Hiroサ

今日は安定のお一人様デー。
朝イチ起きて、ジムからの春物衣類と
コーヒー豆買い足して、

やら何やかんやバタバタしつつ
やってきました安定のソラスパ！
チケット見ると今年11回目なんだな。

本当はもう少しラグジュアリーなサウナに行きたかったんだけど、空いてるしいっかと14時来店。

スチームサウナ壊れてたけど
普段使わないから関係ない。

リニューアル楽しみにしてるぜっ

帰って自治会の班長の雑務をこなしながら
読書とカルディで買ったマキシマムで
10日分の昼飯を作る。

今日はそんなありふれた日曜日。

今週末は中々賑やかな自宅。
妹家族が泊まりにきてね、散々食べて遊んで今日昼過ぎにまた遠方に帰っていった。

ラーメン食べて買い物して15時、
うん。落ち着く前に行くしかないね！

いつもより早い時間帯だとメンツも違うね、土砂降りの中の外気浴は出来なかったけどこの時間帯は中々穴かもな。

ところで、最近はサ活ではなく、
サウ活なんでしょうか？

朝イチジムからのメダカの水換え

夕方にドライサウナに入ってる時に、
朝8時に入って夕方また来てるってアラフィフイケメンの話を聞きながら、ロウリュまで我慢出来ず帰宅。

今日は朝イチからビーチクリーン。
2時間歩きっぱなしでさ、メダカの水槽に入れる流木拾って帰ってきたのが11時。

ランチはパン屋、中々腹に溜まる。
自宅に避難してちょっと昼寝して

胸&肩&三頭筋トレして

締めサウナ。

サウナ上がって水釜風呂に浸かった瞬間
たまたま仲のいい常連と会って色々と雑談。

岡崎の古いサウナが良かっただの
富士宮の鷹の湯が良かったとか、
大人のサウナ談義はオツだよな。

来週からまた会議週間、頑張るか♨️

ふと予定がぽっかり空いてしまって、
午後の仕事前にジムで胸トレしてから、
初めての朝スパデビュー。

朝は空いてたけど、
サウナが温まりきってないから
ひとまず精神統一してリフレッシュ。

因みに朝は人生の先輩のオンパレード笑

モーニングタイムは650円だから
チケットは使うまでもない、次は日曜日。

サウナ 13分　×2
釜水風呂 21度　×2
外気浴　3分×2

短時間集中。
サ友が強制出勤になってしまって1人サウナ。

いつも温度管理と清潔感があって嬉しい限りなんだけど、あまりにも風が強過ぎて外気浴も短時間。

最近行けてなかったホームへ。

直々に試してみてと言われ、
旧友に誘われたら行くよね！！

18時のロウリュが熱いと聞いて
スモーク&ローズマリーで初アロマの体験。

普段は精神統一も含めてイベント事のサウナはあんまり好きじゃなかったけど

中々いいじゃない！！
リラックス&リフレッシュ

釜水オープンしてからいい塩梅👍

ふとした合間に短時間で攻める！
以前は良く来ていたオユギワへ。

ギワラーと言うらしいね。
隙間時間だし、ほぼ湯に浸からなかったぜ。。

最近はトランプ就任直後で手元の米株が絶賛バブルだし、仕事がひと段落したこともあってかなり肩の荷が下りたな。

いい具合に空いてて、
プライス以上にリラックス出来た。

サウナ 9分×2
水風呂 1分×2
外気浴　5分×2

ホームへ行って参った。
その間投稿を2回もスルーしたのは
残業続きで文字を打ちたくなくなってたから
そこはご愛嬌🎵

慣れて来たなと思って
「しおりの湯」で3セットしてみたが、やっぱりオレは2セットが次の日に響かなくていいな。

だから今日は安定の2セット。

いつもよりサウナ室が熱く
ちょうどいい塩梅。

釜水風呂がこの冬の救い、
なんせ優しい21度

おかげで外気浴もリラックス出来る。

来週はプレゼンが待ってるし、
プレゼン通れば東京出張！

英気を養う束の間の休みに
ベストコンディションに✨

10日分のダイエット食も準備良しっ

当方医療業界の為、明日からまた怒涛のコロナ&インフルの猛威を蹴散らすべくサウナで厄祓い！

水釜風呂の優しさよ。

なんだかイベントがあったようだが
基本的には1人静かに入ってたいから
滑り込みセーフ🎵

ドライサウナ　10分×3
水釜　2分×3
高圧ジェットバス　2分×1

新年初サウナはやはりホームからのスタート。
家族が、はたらく細胞を観たいって言うから迷わずサンストのTOHO推し。

監督がいいから絶対面白いと思うし
普通はファミリーで観るもんなんだろうけど
オレはサウナの事しか頭にないぜ！

以前からソラスパの水風呂は冷た過ぎて、夏ならまだしも冬場は３０秒ももたなかったんだが

釜風呂がぬるめの水風呂に🎵
絶妙な温度で1人占め、今年は安心だな。

普段は2セットで出来上がるんだけど
時間もあったし、スチーム塩サウナ含めて4セット

上段11分　×3
スチーム10分　×1
水風呂2分　×3

外気浴1分×4

偶然友人と予定が合いオープン間もない
グリニティ磐田へ。

日替わり湯は「SORA」と「大地」があり
SORAに入りたかったけど、今日は大地の日

新しい檜の香り、少しラグジュ感あるし
実に静寂で素晴らしいね。

サ飯の天丼は価格が高いだけあって
かなり美味かった。

ランチは結構人が入ってるけど
風呂は平日午前中はほぼ貸切、
高級感と程よくコンパクトなのもいい

コレはスタンダードにしよ。

サウナ　11分×3
水風呂　1分×3
外気浴　5分×3

3連休最終日はマイホーム。
朝から子供と2人で自転車公園で走り回り
ボルダリングだのホッケーだの散々遊び回って

挙げ句の果てには家の大掃除が始まり…

夕方からジムで胸トレしてから
安定のソラスパへ。

…ここの水風呂まだ冷たいよな？

サウナ上がりに酒を飲めないから
炭酸水が身に染みるねっ

ドライサウナ　12分×2
水風呂　30秒×2
外気浴　3分×2

ようやく来たぜマイホーム。

珍しく連日のサ活、
なんたって家族が２日共家を空けてたし、

明日は朝1人で起きて、
静岡市まで遠征しなきゃなんないから、
英気を養わねば。

でもさー、
福袋がゴールド会員限定って…

この前ゴールド会員には普段なんの特定があるんだって支配人ヤッシーに聞いてみたけどさ。

お前、メリットないって言ってたよなww
これを言えよっ

ドライサウナ　10分上段×2
水風呂　30秒×2
外気浴　5分×2

高圧ジェットバス　3分×2

やっぱりソラスパのジェットバスは至高！！

ジムからのタイヤ交換と
お決まりのカフェと仕事の勉強の後に
空いてる時間にピンポイントでしおりへGo

忘年会シーズン、激務、家族サービス
もろもろあって中々行けなかったが…

ようやくのオアシス。

久々過ぎたからか、明日も休みだからか
珍しく12分×3セット。懐かしい人にも会えて微笑ましいドライサウナを味わってきた🎵

明日も行くぞー。

友人がまさか自分のホームサウナの支配人になるとは…投稿した後に電話がきて、ぶったまげたし、嬉しいね。

新規フランチャイズオープンの

「ばくだん屋」

肩書きは支配人のクセに、
ひたすら麺を茹でてたヤッシー。

普通の中華そばもあるし
確かに豪語するだけあって中々の美味さ、
バリエーションも豊か。

相変わらずのマシンガントークに
楽しませてもらったよ。

いくら他業種で儲けたとしても…
やっぱり、お前は飲食が似合うよ。

ソラスパの小林をよろしく。笑

今月は月初から忙し過ぎて
ようやくのサ活、まずはホームから。

ばくだん屋？？
明日からオープンとな。
あんまりサ飯は食べないんだけど

多分別のお店だけど
どっかで聞いたこと
あるようなないような笑

広島発の辛い系ね、気になるね。

少し仕事を早上がりして、
車の半年点検、バッテリー交換5万は少し痛いじゃない。

久々のおゆぎわで「アンダーニンジャ」
を読んでみる。思い出したけどアイアムヒーローの作者か、なんだか設定が面白い。

少しロウリュ後に入ったけど
やっぱりオレは単純なドライサウナが好きだな

サウナ　9分11分　各1
水風呂　1分　×2
外気浴　5分　×2