長野県のサウナ施設のサ活

サウナも広いし
寝転がれる木のベットとインフィニティチェアもあった！
浴室内にも足湯があるので寒い時はそこで整うのもあり🙆‍♀️

ソーシャルディスタンスなサ室でスペース空けて座るスタイル。外の休憩スペースもベンチやらも全部そんな感じになってた。
有難いけど、そろそろ緩くしてもいいのかな？と思う

2023.1/15

長野県須坂市 湯っ蔵んど
13:30〜15:00

いかにも地方自治体が運営してる
って感じの銭湯だが、規模は大きい。
内湯４種類、露天４種類(だったはず)
風呂のクオリティは高い！
地元の人(高齢者)がかなり多く
歩けば知り合いがいるって感じの人が多め。

男女入れ替え施設で
奇数日・偶数日でどちらか分かれている。
本日の女湯は鎌田の湯
温度はそれぞれ42度と熱い
イベント風呂は檜風呂

サウナは９人くらい入れるが、
常連のBBAがマット敷きっぱなし。
BBAのマナーが悪い。

肝心のサウナは89度
89度 12分×4回
水風呂はかなり冷たい13.8度
13.8度 1分×4回


そして湯上がり後に蔵カフェでジェラートを。
このジェラート有名みたい。
日曜日はトリプルで440円だった！
・ぶどうシャーベット
・オブセ牛乳
・いちごカスタード

足が滑って今日も来ちゃった…！
お昼だったので浴室自体もガラガラ。
ほとんどの時間貸切でした、サイコー！

休憩はさみつつ、
5セット！

ととのったー！

14時過ぎからは地元の皆さんでにぎわってました。
パン買って帰ろーっと！

スキー後の昼下り。
浴室含めてソロだったので、のんびりと過ごせました。サ室の照明が消されたままだったのですが、扉のガラス越しの光の中で、静かに瞑想タイム。
露天に風呂椅子を持ち込んで休憩するのもよきです。

ここのサウナは定員5名と少ないことだけが欠点で、あとは自分好みのサウナ。

前回来た際に、サウナ室が満席で入れないことがあったので、今回は空いているであろう昼時の時間帯を狙って11:30入館。

この作戦は大成功！
12:00〜13:00の間、ほぼ独占状態で、自分のペースで計4セット、ゆっくりと楽しめた。

#サウナ
サウナ室は狭いが、温度高めで良く温まる。テレビがなくラジオが流れている。テレビがあると余計な情報が目に飛び込んでくるので、サウナに集中できない。できればラジオでなく、ヒーリング音楽でも流れていればなお良し。

#水風呂
狭くて、深さもそれ程ないが、一人で入るには充分。サウナ室の定員が5名なので、水風呂待ちになることはほぼなし。温度が適度に低く、気持ち良い。

#休憩スペース
露天にリクライニングチェアが2基ある。近辺のサウナでリクライニングチェアがあるのはここだけなので、ポイントが高い。外気浴の際は寝転べると、ゆっくりと休める。

#総じて
ここのサウナは自分に合っている。ホームサウナにしても良いかも。

次回は回数券を買おうかな。回数券は6回分で2,600円、1回466円程で入れるので、とてもお得だ。

ランニング後サ活。
入場時に検温とマスクの着用を強要された。
令和4年10月14日付け厚生労働省通知を提示すると、「どうぞお進みください」だと。
気分悪い。
8分、10分の2セット。
気分が悪いとやる気が出ない。
あー、最低な温泉だ。