まっきー（・〜・）

■サウナ室
　種類と温度：
　　ドライ86℃
　形状や広さ：
　　変形Ｌ字　８人入れる
　メモ：
　　大きな窓から水風呂、
　　外気浴の状況が見える

■ととのい環境
　水風呂：
　　20℃くらい　3人入れる
　外気浴：
　　リクライニングベッド3
　　内湯に石の椅子3くらい
　　
■温泉
内湯：
　大浴場、源泉風呂、
　水風呂、打たせ湯、寝湯
外湯：
　露天岩風呂（一部ひのき）

■その他
　脱衣場：
　　カゴ式
　　ロッカー式（100円リターン）
　メモ：
　　源泉は硫黄の香り
　　（主はナトリウム塩化物泉）

■昨日のひとこと

新しい源泉を掘って、数年ぶりに再開😀

10月のグランドオープンに先がけて、今はプレオープンで入浴料半額（800円→400円）で楽しめます🙂

サ室は浴室入ってすぐ左手。
身体を洗って少しお湯に浸かって、さっそくサ活スタート！
温度は少し低め。入ったときは90℃で、その後86℃で安定しました。

ほどほどに混んでましたが、毎回上段をキープ。
ストーブ横の仕切り板の影響か、ストーブ横より窓の近くのほうが熱く感じました🙂
9分ほどを3セット。
外気浴のリクライニングベッド、けっこう好き🤭

お風呂は明るくて種類もいろいろあって、楽しく入れました😀

脱衣所のロッカーの間隔が狭いのだけ不便だったかな🤔

帰りにご飯食べようと思ったら、プレオープン中は食事メニューがALL500円だって！
普通に小鉢とかも付いた定食メニュー。
オープン前から赤字覚悟！？🤔笑

自分が食べたのはサ飯に載せますが、名物の遠山ジンギス定食はもちろん、山賊焼き定食も美味そうでした🙂

鹿肉　すき煮丼

行く前からこれ食べたいと決めてた🤭 すき焼き風の鹿肉に半熟卵を崩して・・・ 肉の味がしっかりで美味🤤

■昨日のひとこと

諏訪まで行くついでに、おひさしぶりの湯にいくセンター🙂

昼からの用事の前にIN。ほぼ地元の常連らしきおじいさんだけで空いていました。

忙しかったので2セットで、あとはお風呂タイム。
寝ながら入る温めの源泉ジャグジーも良い気持ち😙

外気浴ないのが残念だけど、サ室はけっこう熱くて快適でした。

麻婆食堂 どんどん

あいがけプレート

飛騨高山「きむくまカレー」のキーマと、麻婆豆腐が載った限定メニュー🤤ごはん大盛りでも良かったなぁ。

■今日のひとこと

夏休みシーズンから紅葉シーズンまでは、木曽駒ヶ岳の登山の人が平日もけっこういて、夕方は混みがち。

今日はさすがに天気悪いから空いてるに違いない！

雨で地元民も少ないのか、駐車場ガラ空き。
サ室２人🙂
110℃行きそうでいかない。安定の熱さで満足🫠

露天奥の特別席で、少し雨に打たれながら外気浴。
そのあとサウナだけはまぁまぁ混んできました。

木曜は近くのこぶしの湯が休みだから、雨の中でもサウナ行きたい人たちが集まってきたんかな🤭

■今日のひとこと

サウナ室が改修されての初訪問。
セルフロウリュはどんなもんかな？楽しみ！🤗

また運転好きな友達に乗せていってもらって、夕方前に到着。仲間で来ている人が多く、サ室もやや混みあったり一気に空いたり。待ちが出るようなことはなく、比較的落ち着いたサ活でした。

身体を洗って、扉に貼られていたセルフロウリュの説明書きを一読🙄

１５分の砂時計が落ちきったら、１～３杯ロウリュしてＯＫ。桶の水がなくなったら自分たちで補充するシステムらしい。

まずは下見がてら１セット。１５分計の砂時計は窓際にあって、桶はストーブの前。

部屋のど真ん中に鎮座するストーブは、木の床面から一段下のコンクリートのようなところにあって、安全のためか歩ける床からは少し距離があります。

普通のラドルだとかなり腕を伸ばさないと届かないかも？と思っていましたが、とても柄の長いラドルが用意されていました🤭　持ち手に布が巻かれて、握っても熱くないところも配慮されてますな。

１セット目はロウリュから５分くらいしか立っておらず、砂時計はまだまだ。６分ほどで一旦退避🫠

時間調整して２セット目。入って少しして砂時計が落ちきったので、「ロウリュします！」と声をかけてお試しで２杯。外周を中心に、チョロチョロと少しずつ水を掛けて、じっとり熱くする作戦。笑

立ち上がってロウリュしているときは顔や頭が熱いけど、終えて席に座ると頭の位置が下がるのでさほど熱く感じない。上の方に手を伸ばせば、すごく熱は溜まってる。
たまに室内の風向きで熱いときがあるけど、これなら３杯いって大丈夫か🤔

３セット目、また砂時計のタイミングに合わせて、今度は３杯。
やっぱり３杯やった方が良いかも。熱くて満足。
ザバッと掛けるとたくさんの蒸気で一気に熱くなっちゃうから、ゆっくりじっくり丁寧に掛けたけど、結局ほとんどのサウナーを追い出してしまいました。笑

４セット目は他の人のロウリュを受けてみたいところ。
しかし砂時計落ちきっても誰も動かず・・・
サウナ好きそうなお兄さんに「良かったらロウリュ、ぜひ」って促してやってもらいました。

１５分っていうのは、回数受けるにはちょっと時間が空くかなーと思いますが、その分しっかりストーンが乾いて熱くなるので、毎回ジュワ！！とすごい音とともに蒸気が出ます😀

水風呂はそこまで冷たくないものの、火照った身体で入ってると不感湯みたいな感じになって、それはそれで気持ちいい。
この時期は夕方には気温も涼しくなって、とても心地良い時間でした。

食前酒に真田シードル🥰

新鮮さくら丼

今回はさくら丼を注文。お肉たくさん！🤤美味しいご飯にタレと馬肉がよく合います。 長野の地ビールも🙂

■今日のひとこと

諏訪のmont-bellへ、50周年アイテムのモンタベアをお迎えに行った帰りに、ロマネットへ🤭
（写真のクマがモンタベア）

16時頃に入店。
平日夕方ってこんなに空いてるんだ！
相変わらず94℃くらいの熱いサ室。常時３〜４人で、静かだし快適すぎ😀

１セット目、サウォッチのモード切り替えながら現在時刻を見て、「あ、やっちまったかも・・・」
入って１分経たずにオートロウリュ発動🫠
なんとか耐えて６分🤭

30秒ずつ延ばしながら４セット🙂
やっぱり熱いからあまみもたくさん出て、すごく気持ち良い。

外気浴は台風明けの秋空に、トンボがたくさんで癒やされるひとときでした。

そういえば、この前から冷水機がサウナ横から脱衣所に移動されて少し残念🤔

今日の写真、３枚目はかき氷の中身🤭

MARUSANcafe

かき氷（ラズベリーピスタチオヨーグルト）

こういうかき氷、一度食べてみたかった🙂 中までしっかりシロップかかってて味が濃いめでおいしかった😀

■今日のひとこと

水曜のやぎさん熱波へ！
先週は浮気して、おぶ～でスター諸星さんの熱波を受けていたので、２週間ぶり。

今日は右側の「まつの湯」。
前にストーブおかしくなって80℃くらいのときあったけど、今日は完全におかしくなって、65℃くらいになってました。オワタ😇笑

サウナー自体は普段よりさほど多くなかったのかな。でもなかなかサ室から出ないので、いつもより混み合ってました😐
逆に、この熱さじゃ・・・と諦めて出ていく人もちらほら。
自分も10分以上の３セットして、あとは熱波までお風呂に浸かってボーッとしてました🫠

今夜の熱波は、やぎさんと小平さんの２人体制。
混みそうな予感がしたので、早めに最前列に並んで待機。やっぱり満員でした。ぬるいから上段奥を確保やね🙂

ロウリュが始まれば、湿度で体感温度は急上昇。やっぱり木曽ひのきの香りは最高🤗
久々のコーヒー焙煎ロウリュもすごく香りが良くて、蒸気を溜めるためにめちゃくちゃロウリュしまくってたので最後は熱々で心拍数も無事150を超えてきました😇

ぬるめで動きやすいからと、いつもよりたくさん技を披露してくれたのも楽しかった😀

そういえば、毎回、熱波の余韻に浸っているうちに閉館ギリギリになって買えずにいた、やぎさんアウフグースのキーホルダーを先日ようやくＧＥＴしました。
（いつも行ってる大芝でなく八峰の湯で購入。笑）

今日の写真はそのキーホルダーと、エモかった今日の夕焼けをどうぞ🤭


ちなみに。

写真のサ飯は、大芝高原からすぐのお店ですが、先週末に行った時の写真です。
というのも、残念なことに、熱波のある水曜がちょうど定休日らしく・・・
また食べたい😐

ファミリーレストラン ホサナ

牛肉のたたき定食

牛たたきが食べれるお店があるとは！😀 この量で定食1,400円ってお得すぎ🫨 噛むほどに肉の甘味も◎

■今日のひとこと

施設コラボのTOTONOWキーホルダーに、新色が登場！😀　ということで、ひさしぶりにこぶしの湯を訪問。

空いていて快適にサ活できました🤭

バレルサウナのライトの調子が悪くて、内ドアの開け締めの振動で点いたり消えたり。
バレルの窓の外に時計と12分計があって、そこにライトがあるので、ある程度の明るさはあります。
薄暗いほうが自分の世界に入れて、サ活に集中できて良いかも・・・🤫

ボナサウナの方はいつの間にか内壁が張り替えられてて、新しい木の良い香り！

晴れてたくさんの星をみながらの外気浴も良かったです🙂

今回はサ飯食べてないので、先週末に食べたハンバーガー載せときます🤭

BIKE&BURGER

アスパラベーコンチーズバーガー

先週末、牛100％バーガーのお店を再訪問。今回は地元産アスパラを使ったやつ。パテの肉感すご！🤤

■今日のひとこと

さうなぶ～No.104　まっきーです🙂

今夜は特別な熱波イベント。
東京から人気熱波師・スター諸星さんが来てくれる日です⭐

過去２回イベントに参加させてもらってまして、明るくて盛り上げ上手で、腰が低くて、大好きな熱波師さんです。今回も仕事を早引けして参戦！

早めに到着したので汗を流しつつ、ＴＰセットを２回してから、長丁場に備えて腹ごしらえ。
今回は贅沢に２回も参加することにしたから、体力が必要🤭


１９：３０は、神秘的な雰囲気。
スモークを焚いて扇子で煽いでくれてからの、２つ目の香りはパチュリだったかな・・・、そしてクローブバットでフィニッシュ。
スモークは、小さな鍋みたいなのにストーンを入れてあるのか、フランキンセンスなどを燻して出た煙の香りを楽しむ感じで、初めての体験。
リラックス系の音楽にのせて、しっかりタオルパフォーマンスも魅せてくれました😀

２１：００はガラッと変わって、夏の思い出がテーマ。
甘酸っぱいライムの香りから、ゼラニウムで優雅な花の香り、シダーウッドアトラスで爽やかな木の香り。

「大人の夏休み、最後の思い出にしましょう！」と、ラドルで２杯半・・・さらに２杯半・・・　もう十分熱くなったところで、最後にバケツごとドカン！　スターが身体を冷やすために用意していた氷水の桶も全部ドカン！ありがとうサウナに負けない熱さで、スターとさうなぶ～仲間たちと過ごす最高の思い出ができました🥰


今日は事前にさうなぶ～のマコトさん、Motokickさん、うな重さんが来ることは聞いてましたが、うな重さん経由で、トシさん、ぷくさん、さとるんさんともお話ができました🤗
いろんな施設に行かれていて、今日もサウナハシゴの方が何人か・・・恐るべし🫠

みなさんのロウリュのコツなども少し教わったので、次のありがとうサウナはもっと上手にできるかな🤔

結局、閉館ギリギリまで過ごして帰宅しました。

とり天鬼おろし定食

健康診断が近いから、ヘルシー？に鶏肉で🤗って、揚げてたらダメか。笑 気分だけでも健康的に😇

これは「天狗の湯」側の情報です🙂

■サウナ室
　種類と温度：
　　　ドライ70℃
　　　遠赤外線
　　　オートロウリュあり
　形状や広さ：
　　　Ｉ字2段　12人くらい入れる
　メモ：
　　　入口に個別マット用意あり
　　　サウナの窓から外の景色が見える
　　　ヴィヒタが飾られて良い香り

■ととのい環境
　水風呂：
　　　広めのつぼ湯型が２つ
　　　八ヶ岳の伏流水15℃くらい
　外気浴：
　　　通路に３人がけベンチ、
　　　ととのいイス６脚くらい
　　　インフィニティ２脚
　水分補給：
　　　脱衣場奥に冷水機あり
　　
■温泉
　内湯２つ（熱湯、ぬるめ）、水風呂
　露天　横長の岩風呂１つ

■その他
　脱衣場：
　　　ロッカー式（コイン不要）
　メモ：
　　　下駄箱キーをフロントへ渡すと
　　　精算用リストバンドをくれる
　　　（ロッカー番号とは連動なし）

■今日のひとこと

風呂友に勧められて来たいと思ってた施設😀

前日にサウナ遠征したし、今日は家でのんびりしようかと思ってたけど、友達に連絡したら午後は暇だよと。
ついにヤッホーに行くときがきたか・・・🤭

施設は山の中にあって、今は夏休みを楽しむ親子連れで賑わってました。

サウナはすごく空いててラッキー😀
室温は70℃！？これで？って感じでけっこう熱い。遠赤外線の効果だろうか🤔

1セット目、景色が見たくて窓際の２段目へ。
2セット目以降は入口側。窓際の方が熱いかも🙂

タイミングよく水風呂も空いてて、毎回インフィニティにも座れて良かった！
さすがに標高が高いから風が涼しくて、ホントに気持ちが良い！

３セットしてから、ゆっくりお湯と景色も楽しみました😀

こちらでは、定期的にサウナイベントが組まれてたり、熱さ10％増の曜日があったり、サウナに力を入れてる感じがします🙂
食事処も、サ飯メニューがあったり、９がつく日だけのハンバーグ定食、８がつく日は味噌汁を半ラーメンに変更できるとか。狙って来たい要素が◎

ちなみに今回、男湯は「天狗の湯」でした。
毎週水曜に男女入れ替えみたいで、もう１つの「白駒の湯」も気になる。
また来ねば🤔

ローストビーフ丼

噛むとじんわり溢れ出す脂が甘くて、醤油タレにベストマッチ🤤 別に写真載せた自家製もつ煮もうま！🙂

■今日のひとこと

南信サウナー仲間のみなさんに誘ってもらって、１年半ぶりの天光の湯🤭

前回は禅のバレルサウナもまだ無くて、小さいバレルのお茶ロウリュもまだ始まってない頃でした。
もともと大人気施設なのに、どんどん良くなってすごい！


身体を洗って、少し不感湯で粗熱をとってから、オートロウリュサウナからスタート。

最上段に上っていくマコトさんを横目に、久々で怖いから２段目に🙄
ブロワー熱いのは耐えられるけど・・・とにかく足が熱くてマコトさんより先に脱出。笑

初の禅バレルはひと席ごとに仕切りがあって、入って右手の座席が高め、左手が低めになってました。
チーンと鐘がなってライトが点くと５分に１度のセルフロウリュタイム🙂
ストーブ前右手の一番熱そうな席で、山ちゃんのロウリュを全身に受けて、そのあとのシングル水、バイブラが気持ち良すぎてクラクラ整いました🫠

仲間４人揃ってバレルでお茶ロウリュもできて、プライベートサウナっぽい感じも楽しめてすごく良かった😀

極楽浄土のととのいスペースでミスト浴びながらイスでゆらゆらしたり、寝転びベッドでまったりしたり、平日に休みとって贅沢してる感もたまらん感じでした🤭

美味しいご飯のあとは、delさんに杏仁シェイクをご馳走になって、名残惜しくも施設をあとにしたのでした😇また来よ！

ボルケーノ麻婆豆腐定食

大きな豆腐を崩して食べる麻婆はインパクト抜群🤤ご飯大盛りでもイケたな。揚げチャーシューもおいしい◎

■昨日のひとこと

ひさびさに水曜のやぎさん熱波！
ここのところ忙しいタイミングが続いて、７月末以来の参戦😀

やぎさんからも、先週、先々週と来てなかったよね？って的確な指摘されて、自分より覚えてるかも。笑

今日は「まつの湯」側。
直ったのかサウナは１００℃くらいで熱々。
荷物置き場で見覚えのある湯かごを発見して、マコトさんと偶然！


お盆シーズンが終わって空いてきたかと思いきや、今日は若い世代がサウナにたくさん。
２０：１５すぎたらほとんどサウナから出て外気浴しだしたので、「あ、これは熱波に照準あわせてるな」と確信・・・🤔

マコトさんとお話しながら、いつもより早めに８：２０過ぎにサウナ室前へ。やぎさんサーバーから麦茶飲もうと思ったら、そのまま先頭に並んだ感じに。
今日は複数人で来ているお客さんが多くて、浴場から奥の洗い場の方まで列が伸びて・・・結局、２４人くらいの満席での熱波となりました。

香りは木曽ひのきからの、スイートオレンジ。
別施設の岩盤浴で、女性熱波師さんとコラボ予定らしく、その演目をお披露目。
いつも以上にパフォーマンスタイムが長くて、目も楽しめました🙂

熱波終わりで空いたサウナで、しばしの貸切りサ活。
ささっと短時間の水風呂を挟んでの追いサウナで畳みかけてフィニッシュ🫠

今夜も良い時間でした！

ラーメン

ポイント特典でラーメン無料券もらったので、サウナ前に腹ごしらえ。待たされたお詫びか、煮卵サービス🤭

■今日のひとこと

温泉から花火シリーズ第二弾！？
今なら昼神温泉夏まつりで、１６日まで毎日、夜８：５０頃から５分ほど、花火が打ち上がります🙂

奥側の露天からは、つぼ湯に入って花火を眺めることができます！（建物の屋根で下半分ほどは隠れてしまいますが。笑）

というわけで、今日は湯ったり〜なへ。
夕方６時頃に着いたときは、さすがにお盆の混み具合でしたが、みんな食事処にでも行ったのか徐々に空きぎみに◎

家族連れが多くて、サウナは空いてるパターンでした。
ここはいつも、10分以上入ってないと温まらないんだよなーと覚悟してましたが、思ったより熱がこもってて早めに汗でてきたので、８分３セットにしました。気持ち良かった😀

今日は雨上がりの涼しい空気で外気浴も良かった！

途中、名古屋から来たというサウナーさんに話しかけられて、名古屋なら有名どころも沢山あっていいですね！って話をしたら、「でもけっこう、多治見の方まで足を延ばすことも多いです」と。
多治見方面というと・・・天光の湯？ってファイナルアンサー。
「そうそう！知ってるね〜」
正解しました🤗

そのあとはのんびり露天に浸かって、しっとりのお湯を堪能。

肝心の花火は、昨年も露天風呂から見たので、
今回はせっかくだから、風呂上がりにゆったり～な越しの花火を撮影してみました！🤭

こんな本格的に撮影した人初めてじゃね？🤔笑

■サウナ室
種類と温度：
　　ドライ115℃
形状や広さ：
　　Ｌ字２段＋ストーブ横
　　１３人くらい入れる
メモ：
　　ＴＶあり、サウナパンツあり

■ととのい環境
水風呂：
　けっこう冷たい　４人くらい入れる
外気浴：
　なし（玄関横喫煙所で涼むのは○）
　内風呂に椅子３つあり
水分補給：
　　浴室入口に冷水機あり
　　
■お風呂
　内湯１つ、水風呂１つ

■その他
脱衣場：
　フロントでもらう鍵番号のロッカー使用
　ロッカー上に並んだタオルが有名！
　　
メモ：
　食事処の会計はロッカー番号で精算
　ICチップではないので、自販機は現金で


■今日のひとこと

ずっと行ってみたかった大垣サウナへいざ！
たまたま友達と都合の合った日が「ぎふ長良川花火大会」と重なり、土曜だし遅くなっても問題ないし、ついでに見てこようかと、サウナ前に場所取り🤭

行く道中にYouTubeにて、サ道off-road後編の、大垣サウナの登場シーンを見ながらイメージを膨らます🤗

昼過ぎに到着して、駐車場はけっこう空きが。
サ道で見た通りの受付で靴を預けて、忘れないうちにキーホルダー購入。あとは楽しむだけ！😀

開業59年と古い施設だそうですが、掃除が行き届いていてとてもキレイ。
お風呂は洗い場5〜6つに、あつ湯と水風呂１つずつのシンプルな造り。タオルもサウナパンツもたくさん用意されていて、使っても使ってもしっかり補充してくれてました。

サウナは思っていた以上に熱い！115℃！
上段は５～６分で限界でした🫠
反動で水風呂がすごく気持ちいい！！
外気浴がないので、長めに水風呂に浸かってから、内気浴。冷やしたタオルを腰に掛けて、結構快適に休めました。

空いてるうちに３セットして、２回の食事処へ。
今回は使いませんでしたが、休憩スペースも充実◎
食事処にはサ道メンバーのサインも。
座った席の横にタナカカツキさんのイラスト入りサインがあったので、館内着の後ろ姿と一緒に友達に撮ってもらいました😙

昼ごはんのあとに、もう１セットだけ。
最後はストーブ横の特別席で。
ここは入口の横でドアの開閉で温度にムラがあったり、２段目ほど熱くないので、じっくり入ることができました。

身体洗って、あつ湯、仕上げに水風呂で仕上げ。
土曜昼でも思ったほど混んでなくて快適でした。
遠いけどまた来たい！🥰

豚ロース生姜焼きセット

イメージする生姜焼きとは違う、厚くて噛みごたえのある豚肉🙂　絡めてもなお余るタレもマヨも合ってうま🤤

■今日のひとこと

さうなぶ〜104のまっきーです！

午前中に大事な用事を終えて、自分への慰労におぶ〜さんへ🤗

平日昼だし空いてるとは思ってたけど、一発目の大サウナ２人！？
こんなに空いてるの始めてかも。笑

パイセンセットしようと、備長炭水からありがとうへ入ってみたら、こちらは３人。
一発目からロウリュさせてもらって満足😀

露天は風もあって、ととのい座敷はミストで心地よい時間。しばらく外気浴したあと、不感湯に設定された水素風呂で粗熱をとって、まっさらなステータスで第２ローテーションへ🤭

外気浴でもキョロキョロ見回したけど、今日はさすがに、さうなぶ〜の知ってるメンバーはいませんな😎
しかし、大サウナに入ったら。
竹野内豊似の彼が、サマーボーイズしてました🤗

サシで話すのは始めてでしたが、すっかり仲良しになりました！

マッキーセット湯カゴやキーホルダーを採用してくれていて、うれしい気持ちに🤠
サウナ後に電気風呂もしっかり楽しんで、全身の疲れがとれました🙂


今日の写真、おぶ〜さんに怒られちゃうかなー。笑
営利目的でないので大目に見てください😦

にんにくマシマシ　スタミナホルモン炒め定食

おぶ二郎に、冷たいラーメン、山賊焼き、牛たん。いろいろある中で一番食べたかったのコレ🤤　まじうまい！

■今日のひとこと

アツアツのサ活に満足して寝てしまいました。笑
水曜のやぎさん熱波の日。

サウイキ南信メンバーのdelさんが見たいと言っていた、デニム生地のサウナハットと、デニム風のタオルで参戦🙂

今日もいつもの駒ヶ根サウナーくんに挨拶をして、まずはプレーン３セット。
先週ぬるかった「まつの湯」から、隔週の入替で今週は「ひのきの湯」。こっちはいつも通りあつーい🫠９６℃くらいを指していて、温度よりずっと熱く感じる。

この熱さで熱波やったら、長く入れないかも・・・
サウナハットを水で冷やして、下段に座ろうと決意🤔

露天のすみっこでゴロンと寝転んで、アカマツの森の隙間から星を眺めて外気浴。
背中のタイルが少し熱を持っているのが、じんわり岩盤浴みたいな感じもありつつ良い感じ🙂


今夜の熱波はやぎさん、小平さんの２人体制。
アロマは、木曽ひのきからの、ハッカのスーッと爽やかな香り！
そろそろレモンとかミントとか、夏っぽいの来ないかなーって思ってた😀

しっかり小平さんが換気して熱を逃してくれたおかげで、少しは長く入ることができました。
それでも熱風を受けるたびにブワッと汗がふきだす感覚は、クセになります🤗

今夜はマコトさんとご一緒できて、熱波の途中によしきさん、ナガッシーさんが来られてビックリ。外気浴でお話しながら、楽しい時間を過ごせました。

そういえば、大芝の湯のＬＩＮＥポイントがたまったので、次回はラーメン無料で食べれるぞ🤤

■今日のひとこと

今夜は清流苑まつり！
屋台がたくさん並んで、お客さんもたくさん。

皆さん、むしろ風呂に入れると思ってないのか？
花より団子、風呂より屋台なのか、お風呂のお客さんはごくごくわずかなのです😀
灯台下暗しのめちゃくちゃ穴場🤭

前にサウナ仲間くんと一緒に来たとき、たまたま清流苑まつりのタイミングで、サウナから、そして露天風呂から花火見た良い思い出🙂

全裸で過ごす露天から、薄い竹垣を隔てた向こうに何百人の人がいると思うと不思議な感じ。笑
むしろサ室の端の席に座ると、お客さんが出店に並んでるの見えるしね😇
ってことは、向こうからも顔くらいまでは見えるわけで。笑

風呂上がりに花火見て、湯冷まししてからのんびり帰宅。
真上に上がる大きな花火は圧巻でした！🥰

■昨日のひとこと

２７日（日）１５時に諏訪湖スマートインター開通！ってことで、せっかくなので初利用しつつ、ロマネットへ行ってきました🤭

諏訪市で少し買い物を済ませて、１８時前に入館。意外に駐車場はさほど混んでおらず、目の前も何台か空きあり。

でも入浴客はほどほどにいて、サウナも満室に近いタイミングも。
１セット目１分入ったところで、毎時０分のオートロウリュ発動。その直後、マット交換に来たスタッフさんがストーブにアロマ水投入。フローラルな感じの良い香り～だけど、あっついんよ！！😇

最近ストーブが好調なロマネットのサ室は常に９２℃くらいで、オートロウリュいらないくらい🫠
６分×３セットほどで、十分なあまみが出現しました😀

そのあとは少し熱めのローマ風呂と、水風呂で温冷交代浴して身体の疲れを癒して岐路につきました。

館内の掲示板見ていたら、８月１日（金）は３０周年記念で入浴料が６００円から半額の３００円になるみたい。来れないけど。笑

しゃぶ葉 下諏訪店

絶品牛たんコース（レモンハーブだし、赤チゲ味噌だし中辛）

食事処は１５時半まで！？　代わりに大食いの友達お気に入りのしゃぶ葉で、牛タンたくさんたべた🤤

■今日のひとこと

昨日の大芝サウナがぬるかったので、熱いサウナがあるとこへ。

夕方は地元のおじいちゃん達が投資の話で盛り上がっててうるさかったけど、不思議と気にならず。
右から左へ聞き流しながら、目をとじて感覚だけに集中して、自分の世界へ・・・😑

３セット目は貸切タイム。
ドアの開閉ないから、ワンチャン110℃行くか！？と温度計を見つめてましたが、オレの熱視線も虚しく108℃止まりでした🫠

それでも全身にしっかり汗かいて満足！

雷鳴を聞きながら、雨を全身に受けての外気浴🤭
露天奥のひとり外気浴エリアには誰も寄りつかず、毎回使わせてもらいました。気持ちよかった😀

■今日のひとこと

今夜も南信サウナーがやぎさん熱波に集結・・・！？😀

今夜は「まつの湯」側ですが、サウナストーブが調子悪いのか、温度計は85℃くらい。みんな長居するからサ室が混む混む。。笑
昨日の清流苑の熱さがあれば回転率良かったのに🤔

19時前に到着して、まずは駒ヶ根方面で仲良くしてるサウナ仲間にご挨拶。
半月くらい会ってなくて話したいことたくさんあったのか、はたまたオレが聞き上手スキルを発動したのか、外気浴しながら珍しく長めのお話タイム🤭

そうこうしてるうちに、脱衣室にマコトさんが来たのが見えたのでご挨拶しに行ったら、delさんも登場。
約束してなくても会えてしまうのが、やぎさん熱波の日なのでした◎

今日の熱波は、木曽ひのき蒸留水からの、ブレンド茶蒸し😮
いつもは下段奥に陣取りますが、温度低いから大丈夫かな？と、珍しく上段奥へ。
やぎさん準備中に、お！コーヒー豆かな？って思ってたジップロックの中身は、まさかのお茶っ葉でした。
たっぷりの蒸気で蒸して、ふわっと広がる十六茶のような香ばしいお茶香。結構なお手前でした🤗

今夜は小平さんもサポートに入ってくれて、ガンガン行きますか！と残った水を全部ストーンにぶっかけてガシガシ仰いでくれました😀

そして。給水サーバーを夏限定で麦茶にする案、リクエストした次の週からさっそく採用してくれてました。さすがやぎさん！

熱波明けの外気浴では、サウイキ南信メンバー（？）で懇親会。笑


そういえば、トトナウお兄さん、愛知学生くんは、最近熱波で見かけないけど元気にしてるかな。
やぎさん熱波を受けたいのは当然として、もしかしたら先週会えなかったサウナ仲間さんに今週は会えるかも？と、結局また足を運んでしまうオレなのでした🤭

■今日のひとこと

連休明け、さすがに空いとる😀

貸切タイムもありの平日夜のサ活。
温度計は92℃くらいだけど、すっごく熱い・・・🥺

３セット毎回６分でリタイヤ。笑

流線イスで寝っ転がって外気浴してると、露天で「今日空いてるけど熱すぎね？温度計合ってる？」と仲間同士で話をしてる人たちが。

うんうん。確かにそうだ、と思いながら流し聞き。

したら、隣で寝てた見知らぬおじさんもそう思ってたらしく、「今の人たちも言ってたけど、今日温度の割に熱すぎないかい？長く入れんわ」と急に話しかけてきてビックリ。笑

混んでる日だったら、これくらい熱ければ回転率良さそうでいいんですけどねー。今日は空いてるのに長く入れなくて悔しいですね、って少しお話。


内湯もほとんど人いなくて、サウナ後もゆっくりお風呂まわれて快適でした😀