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【銭湯お遍路】再訪/堀田湯　

今日のサ活は西新井。初の堀田湯夜訪問。お目当てはもちろん夜限定のアウフグース。お店の受付で、番台さんからサウナの入場方法について説明を受ける。入場制限があり、順番が来たら浴室内でスタッフが声をかけ、リストバンドをもらうとのこと。なるほど、お風呂にゆっくり浸かりながらサウナの順番を待てるということか。サウナだけでなくお風呂も楽しみたい僕にとっては嬉しい限り。浴室に入るとサ室前には長蛇の列。僕はアウフに加え、オートロウリュもセルフロウリュも全て楽しみたい贅沢な人間なので、いつもよりサウナの時間を長くし代わりに1セット減らすことを決意し、列に並んだ。

1セット目・・・SAUNA BROSのスタッフさんによるアウフグース。今日はデフォルトの温度が穏やかなので、あえて温度を上げずマイルドめなアウフをするとのこと。ほうじ茶ロウリュの良い香りと、熱波師さんが繰り出す優しいタオルの風。いい感じに発汗。しかし、最後の熱波はマイルドさの欠片も感じられない本気の熱波。汗と動悸が止まらない。だが、このギャップがよい。

2セット目・・・入室直後にスタッフさんのセルフロウリュ。やはりほうじ茶ロウリュ素晴らしい。その後はじっくり汗を流しながら、オートロウリュの瞬間を待つ。思い出したかのようにヤカンの水が溢れ出したと思った瞬間、ロウリュが勢いよく発動。蒸気の暴力。止まらぬ滝汗。たまらず水風呂に直行となった。

総評・・・通常の穏やかさとロウリュ時の激しい温度上昇が生み出す質の良い発汗とととのい。このいい意味でのギャップがミソ。あと、やはり水風呂と外気浴スペースが広いのは正義。

というわけで、今日も良いととのいでした。SAUNA BROSさん、ありがとうございました！

#サウナ15分✕2

#水風呂1分✕5

#外気浴5分✕2

【銭湯お遍路】番外編/福美湯

※番外編では、都外の銭湯や東京都公衆浴場組合未加盟の銭湯を扱います。

朝に続き夕方もサ活。予定にはなかったが、中山二郎にきたついでに近くに来たということで菊名へ。15:00の開店と同時に入店したが、混雑していた。体を洗ったらまずはお風呂へ。いきなりサウナに入る人もちらほら見かけたが、自分は先にお風呂で体を温める派。広めの人口炭酸泉や寝風呂で体の汚れや花粉を洗い流してからいざサウナへ。ここは朝の松の湯に続き、オートロウリュ5分おきのロッキーサウナ。温度もそれほど高くなく、定員も広さの割に少ないので、くつろぐような感じでじっくり汗をかける。サ室から出たらこれまた丁度よい冷たさの水風呂に浸かり、脱衣場縁側の外気浴スペースへ。広めのストーブつきテーブルがあり、水分補給しながら夕陽を見つつしばしのたそがれ。全体的に満足度の高いサ活だったが、日曜夕方につきサ室は待ち発生気味。次は平日夜に訪れたい。

#サウナ10分✕3

#水風呂1分✕6

#外気浴5分✕3

【銭湯お遍路】47軒目

もうすぐ春。体を冷やさず外気浴できる季節が近付いてきた。今日は日曜ということで、朝営業がある松の湯に狙いを定めて中延へ。開店10分前に付くとそこには大行列。ほとんどが地元民と思しき中高年の方で、若いサウナーはほとんどいない。開店とどうじに入店すると、松の湯自慢の日本庭園がガラス越しにお出迎え。ここは昔ながらの宮造り銭湯で、温泉と名乗るだけあってお湯はすべて天然温泉。メインのお風呂はジェットバスが充実。ジェットが強力で常にお風呂が泡立っている。日本庭園は脱衣場から浴室にかけての縁側にあり、脇には微炭酸の露天風呂が。庭園は色とりどりの草木や花が美しく植えられいて、見ているだけでも整いそうだ。そしてサウナは湊湯でも見かけたロッキーサウナ。オートロウリュは5分おきで、熱すぎずぬるすぎず丁度よい塩梅。最近は地獄みたいな銭湯サウナ（褒め言葉です）ばかり巡っていたため、たまには優しいのもよいなと感じた。仕上げの外気浴は日本庭園にあるととのい椅子にて。ぼーっと庭園を眺めながら外気浴。自慢じゃないが、まさにお手本のような贅沢な休日の過ごし方が、松の湯で実践できました。
#サウナ10分✕3

#水風呂1分✕6

#外気浴5分✕3

ラーメン二郎 中山駅前店

小ラーメン

ヤサイニンニクアブラ

【銭湯お遍路】46軒目

銭湯お遍路は昨日で早くも折り返し地点。今日は久々の完全新規開拓。大森駅からバスに揺られること10分。大森湯はイキタイをはじめてから他のサウナーさんのレポートで知った銭湯で、巷ではヤバ森と言われているらしい。一体どのくらいやばいのか気になり、今日の訪問となった。外装はどこか懐かしい感じだが、入ってみるとそこにはヤバ森の文字が入ったファンキーな暖簾が。グッズにもヤバ森、靴箱の鍵にまでヤバ森。お風呂を上げてヤバ森を全面アピールしているようだ。中はロビーも浴室もザ・昭和な感じ。お風呂は至ってシンプルで、中温風呂（天然トルマリン風呂）、熱湯（薬湯）、水風呂の3つ。熱湯は足の皮がめくれるかと思うくらい熱かった。水風呂は水汲み禁止、先にシャワーを浴びるのがルール。水風呂は16℃と調度よい冷たさ、シャワーもよく冷えている上に勢いも強い。そしていよいよヤバいと噂のサ室へ。入った瞬間、顔を指すような強い熱気が！直感で思った、「これ、予想以上にヤバいかも」。1セット目は下段で様子見。入って1分で既に息が苦しく。3分で滝汗、その後は背中と顔を激しく襲う熱波に耐えきれず、逃げるように退出。所謂遠赤ヒーターガンガンの昭和ストロングのサウナは何軒も巡ってきたが、これは文句なし、今までで一番熱い。なんというか、文浴やアクアのオートロウリュの熱波をデフォルトで受けている感じ。シャワーと水風呂で身体を冷やした後は、脱衣場の済にある広いととのいスペースでしばらく放心。心拍数、あまみ、喉の乾き、どれをとってもヤバい。クールダウンにもいつもより時間がかかった。2セット目以降はヤバ森を更に体感するため上段へ。多少は慣れたが、それでも容赦なく熱波が襲ってくるし、おまけに下に敷かれたマットまで熱い。結局最後は逃げるように水風呂へ。昨日の友の湯でのサ活もハードだったが、今日もなかなかだ。しかし、やはりととのい具合は最高！上がった後はヤバ森ステッカーも購入！家からは遠いけれど、たまにはあの広いベンチでぼーっとしに行きいなあ、と思った今日のサ活でした。
#サウナ7分✕3

#水風呂1分✕6

#休けい8分✕3

【銭湯お遍路】45軒目

今日は少し変化球めのサ活。江戸川区にかなりヤバめのスチームサウナがあると聞き、電車で家と正反対の方向へ。jr総武線小岩駅南口からまっすぐ伸びる昭和通り商店街を10分道なりに歩いたところに、友の湯はある。広めのロビーには、看板猫さんたちのギャラリーが。そしてスタンプのカラーはゴールドでした。友の湯の浴室はリニューアルされ、清潔感がある。白と紺のタイルを基調としたデザインは、先日訪問した第三玉の湯に似ている。お風呂は軟水仕立てで優しい質感。個人的には一人用にもかかわらずかなり広めのジェットバスが気に入ってた。ぬるすぎす冷たすぎずちょうどよい温度に調節された水風呂に浸かったら、いざ名物のスチームサウナへ。ドアを開けた瞬間、凄まじい熱気が顔面を襲う。顔が痛いくらい熱くて、まっすぐ立っていられない。サ室は貸切状態だがもはや顔の位置から熱すぎるので、ずっと顔は下げたまま。サウナハットをしていなければ即リタイアしていただろう。おまけに天井から熱々の水滴が背中に落ちてくる。これがたまらない。通常時ですらかなり効くが、5分に一度くらいある蒸気噴出タイムはもっと悲惨。蒸気と水滴の連続攻撃に耐えきれず、一旦退出。水風呂から出た瞬間、オートロウリュ完備サウナ並みの心拍数と喉の乾きが。本当にこれがスチームサウナなのだろうか。気を取りなおして2セット目以降はバスタオルで背中完全防備し、水滴の少ない場所に陣取る。さすがに少し慣れてきたがそれでも顔付近は変わらず痛いし、水滴はバスタオルを容赦なく貫通する。しかし、熱いからこそととのい度合いは最高潮！はじめはあまりの熱さにびびったが、それでもスチームサウナの可能性を感じられたよいサ活となりました。

#サウナ7分✕3

#水風呂1分✕6

#休けい5分✕3

【銭湯お遍路】再訪/アクア東中野　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
今日も遅くなってしまった。残業帰りに寄り道しつつ楽しめる趣味は僕の中ではサウナくらい。今日もアクア東中野のオートロウリュは絶好調。肌を刺すような熱さ。ヒーターが張り切り過ぎて金切り声みたいな音まで上げている。もちろんととのいは外のプールサイドにて。ここで足だけプールに浸けながらぼーっとするのがおすすめのととのいスタイル。文字通り脳みそがチーズのようにとろけてしまう。明日は早上がりできたらいいなぁ。
#サウナ8分✕3

#水風呂1分✕6

#休けい5分✕3

【銭湯お遍路】44軒目
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
今日も遅くなってしまった。今日は要町にて下車。この近くは良質な銭湯サウナが多くて近隣の方が羨ましい。駅から10分ほど歩くとクアパレス藤に到着。ご存知今井健太郎氏が手掛けたリノベ銭湯である。テラリウムがモチーフということで、ロビーにはカラフルな魚達が優雅に泳ぐ大きな水槽が。受付でサウナマットをもらい、いざ入浴。さすがリニューアル銭湯、脱衣場も浴室も明るく清潔感がある。スーツをかけられるハンガーラックや足を伸ばせる大きなお風呂も加点ポイント。そしてサウナはお馴染みの遠赤だが、これがかなりお熱い。リノベ銭湯にありがちなユルめな遠赤ものとは全くことなり、湿気は全くなく、カラッとした熱風が滝汗を呼ぶ。リニューアル銭湯ながら昭和のDNAをひしひしと感じる。サ室の人もまばらで、これは隠れた名サウナ認定しても良いのではないだろうか。10分しっかり蒸された後ほ水風呂へ。サウナとは売って変わって優しめだが、それゆえ長い間浸かっていられる。これほど、ずっと入っていたい！と思わせる水風呂は久しぶりだ。その後は観葉植物に囲まれた外気浴スペースでととのい、入浴後は水槽の前でオロポ飲みながらリラックス。mokuタオルも買えたし、今日もよいととのいでした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　#サウナ10分✕3

#水風呂1分✕6

#休けい5分✕3

【銭湯お遍路】43軒目
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
今日は職場で10時まで残業、さすがに今日はサ活は無理か、、と思ったが、第三玉の湯なら今から行けば終電に間に合う！ということですぐさま直行。場所は賑やかな神楽坂の商店街の近く。大通りに面した入口の先は路地のような長い軒下になっており、奥に抜けると宮造りの建物が迎えてくれる。そういえば大学時代に親しくしてもらった神楽坂住みの銭湯がここを贔屓にしていて、ことあるごとに一緒に行きたいですね！と話していたが結局行けたのは一度きりだった。まぁその一回でめちゃくちゃ濃い体験をしたのだが、長くなるので割愛。さて、ここは建物こそ伝統的な造りだが、中は数年前にリニューアルしたばかりだそうで清潔感がある。お風呂も充実していて、中でも炭酸泉と露天風呂が売りのようだ。サウナ前に炭酸泉で10分身体をほぐす。血管の活動を促進する炭酸泉とサウナの相性はやはり抜群だ。サ室にはストーン山積みのヒーターが一台。サウナ、水風呂ともども優しめだが、残業終わりで満身創痍の身体には十分効く。そしてととのいは露天スペースにて。ここは椅子等はないので、露天風呂で半身浴しながらととのうのが定番。ところで、ここの露天風呂は温度計の表示以上に熱く感じるのだが、その熱さ加減が独特で、なんというかガツンという熱さではなく身体にジーンと沁みるような熱さ。これがクセになるのだが、わかる人いるだろうか。そんなこんなで、結局終電ギリギリまでの滞在となり、駅までダッシュする羽目になったが、よいサ活でした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　#サウナ10分✕3

#水風呂1分✕6

#休けい5分✕3

【銭湯お遍路】再訪/金春湯

3月7日はサウナの日。今日はどこに行こうかしばらく悩んだが、やはり特別な日にこそ慣れ親しんだホームで過ごすべきではないか、ということで大崎へ。サウナの日限定ステッカーをいただきつつ、いざ入浴。最近は他の銭湯に浮気してばかりだったが、お遍路で様々な銭湯を巡ってことで金春湯の良さがより分かった気がする。ここの銭湯は決して大きくないし、見た目も派手ではない。オートロウリュも外気浴スペースもない。でもこれだけ愛されるのは、シンプルながらも随所にサウナへのこだわりが見えるからだと思う。サウナは、水風呂は絶妙な温度に保たれている。サ室や整いいすは一人で広く使えるので、リラックスして利用することができる。これらの要因があり、他のサウナに比べてよい整い度合いを実現しているのだろう。ハコが小さめだからかそれほど混雑もなく、ゆっくりと時間が流れる。そして極めつけは入浴後のクラフトビール。サウナ上がりに合うビールがセレクトされている。残念ながら今日は腸が荒れ気味なので自粛したが、ホームの良さを再発見できた今日のサ活であった。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　#サウナ10分✕3

#水風呂1分✕6

#休けい8分✕3

つぶらなカボス

【銭湯お遍路】42軒目
　
若干ご無沙汰。繁忙期につきサウナになかなかいけないもどかしさ。なんとか時間を作って来訪するは新宿の都庁からほど近い羽衣湯。建物はかなり大きめだ。番台でスタンプを押してもらおうとスタンプ帳を出したら、女将さんが「えーすごい！！たくさん周ってるんですね！他のページも見せてもらってもいいですか！？」とテンションMAXで話しかけてきた。そういえば、ここは銭湯のススメスタンプラリーの景品交換浴場だった、ということで、念願のオリジナルソックスをいただくことができた。ますます女将さんに褒めちぎっていただき、ちょっと得意げに。そんなこともありつついざ脱衣場へ。浴室は風呂のバリエーションが豊富で、特にジェットバスが充実。しかも音がめちゃくちゃでかい。水風呂は低温に保たれていて、良い意味で期待を裏切られた。サ室も意外と温度高めで、10分しっかり蒸される。滝汗流しながらWBCを見る時間はなんとも言えない。サ室を出たら広い整いスペースへ。デッキチェアで寝転びながらのんびり身体をほぐせるのがうれしい。そして3セット目は嗜好を変えて露天スペースでのととのい。心配していた雨もふらず、今日も充実したサ活でした。

#サウナ10分✕3

#水風呂1分✕6

#休けい8分✕3

【銭湯お遍路】41軒目

久しぶりのお遍路巡礼。そして銭湯のススメスタンプラリーは12銭湯達成！！今日油を売るのはお遍路初上陸の葛飾区。金町はこち亀の亀有と男はつらいよの柴又という、葛飾二大スポットに挟まれた地域である。金町湯は近年リニューアルされた宮造り銭湯。玄関や番台は昔のままだが、浴室は清潔感あるデザインに一新されていた。特に赤富士のペンキ絵と鱗柄のタイルがかっこいい。サ室定員４名と小さめ、体感温度もそこそこだが、だからこそバテることなくしっかり汗がかける。水風呂もそこそこ冷えているが、勢いが強くかつ冷たいシャワーの方がクールダウンできるかもしれない。そして、金町湯一番の魅力はなんといっても広い外気浴スペース。脱衣場横の縁側が改築されていて、木製のベンチに腰をかけながら涼むことができる。今日は寒かったが、ミストが稼働する夏こそ本番ではなかろうか。ということで今日も3セット。最後は閉店時間間際の退店でバタバタしてしまったが、よい整いでした。銭湯のススメに続きお遍路も早く88銭湯達成したい！！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　#サウナ8分✕3

#水風呂1分✕6

#外気浴5分✕3

【銭湯お遍路】再訪/文化浴泉

今日は雨。雨でも楽しめる娯楽といえばサウナ。ということでなんとなく池尻大橋へ。今日はあいにくの天気のためか、入場制限もなくスムーズに入浴できた。ここはもともと人気のデザイナーズ銭湯だったが、昨年春のリニューアルでサウナがパワーアップ。サ室の広さは倍になりかつオートロウリュが追加、整いスペースも整備されさらに土日の朝営業まで。そのままでも十分良かったのに、アップデートを惜しまない文化浴泉さんには本当に頭が下がる。サ室は高温かつ湿度高めで、穏やかなジャズのbgmとは対照的に身体は否応なく生される。おまけに水風呂はチラーが効きすぎなくらい冷えていて、恐らく都内で最強クラス。この寒暖差がたまらない。広い整いスペースで扇風機の風になるふかれながらぼーっとするのが最高。というわけで、今日もよいととのいでした。

#サウナ10分✕3

#水風呂1分✕6

#休けい8分✕3

コーヒー牛乳

【銭湯お遍路】再訪/えごた湯

ここのところ絶賛繁忙期につき、銭湯お遍路はお休み気味。代わりに特に気に入っている銭湯サウナを再訪するのが最近のマイブーム。今日訪れたえごた湯も大好きな銭湯のひとつ。渋めのマンションの半地下にあるリノベ銭湯で、ライトアップされた煙突がめちゃエモい。しかも今日は満月。いい写が撮れる。そして、ひっそりやっていた銭湯のススメスタンプラリーも今日で10軒目。ここはとにかくデザインがかっこいい。個人的に今井健太郎氏の最高傑作だと思っている。洞窟をイメージしたという少し暗めの内装で、もはや見ているだけでととのう気がする。湯舟も充実していて、特に炭酸泉は足を広げられるくらいハコがでかい。肝心のサウナは温度高めの遠赤。若干妙法湯に似ていて、とにかく木の香りが心地いい。今日は混雑気味だったが、それでも大満足。ロビーで食べるアイスも相変わらず美味しい。ということで！明日も仕事頑張ろう。
#サウナ10分✕3

#水風呂1分✕6

#休けい5分✕3

メロンボール

昔懐かし。ここに来たら絶対食べるアイス。

【銭湯お遍路】再訪/すえひろ湯
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
金春湯に行ったならすえひろ湯も、というわけで残業終わりにin。今日はいつもより水風呂が冷えてる気がする。サ室が空いてい、今日はあぐらをかいてのサ活。ここのサ活室は時計無し、BGMなし。ということで、ボナ特有の音に耳をすましながら、自分の心拍数を頼りに3セット。入浴後はもちろんクラフトビール。休日朝のビールも良いが、やっぱり残業後の一杯も沁みるのであった。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　#サウナ8分✕3

#水風呂1分✕6

#休けい8分✕3

sea side citra hazy ipa

【銭湯お遍路】再訪/金春湯　　　　　　　　　　

またまた来てしまった金春湯。ホームサウナながら最近ご無沙汰だったので、その分取り返したいと思い日曜朝ウナへ。訪問回数も単独首位に返り咲き。やはり朝の方が空いていてよりリラックスできる。そして今日はクラフトビールのスタンプが景品交換目安の10回目！ということでオリジナルクリアファイルもらっちゃいました。やはり日朝の金春湯でのサ活とその後飲むビールは何事にも代えがたい。というわけで、金春湯さん今後ともよろしくお願いします！　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　#サウナ10分✕3

#水風呂1分✕6

#休けい5分✕3

ROKKO BEER

【銭湯お遍路】再訪/金春湯　

今日は久しぶりにホームサウナへ。ホームといってもお遍路でいろんなサウナを巡礼しているので、約2ヶ月ぶりの訪問。先日イキタイの訪問回数でもついに松本湯に抜かれた。少し浮気が過ぎたか。だが、ここが一番好きな銭湯サウナのひとつであることに変わりはない。見かけはどこにでもある少し小綺麗な普通の銭湯だが、サウナへのこだわりは尋常ではない。定員8名のボナ。お世辞にも広いとは言えないが、砂漠の如くカラッとしていて、汗とあまみが止まらなくなる。というのもここのサ室は床にマットが敷かれていないため、反射した熱がダイレクトに肌に当たるのだ。だから温度計の表示よりずっと熱く感じる。心拍数がマックスになったら、いい感じに冷えた水風呂と脱衣場の扇風機で身体冷却しつつ3セット。これがホントに気持ちいい。金春湯もう一つの名物のクラフトビールにこそありつかなかったが、今日よいととのいでした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　#サウナ10分✕3　

#水風呂1分✕6

#休けい5分✕3

【銭湯お遍路】再訪／松本湯

霧雨。こんな日こそサ活ということで、またしても東中野へ。今日はサウナセット一式忘れずに持参。そして、銭湯のススメスタンプラリーは早くも7軒目。いつもは混み合っている松本湯も、あいにくの天気のためか入場制限もサウナ待ちもなし。サ室もいつもより空いていてひろびろと使える。せっかくなので今日はサウナの時間を長めに。案の定意識朦朧、全身あまみで真っ赤になってしまったが、その分水風呂や休けいではいつも以上に昇天できた。そして、今更ながら最高のととのいスポットをみつけたかもしれない。それは水風呂横の29℃の泡風呂。ここでの半身浴のととのい度はイスや畳スペース以上かもしれない。そんな新しい発見もあった今日のサ活であった。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　#サウナ10分✕3

#水風呂1分✕6

#休けい8分✕3

【銭湯お遍路/再訪】　吉の湯
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ニチアサ。ちびっ子にとっては戦隊シリーズか仮面ライダーかプリキュアだろうが、僕にとってはサウナである。前回は閉店間際の来訪だった吉の湯。今日は開店時間に来訪。吉の湯は朝に来てこそ、というのが持論なのだが、朝行こうとしては度々寝坊してやっと今日の訪問となった。前回は閉店間際でバタバタだったが、今日はゆっくり湯船に浸かってからのサ活。サ室は朝から満員。みんな考えることは一緒である。ここの遠赤サウナの温度設定はそこまでキツくないが、安定していてしっかり汗をかけるのが強みだ。で、本番は外気浴。椅子のリクライニングを倒して、杉並の空をバックにととのい。ここまで解放感のある外気浴ができる銭湯は、ここと堀田湯くらいではなかろうか。というわけで3セットして退店。今日もよいととのいでした。　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　#サウナ8分✕3

#水風呂1分✕6

#外気浴5分✕3

【銭湯お遍路】40軒目

今日も遅くなってしまった。今日のサ活は桜台。あまり聞き慣れない地名だ。久松湯はデザイナーズ銭湯のはしり的存在。湯屋は2010年代前半に流行ったコンクリ打ち放しスタイル。安藤忠雄みを感じる。ロッカーがカードキー式なのも10年代っぽい。浴室はかなり広く、浴槽は白タイル張り、カランは黒大理石調で清潔感がある。お昼は陽の光を利用したプロジェクションマッピングが楽しめるらしい。露天風呂は天然温泉。赤茶色をしていて、塩分濃度高め。温泉銭湯でここまでしょっぱいのは珍しい気がする。さて、肝心のサウナはいつもの遠赤だが、決してぬるくはなくしっかりと汗をかける。水風呂も冷水シャワーもほどよく冷たい。ととのいは露天風呂横の広い外気浴スペースにて。3セット繰り返すうちに空が晴れてきて、だんだんととのいを実感してきたが、ここで蛍の光が流れてきてしまったので、泣く泣く退店。今日もよいサ活でした。

p.s 最近はお遍路に加えて、「銭湯のススメ」スタンプラリーも平行してやってます。オリジナルソックスほしいなぁ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　#サウナ8分✕3

#水風呂1分✕6

#休けい5分✕3

ラーメン二郎 桜台駅前店

小ラーメン

ヤサイニンニクアブラネギ

【銭湯お遍路/再訪】　アクア東中野

今日も今日とてサ活。残業帰りに寄り道するはお馴染み東中野。ここは広めのサ室をはじめジェットバス、炭酸泉、プール、露天風呂と全部揃っている。この充実ぶりのためか常にお風呂は芋洗い、サ室も待ちが当たり前なのだが、今日は珍しいかなそこそこ空いている。これは日頃の行いがよかったか。相変わらずここのオートロウリュは蒸気が強烈かつ時間が長い。1セット目は文字通り脳がとろけるし、2，3セット目はじわじわ汗をかける。外気浴は勿論名物のプールにて。いつもはサウナーでごった返すプールサウナも今日は人がまばら。文字通りいつもより羽を伸ばせました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　#サウナ10分✕3

#水風呂1分✕6

#休けい6分✕3