がしてあり、短時間ですがしっかりと休めます💫
露天は片方しかありませんが、内気浴でも十分な位心地よかったです☘️
夜泣きラーメン🍜やアイスキャンディー、乳酸菌飲料など、無料のサービスもほんと素晴らしいです💫
ぜひともまた利用させていただきたいと思います🙇‍♂️

夜泣きラーメン

あっさり醤油ラーメン

サウナ：8分 × 5
水風呂：30秒×5
休憩：8分 × 5
合計：5セット
岩盤浴2セット

一言：待望のサウナ遠征旅初キング👑＆クイーン
タワー最上段で、いきなりの過去一の整い
最上段のロウリュとブロアー🤪ベスト3入り
体感110℃以上のアチアチ度
からのマイナス20℃ルームのキンキンシングル水風呂
外気浴で決まりました😇
ハーブサウナも中々なアチアチで2M飛び込み水風呂
からの外気浴
初ソルトサウナは、心地よいヒーリングミュージックとアロマで雰囲気良くゆっくりあったまりましたぁ

ランチメニューは、種類豊富でかなり迷います😅
昼食後は、休憩スペースでまったりと…でも時間無制限の為かスペースが貸し切られ探すのに一苦労
デッキ下のスペースで何とか1時間昼寝😴

夕方からは、薬と炎岩盤浴2セット
こちらもほぼ🈵ですが、
じっくりと体の芯から温まります❤️‍🔥
アイシングルームは、何故か…たくあん臭が😱

夕方🌃ルーフを散策してると、zipクルーから声がかかりサクッと撮影🎥明日朝使われるかは不明ですが😅

気を取り直し，4回戦👑タワーサウナ
5回戦ハーブ🌿サウナ
大満足で本日5セット終了です。

平日でも稼働率80％近い印象で、20〜30代7割
若いゲストには、バッチリ受ける施設ですね😁
リピート確定の最高に楽しい7時間でしたぁ
🚙運転も感謝ありがとうございました💫

鶏肉野菜フォー大盛り

さっぱりと頂きましたぁ😋

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：妙義山登山⛰️アフターの初群馬サウナ峠の湯に行ってきました🚙想像以上に綺麗な大型施設で、整い子も10脚近くあって、ベンチも2カ所とゆったりと休める印象でした💫
是非ともリピートしたい大満足な温泉でした♨️

自家製もつ煮込み定食

味が染みていて旨し😋

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

本日は、登山アフターのサウナということで
八ヶ岳唐沢鉱泉から直行🚙
初DOMA SAUNAまでやって来ました。
懐かしい田舎の風景の中、最大8人程入れるサウナ室には、大きな薪🪵ストーブで優しく80度位
上段は、ロウリゥウ直後にアチアチ
中段は、程良く　枕も有り眠れる広さ
ジンジャーアロマ🫚水ユーカリアロマ水の2種類

水風呂は飲める井戸水をかけ流し
体感14℃位に感じました。
オプション♨️五右衛門風呂も準備してもらいました。
温冷交代浴も可能、登山アフターには最高

整いスペースはインフィニティーチェア4脚
ハンモック2脚、マット2枚
スペースは屋根付き虫除けの蚊帳
Bluetoothスピーカーも貸し出していただき
終始楽しく過ごさせてもらいました😁
15時半から3時間エモいの空間でしっかり整いました☘️
オーナーさんのおもてなし感、拘りも感じられ感謝☘️
是非また利用させていただきたいと思います💫

焼肉きんぐ 佐久平店

焼肉

今日は、チートデイ😋遠慮なく🙏

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：今夜は家族でみはらし♨️
1時間縛りで1セットのみ
サ室も15〜20人程度で
水風呂も6人入ってたりとタイミング計って利用😅
さすが3連休で今までに無い混雑状況💦ですね。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は、早番仕事アフターからのサウナ♨️
平日で夕方空いてるかなぁと期待し来館🤨
洗い場は空いててもサウナ室は、常に10人程度の利用者でしたぁ💫
露天でととのいチェアーに座っていると…
🦟リトルボンビーがちらほら😅
気になりだしたら…ととのえず😱5箇所ほど吸われましたぁ😅あっという間の2時間半
露天風呂からの🌌中秋の名月🌕は綺麗でしたぁ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：念願の長野市にある川中島温泉テルメドームへ
行ってきました😆源泉掛け流しの天然温泉で極上のリラックスを求め体をさっぱりと洗った後にロウリュサウナへへと、いざ出陣⚔️
男はローリーサウナ1カ所ですが、20人は軽く入れるほどの広い空間に圧巻です‼️
気がついたら、サウナストーンの目の前に座っていました😁 5分ほど入ると、タイミング良く、30分に1度の同ロウリュが始まりアチアチ💦
水風呂は深さもあり、大人6人ぐらい入ってもしっかりと整える広さが魅力でした。
内外ととのいスペースも贅沢なベッドが5台に畳スペースが3錠ととのいチェアーも合わせると10個ほどありました💫
2回戦目は、17時に始まる熱風道流イベントに遭遇し、優しいオレンジロウリュと、マキタのブロアーからの爆風で一気にキマリました🤣
外は雷が鳴り雨も降ってましたが、内風呂近くのチェアで寝落ちするほどリラックスが出来てました☘️
3回戦目は、最上段に陣取り全身アチアチ💦水風呂からの外気浴は、タイミングよくととのいベッドが空き最高の時間となりました😊

サウナ後には、ポーラのハンドエステを受けることができ、エステティシャンの方とのお話しも楽しく最高の一時を過ごせました😊自身へのご褒美で、人生初エステを受けてみるのもアリかなと心から思ってしまうほどの誘惑でしたぁ🥰

今回は、サ飯はいただきませんでしたが、次回必ずリピートし1日贅沢な時間を過ごすのも楽しみな最高の施設と感じました💫感謝☘️

楽しみすぎて写真を撮るのを忘れました。次回必ずリピートしアップ致します🙇‍♂️

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：ヴィヒタサウナフェスからの、
♨️みはらしの湯で体をキレイに♨️
サウナ入るか迷ったけど😅追いサウナ2セット
最高でした💫

ぶたと羊とハイボール 佐久平店

サムギョプサル

豚とハイボール最高😆

テントサウナ：10分 × 4
コテージサウナ10分×1
水風呂：分 30秒× 5
休憩：15〜30分 × 5
合計：5セット

本日は、チケット販売から2カ月間
待ちに待った待望の
ヴィヒタサウナフェス八千穂SAUNAイベントに
行って参りました😆

神秘サウナは⛰️大自然の滝を目の前に
テントサウナが4箇所設置され
水風呂は贅沢に滝壺と清流の神秘に癒されました💫
こんな凄い場所に苦労して設置頂いた
スタッフの皆さまに感謝します🙇‍♂️

八千穂SAUNA 本陣は、
渓流テントも特別に2箇所追加しフル稼働
整いスペースも待ち時間無く快適に過ごせました☘️

15時からは、絶叫アクティビティサウナ
白樺薪男氏自ら繰り広げる「ヤチホグ〜ス」を堪能
支配人の丁寧な説明4種類のロウリュとブロワー爆風
音楽や照明の演出によりこれまでの経験無い
最高の汗💦をかくことが出来ました😆

途中、☔️スコールとなるもタープが張られた
ととのいスペースで女将さんとまったりトークしたり
おもてなしを感じれた時間となりました☘️
大満足あっという間の4時間でした😆感謝💫

瀬川のむしり

むしりつくほど旨し

サウナ：6分 × 2
水風呂：４０秒× 3
休憩：5分 × 2
合計：2セット
サウナの間に岩盤浴2セット
天然鉱石10分
ピンク岩塩10分
クールルーム3分

今日は、妻と一緒の休みでみはらしの♨️満喫コース😁
火曜日は、レディースディで
温泉&岩盤浴&食事券1,000円がついて
1,900→1,800円　ソフトクリーム🍦も50円引き
ランチラストオーダーが14時で5分前に滑り込み
お風呂時間が2時間でサウナに岩盤浴だと忙しい😅
次回は11時を目指して来館します💫

ざる蕎麦&ネギトロ丼セット

10割の信州そばが想像以上に美味 ネギトロのボリュームもう少し有ると👍

サウナ：8〜10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

15時〜18時日曜日って事も、あってなかなかの賑わいです。1セット目に気持ち良く外気浴してたら、左肘に違和感が…😳大きめのアブ🪰が襲来もすぐさま撃退👍
その後は、露天風呂も賑わう感じと話し声で集中出来ず…最近は、耳栓が欲しいと思う今日この頃…
前回、紺色のマイサウナハットを忘れしまい今回は妻の白色サウナハットを使うも、瞑想するには目元を暗く出来る紺色がベストな事に気づく事が出来ました💫
そんな紺色サウナハットも会計時に問い合わせると奇跡的に回収出来ました💫感謝です☘️帰宅すると、ポチった同じサウナハットが届いてましたぁ💫コスパも良いし予備様って事で😅

焼肉きんぐ 佐久平店

冷麺

シメはやっぱり冷麺、焼肉とお酢追加で旨し

サウナ：8〜10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：15時〜18時の3時間まったりと5セット
1セット目は、タイミングよく😁寝られたが
2・3・5セット目は室内のイスしか空きがなく
4セット目は、ゲリラ豪雨⛈️で外気浴も
寒くて露天風呂に浸かりました😅
♨️出るタイミングでは夕陽が望め
雨上がりで涼しく帰宅🚙

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
お盆終盤の夕方って事で♨️家族連れで賑やかな日でした。サウナ室も常に8割稼働って感じでしたが、サウナハットを被ってしっかりと、ととのえました💫

寿司

今日は少し贅沢に🍣がってん寿司