まっきー（・〜・）

■今日のひとこと🌲

サウナー友達に車を出してもらって、なかなか行かない売木村まで🙂
道自体はずっと片側1車線で安全に行けるけど、下道で行くしかないので遠い。笑

夕方からでしたが、もう常連さんたちはみんな帰ったのかお風呂自体も空いていて、サウナもガラガラ🤗
95℃の割に、出入りが少ないからか温度より熱く感じました。
前回のときは壊れてた12分計、時が立ってさすがに直ってました🤭

3セットして、内湯をのんびり楽しんで、食事処で夕飯を食べて帰ってきました。

とんかつ定食

真空低温調理のぶ厚いとんかつ🙂 250gで食べごたえあって、満足。運転手いるからビールも一杯だけ🤭

■3月21日のひとこと

仕事終わりに急いで向かって、18:30の回に参戦🙂
お風呂はそこそこ人いたけど、参加者は10人ちょっとくらいであぐらかいても大丈夫な空き具合でした🤭

木曽ひのきからの、ほうじ茶、クロモジの３変化！
ほうじ茶は、お茶そのものを掛けると茶渋でストーンが汚れてしまうため、お茶を煮出しながら蒸気を冷まして透明な水滴を抽出したそう。
とても良い香りでした😀

今の時期は、外気浴が寒くも熱くもなくてちょうど良い。今年は暑さがゆっくり来てくれるといいけどな。

今夜は、前からお伝えしたいことがあったY氏にもお久しぶりに会えて、ミッションコンプリート。

■今日のひとこと

大変な仕事がひとまず終わったので、慰労をかねて、久しぶりのこぶしの湯🤗

今日はかなり空いていて、バレルサウナも貸切〜2人で3セット😀
満席になる心配がなかったので、自分のペースでのんびりサ活できて満足しました！

駒ヶ根では土曜に雪が降ったみたいで、まだ歩道に雪が残ってました。
でも週末は20℃以上まで上がるみたい😦

■今日のひとこと

ここ数日、無性に昼神のぬるぬるの泉質に浸かりたかった🤭
帰り遅いから金曜の夜にしようか迷ったけど、週末まで明日1日頑張るためのサ活なのだ🤓

そして、いつも使ってるサウォッチがなぜか充電できなくなってしまって、少し前に買って温存してた新型のサウォッチを本日デビュー！

今日は男湯が奥側のつぼ湯の日。仕事終わりに急いでIN。

20時頃に入ったのでお客さんもほとんどいなくて、サウナーもオレとおじいさん二人だけ。
思った以上に空いてたので快適に3セット・・・

と思ったら、2セット目の外気浴で、露天で「あれ？〇〇くん？」とオレの名を呼ぶ声。
振り返ると、松本にいるはずの小学校からの仲良しの友達が😮

たまたま東海方面に出掛ける途中、閉店ギリギリで風呂入りに来たそう。
いつもは帰省したときに飲みにいくけど、たまには裸の付き合いもいいもんだ🙂

思わぬ出逢いに元気をもらえて、向こうも「ちょっとひとりで温泉って寂しいなって思いながら入ったけど、まさかの〇〇くんに会えて元気出た！」って喜んでくれた😀


📷今日の写真
1枚目　サウナボーイのガチャガチャ
2枚目　新型サウォッチは大画面に物理ボタン採用
3枚目　湯ったり〜なのつるし雛飾り

しゃぶ葉 松本出川店

牛タン&国産牛しゃぶしゃぶ食べ放題

今日の風呂とは全然関係ないんだけど、先週友達に連れられて。載せるタイミング逃したので、松本繋がりで🤭

■今日のひとこと

雪がひどくならずに済んだので、おひさしぶりのやぎさん熱波へGO🙂　レッドウィングテツさんと２人体制でした。

木曽ひのき蒸留水からの、ハッカのアロマに雪のキューゲル😀
花粉症の薬のおかげか雨のおかげか、鼻づまりも落ち着いて、優しいひのきに癒やされるひととき🤗

すごく霧が出てて、それほど寒くなく過ごしやすい外気浴でした。

それにしても最近の大芝の湯はサ室が熱い。
温度計が99℃くらいになってるし、体感も普段より熱い。それも良い😎

そういえば今夜は、よく熱波の日に見かけるクールな雰囲気のお兄さんが笑顔で声をかけてきてくれて、少しびっくり。
オレのお風呂カゴにTOTONOWキーホルダー付けてたのが目に止まったらしく、「自分も集めてるんですよー」って声をかけてくれた🙂

サウナーの人って、静かに入りたい人も多いから、お互いソロで来てて、何度も顔は見たことあっても話しかけたりってあんまりない。
何が話のきっかけになるか、分からないもんですねー🤭

大芝高原 味工房

ホタテと旬のキノコのガレット

先週末に大芝高原行ったとき食べたやつ🤭　中にいろんなキノコがたくさん入ってて、とろけたチーズと相性◎

■今日のひとこと

しばらく風邪やら花粉症やらで体調を崩していて、投稿自体がひさびさになってしまった😯
でも、せっかく暖かくなったと思ったら、また寒波？この前もその前も、今季最後の寒波とか言ってなかったけ🤔

南信は、5日頃にかけてだんだん雨が雪に変わっていく様子。
雪で動けなくなるとまたサ活が先延ばしになってしまう・・・と慌てて、今夜はお気に入りのこまくさの湯へ🙂

高校生らしき集団がなかなかに賑やかで、グループで入るのでけっこう混んでましたが、相変わらず熱いサ室は「サウナ入った」って満足感あるんだよなー。

先週のリニューアル休館の間に、ロビーの床の張替えや、２階の休憩スペースにゆらゆらの椅子が設置されたりしてました。
お風呂、サウナは変わってませんでした🤭

ハシャブ釜めし店

山菜釜めし（辛口ご飯）

昨日の夕飯ですが🤭 しっかり混ぜても、山菜たっぷりでうまうまでした🤤

昨日のサ活です🙂
写真たくさん載せました🤭

■サウナ室
　種類と温度：
　　テントサウナ
　　　　ドライ80℃
　　　　4人くらい入れる
　　　　薪ストーブ
　　　　セルフロウリュ可

　　かまぼこ型サウナ
　　　　ドライ90℃
　　　　4〜6人入れる
　　　　薪ストーブ
　　　　セルフロウリュ可
　　
■ととのい環境
　水風呂：
　　移動式　かなり冷たい
　（チラー無いため季節による）
　　
　外気浴：
　　インフィニティあり
　　
　水分補給：
　　水道は炊事エリアにあり
　　管理棟で飲み物も注文可
　　
■その他
　脱衣場：
　　テントで着替え（脱衣室も予定）
　　タオル、バスタオル、ポンチョは
　　追加料金なしで利用可
　　水着は要持参

　メモ：
　　料金は1人3500円（2時間制）
　　追加500円で薪風呂
　　シャワー室あり


■今日のひとこと

友達が誕生日近いってことで、注目の南信サウナをアテンド。モニター体験ということでなんと無料で利用させていただきました😀

寒波も過ぎ、雲ひとつない2月の晴れ間。日射しがポカポカのサウナ日和でした。

こちらは幹線道路からすぐの、隠れ家的な1日8組限定のキャンプ場だそうです🙂

宿泊コースはいつでもサウナ利用可、ビジター利用は2時間の枠。
テントサウナと移動式水風呂はプライベートで利用できて、かまぼこサウナは他にも利用者いたら一緒に、または譲り合って使う感じみたい。

今回は自分たちだけだったので、完全貸切🤭


薪ストーブの炎を眺めながら、窓から木々も眺めながらサウナ入るの最高！
テントサウナってこんなに熱いんだ🫠
オーナーさんからクロモジのアロマ水もいただいてラッキー！

かまぼこサウナは形もかわいいし、新しくて中もキレイ。
こちらもかなり熱い。焚き火や暖炉の火を眺めてる感じで、薪がパチパチはぜる音を聴きながら癒やされる。
水風呂の他にも、薪で沸かしたお風呂も用意してもらって最後は山を見ながら温まりました🙂

先週の寒波でシャワー室の水道管が破損してしまったらしく、本来の脱衣所、シャワー室が使えず、スタッフ用のシャワー室をお借りしましたが、充分でした。

写真は、かまぼこ型サウナまわり、テントサウナまわり、着替え用テント、インフィニティチェアからの空を載せました。

10枚しか載せられないみたいで、シャワー室やキャンプ場近くから見える中央アルプス、南アルプスの写真は割愛します・・・😐

くらすわの森

森のプレートランチ（煮込みハンバーグ）

オレの頼んだ信州十四豚と旬野菜カレーもうまかったけど、友達の頼んだランチがめちゃ華やかだった🤤

■今日のひとこと

観葉植物が気になって気になって、散財ぎみな今日この頃😐🔰

今日は珍しく、火曜にやぎさん熱波。
祝日で自分も行きやすいけど、施設自体が相当混んでることは目に見えてるよな🤔

大芝まで行く出費を考えたら、もうひと株、観葉植物買う方が・・・って自分に言い聞かせ。
ギリギリまで考えた末。
観葉植物が気になる自分と、サウナ好きの自分は、方向性の違いで決別しました😇　心と身体とでは、満たされる部分が違うもの！笑

ってことで急いで大芝へ！

混んでるけど、祝日は親子連れ、仲間連れも多いので、サウナイベントに参加できる人が限られてることも知ってる🤭
でも今日の18:30の回はほぼ満室！
約1ヶ月ぶりのやぎさん熱波、やっぱりたまらん🫠
木曽ひのきからのハッカでサッパリ。

今日で、6枚目のLINEポイントカードがいっぱいになって、特典使わないまま、無料熱波3回分たまりました。笑


ついでに、施設のLINEポイントも5つ溜まって、ラーメンGET！サ飯に載せときますが、普通サイズのラーメン1杯🤤

ちなみに、こちらはフロントでQRコード読み取るだけで簡単に貯まりますが、直近のポイントもらってから1ヶ月過ぎると失効して1からスタートになってしまう様子。
失効が近付くとLINEからの通知で、前回1/15の訪問で、2/14までが期限ですよーって教えてくれました🙂

ラーメン（無料！🤭）

LINEポイント5つ集まったので、ラーメン1杯サービスという太っ腹特典😀　シンプルにおいしいやつ🤗

■今日のひとこと

さうなぶ〜104号のまっきーです🙂
こんにちは。

先週末は何かと考えることが多くて、頭を使いすぎて疲れぎみ😐　そんなとき今日ふと、今週はなんと火曜に祝日あるじゃん！と気付く😮

でも今日は他にも済ませたい用事あったので、午後お休みしておぶ〜さんへ🤭

平日とはいえ夕方はけっこう混んでましたが、大サウナもありがとうも、待ちなく最上段に座れて、3セットなのにオート2回当たったりセルフできたりで満喫できました😀

最近見た検証動画で、サウナハットなしだと頭髪が80何度まで熱を持って髪が傷むそうで。
ありがとうはサウナハットの中でも、深めのちゃんとしたハットじゃないと、セルフロウリュで髪どころか肌もダメージ受けそうだよ😇

さて、今日の風呂上がりジェラートは、
キウイフルーツと、焼き芋という異色の組み合わせ。笑
どっちも食べたかったから満足🤭

らーめん三空 あづみの本店

味玉味噌らーめん+炒めもやし、若鶏ザンギ

寒いときに札幌味噌らーめんってうまいよねー🤤　しょうがの量も選べるらしい。

■今日のひとこと

今夜もゲリラ熱波を受けに御大へ🙂
クロモジのアロマで、108熱波再び。笑

レッドウィングさんにがんばって仰いでもらって、いい香りを満喫しました🙂

車少なめで空いてるかなーと思ったら、サウナだけしっかり混んでるパターン。インスタでもゲリラ熱波の告知出てたし、それ見て来た人もいたのかな。

グループで来てるサウナー多い感じで、タイミング悪いとすごく混んでて、急に空いてソロになったりでした。

偶然会った同職の知り合いも、職場の仲間と来たって言ってました。ちゃんとみんな100均のサウナハットお揃いでかぶってて、なんかおもしろかった🤭

■今日のひとこと

最近、ホームセンター行ったり100均行ったりでいろいろ生活用品を買いあさっておりまして、サ活は後回しに🤭

今回は因縁の？こまくさの湯へ。
ずっと来たかったんだけど、例の事件があってから、すこし敬遠してました。。笑

ひさしぶりのこまくさはやっぱイイ！
相変わらずサ室はアツアツだし、水風呂は冷たいし😀

今日はそこまで混んでなくて待ちなく上段に座れて、流線型チェアは誰も使ってないしで、快適サ活できました🫠

昼間に降ったのか、露天風呂の縁に雪が残ってたので、小さい雪玉を作ってこっそりサウナハットの中に忍ばせて、頭寒足熱サウナも🤭

また頻繁に来ることになりそうな予感です🤗

写真たくさん載せました🤭

ちなみに名称は、Sauna＆Jaczzi KAZENOYAMA みたいです。

■サウナ室
　種類と温度：
　　ドライ100℃
　形状や広さ：
　　バレルサウナ2段
　　5人まで入れる
　メモ：
　　セルフロウリュ可
　　15分砂時計
　　水着着用が必須

■ととのい環境
　水風呂：
　　冷たい1人用バスタブ
　　2〜3人ジャグジー（温冷調整可）
　外気浴：
　　インフィニティ２脚
　その他：
　　サウナ横にシャワー
　　水かぶり用の樽桶

■その他
　脱衣場：
　　ホテル内シャワー室で着替え
　メモ：
　　ホテルフロントで受付
　　レンタルあり（水着 ポンチョ タオル）
　　貸切予約のほか一般利用も可
　　屋根のカフェカーテンは開いて日光浴できる
　　正面ロールカーテンもプルコードで引下げ可
　　

■今日のひとこと

12月後半にプレオープンしたプライベートサウナを初体験😀
「2024初夏にオープン予定」と観光パンフレットの広告で見て、その後とくに情報も出てこないので忘れかけていたら、知らないうちにOPENしてました🤭
できたてだからピカピカ！

宿泊者限定ってなってますが、ビジター利用も可能でした🙂

今回は友達と２人で。
いまはプレオープンで半額なので、貸切110分3,500円。やすっ！🤭
部屋代みたいな感じで1〜4人まで3,500円。4人で行けば1人あたり875円！
詳しいことはチラシ載せときます🤭

写真のとおり山の中にあって自然を感じながら、天気も良くて最高の時間！

バレルサウナはたっぷり1杯ロウリュしただけで、死ぬほど熱い・・・！
おぶ〜のありがとうサウナより熱いかも🫠
窓から見える緑も癒やされます。

熱々になったら、サウナ横の紐をひいて、樽桶をひっくり返してザバーンと水をかぶって水風呂へ！
冷たいの苦手な友達は温めにしたジャグジーで泡風呂してました🙂

身体洗う用のシャワー室もあって、洗面台のドライヤーはReFaでした。
プレオープンのうちにまた来たいなぁ🤭

オリオン飯田店

辛いオリオンラーメン

想像してたよりかなり辛い😦 けど、どんどんクセになってくる味でした🤤 黒烏龍茶で罪悪感なくす！

■今日のひとこと

改修を終えて、今日からオープン😀
やっぱ気になるよね！サウナ友達も来ていました。笑

休憩室もお座敷から洋室の感じにリニューアル。
脱衣場も全面リニューアル。
ロッカー、かごが前より増えたのに、明るくてすごく広く感じる！

お風呂は案内表示が変わったくらいかな。
サ室はどうなった！？
わくわく😀

まず、なんだか2重扉のガラス部分が広くなって明るい！
中に入ると、天井から床まで、全体の板が貼り変わって清潔感◎
中の形はほとんど変わらないけど、2段目の段差が少しだけ高くなったような？
注意書きの類が新しくなって、オシャレになってました🤭

ストーブは元々使ってたのをキレイに掃除したのかな。ピカピカだけど既視感あり。
温度は95℃前後で前と変わらず。

そしてそして、みなさんが待ち望んだ外気浴のイスが設置されてました！（流線型イス３脚）
ちなみに前からあった岩もそのまま残ってて、岩にゴロンと寝る以前のスタイルも引き続き可能です。

サ活を終えてのんびりお湯に浸かっていると、
あれ！？後輩くんがやってきた🤭
さすが松川町民。家族で来たそうです。
愛されてる施設ですね🤗

■サウナ室
　種類と温度：
　　ドライ85℃
　形状や広さ：
　　Ｉ字2段　下段3人、上段4人入れる
　メモ：
　　常設マットなし
　　個別マット用意なし
　　
■ととのい環境
　水風呂：
　　けっこう冷たい　3〜4人入れる
　外気浴：
　　ととのいイス5脚
　水分補給：
　　飲泉蛇口あり
　　給水器等はなかったような？
　　
■温泉
　内湯ひとつ、水風呂
　露天２つ（端に4人分の寝湯あり）

■その他
　脱衣場：
　　カゴ式とロッカー式（100円リターン）
　メモ：
　　お風呂は内湯も露天も源泉
　　ほんのり硫黄の香り
　　

■今日のひとこと

鹿教湯温泉の方まで行ったついでに、なかなか来ない上田方面の施設を初訪問🙂
想像してたより大きい施設で、車もたくさん！
でも脱衣場も広くて、さほど混雑は感じませんでした。

サウナはお風呂のど真ん中にあって、サウナの周りを囲うように洗い場と荷物置き場、奥に大浴場。
41℃くらいで熱すぎない源泉風呂がすごく気持ちいい！

サウナも混んでなくて、友達と二人だけの時間は少し話をしながら。温度が低いので、じっくりのんびり12分🫠
温泉も楽しみたかったので2セット。

露天の奥のととのいイスは、足元に温泉の配管からちょろちょろ温泉流してくれてて、足先が冷たくならないので快適でした🤗

距離的になかなか行けないけど、またゆっくり訪問したいなと感じる施設でした🙂


おまけ写真
●鹿教湯温泉の氷灯ろうイベント

期間が長いからか、土曜だけど人もさほど多くなくて、幻想的な世界を楽しめました🤭

麺匠あじゃり

海老塩SOBA（深みスープ）

初訪問は定番食べてみることが多いけど、今回は1月限定メニューで即決！エビでか！激うま！！🤤

■今日のひとこと

さうなぶ〜104号のまっきーです😀
22周年のくじ引きで当たった無料招待券、ありがたく使わせてもらいました🤭

平日午後のおぶ〜は、まぁまぁの混み具合。
思ったより20〜30代のグループが多かったですが、そこまでうるさくもなく、穏やかでした。

いつもの流れで。
大サウナ、備長炭水、ありがとう、ひとり水、ととのい座敷で1セット×3回🫠
上半身に、自分でもポテンシャルにびっくりするくらいのあまみ模様。笑

最終セットの外気浴、長めにやってたら少し寒くなってきたので、ふと、
「ととのい座敷の足元に流れてるお湯、足湯にちょうどいいんじゃね？」って思い付いて、邪魔にならない1番端の席に移動（と言っても座敷にはオレしかいないけど）。
足をつけて寝てると、足先からじんわり温かくて、こりゃいいわ🤗

今度から冬場のおぶー外気浴は、これでいくか😀

サ活後も、好きなジェット水流のお風呂も存分に楽しみました。

おまけ写真
●ソダテルジェラート
　　贅沢にピスタチオとヘーゼルナッツ
　　どちらもプレミアムジェラートじゃい🤤

クロス カフェ 飯田店

スペシャルランチ（和風カツ）

なぜ病院の中の喫茶店かというと、人間ドックだったから🤭　朝ごはん抜きだから、ランチだけが楽しみ🤤

■今日のひとこと

今夜はゲリラ熱波を受けにGO😀

ゲリラと言っても、昨夜、大芝の湯の熱波にサポート熱波師として来ていたレッドウィングテツさん（御大の館の施設長）とお話していて、
「明日、御大の館でも煩悩108熱波やりますよ！」と教えてもらって、煩悩丸出しでノコノコやってきたわけですが。笑

御大としては今年初の熱波だったみたい🙂
今週末のイベントには用事で行けないので、今日のうちに楽しませてもらいました。

11月のイベントのときは別の熱波師さんの持ち運びストーブでロウリュしてたけど、今日は何やらバケツの中にミニストーブが入ったのを持ってきてました。
施設のストーブには水を掛けられないので、イベント用に用意したそうで、ストーンを1時間かけてバーナーで温めて準備してくれたらしい🤭

今夜のアロマは白樺。
トレードマークの赤い大うちわ（別名レッドウィング）の熱風を楽しみながら、108熱波スタート。

サ室にいたのは6人くらいかな。熱波自体が初めての人、御大での熱波は初めての人ばかりで、みんなで108までカウントしながら楽しいひとときを過ごせました🫠

今夜は月がきれいで、サ活のあとは生姜の湯でポカポカ温まりながらのんびりお月見🤗


さて、ただいまお隣、松川町にある清流苑のお風呂が改修中ですが、御大の館も大規模改修の予定があるそうで。
2階建てのサウナ棟が新設される計画になってて、どんな風になるのか楽しみ！　
（おまけで2、3枚目に高森町公式サイトに載ってた計画図を載せときます）

施設長のレッドウィングさんによると、今のサウナと併用とのことです。

■今日のひとこと

先週は雪が怖くて来れなかったので、新年一発目のやぎさん熱波😀
今回はレッドウィングテツさんが参戦でした。


今週も、煩悩吹き飛ばしの108連熱波をやってくれました🤗

香りは木曽ひのきからのベルガモット。
初めての方が多いので、説明も丁寧に、香りをひと通り楽しんで・・・

って、熱波初めての方がいきなり108連熱波なんて受けたら・・・

衝撃がすごすぎて普通のサウナじゃ満足できない身体になってしまうのでは。笑


オレは煩悩少ないので、70連まででさっそうとサ室を後にしました🫠　（強がり）

今年もたくさん熱波受けたいな😀

（やっぱ煩悩残ってるわ）

■今日のひとこと

寒いからどっか近場の温泉行きたいなーって考えてて。
そいえば10月くらいから設備故障で休んでた、かじかの湯どうなったんかな？って調べたら、12月後半から再開してるそうで🙂

ひさびさに入りたいなーって夕方から友達誘って急いで阿南町へ！

思ったより混んでたけど、3セットしっかり汗を流しました😀
いつもながら温度計ないから分からないけど、90℃ちょっとくらいかな？そこまで熱くはないけど、湿度が高いのか、入ってすぐからすごく汗が出る。
温めの源泉水風呂も温泉成分でツルツルしてけっこう好きなのでした🫠

また来よーっと🤭

丼々恋グルメ館

塩から定食（２倍）

自分はいつもビールとちょっとの唐揚げだけなので、友達の山盛りおかず撮った🤭　柔らかジューシーでうま🤤

■今日のひとこと

雪で夜の道路凍結も怖いのでなかなか動けずにいましたが、5日ぶりくらいのサ活🙂

今夜は悪路のせいかけっこう空いていて、のんびり3セットできて満足でした😀


・・・が、風呂から出ると、オレの身に悲しいことが起きてました。

脱衣カゴに置いてた、下着と長袖のインナーウェアがない。。
貴重品だけロッカー入れてもダメなんですかね。
まさか男で下着類の窃盗にあうなんて思ってないし。

好きな施設でこういう悲しいことが起こるとは。。かなりテンション下がりました😐

■今日のひとこと

今日は昼間から友達と諏訪へ🙂
諏訪大社を巡ったりご飯食べたりしたあと、そのまま家に帰ろうか・・・いやいや、まだ休みは終わってない！

ふらりとロマネット寄って、連休終わっちゃう最後の現実逃避？悪あがき？で、軽くサ活。笑

さすがに日常に戻りつつあるのか、サ室は６〜７割くらいの入りで、最上段でゆったりできました。
ちょうど１セット目から、２０時のスタッフさんのアロマ水投入＋オートロウリュで大満足😀

また明日から仕事はじまるけど、仕事終わりにちょくちょくサウナ寄って息抜きしよ🤭


おまけ写真
●テンホウの香味ねぎ塩らーめん
　　トッピングの鴨肉も味しみてうま😋
　　昼も夜も鴨食べた🤭

諏訪湖が一望できるお蕎麦やさん 登美

鴨せいろ

今日は晴れた諏訪湖がよく見える🤗 絶景眺めながらの、美味しいお蕎麦🤤 温かい 鴨のつけ汁がたまらん！