長野県のサウナ施設のサ活

@サウナーとしての帰還　地元温泉でととのう

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分半×3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

長野帰省2日目　サウナーとして小さい頃からお世話になっているうるおい館へ凱旋。

うるおい館にもサウナがあったとは。
サウナは90度ない感じ。しかし広々としたサウナで20人ほど収容可能。
しかし、昨日の十福の湯とい、長野のサウナはマイルドなサウナが多いのか。
水風呂は体感20度くらい。2人が限度。
その後は、露天で渓谷を見ながら休憩。

山を見上げながら入る露天は東京じゃあ味わえないよねぇ。まさに山に抱かれながらととのいました。

地元のキッズからじいさんまでみんなで一緒にサウナに入る。地元に愛されるサウナでした。

久しぶりにロマネットへ！（サウナ2023年9回目、施設5、テント4）妻と一緒に

詳細は後で書きます^^;

詳細ｗ（1月16日追記）
午後から少しゆっくりしたくって、妻と一緒に、湯に行くセンターを目指しました。
で、近辺まで来た時に、「あ、ここらへんまできたの久しぶりだし、観光荘のうなぎ食べたい！」と、自分が急に思いついて言い出してｗ

観光荘、昼営業終わっていました

う～んと、どうしよう、アウフグースは妻が皆無だし、自分もほとんどないし、ロマネットに行こう！ということで、目指しました！ｗ

サ室：15～20人（定員15人ｗ）、90℃。水風呂：16℃

ガーン､､､アウフ休止中でした💦。サ室はオートロウリュの良いにおいが😊。かなり混んでいましたが、キャパあるのでなんとか。最近はグルシン近辺の水風呂ばっかりだったので、ここも、永遠に浸かっていられそうな感じがｗ。あいたら上段へ移ったりで、良い感じで発汗が進みます😊。ここの外気浴も好きです！

ですが、混んでいたので2セットだけで、あとは温泉をゆっくり堪能！泉質いいですね～！疲れが取れます！（っていうか、その後、めちゃくちゃ眠くなりましたｗ）

2階の休憩場所で、コミック読んだりして（ここは人気コミックが揃っていて素晴らしいです！）、妻を待ち、その後に観光荘へ。

今日はテイクアウトで。家で妻とふたりで分け合って美味しく頂きました😊。うん、むちゃくちゃ美味い＞＜。皮がパリパリ香ばしくって、美味い！実はとろけるような柔らかさ！。母へのお土産も忘れずに購入😊。

良質なサウナ、おいしいうなぎｗ、堪能しました～。
ありがとうございました。

明日からに向けて4セット。

小雨降る中の外気浴も気持ち良かったです。

最近、権現での汗の出る量が激しい🫥💦

今日も気持ちよく蒸されました。

本日は、佐久や軽井沢に用があったのではじめましての八風温泉に行ってきた。
まず最初に思ったのが外観がとてもおしゃれだということだ。
どこかトンボの湯に似ているような感じがして軽井沢の温泉はみんなこういうものなのか。

体を綺麗にしていざサウナ室へ
温度は98〜100℃くらいで湿度は低め（すごいカラカラではなかった）
湿度が低めだからそんなに汗は出ないかと思っていたがとてもかいたのでびっくり。
テレビも音楽もなく自分のペースで集中できる。

そして水風呂。
露天だからかとても冷たく、脈が一瞬にして戻る。
オアシスかと思うくらい気持ちよかった。

外気浴はベンチで壁に寄りかかりながら座り軽井沢の豊かな自然と冷たい空気ですぐに視界がぼやけてきて「サウナトランス発動」
一つ難点を挙げるとするならばととのい椅子があれば最高なのにと思ったぐらいだ。ほんとにそれくらい。

軽井沢にこんなに混んでない、いい日帰り温泉があったとは。穴場だな。
自分の中で軽井沢に来たらここに行こうと思った瞬間だった。

【マイベストサウナで初の雪ダイブ】

ネリャ以外を、全てコンプリートしてきました。

「キングオブ大自然」の異名もさることながら、ここの1番の魅力は、何と言ってもスタッフの雰囲気だと、改めて痛感しました。
若いながらも、生き生きと一生懸命働いている皆さんの姿は、ここの労働環境（という用語も不似合いだと感じられるぐらい）の素晴らしさと、信濃路の雄大さ、そして何よりも、サ室の熱気に負けず劣らずのサウナ愛によって成り立っているんだと思います。

「働き方改革」などと、言葉のみが先行しているような気のする昨今、「改革」の在り方を一考し得るという意味でも、この施設は稀有な存在なのではないでしょうか。


12:00～　ハルモニア（5号棟）
サ室：12分、8分、8分、10分
水風呂：60秒、雪+30秒、60秒、60秒
休憩：外大、外中、外中、外大
合計：4セット

15:00～　ユクシ（1号棟）
サ室：18分、12分、12分
水風呂：10秒×3
休憩：外中、外中、内大
合計：3セット

16:30～　コルメ（3号棟）
サ室：20分、8分キ※、8分、10分、10分キ、15分、13分キ
水風呂：雪+30秒、雪+30秒、60秒、90秒、60秒、90秒、雪+水
休憩：中、小、中、大、中、大、大
合計：7セット
註「キ」：雪玉キューゲルくん（自作）使用。こやつが想像以上にグッジョブ

朝ウナ9:00～　カクシ（2号棟）
サ室：13分、8分、10分、12分、16分
水風呂：一瞬入るだけで限界、雪+瞬、外気、瞬、瞬
休憩：外小、外小、散策、内大、無
合計：5セット
一言：驚異の水温0.5℃! ウェルビー栄もビックリ

総計：19セット
総評（徒然）：初ユクシ。天井は低く（ほぼ頭の高さ）、調光も最高。カクシ。雪景色朝ウナができたことに感無量。相変わらずの観音扉の先に広がる夢の設え。小窓から望むしんしんっぷりも趣深し。初ハルモニア。タイヤのついた、小回りのききそうなサ室。小ぶりゆえか、温度の上昇がハンパない。一家に一台欲しいところ。最後に、コルメ。2度目の貸切。新緑の季節とはまた違ったととのい。降雪バージョンの動線を工夫し、最終的には自分のモノにできた感を得られ大満足。ここに勝るサウナはなし。ロウリュも本当にたくさん堪能させていただきました。ミントもよかったし、柑橘系の匂いも、ヒバの香りもよかった。お風呂のリンゴにも癒されました。以上、心に移りゆくめでたきことを、そこはかとなく書きつくるものなり。黒姫駅にて小林一茶ゆかりの投句函を発見。思わず、詠める。
「若人の 雪をも融かす サウナ熱」

鶏白湯のラム火鍋

あたたまる。旨し。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
サウナは露天エリアにある建物にありました。サウナは熱くカラカラ。最初は5分経っても汗が出てきませんでしたが、2セット目からはしっかり汗がでる様になりました。水風呂は冷たく気持ちが良く。露天エリアにあるステージらしき高台にあるととのい椅子でリラックス。無事ととのいました。

坂の家・坂の蔵

栗ご飯定食

江戸情緒ある馬籠宿にあるご飯屋さん。懐かしい味でした。