ととのいブリーダー

勉強、車のワイパー替え、バイクのヘルメット購入と予定たっぷりの中合間を縫ってのサ活♨️

いやー、少し久しぶりに来たけど、やっぱりここの空間が大好きだーー😶‍🌫️😶‍🌫️
施設自体に人はいるのに、スチームはほぼ貸切！！こんな最高な施設なのに、みんなドライの方に行くのが不思議で仕方ない…
でもサ活はそれぞれ、何より自分としては空いてるサ室が大好きなのでありがたい限りです🙏

パーソナルスペース確保されてストレスフリー♨️

今日もガンガンフィーバータイムあり。
⌛️を２回と半分。
砂時計…何分なんでしょ？3分？
自分で測ったら2分半ぐらいだけど、真実はいかに…🤔
しっかり追い込んで蒸され、地下水で冷やし、内気浴でりらっくす〜〜…

さ　い　こ　う　です…

ひぃやぁぁ🤤最高ですわぁ…

スチームサウナが最高なのか、アーバンのスチームが最高なのか…
まだまだスチームサウナブームは続きそうです😶‍🌫️😶‍🌫️

ついにやってきましたサウナ東京。


瞑想サウナが最高！
瞑想サウナが最高！！
瞑想サウナが最高！！！

…大事な事なので３回言いました。

施設はクソ広い。休憩スペースもクソ広い。
たぶん今日は休憩(内気浴)スペースがかなりガラ空きだった。それでもキャパが広いので人が多く感じる…
平日のおやつ時にこの混雑度なので、仕事終わりや土日はとんでもない事になりそう…

1時間1800円。赤坂立地でこの値段は良心的なのかな？？

本日は3セット

手酌→お茶の風呂付(名前忘れた)
蒸気乱舞(スタッフ研修)
昭和→瞑想サウナ→蒸気乱舞(アウフ受け退散)

蒸気乱舞のアウフグース。南国のかおりだと言う。こういう大きな施設のアウフグースを久しぶりに受ける
イベント感あり、蒸気を感じられるのはやはり良いですね
最後の16時のアウフグースも完走したかったけど、時間が足りず途中退散…完走したかったな〜。

風呂付きのほうじ茶を蒸してる部屋(名前忘れた)が、スチームっぽくてめっっちゃよかった！あまり人気なさそうだったけど、個人的には瞑想と並ぶくらい好きかも。

そして肝心の瞑想。個人のスペースがあり、like a 一蘭。瞑想と言うだけあり自分と向き合える。

そして特記すべきは個人専用水ホースが付いている。
水が出るので、サ室なのに自分の好きなタイミングで頭から冷水をぶっかけられる。
今まで他のサウナ施設で水を被るサービスを何回か受けた事があり、自分でやるのも大好きで、それを許されているこの空間に痺れました。

片手にホースを持ちながら好きなタイミングで冷水ぶっかけられるラグジュアリー体験はさながらシーシャ。煙こそ出ないけど自分のペースで気持ちよくなれるし、ホース片手に蒸されている幸福感は1番シーシャに近い。シーシャ吸った事ないけど

まぁとにかく広い。客層も色々。
ここに来てサウナ好きになる人も増えるのかなという印象。

なんっなん、ここ！
ツボ過ぎる！！2025My best saunas認定です👏

以前から知っていたものの中々足を運ぶ機会がなく足が遠のいていたが、今日は健康診断後に時間が出来たので来店。

「生姜を使ったロウリュや水風呂か…」
正直言うと、来るまであまり期待値は高くなかったのですが…

結果予想を遥かに超える満足度

施設自体はそこまで広くない。サ室も一つ。なのに最高と感じる施設…

まず店内はかなりコンパクト。
1時間コースを選択。まぁ2セットかなぁと考えていると、着替えの時間で+10分もらえる。良心的！これで3セットいける

サ室は1つ。今日は3セット

生姜ロウリュ
オートロウリュ
焼き生姜ロウリュ
を体験。

しかも今日は濃度3倍dayとのこと！やったー

この施設の1番のポイントはフリードリンクにある通称「サミソ」
ととのう前に飲むのをオススメしている。まぁ、生姜の味噌汁かぁ…
正直そこまで…まぁ飲んでみるか、どれどれ…
っはぁ！？うますぎる!!!!!!

フリーの味噌汁が美味すぎです。ヤバい。正直これ飲むだけに来る価値もあるかも…


そして、特記すべきは内気浴。
今まで内気浴＝外気浴に劣るものと考えていた私の思考を見事にぶっ壊してくれました。

…なんなん、この空間！？
今まで見たことのない、木の無重量を感じるジャバラ豪華イス(語彙力)、も新鮮。フラットに寝れるベットスペース？もよし。
瞑想貸切スペースも体験。お香のにおいが最高です…
ととのいながらこの空間を
「内気浴第二形態」と勝手に名付ける。
やはり工夫次第で、サウナの可能性は♾️なのだと再確認…

生姜水風呂に浸かりながら、前の効能を読む。体に良い気がする。
そして施設全てが綺麗でいてホテルライクでオシャレな空間。
今日はそこまで混んでなかったのかな？それもポイント高く、人から受けるストレスもほぼゼロ。これかなり嬉しい。
興奮おさまらず、2025年仕様のサウナハットを購入。そして高知県産生姜(150円格安)も購入。シールも購入。もう、最高。

良いところ見つけたー！

新年１発目の🦦は0:10入館。

日付またぎのイン、記憶に残るサ活…

サ室めちゃアツ。
水風呂13.9℃。

いい〜ですね


それでも外気浴はやっぱバチバチ。
最近1セット目が1番気持ちいい


そのあとはゆらゆら〜
と気持ち虚に。
席に座り感覚を研ぎ澄ます…

1:30のサ室貸切からのエンド。

良い🦦始まりを経験。
2025は忘れない年になるだろう…

2025の1発目はこちら！

沼田健康ランド♨️

ノスタルジック溢れるこちら。下駄箱隣のクレーンゲームが幼心を呼び起こす。。

ザ・ローカル

広ーいプールがあるタイプの施設。
たまらんですわぁ…

サ室は、、
超昭和ストロング。
ふむふむ、3段あると…

行きましょう3段9分

奥にはサウナストーンが。
ロウリュ出来たらめちゃ気持ち良いんだろうなというポテンシャル。

しっかり蒸された後は、プールへダイブ！

何気にプールダイブは初かも

プールの中で全裸でプカプカ浮いて、NIRVANAのポスターの少年になりました。

そしてととのい椅子に鎮座。。


群馬で、、ととのったぁぁ〜♨️♨️♨️

最高でした！
大好き、ローカル！
ありがとう、沼田健康ランド！！

おそらく年内ラスト🦦

かんなわの湯
らっこの湯

体験。

確実に「ただのお湯」よりは良くなった。
しかし以前のパンチが強過ぎた為、それを越えるのは中々ハードルが高い印象。
通い続けるとまた良さに気付けるのだろうか…
それはまた来年分かるのかな

今日は無理せず2段10分。水風呂こんなに冷たかったっけ…
そんで真昼間からの外気浴。最高。
幸福度高し〜〜

大広間でドリンク券使用。
ここくるとカレーからあげと餃子食べたくなる…これはある意味作戦ですな！

来年はここで忘年会プランやりたいな〜〜〜
私の一つの夢です
今年も大変お世話になりました！今年もサウナにたくさん癒されました

ここ数年で1番追い込んだサ活をした。
限界ギリッギリまでせめた、、

水風呂が半端じゃなく気持ち良い。。


から、つい…

長く浸かりすぎた…

椅子に座って頭グンワーーーからの、眼球が一周するようなトリップ体験👁️


うん。

めっちゃ気持ち悪い🤢🤢🤢🤢


ひっさびさにサウナ入って体調不良になった!!!!


それはそれ。

しかし今日はもう一つとんでもない出来事が起こった。

…アーバンスパのポテンシャル恐るべし。

通常サ活→超追い込み→グロッキー→エクストリーム体験。
一生忘れない日となりました。

12/1.

このホテルの浴場にはサウナはない。

…なのに時間を変えて向かうとそこにサウナは登場する…
禁断の扉に出会えるかはあなた次第。
(時間入れ替えでサウナがある方に当たれば入れます)

「ハイパー昭和鬼ストロング」
でしょうか。湿度とは「無縁」

しかし、最近湿度重視だった私は思い知らされる

…お前湿度に頼りすぎてない？
お前湿度に依存してない？
お前ロウリュに頼りすぎてない？

私はハンマーで頭を叩かれたような気分であった。

このサウナ室はカラカラであり
「汗が出ない！」

7.8分でやっとじわじわ。

このホテルについている、というサウナ室が教えてくれる事があった。
サウナ後は20℃ぐらいの水風呂。そして檜風呂の縁で外気浴。
正直「ととのい」とは無縁のゆる〜いサ活である。

が、サウナスパ健康アドバイザーの資格取得時に見た、体に負担をかけないサウナの入り方に、今日の入り方は似ていた。
基本に忠実なサ活。
教科書通りのサ活

これはこれでとても良い経験になったのは言うまでもない。
これだからホテル付サウナはやめられないのである…

約2ヶ月ぶり。

通い始めて数年、カラオケルームの存在と利用方法を知りました…

月曜の昼過ぎからラッコで知り合いに会うってどんな確率…
久々のサ室。あっっつい。マット交換に当たるが1セット目途中だった為、炭酸泉をはさんでの4段目７分。

水風呂外気浴後は飯スペースにて偶然
今日ここでの情報収集がメインになった為サ活が完全疎かに。

人間というのは常に進化する生き物である。現在愛読中のROPPENより
そして自分の行いや行動は良くも悪くも全て自分に帰ってくる
サ活を疎かにした私はサウナから頂く恩恵が少なくなる。それは当たり前のこと

何が言いたいかというと、ROPPENて漫画が最高に面白いことと、やっぱ🦦に来ると居るだけで幸福感があがるという事。
最近の靴入れロッカーの事情も知る事が出来、混み具合を把握する手段をまた手に入れられた〜

そろそろ🦦でロウリュ受けたいな〜


また近々来ます。あっっした!!!.

本日は大人数の前で話をして疲労度MAXの中来店。

「こんなに水風呂冷たかったっけ！？」
とキンキンの水風呂に驚く。

しかしスチームの威力はさすが…😶‍🌫️😶‍🌫️

フィーバースチームを2回くらえるように時間を調節。ここまで追い込むとバチバチにととのいます〜〜
内気浴だけどスチームが体内に巡ってるから熱がたまってて「内側からととのう」経験が出来る。
やっぱここのスチーム最高だ…


今日は久々に混み混みだったけど、イス難民にはならず。
元々の疲労感＋スチームの追い込みで、終わった後は目がトロンとしてしまう。

帰ってアルコールをぶちこんで爆睡コースだな…
最近お気に入りのネトフリコーラで１日を終わらせよう〜
やっぱりサウナでしか味わえない幸福感、快楽があるからやめられないんだよな…サイコーですわ

サウナライターのはせがわさんよりオススメされ、こちらを訪問！！

前から気になっていたけど、3S系列初in

受付を済ましてサウナグッズを拝見。サウナハットが4000円でデザインが良い…思わず買いたい衝動をなんとか抑えて浴室へ。

パウダールームからラグジュアリー感万歳。
これはテンションあがらない人いないのでは…？

掛け湯はライトアップされ、チロチロと滝のような流れ。まるでRPGででてくる「回復の泉」。
掛け湯をしてHP回復。さぁ3Sダンジョンへ

とにかくここのダンジョンの壁の色が好きです。めっちゃオシャレですやん。
そして導線が神。広すぎず、だが無駄なし。
浴槽も綺麗。

サ質…セルフロウリュ常備が最高に嬉しい💧
かけさせて頂きました。一瞬貸切時間もあり、堪能しました。
水風呂冷ため⛲️だけど、ロウリュで追い込んだ後だとしっかりキマる。
外気浴スペースも緑の植物🪴と良い感じの照明に包まれて、deep relax。
人との相性もあるだろうけど、ロウリュをたくさんして追い込める時は最高に良さそう。

とにかくラグジュアリー、目で見て癒され、サウナでととのい、パウダールームでは鏡にボタンが2つ。まさかの風が出てくる鏡、おそるべし🌪️

わくわく、どきどきしながらもちょっとリッチで贅沢な体験。
湘南3Sの周年記念タオルもゲット！周年記念、おめでとうございます👏
いつか泊まりに行きたいと思います。

友人のオススメでこちらへ。

圧巻のテント数、∞チェアー、天然水等の飲料。
とにかく環境がすごい。

手作り感があり、オシャレなロゴや遊び心もある。

テントサウナ🏕️
ストーブ正面が最高に熱い。合計2セット入り110°超え。

共用サウナ🛖
ここは個人的に1番好みだった。ロウリュは天然水、麦茶、白樺水の3種。ストーブの馬力がすごい🔥ロウリュをすると湿度がしっかり循環。アチアチで気持ちが良い。限界まで追い込んでの川ダイブ…からの川の中でのととのいすごい💫💫💫

バレルサウナ🪵
はちみつ紅茶のロウリュ、かおりが最高。
じんわり蒸気が落ちてくる。気持ち良くて何回もロウリュしてしまった

水風呂💧
川。素晴らしい…川にイスが置いてありそのまま外気浴が出来るのが最高。
メインの水風呂、大きい。11℃
広くて開放感あり

少し小さめの水風呂。10℃
ほぼシングル！体がビリビリする。寒くて最高🥶


アウトドアサウナに必要な環境がととのっている印象。川のせせらぎ、紅葉する落ち葉が落ちてくる情景🍂🍃🍁
自然のぱわーをふんだんもらい、ととのう💫
気持ちよかったーーー。。

角煮そばセット

小鉢付。最高

ついにやってきたThe sauna。

友人と4人でユクシへ🛖

スタッフさんの説明を受け、いざ。
ロウリュの制限はなしとのこと。これもストーブのパワーありきのルールなのだろう…
まずは4人で貸切の時間あり。ロウリュを楽しむ

…やわらかい。熱い。しかし熱さはすぐに抜けていく、、
水風呂は自然水掛け流し💧背中からダイブするよね掛け水いらない貴重な経験。
外気浴は自然の中で…🍃🌿☘️

「サイコウデスネー!!!!!!!」

2セット目。ご一緒は🇬🇧出身の方々
サ室でお話をされていたので、こちらから挨拶し、少しおしゃべり。
🇬🇧英語はクセがあるようであまり聞き取れない…でもコミュニケーションをとれるのは楽しい！ロウリュで熱い空間を共有。∞チェアーの倒し方も伝えると喜んでもらえて良き🙌

3セット目、水風呂へ入る所の動画撮影をスタッフさんへお願いする。
背中からダイブすると、その光景を笑ってもらう。
スタッフ「事故かと思いましたよ」
これがホントの自己流です

…ゆぅぅーー!!!!!!

スタッフさんとまさかの地元トーク。

スタッフさんの丁寧な対応。そして楽しんで仕事をしている様子はとても良かったです〜

ゆうくん、島での活躍楽しみにしているよ🏝️
町田で飲もう！
最高の体験をありがとうございました

３ヶ月ぶりのアーバン。

隙間時間を見つけてのin〜

ここに来ていつも思うのは、お腹の満腹状態によってスチームで耐えれる体感が変わるということ。
今日は少し間食をしてからのin。スチーム1回くらってすぐ退室…

2セット目は覚悟を決めて💨💨💨

in時にすでにフィーバースチーム。それをくらって再度のフィーバースチームまで耐える縛り。
待ち続け…

いよいよ来た、フィーバースチーム💨💨💨

水風呂2分。

まぁーー最高でした💫💫💫


3セット目も結果バチバチ追い込みスチーム2回くらって、水風呂2分で内気欲。

3セット全て貸切…もう、ホント最高。。時間帯によって空いてるこちら、ほんと大好き。

あまみ激誕、顔面真赤、心整う。
追い込めば追い込むほど、最高のディープリラックスが待ってるんだよな…

本日も来て良かったです。至福の時間をありがとうございました💨💨

日付が変わってからのin。

本日激務、からの🦦🦦

この時間はドラクエ多いー。


貸切タイムあり！！てかサ室まじ灼熱すぎる🔥

出入りが少ないから半端じゃなくあたたまっている。
久々に3セット。2セット目の4段目がヤバかった…

「おーい中島ぁ、野球やろうぜぇ…
木村、もうかぇぇろぅぅう(アウトレイジより)」

最高だったのは言わずもがな…

草津が23℃のぬる湯になっていた！！！
でも今日は全て近々の水風呂へ🧊

あざっっした!!.!

すみだトリフォニーホールにて9周年祝いの為、「錦糸町駅」に舞い降りる。

錦糸町…その駅名を見た瞬間から「サウナの聖地ではないか…」と気持ちを抑えずにはいられない。

大ホールにて感動的な演奏を聞き、興奮状態が続き、非日常体験をする。ここは追い込んで更なるディープリラックスを獲得し、非非日常トリップする事を「ケツイ」
サウナ好きに知らない人はいないのでは？と言っても過言ではないこちらの施設。サ室3、水風呂2。イメージはスーパー銭湯系かな？と思いを巡らすも、良い意味で裏切られる。

コンパクトに設定された空間。入口付近は浴室。
あれ？あまり人いないな？
奥は行くと、椅子があり、人が増える。
なるほど。

奥の空間にサウナ、水風呂がひしめきあっている。つまり導線が素晴らしい。これは良いととのいを体験出来そうだ…
まずは座面の高いサ室へ。うん、中々アツアツ。数分温めた後、そのまま「体への負担が少ない」TV付きのサ室へ。アツアツではないが、徐々に汗ばんでいく。
結構〜汗が出る。しっかり温まる。
水風呂はかけず小僧看板🪧ありの、大きめプールへ。水温16℃ぐらいかな。水がやわらかく感じた。気持ちいい。

1秒で椅子へ。…疲労感も重なり、めっちゃととのう…。てか導線完璧。やっぱり大事ですコレ

2セット目「スナック吉田」さぁどんなものか。
丸の内サディスティックをBGMに、ハッカのセルフロウリュ。コンパクトなサ室に湿度が循環。めっちゃ熱いが、こんな環境アガらない訳ない。BGM効果ヤバすぎる!!

その後貸切状態になってからのBGMは「雪の華」。。
「この灼熱の中、逆に雪かい！！⛄️」と1人ツッコミを入れてしまったのはここだけの話。
スローペースに雪の歌。。暑さマシマシである。

水風呂からの内気浴。風がそよいで気持ち良い。


名施設と言われるポテンシャルを堪能。かつてのJN等を思い出させる味わいもありながら、良い空間•環境が整っている。これはいいわぁ。
やっぱり錦糸町に来たらサウナで正解⭕️

2ヶ月ぶりの🦦

薬湯、草津の湯がやっていないの張り紙。

これを残念と捉えるかレアと捉えるか♨︎
後者の心理でいざ入館

入口ではお久しぶりに元姉妹さまの接客。いつも丁寧な対応ありがとうございます

本日の空いてる具合はどれどれ、、

っ！かなり空いている！最高♨︎♨︎

本日の目玉は透き通る薬湯。薬草がはいっていない浴槽、、違和感しかない(笑)
「タイルこんな色してたんだ…全然汚れがたまっていないのはいつも清掃が行き届いている証拠なんだなぁ🧹」等と妄想をして水風呂へ。

さぁいよいよ久々のサ室へ。まずはお試し2段目からスタート。
…いぃーい暑さで。9分滞在、水風呂はたっぷり浸かり外気浴でどーーーーん。。

気持ち良い。水風呂にガッツリ入っても体が冷えない。個人的にやっぱり夏のサウナ好きだわぁ。。

2セット前にロウリュがあったようで、2セット目サ室に入った瞬間灼熱におそわれる。
常連さん?が、「これはあついよ💦」と言いながら出て行っており、かなりの暑さだと実感。

そして水風呂は外気浴の気温を計算し、がーーーっつり浸かる。。
水風呂に入ってる時間が長いの、最高なんだよな。しかも水温が15℃キープなのも最高💧

外気浴にて、、
頭グルングルン💫💫


私の4連休最終日は見事に🦦でフィニッシュしました。コンディションがもっと良ければ、更に攻めたセッティングも出来た事を想像し、やはり🦦のポテンシャルは計り知れないと再確認。。

また来るしかない！いや、明日も行きたい！！

本日も、あっっした!!!!!

「私梅になりました」


…本日のサウナはこちら。

キャンプ場へやってきたらテントサウナがあるではありませんか🏕️

一緒に行った友人から「行っちゃう？」

…
…イーーーーン!!


テントサウナへGo🏕️

ストーブは入る時間が長くなる度にアチアチに…
いやこれ最後はかなりアツい…

ギリッギリまで耐えて、水風呂へ💧

19℃程。やわらかい〜気持ちえぇ、、

この容器(？)梅農家さんが使用していた、梅をつける容器だったそう🫙

「これが梅の気持ちか…
おれは今梅になっている
こんだけ気持ちよければ出荷されてもいい…」

梅になりきったところで外気浴。

川へGo！
川に足をつけ、大きな石によこたわる🪨

見上げた上空には葉が揺れまくっている🌱🌿🍀🍃🌱🍃

景観抜群
木々揺揺
頭回回回
俺気分梅


やっべぇ〜よ、この外気浴🌱

スタッフさんとサウナトークもさせてもらい、しらかばスポーツのウィスキング練習をこちらでしていた事も知る🌿
これからの計画についてもお話を聞かせてもらい、なんとも楽しい時間を過ごせました。

やっぱりサウナは人。
やっぱりサウナは環境。

色々とデトックス出来ましたーー。

また梅になりに来たいと思います
最高でした〜〜

健康診断dayにて、数時間のサウナチャンス！

薪サウナ行っちゃうか…！？と思っていたけど、今日は少し時間もあるので読書もしたい…

迷いに迷った結果、

「一番空いてて、一番ととのえるのどこだ…」
私が導き出した答えはこちら🫧🫧


空腹に🍜を取り入れてからのin

当然のようにスチームへGo😶‍🌫️

…腹いっぱいだとこんな感じか〜〜
なんかスチームに耐えづらいという印象。

そのままリクライニングへ💺

満腹＆ととのい＆大雨🏍️運転疲労
全てが合わさり、とんでました🪐🪐

宇宙へ行きました。To the Cosmo🌠

15分のフライトでとんでました
ありがとうございます。

その後読書📖をし
3セットかます。

…満腹だとやはり耐久性が下がる気がする。いつもより耐えらんない

そして何より嬉しい本日4セット全てスチーム貸切🫧💨💨💨💨
あーー、ノンストレス。最っっ高。。
やっぱアーバン選んで良かった。。

最高の時間でした〜〜滞在2時間弱。大満足です😶‍🌫️😶‍🌫️😶‍🌫️😶‍🌫️

村田屋

ラーメン

餃子、写真なし。 久々にラーメン食べた〜村田屋うまい！スープつい飲んでまいます…

「３ヶ月と２週間」

前回🦦を訪れてから、今日🦦を訪れるまでの期間である。

別に来なければいけない訳ではないのだが
間があくと「あぁ、こんなに空いたのかぁ…」としみじみ思う。。


そして久しぶりのサ室、、、


あっっっっつ🥵🥵🥵🤬🥵🥵

8分で出よう。

7分経過…

「ジョウロでロウリュします」

とりあえずアロマをかぐ。

めっっっちゃ好みの匂い！！過去最高に好きなアロマなんですけど、21時のアロマ香りなんですか??まじで知りたいです!!!
…という興奮状態に入り、気づけば11分滞在。

外気浴。



一回ととのう💫

…体温が下がり、、

2回ととのう💫💫


謎の2回ととのいを経験しました。最近スチームが好みだからまた体質変わったのかな…

しかしまぁやはりサウナは最高ですね。最高ですよ
結局なんやかんや日付変わる頃までいました
とにかくロウリュのアロマが最高だった..