長野県のサウナ施設のサ活

「ラベンダーで埋め尽くして レモングラスで湯こうぜ
　努力 未来 a 美湯手振 star　努力 未来 a 美歌手振 star」
（富士見とツタキ　KING BACK）＃73活

昨日の。2カ月ぶりのホーム。
ホテル内藤の熱波イベントから１年経った。

毎週月曜の香りラベンダーになったようだ。
関東のスーパー銭湯行った後だと分かる、130円で瓶の牛乳飲めるありがたみ。


#サウナ
上段入り口側の一部、すのこが貼り替えられていた。

#水風呂
「スパラン内藤並みのぬるさ」と言われたこの水風呂もそろそろ冷たくなってきたかな…？
9月まで源泉が32℃加温なし、42℃の内湯と温冷交代浴が推奨されていた。

#休憩スペース
山見ながらの外気浴はやはり開放感あるなあ

おぶ～も10月末からメインサウナの改修するらしい。


「…朝メシはどんなの？」
マキタ「う〜ん…食パンにしらすとバター塗って…刻み海苔炒りごま…あと…みかんジュースかな…」
「最高じゃあないっすか…」

ソフト＆ヨーグルト

土日なら外でもソフトクリーム売ってる

北横→雨池→双子池（泊）→双子山→蓼科山
縦走の帰りに予約していたタクシーで寄りました

3人で12000円弱

とにかく『下山後に温泉！』という一心だったのです

登山靴を脱いで、
券売機で『茅野市外から』入浴料600円のチケットを購入して、
浴室入り口前にザックを置いて、
振り返ると、
そこには

『サウナ内にはマット類はありません（確かこんな感じ）』と貼り紙が

⁉︎
サウナ、、、？？

やったー‼︎

サウナあるんだー

棚ぼたサ活〜

もちろん温泉も良かったのですが、
サウナは熱々98℃‼︎
本当にマットも何にも敷いていないので、手拭いを敷いて座りましたがケツが熱い熱い笑

8分頑張って、温泉で汗を流して水風呂へザボン

あーー最高〜

洗い場用の椅子を借りて壁にもたれて休憩

至福〜

駅までのバスの時間があったので1セットだけしか楽しめず
それは残念でしたが、
これだけハイスペックでしかも600円とは

嬉しい誤算でしたー

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
今日は仕事が早く終わったので、18時30分の熱波を受けにヤッホーの湯へ。
到着すると足湯広場では、支配人の小山さんがスウェーデントーチで焼きマシュマロのサービスをしてくれていました。

今日の男湯は、壺の水風呂が2つ並ぶ天狗の湯側。
さすが日曜日だけあって混雑していました。出入りが多いせいかサ室は70℃弱でしたが、発汗はいつも通り良く､むしろ長く入れて良きでした。

最終5セット目に、小山さんと島崎さんのゴールデンコンビによる熱波を堪能。
やさしい4セット後の最終セットに、熱々の熱波で見事に締められ、最後のはふわふわにととのいました。

アロマは「スイートオレンジ → ベリー系 → 蒸しコーヒー」と盛りだくさん。
特に最後の蒸しコーヒーは、コーヒー豆をスチームジェネレーターの真上に置き、蒸気で香りを立たせるという独創的なアイデア！
コーヒー好きの私には堪らず、香りも熱さも最高でした♪

いつも本当に感謝です。

今日もありがとうございました😊

マクドナルド 佐久インター店

ビックマックセット

サウナとマックの相性は抜群！

美ヶ原高原を散策後、クヌルプヒュッテというおしゃれな山小屋に宿泊しました。山小屋の風呂が他の宿泊者さんと順番に使用とのことだったので、先にお風呂を済ましておこうと思い訪問しました。

故にサウナとお風呂のクオリティは全く期待していなかったのですが、、、まさかこんなに良かったとは❗️❗️

浴場内の天井が高くて開放感がありました。そして広い風呂に入りながら白樺湖を見渡せるのがよかった。とにかく広い！

サウナは2段の上下3人ずつ座れるのと、左上に二段ベッドの上段みたいなスペースがあります。なんと寝サウナゾーンでした。座って7分、寝サウナで10分、2セットかましました。5分に一回程オートロウリュがあって最高！

水風呂は五右衛門風呂タイプの一人用水風呂が3つありました。温度は17℃が1つと15℃が2つ。周辺の山の伏流水を使った源泉かけ流し水風呂でした。贅沢ですね。

外気浴スペースには椅子が4つ。1つはコールマンのインフィニティチェアです😊

立派なホテルなだけあり開放感と清潔感が素晴らしかったです。休憩スペースもきれいで広くてよかったです。

周辺にレジャーに来た際はまた来ようと思います。

夜ご飯

山小屋の夜ご飯。ハンバーグとナスの味噌和えと高野豆腐が旨い。親切なお父さんとお婆さんが営業。オススメ

サウナ：8分、8分、10分
水風呂：40秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
おぶ〜サウナぶ〜NO.384 Taka
気温　22℃
登山狙い帰省でしたが天気が優れず、下界で過ごす☺️
今日はランニングスカイパークからのおぶーへ。

そして、、久々回数券購入からのマイホームサウナ宣言入会しました😁これから訪問＆投稿たくさんしていきたいなと。

サウナは、オートロウリュ×1、ありがとう×2。
オートロウリュサウナでは1600-アウフグースがあり参加できました！😁
某湘南◯風で古典的なミュージックで入りやすく、タオル回しにも参加さして頂き、一体感が楽しかった😁
ヘロヘロになりながらもしっかり仰いでいただき、お疲れ様でした！

からのありがとうサウナ×2セット。
しっかり皆さんロウリュウ3杯ずつ。アチアチ🔥&天然水美味しかったな、、

気温も涼し目で夕暮れどきの外気浴がエモく、、ガッツリ昇天&あまみで良きサ活でした😇

ジェラートダブル(牛乳&マンゴーミルク)

甘さのダブルでゆっくり舐めて頂きました😁熱った身体に染み渡り旨し😁

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナは普通でしたが、水風呂と外気浴露天風呂が最高でした😀お蕎麦も最高ですー

天セイロ

胡桃のつゆうまいですー

本日、早番勤務。
奥さんと娘たちが名古屋へ遊びに行ってしまったのでサウナチャンス到来😊ということで御大の館へ行ってきました🫡夕方の高森町は快晴☀️

＊本日のセットリスト😅
①香り寝湯(ヒアルロン酸)→水風呂60秒→サウナ12分→水風呂120秒→内気浴
②サウナ12分→水風呂120秒→外気浴(♾️チェア)→香り寝湯→内湯

＊さすが日曜日の夕方とあってサ室２段目は常に満席🈵
１セット目途中でマット交換タイム。皆で交換のお手伝い☺️となりましたが、常連さんの手際が良すぎて何も出来ず…ただただ立ち尽くすのみでしたw

＊水風呂はまだまだ温く、どうしても滞在が長くなって回転率の悪化で渋滞する場面がありました。来年のリニューアルではチラーの導入を切に願います🙇‍♂️

＊御大の館が誇る外気浴スペース「御大ととのうパーク」😊のっちんさんの投稿にもありましたが、たくさんあったインフィニティチェアが３脚に減って代わりに流線型のS字チェアが新設されていました。運良くインフィニティチェアに座ることができましたが、挙動が怪しく勢いよくぶっ倒れて「わぁ！」と声が出てしまいましたw
インフィニティチェアは壊れやすいので維持管理が大変ですねぇ🤔
スズムシの鳴き声を聞きながらの外気浴は大変気持ち良くウトウト💤あぁ仕事終わりのサウナってサイコー❣️

…
……
………寒いなっ🥶

風邪を引いちゃ困るので慌てて室内へ避難w 長く続いた残暑もようやく終わったのかな？秋の深まりを実感できました🍂

＊風呂上がりの休憩スペースではハンモックが２基設置されていました！利用はしていませんが、リニューアルに向けた動きかなぁ。気付きがあって嬉しい🤭

…名古屋から帰ってくる奥さんたちを迎えに飯田駅へ。
お土産にゴリラックスのととのい袋をもらえました！
…わかってるなぁ😊ありがとう🙏

レッドレモネード

御大でのサ活ドリンクは「さらっとトマト」が定番だったので、たまには違うものをチョイス！結局トマト🍅w