長野県のサウナ施設のサ活

子供の部活の大会で下諏訪まで行って居ましたが試合の合間にロマネット迷って自宅に帰るついでに2セットありがとうございました。

久しぶりのサ活
１５分×2
２０分×1
空いていていいよ！

久しぶりのサ活
１５分×2
２０分×1
空いていていいよ！

高速道路に乗り、美しい山梨県側の富士山🗻や雄大な八ヶ岳⛰️を見ながら長野県へ。

遠くには北アルプスも見えて長野に来た事を実感✨😊

いさけんから1時間半、本日の宿『しんけん』こと信州健康ランドに到着！

結局サ旅1日目は3施設とも健康ランドでしたw😆
オマケにこれで『するけん』『いさけん』『しんけん』K&Hグループ施設制覇🙌

チェックインを済ませ、早くビールが飲みたい我々は速攻でサウナへw

NEPPAサウナ？ワクワク✨
温度100度超！対流式ストーブでオートロウリュウ付。。。タイミング良くオートロウリュウが発動。。。

。。。なにこのレベルの高さ！！😱

超アチアチで気持ち良過ぎ〜✨😍
K&Hグループナンバーワンサウナですな✨

オマケに水風呂もビックリ滝があるじゃないか！w笑 水質も水温も素晴らしく滝に打たれながら最高のクールダウン✨🥴

露天で外気浴をして長野の澄んだ美味い空気を楽しむ。体が冷えたら壺湯でまったり♨️

2セット楽しみ、17時半から館内の居酒屋🏮へ！！ノンストップで23時迄楽しく宴！

呑んだ食った〜😋

最高の1日だった✨2日目も楽しみだ😌

サウナ17pm-18pm
サ室10分、水風呂1分、休憩3分
サ室7分、水風呂1分、休憩3分
サ室7分、水風呂1分、休憩5分

ロウリュで室温を少しでも上げようと努力しました。

とても綺麗なお風呂ですが、自分にはサウナが緩く感じました。その分水風呂が19度と冷たすぎない調整がなされてるのでそこそこ整うことはできます。

2セット
仕事終わりの身体に染みましたー

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

☑️塩尻観光!?🍷

典型的な小春日和の連休2日目の土曜日、「間登男之湯」に行く前に、折角だからと14時前に家を出た。

初めに到着したのは「井筒ワイン」である。そう、私は塩尻のワイナリー巡りを企てたのだ🍇土曜日と言えども午後の遅い時間で観光客もまばらであった。

その後は「五一わいん」→「信濃ワイン」の順に訪れた。この2つのワイナリーでは客が赤い顔で次々とワインを試飲しているではないか･･･やっぱりそうなるよね。私は車であったため、勿論ガマンしたのは言うまでもない🥹「信濃ワイン」で2千円ほどの白の辛口を購入した。

まだ時間は早い。ここから車で10分ほどの「本洗馬(もとせば)歴史の里資料館」へ向かう。入館料150円でこの界隈の歴史を十二分に学ぶことができた。

そして何を思ったのか、妙義山神社(城跡)へ向かうため山頂へ私は歩き始めていた。落ち葉が大量にあり足を取られる。冬眠していないクマがいたらどうしようなどと気にしながら漸く山頂に着いたが大した景色ではなかった💣

人里に戻り、疲れ果てた私は脚が妙な感覚のまま「間登男之湯」へ到着した。17時になっていていつもの時間と言っても良いだろう。ご主人が今日は暖かかったね～と迎えてくれたが、魔が差してプチ登山したと伝えた💣

男湯は貸切であった♨️鉱泉に浸かり、慣れない山道を往復50分も歩いた疲れをじわりじわりと取り除く。まさに「魔法のお湯」である🤤

サウナ＆水風呂の3セットも全くの貸切でフィニッシュ🔥山湧水の水風呂は今日も体感13℃でキンキンであった🌊

帰り着くと、お風呂セットをどうやら忘れてきたようだ･･･

また、直ぐに行くから良いのだ。捨てないで欲しいのだ🍥

4セット
アチアチヒエヒエの日
たまらん

土日松本へ。
今宵の宿は野乃松本。
セルフロウリュが出来るビジネスホテルってどういう事だろうと思う。
水風呂はキンキンだし、露天スペースの休憩椅子からは松本平から北アルプス⛰️
3セットしてからブルージャイアントを読んで３回涙ぐんだ😢
その後2セットしてから夜鳴きそば🍜
もうこれ以上何もいらないだろう。

夜鳴きそば

器がおしゃれ。流石野乃。

何か考える事、何かモヤモヤしてる事、、、
それをずっと考え悩んで最終的な答えって。。。
とりあえず、サウナ行こ！が多い気が。。笑
体感の気持ち良さの前にいろいろ考えちゃうんですよね。

霧ヶ峰登山後に
風呂は5階
浅間山を見ながら湯に浸かれる
サウナは低温だが十分に熱くなれる
水風呂はないが水シャワーで十分冷やせる
外気浴スペースは充実してるので長時間整うことができた

大龍

辛口ラーメン

晴天だった土曜日、蓼科湖へ立ち寄った後の夕方、こちらのサウナへ。
ここは道の駅に併設で車中泊旅には重宝な施設。
サ室は露天に別棟である。
水風呂も露天。
故に導線はかなり良好。
サ室温度は91〜93℃を指しているが湿度が低いせいか、汗💦が出るまで時間を要する。
週末ではあるが、サ室には2〜3人程度で空いていた。
サ室上段に15分。
水風呂→1分も入っていられない。
体感としては、15℃未満に感じる。
身体を拭いて露天風呂に足湯で外気浴。
冬場に露天風呂のある施設ではこのパターンが最高なのです。
計４セット。
サウナのある人生に感謝です。