長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

大怪我をしていた為、2週間ぶりにホームへ凱旋！
2週間も銭湯に行かなかったことがないのでサ室に入る前の体を清めタイムで胸の高鳴りが止まりませんでした！

ありがとうサウナを2回、オートロウリュを2回堪能。
ありがとうの2セット目で今まで感じたことのないととのいに遭遇！
クラクラしすぎて立ち上がることが不可能なまでにととのいました☺️
この現象がととのいだったのか、のぼせていたのかどっちかわかりませんが、、、
この寒い季節はととのった後に酸素の湯に入り、つま先から頭までじんわり温まる感じが病みつきになります！
2週間ぶりのサウナは体の毒素が全て抜けて、勘違いかもしれないが擦り傷が入浴前より治っていた気がします！
改めて、サウナができる日常にありがとう。
余談ですが自販機の値段が30円ほど値上がってました笑
来週は諸っちゃんのアウフグースを思う存分堪能するぞ

久しぶりに平日の夜ホーム
行く道中から今日はどんな常連さんがいるのか、ドキドキワクワク！
最近はコロナにもなったし、仕事もストレス溜まりまくり。。。
ってか、今日は一段と寒い気がする。

駐車場の車はまぁまぁ！
中に入ると、もう風呂上がりでイスに座ってるサウナマットびちゃ男さんが！！
心の中で今日はお早いですねぇ〜と通りすぎる。
中に入ると今日のメンツは尻拭きじいさん、オヤジ、一番搾りさん、居眠りじいさん。
結構、オールスターが揃ってる。

今日はやっぱり寒いせいか、みんな湯船で温まってる人が多い！だから、サウナはオールスター祭りだ。
ってか、逆にこの人達も僕の認識ってあるのかな？
ただ、どの人とも１度も喋った事はない。
ただ、同じ空間で同じ熱を感じてるだけの関係だ。

いよいよこの季節の水風呂は本気モード！！
毎年のように呼吸の仕方を忘れるくらい冷たい！
そこにムチを打つように外気浴！
暖を取るようにサウナ。
これがこの時期のホームです。
汗は出るけど、出入りが激しかったせいかガツンとした熱さはなかったけど今日もありがとう！

出張、休憩、
しばらく松本あたり、今日だけダム、

昨日予約しようかと思ったけど、
1900くらいで翌日分受付は終了、
今朝直接カフェの方に電話予約、ま平日なら、

おしゃれな湖畔のカフェ、
ガラスの向こうには青木湖、
正面に犬神家の一族、
スケキヨアップサイドダウンフットポイント、
あの有名なところ、

受付で誓約書？にサイン、支払いをしてから、
カフェの下の脱衣所で水着に、裏口から外に、
ほんとに湖畔、
案の定貸切おひとり様、
サウナ小屋とウッドデッキ、水風呂、
道路からも丸見え、
サウナは正面が一面ガラス張り、
2段10人は、
MISA、フロアタイプの角形、No12100J、
100℃表示、思ったほど熱くはならず、
水風呂はGTANK、ラウンドタンクラージ、
地下水みたい、体感はシングル、
でポンチョでデッキチェアー、

外気3℃、小雪舞うお天気、
正面にスケキヨポイント、
その奥に鹿島槍ヶ岳、確かに絶景、
ライフジャケットで青木湖に、
桟橋は夏限定、サンダルで入水、
結構流れもある、
とにかく冷たい、ただただ冷たい、

両足だけ水面から突き出した変死体、
やってみようかと思ったけど、
潜るにはちょっと汚い、夏ならやってみたかも笑、
斧琴菊、
ヨキケシキ、コトバデハ、キクシングル、
冬はそんな感じ、
まネタにはなる笑、

SRアメニティはLaCASTA、
地元大町、ま地産地消、
さ、

もう12月。
外は雨でしたが、雪になってもおかしくない。
サウナの後、水風呂でなくて中庭に出るだけでも整います。
あたまがスッキリクリアになりました！

18:35~19:45
サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
外気浴：6分 × 3
合計：3セット

一言：平日だからか空いていて全て上段😊

こちらの施設に初めて伺いました。

サウナ室は、95度前後でしたが、そこまで熱いという感じではなかったです。

水風呂は、この時期ということもあり、しっかり冷たい。

外気浴はありませんが、椅子が一つありました。
ただ、お風呂の隅で壁に寄りかかる方が個人的には好みでした。

ちなみに、サウナ室のドアが、最初はちゃんと閉まらないのですが、そのまま放置してると、ミニバンのスライドドアのように、そこから勝手に閉まるのはどういう仕組みなのでしょうか！！☆☆

こちらの施設に初めて宿泊しました。

ドライサウナはかなり大きいですが、温度は中温とも言える80度弱。
下茹でしてから入っても、身体の芯から暖まることは難しいです。
しかし！！
こちらの施設の本領は、ミストサウナにありました！

ボタンを押すと10分間強烈なミストが降り注ぎ、しかも温度も結構熱い。
10分経つ前に、しっかり暖まります。

水風呂は体感21〜22度ぐらいですが、ゆっくり入って気持ち良い。

外気浴はありませんが、水風呂前に椅子が一脚ありました。

ちなみに、10分のミストが終了すると、上からしばらくボタボタしずくが落ちてきますが、それがムチャクチャ熱いのて要注意です。
☆☆☆☆

振休。冬タイヤ交換して1130入サ。12分8分6分8分6分8分計48分。外気浴そこまで寒くなく少し寝てしまった。サ飯は丸亀の釜揚げ。

おぶ〜サウナぶ〜No.163 うな重

林檎の湯屋おぶ～様なんと！！
全国サウナランキング　5位って、すごくないですか？
わが街に、こんなすばらしいサウナがあることに
感謝しながら2.5時間ぶん回しました。
最高です‼️😆😊😀
サウナに入ると日焼けしませんか？🧴
顔が赤くなりヒリヒリします。遠赤外線効果かなぁ？

かつや 松本平田店

カツ丼(竹)

年末感謝祭‼︎

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
羽釜風呂:6分×1
桶風呂:6分×2
合計：3セット

一言：サウナは100℃でしっかり汗かけて、水風呂は14℃でしっかり冷やせて。源泉100%掛け流しの羽釜風呂、桶風呂でまったりと。

黒耀キッチン

ドライバー定食

信州牛メンチカツ、アジフライ、唐揚げ×2。サラダもたっぷり。野沢菜タルタルソースが絶品でした😋