マコト

「サウナぶ〜会員No276.Makoto」
娘の学校🏫の送迎を口実にサウナぶ〜イベント以来のおぶ〜へワクワクしながら走る事１時間🚗ほぼ開店と同時にIN♨️
ルンルン🎶気分🥰で今日のアロマオイルを選びサウナハットに振りかけようとするも、肝心のサウナハットとタオルを忘れた事に気付く😱😱😱
放心状態で売店をウロウロしていると、マント先輩、たむし先輩、delさんと偶然遭遇😳テンションぶち上げで思わずサウナハット購入し浴室へIN♨️
両先輩にパイセンセットロング💦を御指導頂きロングの虜に😍
外気浴で皆さんとのお話しタイムを挟みながらパイセンセット計4セット　千鳥足🐥になる整いでした(4セットとも水風呂💦ロング)

お昼をお誘い頂き、皆さんであれのためにあそこに行きました🍜四つ並んだあれは中々の迫力でした🥰
今日はお腹も心も満腹のサ活になりました😃
たむし先輩、お土産ありがとうございました😭

Motokickさんの投稿にあった通りパイセンセットとshowdown1の相性❓が良くなく今回のととのい値は今ひとつでしたが、私の心❤️の整い値はMarvelousです😄

ハルピンラーメン塩尻広丘駅前店

ネギうま並木

✖️4

昨日のサ活を今日投稿します🪫
水曜日はヤギさん熱波😀大芝芝の湯♨️7月1日から4日まで休館日の為、来週のヤギさん熱波もお休み😴是が非でも熱波を受けようと17時30分にIN♨️🚗
ヤギさん熱波18時30分と20時30分に参戦😤
どちらの回も満員御礼状態でヤギさん熱波大人気🥰ヤギさん推しとしては凄く嬉しい☺️
20時30分の回は先週リクエストしたエヴァ熱波。BGM🎵もヤギさんのセリフもエヴァンゲリオン仕様(熱波タオルもエヴァ仕様)😳
ヤギさんのエヴァ愛が感じられる熱波でした😊リクエストすればエヴァ熱波発動してくれるそうなので気になる方は是非❗️

showdown1⌚️shakedownしました、初回にしては良いととのい値が出たんじゃないかと思います😊今、プレミアムプランに入るのを必死に堪えてます😤
ネットで購入したアロマオイルもshakedownしましたが先週買ったDAISOのパチモノオイルとは違い香りが強くハットに掛け過ぎてサ室で咽せてしまったのは内緒の話しです🫢

ヤギさん熱波を受ける為、大芝の湯♨️へ2日連続でIN🚗
まずはお決まりのミルキー風呂で１時間お昼寝😪今日も私好みの37℃😊

サウナ→水風呂→サウナ→水風呂→外気浴
からのヤギさん熱波　計2セット

今日の熱波は大芝の湯♨️初の試み、コーヒーロウリュ☕️
ロウリュした蒸気をザルに入れたコーヒー豆☕︎を通す事でサ室がコーヒーの良い香りに、ヤギさん熱波も相変わらずのパワーフル😤
2種類目のアロマも大芝の湯♨️初のバニラ。
コーヒーとバニラでカフェオレに。
甘くて良い香りだったけど、熱波に耐えるのに必死で香りを楽しむ余裕が無かった。

久しぶりのヤギさん熱波、いつも以上に気持ち良く汗をかけた。今日はグッスリ眠れそうです😪

今日は朝から雨☔
行こうと思っていた施設も軒並み定休日😩
サウナ神😇が「今日はサウナをお休みしなさい」と言っている気がしてサウイキをボー見ていたら、女神(嫁)👹から「ボーとしてるならサウナに行きなさい」とのありがたいお言葉を頂きました。
ちなみに我が家の家訓は【亭主元気で留守が良い】です
と言うわけで、雨☔だから空いてると思い自宅から1番近い大芝の湯♨️へ10時10分にIN🚗
1番サウナだと意気込んで浴室に行くと、既にサ室は満席で入れない😳驚きと感動の中、ミルキー風呂🐄で時間調整。今日のミルキー風呂は36.5℃前後で私の好みの温度、１時間くらい寝落ちしてしまった😪
サ室が良い混み具合になったのでサ活開始。

サウナ→水風呂→サウナ→水風呂→外気浴
計3セット
入り慣れたサ室と水風呂、常連さんの会話にホッとした😊外気浴は軒先のベンチで。
雨音とジャグジーのポコポコ弾ける泡の音がまだ娘が嫁のお腹の中にいる時の心音を聴いてる様で懐かしく思えた。そんな事を考えながら気持ち良く整えた🥰
仕上げにミルキー風呂🐄で１時間寝落ち😪

今日は女神(嫁)👹に感謝のサ活でした。
明日は馬車馬🐴の様に家事をお手伝いします。

今日の私はフル充電🔋
と言う事で今日のサ活を今日投稿します。(日付が変わってしまいましたが😩)

今日は念願の家族3人で【とき温泉KAMABA】♨️へ。
今日は岩盤浴がメインの為、１時間後に岩盤浴の約束をしてサクッと1セット。
軽く寝落ちして若干遅刻して嫁娘と合流。

家族3人で川の字に寝転び岩盤浴3セット、
横を向くと娘と嫁の顔があるのが嬉しくて、ずっと横を向きながらニヤニヤ😬しながら汗を流した。岩盤浴が気に入ってくれた様で再訪問の約束をしてKAMABAを後にする🚗

KAMABAは2年程前にできた温泉♨️で凄く綺麗。温泉♨️も広く、岩盤浴も4種類ある。更に漫画も沢山あって読み放題、遊び心のある休憩室は広く、モニター付きのフカフカのリクライニングチェアまである。
これだけの豪華な施設なのに入浴料に岩盤浴が付いて平日800円、休日900円のコスパ最強な温泉、土岐イオンの敷地内にあり、アウトレットまで車で５分🚗
私の様にサウナばかり行って家族から白い目で👀見られているサウナーの皆さんに、是非お勧めしたい温泉♨️です。

ちなみにアウトレットで岩盤浴のお礼に娘にスニーカーをねだられ渋々購入したのは内緒の話です😩

定番の私のバッテリー切れ🪫で昨日のサ活を本日投稿します。
転勤する前に、ちょくちょく通っていた湯どころみのり。当時はサウナ知らなくて、温泉♨️のみの利用だった。約20年ぶりに訪問、リニューアルして綺麗になっているけどレイアウトは変わってなくて凄く懐かしく思った。

サウナは高温サウナ(100℃)とフィンランドサウナ➕(90℃)の2種類
水風呂は浴室内に20℃と12℃、露天にバイブラ付きの20℃位の3種類
外気浴スペースに足湯付きの整い椅子やジェットバス内に整いベットが沈められていたり、インフィニティチェアがあったりと色んな整い方かまできる。
特筆すべきはフィンランドサウナ➕
セルフお茶っぱ🍵ロウリュができ、サ室内はお茶の良い匂いが充満している。
更に【追い蒸しボタン】なる物が有り、ボタンを押すと、サ室が赤色に染まり、サウナストーンの真上に設置されているブロアーから火傷する位の熱風が吹き出す🔥

高温サウナ→水風呂12℃→フィンランドサウナ➕バイブラ水風呂→外気浴　計4セット
4セット目のインフィニティチェアで気持ち良く寝落ちできた😪

兄弟で、10年前に他界した母親を連れて、通っていた事を思い出し、少しセンチメンタルな気持ちで湯どころみのりを後にした🚗

長文駄文にお付き合い頂きありがとうございました🙇

またまたスマホも私もバッテリー切れ🪫の為、昨日のサ活を本日投稿します。
【おぶ〜サウナぶNo.276 Makoto】
何も達成していないのに変な達成感を感じる夜勤明け特有のハイテンションで、おぶ〜にIN。delさんとお会いする約束をしていたのでワクワクしながら浴室へ。岩盤浴に向かうdelさんを発見👀お初なのに怪しさ満点のお声を掛けをしたのにも関わらず笑顔で応えて頂けたdelさんに感謝🙇
1.5時間後にお茶の約束してからTMR1セット(オート→備長水→ありサウ→1人水→座敷)
以外に雨の中でも整い座敷での寝落ちは気持ち良かった🥴
お支払いバトルに負けdelさんにオロポをご馳走して頂く。(写真1参照)ご近所だという事を知り至福のおしゃべりタイムを過ごしてから1セットTMRをご一緒する。サ室で時計の針ばかり気にしてる自分に対して、自身の身体に向きあうダンディーすぎるdelさんのお姿に感銘を受ける😍再会のお約束をしてお別れ👋
2セット目のTMR後に寝落ちしていると別れたはずのdelさんと憧れのレジェンドたむし師匠が目の前に🤩2人のお姿に思わず平伏🙇
3セット目のTMRをご一緒頂き、師匠からたむしパイセンセットの真髄を御教示頂く。
外気浴しながら師匠とのおしゃべりタイム。至福の時間、多くの学びが有った。師匠、貴重な時間をありがとうございました😭
その後はサ室での時間もセット数も気にせず本能の赴くままにTMR。雨の中、過去一の整いを経験し座敷で爆睡できた。

お楽しみのジェラート🍨は、お気に入りの店外イートインスペースで。インターホンを押してお姉さんが扉🚪の向こうから出てくるまでのドキドキ感が堪らない。枝豆🫛とハイビスカス🌺のダブルを頂く(写真2参照)。風に吹かれながらのジェラートは最強です。

仕上げは♪アスファルト　タイヤ切り付けながらハルピン　並木へ走り抜ける♪🚗
たむしパイセンセットからの並木(自称TMN)
色々な意味でゲットワイルドでした。

前回、おぶ〜でのうな重さんお初、今回のdelさんと師匠とのお初、至福の時間でした。6日のイベントでサウナぶ〜の皆さんにお初出来るのをとても楽しみにしています🥰

長文、駄文にお付き合い頂きありがとうございました🙇

ハルピンラーメン塩尻広丘駅前店

並木焼飯セット

たむし師匠セットからの並木➕ピッチャーの水1本(自称TMN) 色々な意味でゲットワイルドでした♪

信州健康ランドよりプラチナチケット(誕生月無料ハガキ)が届いたので、9時にIN🚗
入館料1980円が無料とは神対応の信州健康ランドです😭

浴室の入り口でシャンプーバーを発見👀
数々の高級シャンプーに目が眩み5分程悩んで洗い場へ。嫁が買ってくる私専用シャンプー(メーカー不明→多分安物)に比べ泡立ちが雲泥の差で驚く😳使った事の無いコンディショナーなる物にもチャレンジ。泡立ちの悪さに困惑する🫨そういう物だと気付くのに数分かかる。

露天風呂の寝湯♨️で下茹でしながら寝落ちしていると、そよ風と共にお姉さんの良い香りが✨✨🐽慌てて飛び起きるも姿は無し🫨
お姉さんの良い香りが自分の頭髪である事に気付くまで数分かかる。高級シャンプー恐るべし😱

高温サウナ(120℃)とNEPAサウナ(98℃)の２種類あった為、たむしパイセンセット(自称TMR)発動。サクッと4セット、サ室は温度計の表示値よりも熱く感じず気持ち良く入れました😊水風呂は18℃で気持ち良く長く入れました💧
結果、思いのほか気持ち良く整う事ができました😊
信州健康ランドに感謝の一日でした🙇🙇🙇

サウナ帰りのランチは中一日のハルピン並木🍜もう、止められません。ある意味、主食です。当然、嫁に臭いとお叱りを頂きました、

ハルピン　並木麺大盛り🍜

中一日での並木🍜もう主食です

スマホも私もバッテリー切れ🪫となった為、昨日のサ活を本日投稿します。
おぶ〜サウナぶ〜No.276マコト

昨日は多幸感に満ち溢れた1日でした✨
健康診断でメタボ認定を頂き11時にIN。
受付でサウナ検定の手続きをしていると、なんと竹野内豊を発見👀流石おぶ〜芸能人御用達の湯屋だと感心しながら竹之内豊のファンの嫁のためにサインを求めると、なんとうな重さんでした。お初のうな重さんと短時間ですがおしゃべり、勝手にサウナぶ〜の皆さんは20代〜30代のイケメン集団で自分は浮いてしまうなって考えていましたが、以外にも同世代の方が多いみたいで一安心。優しく物の柔らかくイケメンのうな重さんとのおしゃべりタイムは至福の時間でした🥰再会をお約束、おぶ〜での楽しみがまた一つ増えました😊

サウナ検定にチャレンジ。数回のミスキックの末たまりかねた女将さんのアシストを頂きなんとか合格🈴6問目はニヤリとしてしまいました😁

今回はたむし師匠から教えて頂いた岩盤浴にチャレンジ。LINEお友達登録で半額に😀師匠良い情報ありがとうございました😭
サクッとTMR2セット(オートロウリュ→備長水風呂→ありがとう→1人水)
イベント期間でオートロウリュはムービーサウナ(サウナを愛でたい上映)
ありがとうはヴィヒタサウナでした。
アップデートされたサウナに幸福感UP⤴️

ワクワクしながら岩盤浴にIN
五感全てに寝落ちへと訴えてかける素晴らしい環境でした。
薄暗くムーディーな照明👀
眠気を誘う適度な音量のBGM👂
松？の蒸された？良い香り🐽
飲み放題の水素水💧
全身を包む優しい温熱☀️
そして、マッサージチェア
ここで寝落ちセットを開発🫠✨
岩盤浴→マッサージチェア(黒)→休憩所(内気浴？)
毎回寝落ちで何セットしたか覚えてない😴
気付けば日が暮れてた⭐️

delさんの投稿を思い出し、おぶ〜初のナイトサウナへ。
TMR1セット。特に外気浴は異世界に迷い込んだ様で最高の1セットでした🥰
隣で若者2人が熱く語っている【進撃の巨人】話も子守唄に聞ける最高の整いを経験、下半身を含め小物の私も今回は巨人になれた気がしました。

気付けば10時間の滞在、急いで閉店間際のハルピンへ🚗
締めはサウナぶ〜で話題の並木🍜を頂きました。通勤🚗で毎回ハルピンの前を通っているのに素通りしていた自分に熱々のサウナストーンを投げつけてやりたい位の旨さ、12時間振りの食事は心にも身体にも染み渡りました。
いつもありがたい情報をいっぱい頂けるサウナぶ〜の皆さんに感謝の1日でした🙇

長文、駄文にお付き合い頂きありがとうございました🙇
明日は(30日)信州健康ランドにIN予定です🚗

サウナぶ〜で話題の並木　餃子🥟セット

うな重さんに静止のアドバイス頂いたのに我慢できず😆嫁から臭いとお叱り頂きました😩でも止められないかも

夜勤明け、連日の夏日なのでTMR♪カラダが夏にナル　カゲキで最高♪を脳内再生し、10時おぶ〰️にIN。
「おぶ〰️サウナぶ〰️会員No.276Makoto」です。

今回も、たむし先輩セット(自称TMR)
ロウリュサウナ10分→備長水風呂5分→
ありがとうサウナ6分→水風呂3分→
ととのい座敷1時間(熟睡) ✖️4セット

もうすっかりTMRのトリコです。
特に備長水風呂でキンキンに身体を冷やしてからのアツアツのありがとうサウナは最高❗️
速く体を拭く為に大きめのタオルを買っちゃいました。

サウナ上がりに今回は店の外側でジェラートを購入、風に吹かれながらのジェラートは最高でした。
店内と店外でジェラートのメニューが違うのを今日知りました。

ここで皆さんに朗報です。
5月27日の波キングさんのイベント、キャンセルが出たそうで、今なら1名空きがあるそうです。私は仕事で参加できませんが🥲
でも、6月6日の20時からのサウナ部イベントに参加させて頂く事にしました。今からワクワクしてます😀

キウイ🥝とアボガド🥑

店員のお姉さん可愛い可愛いかった😍

夜勤明け、強烈な睡魔に襲われ居眠り運転しながら10時おぶ〰️にIN。
以前、delさんから有難い助言を頂いたので早速、受付で入部手続き。というわけで
「おぶ〰️サウナぶ〰️会員No.275 Makoto」です。諸先輩方、宜しくお願いします🙇‍♂️

ロウリュサウナ10分→備長水風呂5分→
ありがとうサウナ6分→水風呂3分→
ととのい座敷1時間(熟睡) ✖️3セット
上記のセットを発案者である、たむし先輩に最大限の敬意を払い自分の中ではTMR
(たむし先輩Routine または Revolution )と呼んでいる。
TMRの効果は絶大で外気浴エリアに発生していた大声ドラクエ軍団をもろともせず整う(熟睡)事ができた。
ドラクエ軍団は早々に退散した為、2セット目位以降は静寂の外気浴エリアで熟睡することができた。TMR に感謝である。

いつも素通りしているジェラートを入部祝いに初めて食べた。サウナ上がりのジェラートがこれほど美味いとは知らなかった。この年(50代)になっても新しい発見をさせてくれるサウナに感謝である。

ジェラート　ジャバラ&宇治抹茶

おぶ〰️サウナぶ〰️入部祝いに サウナ上がりのジェラートは最高😃

今月は夜勤。
夜勤明けは頑張った自分へのご褒美におぶ〰️に行くと決めている。
夜勤明けの疲労と寝不足は整う為のスパイスだと確信している。

①ありがとうサウナ6分　水風呂1分　外気浴(寝転び座敷)1時間(熟睡)
ありがとうサウナは90℃位だけど相変わらず肌が焼ける感覚は癖になる。
②ロウリュサウナ12分　水風呂1分　寝転び座敷1時間(熟睡)
ロウリュサウナは温度と湿度がベストマッチで寝落ちしそうになった。
③ありがとうサウナ6分　水風呂1分　寝転び座敷30分(仮眠)
ここで、ある方の投稿を思い出し実践してみる。
④ロウリュサウナ12分　水風呂5分　ありがとうサウナ5分　水風呂1分　寝転び座敷30分　✖️2セット
このルーティン最高だった。特に水風呂でキンキンに身体を冷やしてからのありがとうサウナはめちゃくちゃ良かった。おぶ〰️の定番にしたいと思う。

余談だが、おぶ〰️には仙人が居る。
仙人は杖を突きロウリュサウナに入ってくる。そして最上段に鎮座される。そのお姿は非常に神々い。私の目標とするサウナである。