長野県のサウナ施設のサ活

今日はこちら、

外気浴のある「森の癒し」
半外気浴だけど水風呂が2つある「水の癒し」

ふたつの貸切サウナがある渋温泉さかえやさん✨

私はこの時期の外気浴が苦手なので(虫だよ虫)
迷わず選んだ水の癒し
でも1人だから水風呂は1個で十分だけどね🤣

時間通りにチェックイン、まずはロウリュ用のハーブを選ばせてくれる
( *¯ ꒳¯*)ｸﾝｶｸﾝｶして選んだのは「ラプサンスーチョン」なる松で燻製した紅茶の香り
めっちゃイイ✨

お部屋に入ると水風呂に入れる氷やら、冷蔵庫には無料の飲み物、タオルセットもポンチョもサウナハットもマットも全部料金内
明朗会計ありがたい🙏

サ室は黒いベンチ2段、最大4人までとあったけど
まぁ、2人までだろうな笑
ロウリュストーブはMISA
こゆとこってMISA多めな気がしますね

早速ロウリュすると、スモーク紅茶の香りがワガママボディを包む❤️
あ、こちらはホテルの貸切風呂なので水着不要です
それもありがたい

温度は90℃前後、きもちいー✨
サ室横の水風呂はおそらく水道水なので20℃くらいだと思いますが、この時期は気持ちよく入れます
それに天井から水出てるので滝修行できるし
せっかくなので、もう1つの水風呂へ･･･

もう1つは半外気浴スペースを通り抜けた奥にあります
サ室から離れてるからかサ室の横より温度ちょっと低いかも
そしてこの隠れ家的空間がたまらない

水風呂に氷を入れてみたけど、自分が入る前に入れると全部流れてくね
うん、そりゃそうだ、ボディがワガママだからね
でもせっかく氷があるので氷でロウリュしてみる
うん、きもちいー

サウナと水風呂堪能したら、そのまま温泉にも入れるのがホテルの貸切風呂ならでは
贅沢な気分を味わってギリギリまで滞在

時間がね、お風呂と身支度含めて100分て短いのよ
せめて120分なら、なんなら3時間コースも選べて欲しい
2枠とれますよーって言われたけど、2枠は長いんよ
そして高いんよ･･･🥲

身支度ととのえて、次はせっかく温泉地なので別の施設でゆっくりお風呂にGO
(こちらの施設で大浴場も入れますが別料金なのでご注意下さい)
温泉巡りもできるようですが、とにかく道が狭くて周辺は一方通行、めんどくさいのでとりあえず脱出しよ

本日3日目最終日。
薪ストーブの温度加減に少しは慣れまして（笑）今日は80℃前後をキープ。ロウリュしてリラックス♪そうそう、アロマオイルはグレープフルーツとベルガモットでした。

こちらの施設には完璧なほどに備品が用意されています。コーヒーも豆をガリガリするところからできちゃいます☕️豆🫘もあり。
画像にあるガスとヤカンは私物です。お湯を沸かすには電気ケトルが備え付けてあります。備品のマグカップは陶器だったのでこれも自分のカップを使っています。冷凍庫はないけど氷🧊作れます。その氷のでき方が面白かったw

2泊のアースボートは最高でした💕久しぶりにキャンプもできた感じで大満足。
ちょっと距離あるけど、大自然に囲まれてて、北信五岳もカッコイイし♪またぜひ来たいです。
関東圏にも進出するようなのでそっちも楽しみ😊

帰りにまた小布施のツルヤに寄って家族分のカレー買っちゃいました。2種。
小布施はこの週末ちょうどお祭りのようで、行きに通った道が交通規制で通れず失敗（笑）歩行者多いし、迂回しながら大変でした😅

朝ごはん

製氷機で作った氷でアイスコーヒー 氷は特徴的な形になっています

松本遠征

今回は十年ぶりの大町アルプスマラソン参加のため、車で長野入り。大町でラーメンを食べた後、松本へ。宿はドーミーインだが、チェックインには少し早いので此方で長距離ドライブの疲れを癒す計画

マラソン前日はサウナを控えてるのだが、今回は完全に調整失敗したので記念参加。なので、控え目ではあるが入るつもりで入館

諸々お湯を堪能したのち、まずはオートロウリュサウナへ
オーソドックスなタワーサウナだが、オートロウリュが10分に1回という頻度のため、温度は高くないが汗が噴き出る

伏流水の水風呂は水質がよい。冷たさも丁度いい

セルフロウリュサウナ（ありがとうサウナ）は、画期的。5分に1回のライトアップ時のみセルフロウリュができる仕組み。これは考えた人頭いい。セルフロウリュの頻度も調整できるし、遠慮もせずかけられる。そして、ぎゅっと熱い

ひとり水風呂は、地下水掛け流し。いまの時期でも気持ちいいが、さらに季節が深まるとより気持ちいいと予想できる

期待以上のハイスペックサウナで、かなり満足。ビート板運用さえあれば、言う事なしだった。これは松本近辺在住の友人にも勧めたい

２日連続（忘れ物しちゃった）
サ飯も美味しかった
施設の良さと比較してお客様が少なく感じるのは遠いからかな
今日もありがとうございました

先週の土、日は秋恒例のキャンプと題したコテージを借りてのお泊まり飲み会！
春に見つけたコテージはなんとテントサウナの貸し出しもある(サウナイキタイにはない)
しかも、中庭から直接浴室に行けるため水風呂にしてもらった浴槽までがいい動線で最高だった。

そして、今日はその楽しんだお返しかのように休日出勤。。。
ただ、やる事やってスッキリした状態でサウナへ行こうと決めていた。
ロマネットでも良かったが、替えの服を忘れたのでホームへ
苦手な人がいる時間帯だったがめちゃくちゃ空いてるし、その人はいなかった。
今日はゆっくり楽しむぞ〜と洗体をしていたら、小さな女の子４人とお父さんが入ってきた。
すると、浴槽でバシャバシャ泳ぐ子供達。
水風呂でバシャバシャ、浴槽でバシャバシャ。
それを見守るお父さん。。。
毎回、この光景を見て思う。
なぜに注意をしないのか？
子供にはのんびり自由に？ガミガミ言うお父さんって思われたくないから？

10kmランの後に大芝の湯さんに初訪問！
サウナは大きい窓があり開放的でいい匂いもして
気持ちよい熱さで最高でした！
露天風呂も熱湯風呂から黄色い風呂がいい匂いがしてすごく良かったです！
5セット行いましたがとても気持ちよかったです！
水は更衣室の方が冷たいです！
目標は体質改善っす！

サウナ、水風呂、整い場と最高！
サウナ室の暑さ、水風呂が天然水でキンキン、整い場のインフィニティチェアからの八ヶ岳と全てのバランスが完璧

チェックイン

友人のオススメでこちらへ。

圧巻のテント数、∞チェアー、天然水等の飲料。
とにかく環境がすごい。

手作り感があり、オシャレなロゴや遊び心もある。

テントサウナ🏕️
ストーブ正面が最高に熱い。合計2セット入り110°超え。

共用サウナ🛖
ここは個人的に1番好みだった。ロウリュは天然水、麦茶、白樺水の3種。ストーブの馬力がすごい🔥ロウリュをすると湿度がしっかり循環。アチアチで気持ちが良い。限界まで追い込んでの川ダイブ…からの川の中でのととのいすごい💫💫💫

バレルサウナ🪵
はちみつ紅茶のロウリュ、かおりが最高。
じんわり蒸気が落ちてくる。気持ち良くて何回もロウリュしてしまった

水風呂💧
川。素晴らしい…川にイスが置いてありそのまま外気浴が出来るのが最高。
メインの水風呂、大きい。11℃
広くて開放感あり

少し小さめの水風呂。10℃
ほぼシングル！体がビリビリする。寒くて最高🥶


アウトドアサウナに必要な環境がととのっている印象。川のせせらぎ、紅葉する落ち葉が落ちてくる情景🍂🍃🍁
自然のぱわーをふんだんもらい、ととのう💫
気持ちよかったーーー。。

角煮そばセット

小鉢付。最高

カラオケに行く時はMyマイク持参です。
いつでも武道館で歌えるように準備してます。
オファーはまだきません。
すっぴんたまごです。

休館日明けのおぶーへ、なにが変わったかなワクワク。

まずは色が塗られた？看板がお出迎え。

サウナ室へ入るとサウナストーン新しくなった？？
今までのガッっと耐えられない！って熱さじゃなくて、ジワジワ〜と熱に包まれる熱さに。最近6分も入ったらやけどするんじゃないかレベルだったけど全然苦しくないしなのに汗はでるし…これはいい🌟

あっつって感じはしないのに芯からあったまったのか外気浴でしっかりととのいました。

2セット目は1番上の段に座ってみたけど、このサウナは上から2段目のが熱さも湿度もわたしにはちょうどいいかも。

久しぶりに塩サウナにもお邪魔。肌ツルツル🥚

そして1番感動したのがレンタルドライヤー！いつもドライヤー持ってくの重いし荷物多いしちょっとストレスだったんです。ほんとに嬉しい🥹髪にまで気使ってくれるんですねおぶーさん。

今までのアチアチサウナも良かったけどわたしはこっちのがタイプかもです。またまた進化していいサウナになっちゃいました。

今日も蒸されたたまごでした。
お読みいただきありがとうございました。