安曇野 しゃくなげの湯

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

北アルプス登山の帰りにお風呂が目的で立ち寄りました、サウナがあるとも知らずに💦
最近、山梨、長野でよくあるタイプの温泉＋サウナのスタイル。地方の温泉サウナは空いていてGoodです。混む時は観光客のグループで押し寄せてる時くらいではないかと。

サウナの後は温泉で仕上げ♪

出張サ活

松本空港へ送ってもらう途中に信州のホームサウナへ７年ぶりに行くことができた
滞在中に諦めかけていたサウナチャンスをなんとか掴み取る
後輩くんありがとう
移動中に話を伺ってみると彼もなかなかの秘湯好きで話してておもしろい♨
職場が離れてて付き合いの短い後輩とも裸の付き合いになれるサウナの素晴らしきかな
北海道にも遊びに来てね
今日はたくさん「ありがとう」を言った

#半額王子のルーツの話
就職を機に４年間、信州安曇野（あずみの）で一人暮らしを始めた
学生まで過ごした東京での暮らしに疑問を持ってすっかり汚れてしまった心は信州の澄んだ空気と水が癒してくれた第二の故郷なのだ
悔いを残さない渾身の１セットができた
俺の中でのサウナブームはここから確実に始まり
北アルプスの山々のように盛り上がり日本海を渡った先の北海道で収束をした

#サウナ
今日の男湯は石風呂の日なので塩サウナ
俺はここでシゴオワソクイキで行けた日はテレビの前で御嶽海を応援してた
ある日は稀勢の里が横綱昇進してから掴み取った優勝をここで見届けて彼と一緒に涙を流した
あのときは感動したッ
思い出補正も相まって💯

#水風呂
水資源がチート（画像参照）
松本城の城下町である大都会の隣に位置する安曇野の名産は蕎麦はもちろんのこと、北アルプスの磨かれた水で作られるワサビ（←生産量日本一）
安曇野の地域風土の誇りであり財産

思い出補正も相まって💯
温度計の数値は１８℃を示していた
これが数値以上に冷たくて超々気持ちいい⤴⤴⤴

#休憩スペース
内湯のイスはないが
露天風呂に虎杖浜温泉ホテルに似たようなアミアミになっている寝椅子が２脚ある
２つの浴槽
実測39.8℃のぬる湯と
体感44℃くらいのあつ湯
お湯が柔らかくて気持ちいい
時間が許せばセット間の入浴後もサウナに入りたかった

これも思い出補正も相まって💯

塩サウナ　12分×1
水風呂　×1分
外気浴　30分

燕岳登山遠征。
まさかの塩サウナのみでしたが、1日振りの風呂は格別。散々汗をかいたのでワンセットのみ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ドアが直っていて良かったです
モンベル会員で平日500円なとこも良いです

久しぶりの塩サウナ！

8,7,12？

ご飯時間過ぎちゃってぴえんだったけど、身体はぽっかぽか.ᐟ.ᐟ ˎˊ˗
平日は時間足りないな💫

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりに行きましたが
サウナのドアが建付けが悪く
強く閉めないと行けなかったのは残念でした

■サウナ室
種類と温度：
遠赤外線サウナ　94℃（木の湯の場合）
※日替りで石の湯のときは塩サウナらしい

形状や広さ：
Ｌ字型２段　１２人くらい入れる
各段が広いので体育座りでもゆったり座れる
TVはNHK固定？

メモ：
ドアの閉まりがおかしい。。笑
軽く閉めても閉まりきらない、閉めたら閉めたで、内圧？で外から開けるのにパワーが居るので戸惑う😐

■ととのい環境
水風呂：
サウナ出てすぐに掛け湯、目の前に水風呂
ほどほどに冷たい

外気浴：
２人掛けの長いす３脚
ごろ寝イス２脚

水分補給：
脱衣所に給水機（常温水と冷水とを選べる）

■温泉
内湯は白湯とシルク湯、ジェット風呂
露天はあつ湯（本当に熱い）とぬる湯

■その他
脱衣場：
コイン不要のロッカー式でありがたい
くつ箱もコイン不要のロッカー式

メモ：
無料のドライヤーない？
（ダイソンの有料ドライヤーしか見当たらず）

■今日のひとこと

穂高神社で月詣御朱印をいただきつつ、しゃくなげの湯へ訪問。サウナに入るようになってからは初かも。

脱衣所から浴場に入ってすぐのところにサ室がありました🙂

上記の通り、ドアの閉まりが悪いけど、奥に座ったので特に影響はありませんでした。
ストーブが真ん中にあるから入口側でも平気かも？

祝日で混んでるの覚悟してたら、拍子抜けするくらいサ室はガラガラ。夕方前だったからかな？
一番混んでたときでも６人とかで、だいたい２〜３人って感じで快適！
温度はさほど高くないけど、なんかモワッと暑くて長く入れず😇

最近、気温が上がって昼間は特に、外気浴が今ひとつなのですが、今日は風が涼しくて気持ちよくて、ごろ寝イスでウトウトしてました🫠🫠

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

初めて塩サウナじゃない方のサウナに入りました。
熱々のサウナの方なので脱衣所に水分補給できて
マイコップ持参だとポイントつけてもらえるようです。

サ室はあついですがドアあけるとすぐ冷えるので
正直ちょっとあたたまり方がゆるかったです。

あとはドアのたてつけめっちゃ悪いです。
外気温入らないようにわざとなのかな？？
結構な力入ります。ロウリュもなかったです。
サ室の広さの割に水風呂のスペースがやや小さめな気もしました。

サウナ出て、水風呂入って冷やしてから
すぐにサウナに入る方がいました。
そういった入り方もあるのかな？？

休憩スペースの外気温はちょうど良いのですが、
やはり道路に面してて排気ガスの臭いがしちゃうので
ここの施設はそこが残念なところかな…。

地元のおばさま方の憩いの場のようで
結構な大きな声でお話しされてました。
病院の検診で骨密度が10歳若かったようで、こんなに綺麗な骨本当に珍しいですとお医者さんが言っていて
私の顔はどお？若い？きれい？って聞いてお医者さんに軽くあしらわれたそうです。
元気で健康って素晴らしいですね。
歳とってもサウナ入れる健康な身体でいたいですね。

相変わらず興味津々な子供達が覗きにきます。
年齢制限設けられているので入れないですが、
人の少ない時間選べばゆっくり入れると思います。
土日の夕方は主婦たちの憩いの場になります。

ご飯食べてる時に冷えてしまって
あまりあたたまらなかったので、
外にある足湯であたたまって帰りました（笑）

安曇野旅行の締めをこちらで。
しっかり暑いサウナ、
気持ちの良い気候で最高の外気浴。
3セット分堪能しました。
長野に住みたい。。。

サ

今日はサウナに没頭しました(*^^*)
15分ⅹ4分ⅹ10分の4セット
完璧にととのいました💯💮😆✌️
平日の昼間からだったので混雑もなく
サウナは快適そのもの😉
ただですね…ここのサウナ
扉の開閉が大変しにくくて
力を入れないとしっかり閉まらないし
開かないわで御年配の方々は
開閉に大変苦労されてました😖
しゃくなげさん…
お願いだから早急にサウナ室の扉
直してもらえませんかね？
マナーのしっかりされた御年配の方々
ばかりだったのでご苦労されてる姿が
余計に辛く感じてしました🥺

下の写真は近くの北アルプス牧場で
食べたソフトクリーム‪🍦‬
甘さ控えめだけど濃厚で美味しかったです😉✌️

久しぶりの帰省

我が故郷、安曇野

今日は奇数日ということで蒸されに来たのはこちら

数年ぶりの来訪
久しぶりだと初見に近い感覚で、
ワクワクでよきよき

まずはシルク湯でじっくり湯通しを行う。
そしてサウナへgo
遠赤外線サウナ
ドライだけどしっかり湿度があり、
大満足の発汗

扉の閉まりがよろしくなく、
普通に閉めるだけじゃ若干の隙間がうまれ、
勢いよく閉めると完全密閉される

閉め方で常連か常連じゃないか判断するのが、
蒸されながらの小さな楽しみであった

うん、大満足

5セットご馳走様でした🤤

平日ジム後のサウナ💪🌫️

時間なくて4,10
とにかく空いてる時間帯は最高.ᐟ.ᐟ

❤️‍🔥6,12,15
💙1分ちょい
🤍2,3セット目
💧○
🍬◎

ジム後のサウナ良き〜〜〜
久々高温、めっちゃ混んでた