イザワ

南アルプス鳳凰三山下山後に利用。
久々に岩盤浴スタートで18時の熱波受けた。
ゲスト熱波氏だったけどいつもの人の熱波も恋しくなった。

2セット目に熱波受けられて良かった〜
ここの熱波は火傷レベルにならずちょうど良い！
熱波前にテレビを消そうとしたらサッカーやっていることに気づいて、「今日はこのままで、1秒が大事なんで」って何もせずリモコン置いてたのなんか良かったな〜

唐揚げ定食

霧ヶ峰トレラン後に利用。
とにかく寒い1日だったのでじっくり身体を温めた。
サウナは1セット。
ここはなぜか整うんだよって弟に伝えていた通り、とても気に入ってくれたようでよかった！

逗子トレラン後に利用。
電気→サウナ→電気で終了！
サウナは1セットだったけどロウリュ中3番目にいたので火傷寸前！おかげでバシバシあまみでた。

蕎麦と野菜天ぷら

高尾トレラン後に利用。
この日は来日1ヶ月のアメリカ人の友達と来たのだけど、その友達が初めての温泉だったので色々と説明しながら入った。
サウナはメディを2回、めちゃくちゃ気持ちよかった。
友達は全身にあまみが出ていて戸惑っていたけど、悪いもんじゃないって伝えたら安心してた。
かなり気に入ってくれたみたい！

唐揚げ定食

八ヶ岳の編笠山登山後に利用。
まだ風呂に浸かっているだけなのに気圧の影響で気分が悪くなりしばらく休憩室で寝てから、再び着替えてサウナ12分一本勝負。
ここは水のおかげなのかベンチ椅子なのにいつもあまみが出る。
次は万全で臨みたい。

南伊豆ロングトレイル後に利用。
電気風呂で身体ほぐして、ゆっくりお風呂浸かって身体を労ってから2セット。
タミイングよくロウリュ熱波も受けられた。

もつ鍋

鎌倉でのトレラン後に利用。
電気風呂2サウナ2だった。
やはり週末は人は多かったけどタイミング良く座れて整った。
身体に疲労が溜まっていて外気浴中に寝てしまったからか、家に帰ったら風邪をひいてた😵‍💫

満天ラン！今日は6kmコース。
2セットのんびりと気持ちよかった〜

新じゃがと鶏肉

ランステ利用。
この辺りにランステ利用できるところあったら良いな〜と思ってたらここでやってたなんて！
ランニング終わりの火照った身体を清めた。
次の予定のKアリーナでのライブまでの時間がなかったのでサウナは1セットのみ。
風呂上がりの4月の夕方、Kアリーナまでの道のりの清々しさずっと覚えていたいな〜

5kmラン後に利用。
いつものように電気風呂でほぐしながら温めて、久々に3セット。
2セット目は熱波の増回で凄まじい暑さに2回目を待つ間に逃げ出してしまった。
しっかり整った〜

鰆の天ぷらと蕎麦

大山弘法山トレラン後に利用。
かなり身体が疲れていたので1セットをじっくりにした。
ここの水風呂がちょうど良くて好き。

唐揚げ定食+蕎麦

山とサウナ後に食べるここの唐揚げが狂おしいほどに大好き。陳腐な表現だけど至福の時間。

鋸山トレラン後にアクアラインで神奈川に帰って来て利用。
1セット目はマット交換により8分で退散、2セット目はぬるい方に入りオールスター感謝祭の赤坂マラソンに見入ってかなり長居したも温まりきらず…
次は整いたい！

ATGの特典で完走後に利用。
タオル付きマット付きだったので、次回はもっと荷物減らせるかもと思った！
ドライもミストも熱々で最高。
水風呂と熱風呂の大きさが同じぐらいなの良かったな〜
疲れもあって少しウトウトしちゃってた。
アイシングを兼ねて長めに水風呂に入っていたらいつもインスタで見ている人が正面にいてびっくりした(声はかけられなかった…)

ランニングで満天へ。
1セット目のオートロウリュが恐ろしく熱くてびっくりした。夜中は人が少ないから？

箱根トレラン後にわざわざ横浜に戻ってきて満天。
サウナマットを忘れたのでマット交換のタイミングのみ1セット。
電気風呂でほぐされて帰りの足取り軽かった。

寿々㐂家

ラーメン中

久しぶりの横浜竜泉寺！
雨のせいで予定のない有給になってしまったので昼過ぎからのんびり贅沢な時間使いさせて貰った。
岩盤浴でダラダラ4時間ぐらい。
疲れ切ったところで風呂へ。
最近本気の治療目的で入りがちな電気風呂で身体を温めてタワーサウナから。
入った瞬間からロウリュ始まってしまい傷みに耐えきれず4分ほどで退散…メンタル負け。
2セット目はメディサウナでロウリュしますを2回言った。
雨と風のせいで外気浴に集中できず整えなかったけど、スッキリした気持ち！

焼きカレーと蕎麦

筑波山登山後に利用。
サウナ激混みだったけど2セットじっくりと。
お風呂の雰囲気良かったなぁ〜
タイミング悪く話し声がうるさい若者が近くにいた以外は結構良かった。
サウナの扉近くの席は開け閉めのたびに結構冷気が当たるのがちょっと嫌だった！

トマトソースのハンバーグ

弟が来たので満天。
やっぱりここの電気風呂良いぞ…
お陰で膝の痛みが快方に向かってる。
電気風呂での湯治に時間をかけていたのでサウナはじっくり1セット。
十分すぎるぐらい整った。

鶏のトマトソース

入笠山スノーハイク後に利用。
全体的な雰囲気が良く長湯してしまった。
サウナは一度行ったけど途中で脱水に気づいて出てぬるい水風呂へ。
寒いからむしろちょうどよかった。
脱水気味だったからすぐに水飲み場を探したけど、どうやらここの施設は無いらしい…
水飲み場があるだけでグンと良い施設だったと思えるのに結構最後倒れそうになるぐらい大変だったから、そこだけ改善してくれたら…