長野県のサウナ施設のサ活

子供の部活のお迎えしてから高速で大芝に熱波に受けようかと思っていたが、中学の近くのサウナの誘惑に負けて2セットありがとうございました。温泉のおかげでほかほかでした。

新年　あけましておめでとうございます
本年も宜しくお願い致します

【R6年サ活1回目:施設1、テントサウナ0】
新年初サウナ＆温泉
年末の怪我から、約3週間ぶりのサウナ＆温泉

気持ち良かった！

のですが､､､

う～ん､､､
サウナはもうちょっと様子見のほうが良い感じでした😅
心拍数が肋骨骨折前よりも早く激上がり＆息苦しさと痛みが少し､､､😅
普段ここのサ室だと、10～15分～それ以上入っていても心拍数が130以上に上がらないのですが（サウナアプリで、130超えると振動が来る設定にしています）、わずか4分台で130突破。

もう少しだけ身体を安静にしつつ、またいろいろと試しながら（あ、次回行く時は下段で試してみる！）、徐々にサ活を行って行きます！😊

チェックイン

かっぱ寿司 佐久中込店 Kappa Sushi Saku Nakagome

ビールとお寿司

4号棟ネリャのパブリック解放へ！
18:00〜21:00
まさかの貸切でした！
ネリャと同じ作りの3号棟コルメは入ったことがあったのですが、

劇！的！進！化！

してました。
コルメ、ネリャはサ室に対してストーブのパワーが強いので熱すぎてしんどい印象もあったのですが、外気を取り込むダクトがついたおかげでとんでもなく快適になっていました！

90℃から始まって最終的には110℃まで上がったんですが、ずっと快適でした。
それでいてロウリュの蒸気の留まり方はヴィーシ以上で、こんなにも変わるのかと驚き、
スタッフの皆さんのたゆまない努力に感服しました。

あと、はじめてウールソックス履いてみましたがとっても良かったです！水風呂にそのまま入っても不快感ないし、寒さ対策はもちろんですが、意外とサ室の床面熱いのを遮断してくれる点もとても気に入りました。

コルメ、ネリャ、ウールソックスおすすめです！

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：ようやく仕事も落ち着き、私と家内の実家へ年始の挨拶に長野市へ｡
実家に行った時は､､恒例の権堂温泉テルメDOMEさんへ｡
受付の上に前回までは無かった偶然さんと蒸し男くんのサインが飾られていました。

6セット中4セット爆風ロウリュウ、19時からは計らずもアウフグースに遭遇してかなり充実したサ活でした。
あとから分かったのですがアウフグースしてくれたのはお気に入り登録させてもらっている「わぎさん」だったそうです。3セット良き熱波でした。休憩中も柔らかな風気持ちよかったです👍
人間ドッグ後というコンディションのなかありがとうございました🙇‍♂️

ロウリュウ中でなくても90℃ながらしっかり湿度があるので発汗は抜群です👍
やっぱり私はカラカラ系より湿度高めが好きですね😄
15℃バイブラ付き水風呂も今日の身体の火照りには相性抜群でした。
最後に内湯スペースの温泉と水風呂で冷温交換浴をして仕上げました｡
明日は大雪みたいなので皆さん気を付けましょうね｡
今日もありがとうございました😄
サ飯は長野市信州新町のジンギスカンとそば信のざる蕎麦、2軒ハシゴしちゃいました😋

焼肉レストラン むさしや

サフォークとラムロースのジンギスカン

柔らかくてタレが美味しくて何度もリピートしてます。

身体に刺さる様な寒さ！
そんな表現がぴったりな朝。
道の至る所で寒さでできる鏡が現る！そして、それを破壊する音はパリッと儚い。
今日は小谷で整い！
サ10分、水1分、休憩5分、湯5分　
5セット！
ここの冬季水風呂は、刺さるようにキンキン！癖になる！

今年最初のサウナ開きは大芝の湯で。年明けから大分経ちましたが、やっと来れました。

今日は金曜日でしたがやぎさん熱波の日でした。新年1発目からいい汗かけました。寒かったけど気持ちのいい風も吹いていてしっかりリフレッシュ。

そして今日でちょいちょい忘れてたLINEのポイントが貯まり、非売品のやぎさんシールを頂くことができました！「もう2回分は来てるでしょ笑」と2枚頂いちゃいました💦次からちゃんと貯めます。

エビフライ黒カレー

黒いけど歯は黒くならないよ、美味しい。 実は別でおでんも食べました。イかれた組み合わせ。